Eelt

Symptomen van voetartrose en behandeling

Artrose van de voet is een ziekte geassocieerd met pathologische processen in het enkelgewricht. De destructieve veranderingen die daarin plaatsvinden gaan gepaard met een ontsteking van het kraakbeen- en botweefsel.

Bij afwezigheid van tijdige behandeling gaan de motorfuncties van het gewricht verloren. Dit leidt tot invaliditeit.

Tot voor kort werd de ziekte beschouwd als het lot van ouderen, maar helaas was er een aanhoudende neiging tot een significante "verjonging" van de ziekte.

De veranderingen die optreden, hebben een negatieve invloed op de kwaliteit van het leven, brengen ongemak met zich mee, gepaard met pijn en stijfheid van bewegingen.

Om ongewenste verschijnselen te voorkomen, moet u vertrouwd raken met de risicofactoren, oorzaken en symptomen van de ziekte.

oorzaken van

Artrose van de voet treedt op als gevolg van vele factoren. Sommigen van hen worden veroorzaakt door de manier van leven, die bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van het pathologische proces.

Ook een van de redenen om op te merken:

  1. Ziekten van het endocriene systeem.
  2. Ontstekingsprocessen.
  3. Congenitale voetafwijkingen en structurele afwijkingen veroorzaakt door trauma.
  4. Vervorming van tenen. Het gebeurt zowel aangeboren als gevormd.
  5. Genetische aanleg.
  6. Artritis, jicht en andere aandoeningen van het bewegingsapparaat.
  7. Posttraumatische manifestaties.
  8. Chirurgische ingreep in de enkel.

Naast deze factoren zijn er nog andere mogelijke oorzaken voor de ontwikkeling van pathologie:

  • overgewicht, met een negatief effect op de voet;
  • passieve manier van leven;
  • gebruik van ongemakkelijke strakke schoenen, met name op hoge hakken;
  • werk waarbij het overschot van de toegestane belasting op de onderste ledematen en het optillen van zware voorwerpen plaatsvindt;
  • problemen met de wervelkolom (scoliose);
  • onevenwichtige voeding, het bevorderen van obesitas, alcoholmisbruik;
  • ouderdom kenmerken, vaker van deze kwaal mensen boven de 50 jaar oud lijden.

De meest voorkomende manifestatie van de ziekte is artrose van de grote teen. Dit is het resultaat van je vingers stevig samen te knijpen met schoenen.

Geleidelijk buigt de vinger naar binnen, en het omlijnde bot groeit in de tegenovergestelde richting. Overtreden niet alleen de vorm van de vinger, de druk wordt weerspiegeld in de toestand van het gehele enkelgewricht. Dit leidt tot de ontwikkeling van deformatie arthrose van de voet.

Klinische manifestaties

Artrose van de enkel manifesteert zich niet onmiddellijk expressieve symptomen. Predisponerende factoren die de ziekte veroorzaken, doen zich voor lang voordat de eerste tekenen van de ziekte verschijnen.

Stadia van

In verband met de symptomen die kenmerkend zijn voor verschillende stadia, is het gebruikelijk om drie soorten van de ontwikkeling van de ziekte te onderscheiden:

  1. Artrose van voet 1 graad. Er is een periodieke verschijning van een minder belangrijk pijnsyndroom. Gelokaliseerd ongemak aan de voorkant van de voet. De reden hiervoor is het teveel aan fysieke activiteit, wat leidt tot vermoeidheid van de benen. De eerste graad van de ziekte treedt in sommige gevallen zonder symptomen op.
  2. Artrose van de 2e graad. Vergezeld door toegenomen pijn. Verschijnt verdikking van het hoofd van de metatarsale botten. Dit wordt de reden voor het beperken van de motoriek van het gewricht. Pijnlijke manifestaties zijn meer permanent. Ze nemen evenredig toe met de toenemende belasting van de voet.
  3. Ziekte van de 3e graad. Het wordt gekenmerkt door een sterke vervorming van het gewricht, die de motoriek aanzienlijk beïnvloedt en in sommige gevallen tot volledige immobiliteit leidt. In dit geval wordt de duim voortdurend omlaag gebracht, zijn bewegingen beperkt en alleen aan de binnenkant mogelijk. Er is een verandering in gang. Om de belasting op de zere plek te verminderen, verplaatst de patiënt deze naar de buitenkant van de voet. Pijn manifesteert zich in afwezigheid van beweging of spanning.

Patiënten zijn vaak geneigd om vermoeidheid van de benen en kleine pijnlijke manifestaties alleen te verklaren door de belasting te overschrijden. Maar deze tekenen zijn een goede reden om een ​​arts te raadplegen.

symptomen

Er kan worden geconcludeerd dat de belangrijkste symptomen van de ziekte zijn:

  1. Langzaam toenemende vermoeidheid van de voeten.
  2. Pijnlijke gewaarwordingen van verschillende gradaties, die de spastische spanning van het spierstelsel veroorzaken.
  3. Een karakteristieke crunch in het gewricht.
  4. Wallen. Oedeem wordt voornamelijk veroorzaakt door de belasting van de voet. Maar ze worden geprovoceerd door blokkering van bloedvaten, wat niet gepaard gaat met gewrichtsschade met artrose.
  5. Overtreding van gang, kreupelheid. Dit komt door de aanwezigheid van pijn en de beperking van gewrichtsmobiliteit.
  6. Gevoel van stijfheid in de ochtend. Dit symptoom is een voorbode van de ontwikkeling van het pathologische proces in het gewricht. Het wordt waargenomen na een lange rustperiode en kan ongeveer 30 minuten duren.
  7. Progressieve vervorming van de tenen of enkel, als gevolg van structurele veranderingen in bot en kraakbeenweefsel en vervanging van de verbindingsvezels.
  8. De late fase wordt gekenmerkt door verdikking en immobilisatie van het gewricht, benige gezwellen, de vorming van knobbeltjes van Heberden.

De aanwezigheid van pijnlijke manifestaties is een signaal voor een grondig onderzoek. Een tijdige behandeling biedt een kans op volledige eliminatie, in tegenstelling tot zelfbehandeling, die tot een handicap kan leiden.

Indicaties voor groepsopdracht

Handicap voor voetartrose wordt zelden gegeven. Hiervoor is het noodzakelijk om de medische en sociale expertise te doorstaan ​​- ITU, waaraan:

  • patiënten met terugkerende artrose, die zich gedurende drie jaar manifesteerden met de manifestatie van de ziekte in acute vorm meer dan drie keer gedurende het jaar;
  • patiënten die een operatie hebben ondergaan voor de behandeling van artrose;
  • Patiënten die aan ernstige motorische beperkingen lijden en hun vermogen om te werken hebben verloren.

Het onderzoek dat handicap bevestigt, wordt elk jaar gehouden. De procedure voorziet in functionele diagnostiek, analyse van het stadium van de ziekte, patiëntklachten.

Het vermogen van de patiënt om zichzelf te bedienen, aanpassing in de samenleving, de mate van invaliditeit worden in aanmerking genomen.

diagnostiek

Arthrosis van de voet kan eenvoudig worden bepaald op basis van klinische symptomen, maar aanvullende tests worden aanbevolen voor een adequate diagnose. Het is vooral belangrijk om dit in een vroeg stadium te doen, wanneer er geen duidelijk uitgesproken tekenen van de ziekte zijn.

De belangrijkste methode voor diagnose - Röntgenonderzoek met behulp van radiografie, CT, MRI, echografie, scintigrafie. Het is mogelijk om een ​​lekke band aan te nemen.

Met deze methoden kunt u een conclusie trekken over het stadium van de ziekte.

Laboratoriumtests van bloed en urine dragen bij tot de identificatie van ziekten die artrose hebben veroorzaakt. Het elimineren van de grondoorzaken is een belangrijk onderdeel van de behandeling van de ziekte.

behandeling

De therapeutische weg voor artrose is gericht op het verwijderen van ontsteking, het verwijderen van pijn en het herstel van bot- en kraakbeenweefsel. Het gebruik van een geïntegreerde benadering van de behandeling omvat:

  • gebruik van medicijnen;
  • fysiotherapie;
  • oefentherapie;
  • massage procedures;
  • dieet;
  • chirurgische methode.

Bovendien zijn alternatieve methoden voor alternatieve geneeskunde erg populair. Onder hen - fytotherapie, medische behandeling, reflexotherapie (acupunctuur), hirudotherapie.

geneesmiddel

Dit is de fundamentele methode in het verzetten van pathologie. Verwijder ontsteking, zwelling, ongemak, hulppillen, injecties, verschillende zalven.

Hoge efficiëntie wordt opgemerkt bij het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en pijnstillers. Ketoprofen, Meloxicam, Indomethacin, Ibuprofen, Aspirin hebben zich goed bewezen.

De grootste effectiviteit wordt bereikt met intraveneuze of intramusculaire toediening van geneesmiddelen.

In aanwezigheid van acute pijn worden corticosteroïden voorgeschreven - Hydrocortison, Diprospan. Het reliëf dat ontstaat als gevolg van de introductie van het medicijn in het gewricht is tijdelijk.

Bijgedragen aan het herstel van kraakbeenrotors van kraakbeen. Ze zijn veilig voor het lichaam, maar erg duur.

Belangrijk! De meeste niet-steroïde geneesmiddelen hebben een negatief effect op het maag-darmkanaal, dus onafhankelijk gebruik ervan is onaanvaardbaar.

