Wratten

Waarom doet de pijn in de hiel en hoe deze te behandelen?

De belangrijkste functie van de calcaneus is afschrijving. De hiel is erg gevoelig omdat deze een groot aantal bloedvaten en zenuwuiteinden bevat die er doorheen lopen naar andere delen van de voet. Daarom voelt iemand bij elke zelfs de kleinste schade pijn.

Voor actieve en actieve mensen kan pijn in de hiel van lopen een echte test zijn, waardoor ze hun doelen niet kunnen bereiken. Maar zelfs als iemand een sedentaire levensstijl leidt, kan 's morgens na het slapen in de hiel heel wat problemen veroorzaken.

Om op de een of andere manier het lot te verminderen, is het noodzakelijk om eerst te begrijpen wat deze pijn veroorzaakt, en pas dan om verdere acties te ondernemen. Waarom doen de hakken van de benen pijn en hoe moeten ze behandeld worden? Laten we proberen het te begrijpen.

Oorzaken van pijn in de hielen van het lopen

Wat kan het zijn en hoe te behandelen? Veel mensen ervaren pijn in de hiel tijdens het lopen, maar hechten geen belang aan hen, aangezien dit het resultaat is van aanvallen tegen het harde oppervlak van de aarde. Een valse aanname veroorzaakt veel problemen in de toekomst, omdat de ziekten die het symptoom veroorzaken, blijven toenemen.

Overweeg de belangrijkste oorzaken van pijn:

  • Hielspoor of plantaire fasciitis. Dit is de oorzaak van de chronische ontsteking van de fasciitis van de tong. Met deze ziekte accumuleert de voetzone calciumzouten, die vervolgens een botgroei vormen. In de regel gaat deze fase gepaard met een verzwakking van onplezierige gevoelens in de voet. 'S Ochtends wordt tijdens het lopen echter pijn gevoeld in het gedeelte van de hiel. Afhankelijk van de locatie van de spoor, kan dit zowel de hiel van het linkerbeen als het rechterbeen beschadigen.
  • Overvoltage van de fascia. De lange bundel ondersteunt de vorm van de voet en biedt dempende eigenschappen van de boog. Na het doen van oefeningen zoals rennen, springen, is er een gevoel van overtraining. Het been heeft rust nodig, maar schoenen met onvoldoende supinatie veroorzaken een ontsteking van de fascia plantaris, namelijk fasciitis. De hiel doet erg pijn, vooral als je 's ochtends loopt, als iemand net uit bed komt en de fascia zich uitstrekt. Chronische trauma's en verstuikingen leiden tot de groei van botweefsel aan de basis van de calcaneus - het verschijnen van een spoor. Het intensiveert de pijn verder tijdens het trainen en lopen.
  • Bursitis is een ziekte die ontsteking van het langs de voet passerende weefsel veroorzaakt, waarbij het bot van de hiel met de tenen wordt verbonden. Het ontstekingsproces wordt gekenmerkt door toenemende pijn, vooral 's morgens. Je kunt de pijn kalmeren met behulp van massage, maar met de aanval op de hiel zal de pijn onvermijdelijk terugkeren.
  • Achilles. Het ontstekingsproces in de anatomische structuren voort uit de constante spanning op de kuitspieren (omhoog, spring), samendrukkende dragen ongemakkelijke schoenen en lopen op hoge hakken. De ziekte wordt gekenmerkt door pijn in de projectie van de pees en over de gehele lengte ervan. Bovendien vindt verplichte pijn plaats boven de hielen van gemiddelde intensiteit en zwelling van de pees zelf. Bij het ontbreken van de behandeling, en een verlaagde immuniteit kan etterige ontsteking van de achillespees, dan is de pijn van de hiel wordt intenser, tot het punt dat een persoon niet kan lopen en draaien. Bovendien kan de ontsteking zo'n niveau bereiken dat een peesruptuur kan optreden. Deze aandoening vereist dringende medische hulp.
  • De oorzaak van pijn in de hiel kan zijn en ziekten van de wervelkolom, met name de lumbale regio, vaak stroomt met symptomen van ischias. Deze pijn is voor velen bekend, omdat de focus ervan zich in het lendegebied bevindt, en vervolgens door het bilgebied gaat, de achterwand van de heup, zakt tot op de hiel. De belangrijkste tekenen van pijn bij osteochondrose van het lendegebied zijn een gevoel van gevoelloosheid en tintelingen in de dij.
  • Reactieve artritis. Deze ziekte is een besmettelijke etiologie en getriggerd door dergelijke middelen als Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Specifieke kenmerken met uitzondering van de hiel pijn, ontsteking symptomen verschijnen -. Zwelling, roodheid, verhoogde lokale temperatuur.
  • Sommige infecties, waaronder seks. In veel gevallen veroorzaken verborgen infecties een reactieve ontsteking van de hielen. Soms blijken bepaalde signalen de infectieuze aard van de ontsteking van de pezen van dit deel van de voet te bepalen.
  • Jicht - verzamel in het lichaam zouten van urinezuur. Ze veroorzaken acute pijn, zwelling. Eén of meerdere gewrichten worden rood, worden zelfs bij kleine aanraking heet en gevoelig. Afhankelijk van de locatie doet de hiel van het linkerbeen of de rechter pijn.