Hulpmiddelen

In combinatie met medicijnen worden zalven extern gebruikt. Maar hun effectiviteit als een onafhankelijk effect is niet hoog, dus ze geven geen significante verbetering. Niettemin verlicht lokale toepassing van sommige ontstekingen en vermindert pijn.

Diclofenac en zijn derivaten - Orthofen, Clofen, Diclonac-P - zijn erg populair. De lijst kan worden voortgezet met Fastum-gel, Indomethacin Zalf, Bystrum-gel, Dolgit en anderen.

Opgemerkt moet worden dat zalven bijwerkingen hebben, ze mogen alleen op advies van een arts worden toegepast.

fysiotherapie

Fysiotherapeutische procedures hebben een gunstig effect op de mobiliteit van het enkelgewricht, dragen bij aan de eliminatie van het ontstekingsproces en minimaliseren pijn.

Voor artrose van de voet worden magneettherapie, fonotherapie, elektroforese, UHF gebruikt. Een goed effect wordt waargenomen met lasertherapie en moddertherapie.

LFK en massage

Onmiskenbare voordelen van oefentherapie en therapeutische gymnastiek, die helpen de gewrichtsfunctie te herstellen, spierspanningen in de voet en scheen te verminderen, de doorbloeding in hen verbeteren.

Om uzelf niet te schaden, is het noodzakelijk om ze alleen op advies van de behandelend arts en onder toezicht van een gekwalificeerde instructeur te laten uitvoeren. In het tegenovergestelde geval zal een reeks oefeningen in plaats van verlichting een verergering van het pathologische proces veroorzaken.

Geschat complex (met fles of deegroller):

  1. Zittend op een stoel, gedurende 20 seconden om het voorwerp met de voet te rollen. Begin met de hele voet, vervolgens met de buitenkant, aan het einde met het binnenste gedeelte.
  2. "60 seconden op" zijn tenen lopen.
  3. Herhaal de eerste oefening in de omgekeerde volgorde, maar voer niet de hele voet uit.
  4. Lopen op de volle voet. Tijd is hetzelfde.
  5. Ga op je hielen lopen en probeer je vingers zo dicht mogelijk bij het onderbeen omhoog te trekken, dat wil zeggen een scherpe hoek maken. Niet meer dan 20 sec.
  6. Hetzelfde, maar de vingers bukken.
  7. Sta stevig op de hele voet en voer squats uit. Begin met 5 en verhoog geleidelijk het aantal squats tot 30-50.
  8. De startpositie is dezelfde als in de 7e oefening. Verhoog en verlaag de tenen van beide voeten.
  9. De voeten op de tenen optillen. De oefening wordt eerst met één voet uitgevoerd en vervolgens is het zo ver mogelijk mogelijk om zich direct op beide benen te verheffen.
  10. Een klein voorwerp met uw vingers indrukken - een bal of een bal.
  11. Verzamel en strijk vervolgens met je vingers een krant of doek glad.

Train van 8 tot 11 om tweemaal per dag 10-15 keer te spelen.

Het voorgestelde complex, met al zijn eenvoud, geeft uitstekende resultaten, waardoor de kenmerkende symptomen van artrose worden geëlimineerd. Het belangrijkste ding - overdrijf het niet en neem de aanbevolen dosering in acht.

Over de voordelen van massage

Deze procedure is een verplicht onderdeel van de complexe behandeling van voetarthrose. Het doel is om de bloedstroom te normaliseren en de spierspanning te verminderen. Massage doen is passender in huiscondities omdat na een sessie opgewarmde spieren en ledematen rust nodig is.

Een belangrijke voorwaarde voor de procedure is de juiste positie van de patiënt en het ledemaat van de patiënt. Hij kan liggen of zitten met een langwerpig been, dat zich op een stevige ondergrond bevindt, bijvoorbeeld op de bank. Onder de pees bevindt zich een roller. Een comfortabele situatie ontstaat wanneer het ziekgewricht ontspant en het hielgewicht toeneemt.

Massage wordt in de volgende volgorde uitgevoerd:

  1. Het voorste deel van de enkel strelen.
  2. Wrijven is rechtlijnig en rond.
  3. Opnieuw aaien.

De achterkant van het gewricht wordt ook gemasseerd van de enkel tot het kalf. Voor de eigenlijke voet wordt wrijven gebruikt.

Na de handelingen van een specialist te hebben gevolgd, kan de patiënt deze nuttige procedure op tijd uitvoeren.

Folkmethoden

Het gebruik van folk remedies draagt ​​bij aan de eliminatie van pijnlijke manifestaties, verlicht de zwelling van het aangetaste gewricht, maar is niet in staat om de destructieve processen veroorzaakt door artrose te elimineren. Het moet echter worden erkend dat het gebruik van zelfgemaakte infusies, zalven, kompressen en lotions positieve resultaten geeft in de vorm van verlichting van de symptomen van artrose.

Hier zijn een paar recepten uit de schatkamer van volkswijsheid:

  1. Aardappelkompres. Dit is een uiterst effectieve manier om zwelling en pijn in de enkel te verlichten. Er zijn 3-4 aardappelen nodig, die in een ruwe vorm worden geplet (haal de schil niet af!) Op een rasp of door een vleesmolen. De resulterende massa wordt gedurende 2-3 minuten ondergedompeld in water dat is verwarmd tot 50 ° C. Het mengsel moet plat worden gelegd op een zachte doek, bedekt met cellofaanfilm en gedurende 30 minuten op het gewricht van de patiënt worden aangebracht.
  2. Zalf van naald-meidoorn. Met 2 el. Lepels van elke grondstof worden vermalen in een koffiemolen of blender. De resulterende grondstof moet worden gemengd met 30 g apotheekvaseline tot een gladde massa. Breng voor het naar bed gaan smeersel aan op een pijnlijke plek. De resterende samenstelling moet in de koelkast worden bewaard en indien nodig worden gebruikt. Deze twee componenten hebben geweldige genezende eigenschappen, die helpen om metabole processen in het kraakbeenweefsel te herstellen, en om ongemak te elimineren.
  3. Het is onmogelijk om de genezende eigenschappen van klisbladeren te overschatten. Het recept voor hun toepassing is heel eenvoudig. Zet op 3 vellen de pan met heet water, laat 20 minuten weken. Gedurende deze tijd worden de bladeren zacht. Ze moeten hun voeten inwikkelen, licht besprenkeld met wodka. Op de top - polyethyleenfilm en een warm verband. Procedure om de hele nacht te doen.

Belangrijk! Alle producten gemaakt van medicinale planten zijn het meest effectief in de vroege stadia van de ziekte. Het gebruik ervan is raadzaam met een preventief doel.

Preventie van de ziekte, naast de voorgestelde recepten, bepaalt:

  • gymnastiekoefeningen uitvoeren;
  • voetmassage;
  • blootsvoets lopen (op zand, kleine kiezels, gras en gewoon op de grond);
  • wandelen in comfortabele schoenen;
  • evenwichtige voeding.

Deze aanbevelingen zijn geschikt voor mensen van middelbare leeftijd, atleten, patiënten die lijden aan een gewrichtsaandoening en vatbaar zijn voor artrose van de voeten.

Over de behoefte aan goede voeding

Een geïntegreerde benadering van behandeling behandelt een dieet als een van de componenten van een therapeutische cursus. Het belang van een uitgebalanceerd menu wordt verklaard door de directe impact van producten op alle lichaamssystemen.

Om de gewrichten te versterken is het wenselijk om in de voeding op te nemen:

  • visgerechten;
  • plantaardige olie, noten;
  • bonen;
  • zuivelproducten;
  • groenten en fruit;
  • eieren;
  • bouillon.

Het vermijden van vet, gebakken en gekruid voedsel, gerookt voedsel en marinades moet worden vermeden.

Goede voeding houdt in het eten van kleine hoeveelheden van 5-6 keer per dag. De belangrijkste voorwaarde is niet te veel te eten. Naleving van de normen voor gezonde voeding is de preventie van niet alleen artrose van de voet, maar ook andere ziekten die met gewrichten samenhangen.

Levensstijl met artrose van de voet

De patiënt met deze ziekte zou, naast het voldoen aan alle aanbevelingen van de arts, zijn levensstijl enigszins moeten veranderen om de ziekte het hoofd te bieden. Hiervoor bevelen artsen aan de belasting op het beschadigde gewricht aan te passen. Voor dit doel is het wenselijk:

  1. Minimaliseer wandelen.
  2. Als je lange tijd loopt, neem dan een pauze van maximaal 3-5 minuten.
  3. Probeer niet lang in een pose te staan.
  4. Vermijd het opheffen en dragen van zware voorwerpen.
  5. Gebruik de wandelstok tijdens wandelingen en speciale inlegzolen voor schoenen.

Van bijzonder belang in deze situatie is gewichtsverlies. Als er een grote belasting van de voet in verband met deze factor is, ontwikkelt de ziekte zich veel sneller en is deze moeilijker te verdragen.

Mogelijke complicaties

Het negeren van tijdige behandeling van de ziekte wordt een voorwaarde voor de vernietiging van het enkelgewricht, verstoring van de gehele wervelkolom. Als gevolg hiervan treden vervormingsveranderingen op in het gewricht, de voet en de tenen van de ledematen.

Artrose van de voet is een zeer ernstige ziekte. Bij gebrek aan aandacht voor behandeling en preventieve maatregelen, leidt dit tot de noodzaak van chirurgische ingrepen, waarbij het gewricht star is gefixeerd en onbeweeglijk blijft of volledig wordt vervangen door een kunstmatig gewricht.

Dit vermindert de kwaliteit van leven van de patiënt aanzienlijk en leidt meestal tot een handicap.

Om dergelijke gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om bij de eerste tekenen van de ziekte een grondig onderzoek en, indien nodig, een behandeling te ondergaan die de verdere ontwikkeling van het pathologische proces zal helpen voorkomen.

Wat is artrose van de voet - symptomen en behandeling, de redenen voor de behandeling van voetaandoeningen

Artrose van de voet is een vrij algemene degeneratieve ziekte van de gewrichten van de benen, die niet alleen in kraakbeenweefsel, maar ook in botten en zelfs spieren is gelokaliseerd. De meest voorkomende pathologie manifesteert zich in het gebied van het metatarsophalangeale gewricht van de grote teen. De ziekte heeft een vervormend karakter, dus de progressie ervan zal leiden tot een verstoring van de normale structuur van de voet.

De hele complexiteit van de pathologie ligt in het feit dat de voet bestaat uit een groot aantal kleine gewrichten, zenuwuiteinden en bloedvaten. De nederlaag van de grote teen vindt plaats na 45 jaar. Arthrose van andere kleine gewrichten komt vaker voor bij vrouwen die de leeftijd van 35 jaar en ouder dan 50 jaar hebben bereikt.

Oorzaken van de ziekte

Het is belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er bestaat een effectieve en betaalbare remedie voor ARTHROSE." Lees meer.

In de meeste gevallen treedt de artrose van de voet op als gevolg van een schending van de bloedtoevoer naar de gewrichten, de mechanische slijtage van het kraakbeen en botweefsel als gevolg van ouderdom, trauma. Er zijn dergelijke mogelijke oorzaken van artrose:

  1. Specifieke structuur van de voet: te brede voet, kromming van de vingers, platte voeten. Om een ​​pathologie uit te lokken is ook de verschillende lengte van de benen in staat.
  2. Te veel lichaamsbeweging op de voet, vooral voor atleten of mensen die hard werken.
  3. Verwondingen, kneuzingen, breuken, beenaanvallen, ligament scheuren, spierbeschadiging.
  4. Frequente onderkoeling van voeten.
  5. Te veel lichaamsgewicht, waardoor de belasting op de benen toeneemt.
  6. Mechanische slijtage van kraakbeen en botweefsel door ouderdom.
  7. Erfelijke aanleg.
  8. Het dragen van te smalle of grote schoenen, schoenen met hoge hakken.

Bovendien kunnen dergelijke factoren ook artrose van de voet uitlokken:

  • hormonale verstoringen, een schending van de functionaliteit van het endocriene systeem;
  • onvoldoende inname van micro- en macro-elementen in het lichaam;
  • chronische infectie van de gewrichten van de benen;
  • allergische reactie, auto-immuunziekten;
  • aangeboren dislocatie of heupdysplasie.

Cure artrose is echter volledig onmogelijk om de conditie van de patiënt aanzienlijk te verbeteren en om volledige vervorming van de gewrichten te voorkomen. Daarom moet de behandeling beginnen na het verschijnen van de eerste symptomen.

Symptomen van voetartrose

Pathologie manifesteert zich door dergelijke symptomen:

  • Pijn na langdurig lopen of staan, evenals ongemak na ongemak.
  • Oedeem, evenals roodheid van de huid in het getroffen gebied. De lokale temperatuur kan hier ook stijgen.
  • Pijnlijke reactie op de plaats van ontwikkeling van artrose bij weersveranderingen, bij contact met koud water.
  • Crunch in de gewrichten van de voet (het lijkt met de ontwikkeling van de tweede graad van pathologie).
  • Te snelle vermoeidheid van de benen.
  • Beperking van ledemaatmobiliteit, spanning en stijfheid van spieren, vooral 's ochtends.
  • Het uiterlijk van eelt in het gebied van de zool van de voet.
  • Omdat de ziekte een vervormend karakter heeft, kan de patiënt in de loop van de tijd een loopstoornis ervaren.

Artrose van de voet heeft ook de volgende symptomen:

  1. De pijn is pijnlijk, brekend of brandend.
  2. Verschijnen osteophyten (benige gezwellen van de gewrichten).
  3. De knokkels worden dikker.

Omdat gewrichtsartrose niet alleen bot- en kraakbeenweefsel, maar ook spieren aantast, kan het verschijnen van spiercysten een teken van pathologie worden.

Verscheidenheid en mate van pathologie

Zoals eerder vermeld, bestaat de voet uit een zeer groot aantal kleine gewrichten, zodat het degeneratieve proces overal kan worden gelokaliseerd. Afhankelijk hiervan kan artrose als volgt worden geclassificeerd:

  1. Verslaan van de subtalaire articulatie.
  2. Artrose van het calcaneocuboid gewricht.
  3. Laesie van de metatarsale articulaties.
  4. Ziekte van het metatarsophalangeale gewricht.
  5. Vingers van tenen.

U kunt de pathologie classificeren en vanwege het uiterlijk:

  • Primary. De oorzaak van ontwikkeling ligt in dit geval in de ontstekingsziekte van de voet of het trauma.
  • Secundair. Deze vorm van de ziekte wordt veroorzaakt door oorzaken die niet direct verband houden met de laesie van de voet. Dat wil zeggen dat in dit geval 'schuld' een hormonaal falen of andere factoren kan zijn.
  • Polyartrose. Deze vorm omvat het verslaan van verschillende kleine gewrichten.

Graden van ontwikkeling van pathologie en kenmerken van de diagnostiek

Voordat artrose van de voet wordt behandeld, moet de diagnose correct worden gesteld. Het doel van de therapie is afhankelijk van de mate van ontwikkeling. Er zijn er maar drie:

  • De eerste. Het wordt gekenmerkt door snelle vermoeidheid van de benen, evenals het optreden van pijn na langdurig lopen of hard werken. Vaak voelt iemand in de eerste graad nog geen beperkingen of beperkingen van bewegingen, daarom richt hij zich niet tot de arts, wat het verdere behandelingsproces bemoeilijkt.
  • De tweede graad van de ziekte wordt gekenmerkt door een meer uitgesproken manifestatie van symptomen: de pijn wordt langer, sterker. Op de knokkels van de vingers is al merkbaar een lichte verdikking. Op de hielen beginnen vaak likdoorns te verschijnen.
  • Derde graad. Het wordt al gekenmerkt door een aanzienlijke misvorming van de gewrichten van de voet, wat zich uit in de merkbare kreupelheid van de patiënt, ernstige bewegingsbeperking of volledige afwezigheid. Als tijdens deze periode een röntgenfoto van de ledemaat wordt gemaakt, is de afwezigheid of een significante versmalling van de gewrichtsspleten te zien.

Met betrekking tot de diagnose zijn er de volgende manipulaties:

  1. Verzameling van anamnese van de patiënt, rekening houdend met een gedetailleerde analyse van zijn klachten.
  2. Radiografie. Het is noodzakelijk om de conditie van het gewricht te bepalen, evenals de mate van ontwikkeling van de pathologie.
  3. CT of MRI. Deze studie laat ons toe niet alleen het bot- en kraakbeenweefsel in ogenschouw te nemen, maar ook de toestand van de spieren.
  4. Laboratoriumtests. Ze maken het mogelijk om de aanwezigheid van een ontstekingsproces in het lichaam te bepalen.
  5. Meting van voetparameters.

Behandeling van voetartrose

Zoals eerder vermeld, is het volledig onmogelijk om een ​​dergelijke ziekte te genezen. Het is echter noodzakelijk om therapie uit te voeren dat uiteindelijk de ledemaat zijn mobiliteit niet volledig verliest.

Zelfs de "verwaarloosde" ARTHROSIS kan thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

traditioneel

Geneesmiddelenbehandeling houdt dus het gebruik van dergelijke medicijnen in:

  • Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen die niet alleen succesvol het ontstekingsproces bestrijden, maar ook helpen pijn te verwijderen: Ibuprofen, Indomathecin, Ketonal. Neem deze medicijnen nodig hebben cursussen. Welke dosering moet zijn, en hoe lang het verloop van de therapie duurt, zal de behandelende arts vertellen.
  • Pijnstillers. Ze worden gebruikt in het geval van zeer ernstige pijn: spasmalgon, baralgin en analgetica. Als de pijn niet kan worden volgehouden, kan de patiënt worden geïnjecteerd met corticosteroïden: "Hydrocortison", "Diprospan". Het is vaak onmogelijk om dergelijke injecties te maken. Ze worden niet vaker dan één keer per week en slechts een paar keer per jaar toegepast.
  • Chondroprotectors. Dit zijn de belangrijkste medicijnen die worden gebruikt om gewrichtsarthrose te bestrijden. Ze dragen bij aan het herstel van vernietigd kraakbeen en voorkomen ook hun verdere schade: "Chondroïtine", "Glucosamine".
  • Geneesmiddelen op basis van hyaluronzuur, die rechtstreeks in het aangetaste gewricht worden geïnjecteerd. Dergelijke injecties dragen bij aan het verbeteren van de beweeglijkheid van het gewricht: Ostenil, Fermatron, Synvisc.
  • Speciale crèmes en zalven van artrose, die een verwarmend effect hebben.

Voor de behandeling kunt u ook lotions gebruiken met Dimexide.

Naast het gebruik van medicijnen kunnen ook niet-medicamenteuze behandelingen worden gebruikt:

  • Gips "opstarten". Het wordt alleen gebruikt in ernstige gevallen, wanneer volledige immobilisatie van de voet vereist is.
  • Het dragen van wreef en speciale orthopedische inlegzolen, die de microcirculatie van bloed in het gewricht verbeteren, evenals het metabolisme in weefsels.
  • Nietjes voor het bevestigen van de ledemaat.
  • Voetmassage. Het moet heel zorgvuldig gebeuren en alleen als de fase van verergering voorbij is. U kunt handmatige therapie toepassen voor elke mate van artrose.
  • UHF, fonoforese, magnetische en lasertherapie. Deze manipulaties verhogen het effect van medicijnen.
  • Modderbaden en hydrotherapie. Deze procedures bieden de mogelijkheid om de gewrichten te voorzien van de nodige "bouw" -elementen en om spanning en stijfheid te verminderen.

LFK en chirurgische behandeling

Als de vervormende artrose de laatste ontwikkelingsgraad heeft bereikt en niet langer vatbaar is voor medicamenteuze behandeling, kan de arts een operatieve ingreep voorschrijven. De operatie omvat volledige gezamenlijke fusie of de vervanging van enkele elementen ervan. In het eerste geval blijft de voet onbeweeglijk. In de tweede fase behouden de gewrichten hun mobiliteit, maar de vorm van de voet kan enigszins veranderen.

Behandeling van voetartrose met behulp van fysiotherapie is ook nuttig in elk stadium van de ontwikkeling van de ziekte. Het helpt om de mobiliteit van de ledematen te ontwikkelen of te behouden. De meest voorkomende oefeningen zijn:

  • Het is noodzakelijk om op een kleine afstand van de muur (50 cm) te staan, leg uw handen op de muur, op het niveau van de borst. Tegelijkertijd wordt één been naar achteren getrokken en rechtgetrokken (de hiel moet op de grond blijven gedrukt). Boven het tweede been is het maximale lichaamsgewicht geplaatst, dus het moet in een iets gebogen positie dichter bij de muur staan. Vervolgens moet een persoon naar de muur buigen, en de ligamenten en het spierapparaat van de voeten moeten gespannen zijn. In deze situatie moet u een paar seconden blijven. Om een ​​dergelijke oefening te herhalen is het bij elke etappe 3 keer nodig.
  • Om arthrose van de duimen te vervormen, moeten ze ook worden getraind. Om dit te doen, rondom hen, moet je een rubberen band omwikkelen en deze een eindje trekken. Verder moet de duim naar de rest worden getrokken. Op dezelfde manier worden andere vingers getraind.

Folk behandeling

Tijdens de therapie kunt u niet alleen apotheekzalven gebruiken. Ze kunnen thuis worden gekookt met natuurlijke ingrediënten. Tegelijkertijd zijn dergelijke zalven niet minder effectief, hoewel ze alleen in complexe therapie moeten worden gebruikt. Er zijn zulke nuttige recepten van volksgeneeskunde:

  1. Kamferzoutbaden. Meng om te bereiden een eetlepel zout, 10 g kamfer en 80 ml ammonia met een liter water. Zo'n hulpmiddel kan zelfs sterke pijn snel wegnemen.
  2. Een dergelijke zalf is ook handig: meng gelijke porties droge mosterd, zout, honing en soda. Verkregen zalf moet ten minste 3 r / d in het aangetaste gebied worden ingewreven. De procedure zal de pijn verlichten.
  3. Eucalyptus-infusie. Het vergt 50 gram droge grondstoffen en een halve liter wodka. Ingrediënten moeten worden gemengd en mogen 2 weken staan. Het middel wordt tijdens de exacerbatie in de aangetaste gewrichten gewreven.
  4. Berkenzalf. Je hebt 1-2 kg droge of verse bladeren nodig om te koken met kokend water. Nadat het ruwe materiaal is verzacht, is het noodzakelijk om het te verpletteren en er pap van te maken. Verkregen zalf moet worden aangebracht op het getroffen gebied met een dikke laag, en vervolgens wikkelen met cellofaan en in een dergelijke toestand gedurende een uur laten staan. De remedie verlicht pijn, roodheid en zwelling.
  5. Bladeren van de varen. Ze hebben een goede stretch nodig en moeten zich de hele nacht hechten aan het aangetaste gewricht.

Leefstijl en preventieve maatregelen

Artrose van de kleine gewrichten van de voet is een complexe ziekte, die zeer serieus moet worden genomen. Behandeling van pathologie vereist enige verandering in levensstijl. Allereerst moet je schadelijk voedsel, roken en alcoholische dranken opgeven. Eet kleine maaltijden minstens 5 keer per dag. De hoeveelheid geconsumeerde vloeistof mag niet minder zijn dan 1,5 liter per dag.

Dagelijkse ongecompliceerde gymnastiek zal de gepresenteerde ziekte vermijden en gewrichten versterken.

Daarnaast zijn er nog andere preventieve maatregelen die de ontwikkeling van de ziekte helpen voorkomen:

Voor de behandeling en preventie van ARTHROSA gebruiken onze lezers de methode van snelle en niet-chirurgische behandeling aanbevolen door vooraanstaande reumatologen van Rusland, die besloten hebben zich te verzetten tegen farmaceutische wetteloosheid en een geneesmiddel presenteerden dat ECHT GEBEURT! We hebben kennis gemaakt met deze techniek en besloten om het aan je aandacht te bieden. Meer lezen.

  • Verminderd lichaamsgewicht. Samen met dit zal de belasting op de gewrichten verminderen.
  • De algemene versterking van de afweer van het lichaam, die het ontstaan ​​van ontstekingsprocessen en infectiefocus zal voorkomen.
  • Verminder de hoeveelheid zout.
  • Tijdige behandeling van chronische pathologieën.
  • Vermijd verwondingen, blauwe plekken en goede revalidatie in de postoperatieve periode.
  • Draag alleen comfortabele schoenen. Er moet speciale aandacht worden besteed aan de kwaliteit van het hijsen, het fabricagemateriaal, de correspondentie van de maat, en ook de volledigheid van de parameters van de voet. Er wordt ook aandacht besteed aan de hoogte van de hiel: hoe hoger deze is, hoe groter de stress die de voet ervaart.
  • Dagelijkse warming-up en zelfmassage van de extremiteiten.
  • Lopen zonder schoenen op zand of gras.

Blijkbaar kan de gepresenteerde ziekte iemands leven ernstig bemoeilijken, hem zelfs gehandicapt maken. Tijdige preventie en behandeling kunnen echter de situatie van de patiënt verbeteren. Dat zijn alle kenmerken van de pathologie. Wees gezond!

Hoe pijn in gewrichten en artrose te vergeten?

  • Gewrichtspijn beperkt je bewegingen en het volledige leven...
  • U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
  • Misschien heb je een aantal medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest - niet veel hielpen ze je...

Maar de orthopedist Valentin Dikul zegt dat er echt een effectieve remedie voor ARTHROSA bestaat! Lees meer >>>

Wilt u dezelfde behandeling ontvangen, vraag ons hoe?

Artrose 1 graad voetbehandeling

Artrose van de voet: graden, oorzaken en behandelmethoden

Een van de meest voorkomende problemen met gewrichten is artrose van de voet. Meestal treft het valide mensen die onmiddellijk beginnen te lijden aan een aanzienlijk verminderde kwaliteit van leven. Deze ziekte is een overtreding van de weefsels van de gewrichten van de voeten. Het beïnvloedt vooral de tenen. In de meeste gevallen zijn veranderingen merkbaar voor de arts, zelfs zonder het gebruik van aanvullende onderzoekstechnieken.

Waarom verschijnt

De oorzaken van het optreden van voetartrose tot het einde zijn nog niet onderzocht tot het einde. In dit geval zijn er verschillende factoren waardoor de toevoer van voeten aan het bloed wordt verstoord. Dit is wat kan leiden tot het verschijnen van een dergelijke ziekte. De volgende redenen leiden in 70% van de gevallen tot problemen met de gewrichten, inclusief artrose van de voet. Deze ziekte treft mensen op elke leeftijd, dus de redenen zijn als volgt:

  1. De aanwezigheid van eventuele niet-standaardkenmerken in de structuur van de voet. Dit is de vervorming van de vingers en de platte voeten en de asymmetrie van de onderste ledematen;
  2. Ernstige belasting van de voeten. Oorzaken - werk in verband met zware fysieke arbeid, langdurig verblijf van een persoon aan de voeten, overgewicht;
  3. Onhandige schoenen (met hoge hakken, te smal of geperst);
  4. Verwondingen zijn zeer veel voorkomende oorzaken die osteoartritis van de voet veroorzaken;
  5. Subcooling, waardoor de bloedcirculatie lijdt;
  6. Endocriene ziekten.
naar de inhoudsopgave ↑

symptomatologie

De meest levendige en belangrijke symptomen bij deze ziekte zijn allereerst pijnlijke gevoelens in de voet. Ook in dit gebied kunt u observeren:

  1. roodheid;
  2. zwelling;
  3. toename van de temperatuur van dit deel van de huid.

Dergelijke symptomen maken het moeilijk voor elke beweging van de voet. Ze zijn een gevolg van het begin van het ontstekingsproces. Heel vaak zijn er ook symptomen zoals hinken. Immers, het wordt heel moeilijk voor een patiënt om op een pijnlijke voet te stappen.

Als er symptomen optreden, moet u eerder naar een arts gaan voor hulp. Alleen hij zal de meest effectieve variant van diagnostisch onderzoek - radiografie - benoemen en vervolgens de oorzaak van het probleem onthullen.

Stadia van ontwikkeling van de ziekte

Er zijn 3 graden artrose van de voet:

  • Artrose van de eerste graad. Dit is de eerste fase van de ontwikkeling van de ziekte. In dit geval is er pijn aan de voorkant van de voet. Het komt niet vaak voor, maar vooral dergelijke symptomen worden merkbaar bij ernstige lichamelijke inspanning. Dientengevolge - snelle vermoeidheidsrechten.
  • Artrose van de voet van de tweede graad wordt gekenmerkt door uitgesproken pijnlijke gewaarwordingen. De kop van het middenvoetsbeentje is merkbaar verdikt, de gehoorbeentjes verschijnen, wat leidt tot een merkbare beperking van de motorische functie van de gewrichten.
  • Artrose van de derde graad is een sterke verandering in de structuur van het eerste metatarsophalangeale gewricht. En beweging in de voet wordt bijna onmogelijk. Bij de derde graad van de ziekte daalt de duim op het been.

Ziekte in de derde graad is de zwaarste. Daarom wordt aanbevolen om dit niet te doen, en bij de minste problemen in deze gewrichten om een ​​specialist te raadplegen die artrose van de voet behandelt. De vroege gradaties van het probleem hebben de mogelijkheid om te corrigeren.

Vervorming van artrose: kenmerken en problemen

Vervormen van artrose van de voet is een van de ernstige en complexe varianten van de ziekte. Je kunt de ziekte herkennen door te lopen, waarbij de patiënt de hele tijd probeert de buitenkant van de voet te belasten. Dit vermindert de pijn die gepaard gaat met de fysieke belasting van de voet. Verschijnen grote likdoorns. En na verloop van tijd wordt de pijn niet alleen gevoeld tijdens het lopen, maar ook in een kalme staat. Tegelijkertijd is er een afname van de werkcapaciteit en te snelle vermoeidheid.

De oorzaak van dit type ziekte kan bestaan ​​uit overmatige belasting, het optreden van een andere ziekte, de gewichtsoverdracht of zelfs een lang verblijf in ongemakkelijke, smalle schoenen, evenals overmatig lichaamsgewicht. Belangrijke rollenspel dislocaties en gewonden van de gewrichten. Ze komen vooral veel voor bij atleten. Constante onderkoeling van de voet is een andere reden voor de ontwikkeling van deze vreselijke ziekte.

diagnostiek

Om de behandeling van voetarthrose te herkennen en te beginnen, is niet alleen de visuele diagnose van de patiënt noodzakelijk. Het is noodzakelijk om hardwaretechnieken uit te voeren:

  • radiografie;
  • Computertomografie;
  • Magnetische resonantie beeldvorming;
  • Artroscopie (met zijn hulp is er een mogelijkheid om het gewricht van binnenuit te bestuderen).

Al deze diagnostische methoden zijn gericht op het onderscheiden van de artrose van de voet van vele andere gewrichtsaandoeningen. Het is ook nodig om laboratoriumtests uit te voeren.

therapie

Het behandelen van artrose van de voet is noodzakelijk in een complex. De belangrijkste principes waar artsen zich aan houden, zijn het verminderen van pijnlijke sensaties en het zo snel mogelijk herstellen van motoriek.

Tegenwoordig wordt de behandeling van voetartrose uitgevoerd door verschillende basistechnieken:

  1. Rehabilitatie is fysiek. Het is erg belangrijk om de juiste modus te kiezen. Dit zal de dokter helpen. Hij schrijft ook oefentherapie, methoden van manuele therapie, massage en fysiotherapie voor. Dit alles draagt ​​bij aan het effectieve herstel van de functionaliteit van de gewrichten, hun mobiliteit.
  2. Conservatieve methoden. Zonder falen krijgt de patiënt medicijnen voorgeschreven. Je kunt niets alleen drinken. Alleen de arts zal de meest effectieve medicijnen uitschrijven. Wijs ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen toe. Met hun hulp kunt u de pijn verlichten en de ontsteking in de gewrichten verwijderen. De meest gebruikte zijn Ibuprofen, Piroxicam, Indomethacin, Orthofen en anderen. Steroïde geneesmiddelen worden rechtstreeks in het aangetaste gewricht geïnjecteerd. Ze dragen bij aan de verbetering van het metabolisme en de weefsels. Gunstig worden zalven en gels toegepast, die op de zere plek worden aangebracht. Dit zijn hulpmiddelen zoals Diclac, Diclofenac en anderen. Het is vaak nodig om chondroprotectors te gebruiken in de vorm van hyaluronzuur, Artrodarin, Diacerein, Structum en anderen.
  3. Chirurgische operatie. In het geval dat geen andere behandelingsmethoden niet helpen, gebruik dan een operatie.
naar de inhoudsopgave ↑

Traditionele geneeskunde helpt

Je kunt artrose van voet- en volksremedies behandelen. Ze verlichten heel effectief pijn en elimineren het ontstekingsproces. Hier zijn slechts een paar recepten:

  • Bad voor voeten. In heet water, los een lepel honing, een paar kleine pijnboomtakken, een wortel van artisjok van Jeruzalem (zeer fijngehakt), een beetje zeezout en een kleine lepel terpentijn. In dit mengsel, stopt gedurende 10 minuten. Vervolgens worden de voeten zorgvuldig droog geveegd en moet het gewricht van de patiënt worden aangebracht met een jodiummat.
  • Compressie wordt gemaakt van aardappelen, die samen met de schil wordt gekookt. Verder moet het worden vermalen en gemengd met een kleine hoeveelheid bouillon. Een beetje krijt wordt toegevoegd aan het mengsel tot het dik is. Uit de resulterende test wordt een cake gemaakt, die op het weefsel wordt aangebracht en op het gewricht wordt aangebracht. Zodra het aardappelmengsel is afgekoeld, kunt u het kompres uitdoen.

Naast deze recepten is het erg handig om op blote voeten over het zand of op de grond te lopen. Deze "volks" gymnastiek zal de microcirculatie van bloed in de benen, vooral de voeten verbeteren.

Preventieve maatregelen

Het is beter om artrose van de voet te voorkomen dan om het te behandelen. Daarom is het erg belangrijk om de juiste schoenen te kiezen. Het is noodzakelijk om strakke en smalle schoenen te verlaten. Schoenen moeten de juiste, geschikte maat hebben. Anders kun je alleen maar de gewrichten van je benen beschadigen. Een belangrijke preventieve methode tegen artrose van de voet is een dieet. Volg het dieet is gewoon noodzakelijk. Het belangrijkste is om geen overgewicht te verzamelen.

Dieet zal helpen en de ziekte genezen, als het duidelijk wordt nageleefd. De beginselen van goede voeding zijn de volgende:

  1. Het dieet mag niet stijf zijn. In dit geval zal alleen de vloeistof het lichaam verlaten, die dan het noodzakelijke kalium en calcium uit de botten zal wegspoelen.
  2. Het is noodzakelijk om het meest gebalanceerde dieet te kiezen, dat vezels, mineralen, eiwitten, vitamines, koolhydraten en vetten in de vereiste hoeveelheid zal bevatten.
  3. Het dieet moet noodzakelijk laag zout zijn. Een dag zou een minimale hoeveelheid zout moeten verbruiken, en als het mogelijk is, is het aan te raden om het geheel te laten staan.
  4. Eiwit moet ook klein zijn in het dieet. Het is wenselijk zuivelproducten te eten die rijk zijn aan licht verteerbare eiwitten. Ze hebben ook veel calcium.
  5. Experts raden aan dat het dieet gerechten uit vleesbouillon-bouillons omvat. Vooral nuttig is de gelei, de gelei. Ze hebben collageen, dat effectief kraakbeenweefsel herstelt.
  6. Een dieet voor artrose van de voet omvat het beperken van het gebruik van suiker en koolhydraten. Je kunt granen eten. Suiker wordt beter vervangen door fruit en honing.
  7. Vetten moeten voornamelijk in het lichaam komen van producten van plantaardige oorsprong. Het is belangrijk om vette vis te eten die rijk is aan Omega 3.

Dieet is geen wondermiddel voor kwalen. Je moet voor je voeten zorgen en als je artrose hebt, hoef je het niet uit te voeren. Immers, in de meest recente stadia van vervorming worden geen behandelingsmethoden meer gebruikt. Zorg dat je gezondheid nu beter is!

Beoordeel dit artikel >>>>> (Gestemd: 2, beoordeling: 2.50 of 5) Bezig met laden.

Aandacht alstublieft! Heeft u een fout gevonden in de tekst? Selecteer het met de muis en druk op Ctrl + Enter. Bedankt voor de hulp bij het ontwikkelen van de site!

Aanbevolen literatuur

Artrose van de voet: behandeling thuis, symptomen

Artrose van de voet is een degeneratieve gewrichtsaandoening, die zich manifesteert door de vernietiging van kraakbeenachtige oppervlakken en ontsteking van de zachte periarticulaire weefsels. De karakteristieke veranderingen in de vorm van de gewrichten zijn duidelijk zichtbaar op de foto.

De ziekte is niet alleen cosmetische gebreken, maar ook sterk verslechtert de kwaliteit van het menselijk leven. De ziekte heeft 3 stadia.

Symptomen van artrose van voet 1 graad

De ziekte begint subacute. Op 1 graad komen pijnlijke impulsen alleen tot uiting in het voorste deel van de voet. Ze hebben geen hoge intensiteit, ze passeren snel na een korte rustpauze. Maar de persoon die ziek is, heeft een snelle vermoeidheid van de benen. Nauwelijks gegeven uitstapjes naar grote afstanden. De vorm van metatarsale gewrichten is niet veranderd.

Artrose van de 2e graad: symptomen

Artrose van de voet van de 2e graad

2 graden wordt gekenmerkt door verslechtering van het symptomatische patroon. Het pijnsyndroom neemt toe, de pijn wordt bijna altijd gevoeld door lichamelijke activiteit. De tekenen van de ziekte worden gevisualiseerd - er verschijnt een bot op de metatarsus van de eerste vinger. Verdikking prolifereert en leidt tot een beperking van beweging in het gewricht.

Verschijnt roodkleuring van de huid boven het gewricht, de lokale temperatuur stijgt, terwijl de ledemaat luid kraakt. Het verschijnt als gevolg van wrijving van ongelijke gewrichtsvlakken. Bij sterke belasting van een ledemaat is er sprake van kreupelheid die in 2, 3 graden alleen maar toeneemt.

Artrose van de voet van 3 graden

Met de 3e graad van de ziekte is beweging in het gewricht onmogelijk. De gang verandert, omdat een persoon er onbewust naar streeft om de last van de lijdende vinger te verminderen en deze naar de buitenrand van de voet over te brengen. Het werkvermogen is sterk verminderd, vermoeidheid verschijnt zelfs na onbelangrijk werk.

In de regel wordt onder de vuist een scherp pijnlijke eelt gevormd. Pijn wordt gevoeld, zelfs wanneer de ledemaat volledig in rust is. Mogelijke handicap van de patiënt met artrose van de voet.

Hoe symptomen van voetartrose met medicijnen kunnen worden behandeld

Een van de toonaangevende geneesmiddelen voor de behandeling van voetartrose is het medicijn Stopartrose. Het heeft een mild effect op het lichaam, vrijwel geen contra-indicaties. Te oordelen naar de beoordelingen, veroorzaakt het medicijn een aanhoudende remissie. Aangenaam verrassende en adequate marktprijs.

Samen met het gebruik van de Stapartrosis worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven. Hun gebruik moet onder controle van een traumatoloog zijn, zelfmedicatie met deze krachtige medicijnen is verboden.

Met intensief pijnsyndroom pijnstillers voorschrijven. Een paar vertragen de vernietiging van kraakbeenweefsel zijn chondroprotectors, die meerdere keren per jaar lange cursussen zouden moeten toepassen.

In toenemende mate wordt bij de medicamenteuze behandeling van vervormende artrose, intra-articulaire toediening van niet-steroïde anti-inflammatoire en hormonale middelen, chondroprotectors gebruikt. Dergelijke injecties veroorzaken geen groot ongemak, zijn niet erg pijnlijk, maar ze hebben een goed therapeutisch effect.

Behandeling van voet met artrose-remedies

Behandeling thuis door populaire methoden kan zeggen "stop" de ziekte. Hiervoor kunt u het volgende aanvragen:

  • 100 gr. beer's eyelet (Mullein vulgaris) giet 400 ml wodka, houd minimaal 10 dagen aan en gebruik als wrijving de aangetaste kleine gewrichten;
  • het aloëblad wordt afgeveegd met een licht vochtige doek, door een vleesmolen gehaald en gecombineerd met wodka en natuurlijke honing. 100 gr Aloë heeft 200 g nodig. honing en 300 ml kwaliteitswodka. Sta een paar dagen op een glas glas en gebruik het dan de hele nacht als kompressen;
  • behandeling van bijenproducten, met name bijengif. Om dit te doen, maak een tinctuur van bijen. Kompressen van honing kunnen op het gewricht worden aangebracht;
  • goed gehakt krijt, voorgemengd met kefir tot romige massa. Om het getroffen gebied nauw te smeren, om cellofaan te bedekken, is het wenselijk om dagelijks een lange weg te gaan.

Dieet, producten met artrose van de voet

Correct georganiseerde voeding is het halve succes bij de behandeling van vervormende artrose van de voet. Tegenwoordig zeggen veel artsen over het verschijnen van een volledig nieuwe ziekte - metabole artrose. Het uiterlijk wordt geassocieerd met een groot aantal gebruikte conserveringsmiddelen, omdat niemand iemand vandaag zal verrassen met een spuit met vleesproducten.

Mensen begonnen veel vlees te eten, wat niet klaar is voor evolutie. De vogel, die naar voedsel gaat, lijdt tijdens het leven aan hypodynamie, een teveel aan hormonen en antibiotica. Dit alles beïnvloedt de gewrichten van de moderne mens. Als u te zwaar bent en gediagnosticeerd bent met het stoppen van artritis, moet u kiezen voor programma's voor zacht gewichtsverlies.

Raak niet betrokken bij strikte diëten, onevenwichtige maaltijden, honger, vooral op de leeftijd van meer dan 45 jaar. Op een dag moet je voedsel eten dat calcium, vitamines, gelatine bevat. Beperk de consumptie van vlees, maar rijke bouillons zijn erg handig voor patiënten met voetartrose.

Zout mag het lichaam niet in hoeveelheden van meer dan 10 gram per dag binnenkomen. En als de artritis van de voeten ook geassocieerd wordt met hoge bloeddruk, dan is het beter om van "witte dood" in het algemeen af ​​te wijken en deze te vervangen door producten met een verhoogd natuurlijk zoutgehalte.

Gerechten die vooral nuttig zijn bij osteoarthrose bij stoppen:

  • melk, zuivelproducten met een minimum vetgehalte;
  • plantaardige olie, zaden, noten;
  • vis van vetachtige variëteiten;
  • eieren;
  • brood van volkoren meel;
  • groenten, fruit, bessen;
  • natuurlijke sappen;
  • linzen, erwten, bonen;
  • koud van beenbouillon;
  • gelei;
  • gemberwortel, meel van kurkuma, specerijen.

Therapeutische oefening met vervormende artrose

LFK met vervormende artrose

Behandeling van artrose van de voet met fysieke oefeningen geeft een onverwacht aanhoudend therapeutisch effect, verlengt de remissie aanzienlijk. Het is goed om oefeningen te doen na een thermische ingreep, nadat je een ziek been hebt gestoomd. Bekijk thematische video's, waar verschillende oefeningstechnieken worden aangeboden die artrose van de voet behandelen en helpen de afbraak van het kraakbeen te stoppen.

Het is heel belangrijk om de eerste oefeningen te doen, alleen liggend op een gelijkmatig hard oppervlak. Je kunt de beweging van voeten tijdens het lopen simuleren, alleen om ze te laten zitten. Handen maken cirkelvormige bewegingen van de tenen, maar sluiten scherpe bewegingen uit, ze zijn schadelijk voor kleine gewrichten.

Hoe artritis van de duim te genezen met speciale pads

Arthrosis van de gewrichten van de voeten, met name de bult van de duim, is goed behandeld met speciaal ontworpen pleisters. Kleed ze voor thuis- en nachtkleding. Dergelijke aanpassingen gaan vergezeld van een gedetailleerde instructie, die het mogelijk maakt om het gewricht mechanisch te immobiliseren, waardoor het lijdende kraakbeenweefsel wordt behouden.

Grote aandacht moet worden besteed aan het vervormen van artrose bij het selecteren van schoenen. Raak niet betrokken bij hoge hakken, ongemakkelijk platform. Het is de stabiliteit van de zool en voldoende breedte van de sok die de pijn enigszins kan verminderen, omdat de aanslagen van artrose erg pijnlijk zijn.

Als er geen effect is, zowel van medicamenteuze als andere soorten behandelingen, wordt chirurgische interventie voorgeschreven. Dit is een radicale actie die het verslaan van vervormende artrose mogelijk maakt. Maar de opportuniteit van de operatie wordt bepaald door de behandelende traumatoloog samen met de chirurg, die een speciale aanpak vereist en een aantal contra-indicaties heeft.

Artrose van de voet

Voet-osteoartrose Tekenen van voet-osteoartrose Niet-medicamenteuze therapieën

Artrose is onderhevig aan een overweldigend aantal gewrichten in het lichaam. Maar bovenal lijden ledematen aan deze ziekte. En een van de meest getroffen afdelingen van het bewegingsapparaat is een stop met de hele set van zijn kleine gewrichten. Vanwege de constant hoge belasting slijten ze sneller dan andere en veroorzaken ze het grootste ongemak.

Wat is osteoartrose van de voet

Artrose van de voet is een ziekte die voortijdige slijtage van de kraakbeenweefsels vertegenwoordigt. Een ziekte wordt beschouwd als een aan leeftijd gerelateerde ziekte, maar de slijtage van het kraakbeenweefsel van de gewrichten kan niet alleen om redenen van leeftijd voorkomen.

Artrose van de voet is een chronische ziekte die gepaard gaat met de vernietiging van gewrichtskraakbeen, evenals een ontsteking van de zachte periarticulaire weefsels.

De belangrijkste symptomen zijn pijn die optreedt tijdens het lopen of in rust. Ook kan de patiënt pijnlijke eeltplekken hebben, het is ook mogelijk om de gang te veranderen.

redenen

De redenen voor de ontwikkeling van artrose, een vrij groot aantal. Ontstekingsgewrichtsaandoeningen, ziekten die de immuniteit verminderen, verschillende infecties kunnen de oorzaak zijn van artrose. Ook provoceren metabolische stoornissen, anomalieën in de ontwikkeling van gewrichten, endocriene stoornissen de ontwikkeling van deze ziekte. De meest voorkomende redenen zijn:

  • Als u geen aandacht besteedt aan sportblessures en niet op tijd behandelt, neemt het risico op osteoartrose van de tenen toe. Kneuzingen, scheuren in kraakbeen en uitrekken vereisen tijdige behandeling.
  • De structuur van de voet. De ziekte kan onjuist gevormde gewrichten, platte voeten of een brede voet provoceren. En ook een verkorte ledemaat of een onregelmatige vorm van het scheenbeen.
  • Misvormde vingers.
  • Herladen van gewrichten als gevolg van vele uren verblijf op poten, de overdracht van zware ladingen, enz.
  • Onderkoelen van de voeten.
  • Endocriene ziekten, metabole stoornissen of chronische ziekten.
  • Polyartritis, artrose van de enkel en andere degeneratieve veranderingen.

Wie lijdt aan voetartrose

De behandeling van de ziekte begint meestal al in de late stadia, omdat het moeilijk kan zijn om het aan het begin van de ontwikkeling te identificeren. Dit komt door het feit dat het kraakbeen, dat wordt vernietigd onder invloed van belastingen, geen pijn veroorzaakt. Pijn verschijnt alleen wanneer de kraakbeendelen van het gewricht niet worden aangetast.

Identificeren vervormen artrose van de voet in de beginfase is alleen mogelijk met een zorgvuldige houding ten opzichte van hun gewrichten. Wanneer er pijnen in het gewricht zijn die alleen in rust overgaan, de aanwezigheid van zwelling en beperking van de beweeglijkheid van het gewricht, is het noodzakelijk om een ​​reumatoloog te bezoeken.

Deze ziekte komt vooral voor bij vrouwen en mannen ouder dan 40 jaar. Met onjuiste behandeling of de afwezigheid ervan, brengt artrose met de leeftijd meer en meer problemen met zich mee voor patiënten, lekkend met ernstige achteruitgang. Naast deze leeftijdsgroep worden jongeren en adolescenten die zich bezighouden met sporten of werken, waaronder grote lichamelijke inspanning, blootgesteld aan de ziekte.

kenmerkende symptomen

Vervorming van artrose, vervorming van osteoartritis, alleen artrose - synoniemen van dezelfde ziekte die de gewrichten van een persoon beïnvloedt en leidt tot het optreden van pijn tijdens beweging. Meestal worden grote gewrichten (heup, knie) aangetast. Om een ​​vervormende artrose van de voet te creëren, zijn "speciale" aanvullende voorwaarden nodig:

  • dwarse en longitudinale vlakke voeten;
  • trauma aan de voet;
  • professionele activiteit, waarbij er een overmatig effect op de voeten is.

symptomen

Tekenen van voetarthartrose Tekenen van artrose van de voet zijn afhankelijk van de mate van pathologische veranderingen in de structuur van de gewrichten. De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk over meerdere jaren. Helemaal aan het begin maken patiënten geen klachten, ze schrijven het huidige ongemak voor vermoeidheid en slechte schoenen weg. Medische zorg wordt meestal afgehandeld als deformaties van de tenen al aanwezig zijn of als zich een aanhoudend pijnsyndroom ontwikkelt.

Er zijn 3 graden artrose van de voeten. Het gebruik van röntgendiagnostiek maakt het mogelijk om de fase van het pathologische proces te bepalen. Afhankelijk van de ernst van degeneratieve-dystrofische veranderingen, worden 4 graden van ernst van osteoartritis onderscheiden:

  • osteoartritis van de gewrichten van de 1e graads voet wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van twijfelachtige radiografische tekens;
  • Artrose van de gewrichten van de voet van de 2e graad omvat onbeduidende osteofyten - botachtige gezwellen en een lichte versmalling van de gewrichtsruimte;
  • Bij 3 graden vordert het proces, wat zich uit in een nog grotere vernauwing van de opening tussen de gewrichtsvlakken en de vorming van meer osteofyten;
  • 4 graden wordt gekenmerkt door een bijna volledige verdwijning van de gewrichtsspleet en de aanwezigheid van grove botgroei.

De belangrijkste manifestaties van vervormende artrose:

  • pijn in het gewricht, groter na inspanning of 's nachts;
  • aangetaste individuele gewrichten;
  • Aangetaste gewrichten zijn asymmetrisch;
  • er zijn geen gemeenschappelijke manifestaties van gewrichtsschade;
  • er is geen koorts;
  • er is geen sterke roodheid van de gewrichten;
  • er zijn geen wijzigingen in de analyses.

Hoe voetarthrose te genezen

Niet-medicamenteuze behandelingsmethoden Behandeling van misvormde osteoartritis van de voet moet worden uitgevoerd onder begeleiding van een gekwalificeerde arts. Aan de hand van de resultaten van de diagnose kan de specialist een reeks therapeutische en profylactische maatregelen selecteren die gericht zijn op het verwijderen van het pijnsyndroom en het verbeteren van de bloedstroom. In sommige gevallen kan chirurgische ingreep nodig zijn. De belangrijkste methoden voor de behandeling van osteoarthrose in de voet zijn onder meer:

  • orthopedische schoenen dragen om de deformiteit van de tenen te verminderen;
  • therapeutische voetmassage;
  • voetbaden met medicijnen;
  • een reeks fysieke oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten en het normaliseren van de bloedcirculatie in de voetzolen, beweging tijdens de oefening moet voorzichtig en geleidelijk zijn, je mag niet toestaan ​​dat er pijn verschijnt;
  • fysiotherapeutische procedures (toepassing van elektroforese, ultrageluid, magnetotherapie);
  • medicijnen gebruiken die een ontstekingsremmend effect hebben;
  • sanatorium behandeling;

Methoden van traditionele geneeskunde worden gebruikt als een hulpmiddel in een complex van therapeutische maatregelen.

Chirurgische behandeling wordt gebruikt voor ernstige degeneratieve veranderingen in de gewrichten. Tijdens de operatie worden protheses van aangetaste gewrichten uitgevoerd, evenals de verwijdering van overtollige botgroei - osteophyten.

Niet-medicamenteuze therapieën

De arts vertelt de patiënt wat artrose van de voet is en wat hij moet weten om de progressie van de ziekte te voorkomen, dat wil zeggen, hoe artrose van de voet moet worden behandeld:

  • Als de patiënt overgewicht heeft, is het belangrijk dat hij begint af te vallen. Een hoge belasting van de gewrichten van de voeten vertraagt ​​hun herstel.
  • Om dezelfde reden moet de patiënt, om de druk op de gewrichten van de benen te verminderen, elke gelegenheid aangrijpen om te gaan zitten waar hij vroeger stond. Dit moet zowel in het dagelijks leven als vooral op het werk worden gedaan.
  • Draag losse schoenen zodat de voet comfortabel aanvoelt tijdens het lopen. Het wordt ten zeerste afgeraden om schoenen te dragen met een hakhoogte van meer dan 3-4 cm, omdat dergelijke modellen de belasting van de duim van de voet en de gewrichten aanzienlijk vergroten.

Als de arts het nodig acht, moet u speciale orthopedische inlegzolen en voeringen of speciale orthopedische schoenen dragen, die u moet selecteren onder strikt toezicht van een specialist.

Het opvolgen van de aanbevelingen van een specialist kan de symptomen van voetarthrose aanzienlijk verminderen.

Artrose van de voet: symptomen en behandeling

Artrose van de voet is een degeneratieve gewrichtsaandoening, die tot uiting komt in de vorm van ontstekingsprocessen van zachte weefsels en vernietiging van kraakbeen. Dergelijke veranderingen in weefsels ontstaan ​​door metabole stoornissen in kraakbeenweefsel en verslechtering van de bloedmicrocirculatie daarin. Tot nu toe kunnen wetenschappers de reden voor dit soort veranderingen niet achterhalen.

Symptomen van voetartrose

Het meest typische en heldere symptoom voor artrose van de voet kan misschien pijn worden genoemd. In het voetgebied is er een lichte wallen, lichte roodheid en een lichte toename van de temperatuur in het gebied van oedeem, als gevolg van het verloop van het ontstekingsproces. In dit geval is de beweging van de voet moeilijk en zeer pijnlijk. Patiënten met artrose van de voet kunnen worden herkend door eenvoudig te meppen.

De belangrijkste en misschien wel de meest effectieve methode om artrose van de gewrichten van de voet te diagnosticeren is radiografie. De patiënt kan een verandering in het beeld zien vanaf het gewrichtsoppervlak van het bot van de voet die het gewricht vormt, namelijk vernauwing van de voegopening en ongelijkmatigheid van het botoppervlak.

Afhankelijk van de kliniek onderscheidt de ziekte drie stadia van artrose van de voet (het eerste metatarsophalangeale gewricht):

  • Artrose van voet 1 graad. In het beginstadium van de ziekte wordt periodieke pijn in het voorste deel van de voet waargenomen. Dit is vooral merkbaar bij zware belasting en veroorzaakt snelle vermoeidheid.
  • Artrose van voet 2 graden. Pijnlijke sensaties zijn meer uitgesproken dan in de eerste (eerste) fase, de verdikking van de kop van het eerste middenvoetsbeentje wordt merkbaar. Dit soort verdikking groeit in de vorm van zogenaamde "botten" en leidt tot een onbeduidende beperking van de beweging van het gewricht van de voet. Als de belasting op het been nog lang aanhoudt, kan er sprake zijn van een permanent pijnsyndroom.
  • Artrose van de voet van de derde graad. In dit stadium van artrose heeft de patiënt een significante en duidelijk zichtbare vervorming van het eerste metatarsophalangeale gewricht en wordt beweging vrijwel onmogelijk. De duim van de voet van de patiënt wordt naar beneden neergelaten en er zijn slechts minimale bewegingen mogelijk, en alleen aan de plantaire zijde.

Patiënten met een vervormende artrose-voet kunnen gemakkelijk worden herkend door een karakteristieke gang. Tijdens het lopen probeert de patiënt de last naar de buitenrand van de voet te verplaatsen, in een poging de pijn te verminderen die gepaard gaat met het fysieke effect op het pijnlijke gewricht. In het gebied van verhoogde belasting kunnen pijnlijke eeltvorming optreden onder de hoofd falanx van de eerste vinger. Aanzienlijke pijn in de voet wordt niet alleen tijdens het lopen, maar ook in rust gevoeld. Bij patiënten is er een afname van de werkcapaciteit en vermoeidheid.

Artrose van de voet: behandeling

Behandeling van artrose van het eerste metatarsophalangeale gewricht, evenals de behandeling van artrose van andere gewrichten, is nog steeds gebaseerd op conservatieve behandelingsmethoden.

Aanvankelijk worden aan de patiënt niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven. Deze medicijnen verminderen het pijnsyndroom en verlichten het ontstekingsproces. Tot dergelijke preparaten behoren de meest toegepaste: orthophene, piroxicam, ibuprofen, indomethocine en vele andere. Als fysiotherapeutische procedures worden magnetotherapie, UHF-therapie, laserinstraling met lage intensiteit, elektroforese en fonoforese gebruikt.

Bij afwezigheid van positieve dynamica wordt lokale toediening van steroïde geneesmiddelen direct toegediend aan het probleemgewricht en worden preparaten voorgeschreven die het metabolisme in de weefsels van het gewrichtskraakbeen verbeteren.

En alleen in het geval dat deze procedures impotent worden, krijgt de patiënt een chirurgische ingreep.

Behandeling van voetartrose met folkremedies

Tegenwoordig zijn er veel voorschriften bekend voor de behandeling van artrose, die nog steeds door onze grootmoeders worden gebruikt. De pijn in de gewrichten helpt aardappels gekookt in uniformen. Het wordt gekookt, gekneed en driemaal daags drink ik voor 1/3 kop. Plus het vermogen om af te vallen wordt toegevoegd aan de pijnverlichting in de gewrichten.

Je kunt ook het krijt pletten, er een beetje yoghurt aan toevoegen en zo'n papperig mengsel moet worden aangebracht op het pijnlijke gewricht in de vorm van een kompres

Behandeling en symptomen van artrose van voeten van 1-3 graden

De moderne geneeskunde is vooruitgegaan in de behandeling van vele kwalen. Maar voordat we de behandeling van voetartrose specificeren, moeten we een paar woorden noemen over de oorzaak van angst. Arthrosis van de voet is een pathologie, die te vroege destructuring van het kraakbeen in de weefsels van de voet veroorzaakt. Ontsteking, die iets later optreedt, is van ondergeschikt belang. Dergelijke schendingen hebben meestal de eigenschap zich te ontwikkelen in de gewrichten aan de duimen. Meestal wordt de ziekte snel en nauwkeurig gediagnosticeerd. Zelfs een visueel onderzoek door een arts kan de eerste tekenen onthullen. De ziekte heeft verschillende stadia die de volgende symptomen hebben:

  1. Artrose van de beginfase. Een persoon heeft klachten van periodieke of aanhoudende pijn in het gebied van de tenen. Hun optreden treedt in de regel op na fysieke inspanning op de benen.
  2. Artrose van voet 2 graden. Deze fase kan worden gekenmerkt door een verhoogd pijnsyndroom en een verdikking van het botvocht in de middenvoet. Een dergelijke pathologie kan al leiden tot bepaalde beperkingen in motorische activiteit. Met toenemende belastingen op het getroffen gebied van het lichaam kan de pijn toenemen.
  3. Artrose van de voet van de derde graad leidt tot een uitgesproken vervorming van het gewricht en de pijnlijke gewaarwordingen worden zo sterk dat de bewegingen veel moeilijker zijn voor de aangedane voet. Artrose van de voet operatieve behandeling, speciale gymnastiek of medicijnen? In dit stadium is de eerste optie best mogelijk.
Er zijn 3 hoofdstadia van artrose

Behandeling van voetartrose, eliminatie van symptomen van de ziekte op één voet

Artrose van de voet is een handicap? Helemaal niet! Uitgaande van het feit dat het stadium van de ziekte door de artsen is vastgesteld, wordt passende manipulatie en behandeling gekozen. Het kan worden gebruikt in de vorm van medicamenteuze effecten, en artsen schrijven therapeutische gymnastiek voor bij artrose van de voetgewrichten. En nu meer over alle soorten behandelingen. Eerder, het gebruik van geneesmiddelen om het ontstekingsproces te elimineren. Deze groep medicijnen verwijdert ontstekingen en pijn. Het is mogelijk en een afzonderlijke ontvangst van geneesmiddelen die uitsluitend een analgetisch effect hebben. Op voorwaarde dat het standaardeffect van medicijnen niet zou helpen, schrijven artsen steroïde geneesmiddelen voor.

De volgende fase kan een therapeutische oefening met artrose van de voetgewrichten zijn. Het wordt gelijktijdig met andere procedures voorgeschreven (fonoforese met zalf "Hydrocortison", magneettherapie, laagfrequente laser, UHF). Niet zelden aangewezen en massage. Het wordt uitgevoerd door soepele en langzame bewegingen, die op afstand lijken op strelen, kneden of tikken. U kunt de procedures zelf uitvoeren, maar alleen op voorwaarde van een gedetailleerd consult door een specialist. Artrose op één voet wordt aan dergelijke procedures onderworpen.

Fysiotherapie voor gewrichtsartrose

Arthrosis van de voet LFK (therapeutische oefening) met een vergelijkbare pathologie wordt voorgeschreven met de voorwaarde dat de minimale belastingen aan het begin worden waargenomen. De eerste oefeningen worden uitgevoerd in een liggende positie. Het oppervlak moet stijf zijn. In dit geval moet de patiënt afwisselend de hiel en de sok terugtrekken, terwijl hij cirkelvormige bewegingen van de aangedane voet uitvoert (idealiter beide). Hierna krijgt de patiënt een aanbeveling dat hij het lopen in de zittende positie moet simuleren zonder de zolen van de vloer te verwijderen. Met de toename van de belasting kan de complexiteit van oefeningen die kunnen worden uitgevoerd op gymnastiek ook toenemen. Er zijn verschillende therapeutische acties voor de vingers - ze worden opzij en ronddraaiend verwijderd. Redelijk effectief is de volgende oefening: de benen worden naast elkaar geplaatst en de duimen worden samengetrokken door een tape (rubber). De voeten moeten lichtjes worden verdund naar de zijkanten en probeer de aangedraaide vingers op dezelfde voet tegen de rest aan te drukken. Artrose van de voet van de 2e graads behandeling is het meest effectief na het beloop van medicatie. Helaas, in meer gevorderde en late stadia, wordt chirurgie van voetarthrose toegepast. Interventie wordt op verschillende manieren uitgevoerd.

  1. Artroplastiek. Het wordt toegediend aan patiënten van elke leeftijd. Het is geclassificeerd als laag-traumatische interventies. Deze handeling is niet bedoeld om delen van de gewrichten te verwijderen. Alleen het beschadigde oppervlak kan worden verwijderd en de richtelementen worden gevormd door aanvullende weefsels. Na het einde van de interventie herstellen patiënten zich snel en verheugen zich over de vroegere mobiliteit van hun ledematen.
  2. Endoprosthetics van gewrichten. Deze operatie wordt uitgevoerd met de daaropvolgende vervanging van het aangetaste gewricht. Het wordt vervangen door een kunstmatige analoog. Een dergelijke interventie is alleen voorgeschreven aan die patiënten die de ziekte in de laatste stadia hebben. Deze afspraak is niet nodig. Maar het is noodzakelijk voor die mensen die een actief leven willen leiden.
Endoprothesen van de voetgewrichten worden alleen gedaan met de laatste progressieve fase van artrose

Hoe de operatie van voetartrose voorkomen?

Om problemen met gewrichten te voorkomen, is het belangrijk om jezelf te controleren. Dat wil zeggen, om een ​​actief en gezond leven te leiden. Effectieve profylaxe is een redelijke oefening en een gezond voedingspatroon. Bovendien kan een soortgelijk probleem leiden tot overgewicht. Het is noodzakelijk om ertegen te vechten. Zuivelproducten die verzadigd zijn met calcium, moeten voor voedsel worden ingenomen. Dit element versterkt in hoge mate het kraakbeen en botweefsel. Het is wenselijk om mager vlees te eten (rundvlees, kip, kalkoenvlees). Behandeling van artrose van de voeten is niet nodig als het dieet bestaat uit zeevruchten en vis. Een positieve impact is de afwijzing van slechte gewoonten, zoals alcohol, roken en zelfs meer drugs. Schoenen hebben ook een sterk effect op de conditie van de benen. Vrouwen mogen geen hoge hakken opgeven. Het is beter om schoenen te kopen met een medium of laag basis. Van het gemak tijdens het lopen zal afhangen van de juiste verdeling van de belasting op de voeten. Zwemmers, dansen, schaatsen of skiën zullen ook een waardig alternatief zijn voor medicijnen en de hoofdhuid van de chirurg.

Meer Artikelen Over Feet