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen, niet veroorzaakt door ziekten:

  • Allereerst, als er loopproblemen in de hiel verschijnen, moet je je richten op je schoenen, vooral voor vrouwen, liefhebbers van hoge hakken. Dit is de gevaarlijkste vijand van de voet. Bij het dragen van dergelijke schoenen worden de voeten aan een constante overbelasting blootgesteld, en als gevolg hiervan kunnen tijdens het lopen sterke schietproblemen in de hiel optreden.
  • Constante blijven op de benen voor een hele dag. Tegen het einde van de dag zijn de benen moe en kan de persoon tijdens het lopen pijn in de hielen voelen.
  • Stabiele zwaarlijvigheid of een scherp stel gewicht en draagt ​​voor een korte tijd bij aan het verhogen van de belasting van de voeten.
  • Contusie van calcaneus. Als gevolg van een verwonding kunnen naburige weefsels ontstoken raken en tijdens het lopen zal er hevige pijn optreden. De symptomen zijn hetzelfde als bij trauma aan de pees. Binnen een week wordt de plaats van de verwonding rood, wordt vervolgens blauw en wordt geel. De symptomen groeien geleidelijk.
  • Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel treedt op als gevolg van een scherp gewichtsverlies of een toename van de dagelijkse motoriek, gekoppeld aan fysieke overbelasting.

Zoals je kunt zien, zijn er veel redenen voor pijn in de hiel tijdens het lopen, ook na het slapen. Daarom is het belangrijk om bij dergelijke tekens een specialist te raadplegen voor advies. Immers, in elk afzonderlijk geval zal de behandeling verschillen afhankelijk van de oorzaak, dus het is de moeite waard om een ​​diagnose te stellen om erachter te komen wat het kan zijn.

diagnostiek

Voordat u uitzoekt hoe u pijn in de hiel tijdens het lopen moet behandelen, moet u het symptoom correct diagnosticeren en de oorzaak van de ontwikkeling vaststellen. In de regel is het voor de diagnose van een ervaren specialist voldoende:

  • klachten van de patiënt;
  • medische geschiedenis van de patiënt (aanwezigheid of afwezigheid van eerdere pathologieën, verwondingen);
  • onderzoek van de voet naar de aanwezigheid van wijzigingen daarin;
  • Röntgenonderzoek zal een duidelijk beeld geven van specifieke veranderingen in het geval van bepaalde ziekten.

In sommige gevallen is deze informatie mogelijk niet voldoende, extra studies kunnen nodig zijn:

  • een algemene bloedtest (bloedarmoede, leukocytose, verhoogde ESR bij reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew).
  • biochemisch bloedonderzoek: een toename van urinezuur met jicht.
  • microbiologische analyses om de aanwezigheid van bacteriën die de ontwikkeling van reumatoïde artritis beïnvloeden, uit te sluiten;
  • een punctie van het bot voor verder histologisch onderzoek, wordt uitgevoerd om bottuberculose of oncologie uit te sluiten.

Om pijn in de hiel te elimineren, is behandeling van de onderliggende ziekte, die tot een dergelijk symptoom leidde, noodzakelijk. Hoewel pijnstillers (ketorol, etc.) je tijdelijk kunnen verlichten van onplezierige gevoelens, zonder de oorzaak van pijn in de hielen weg te nemen, zul je niet van je afkomen. Daarom moet u bij de geringste pijnlijke manifestaties een arts raadplegen en de onderliggende ziekte zo snel mogelijk behandelen.

Hoe pijn in de hiel behandelen tijdens het lopen?

Met de verschijning van pijn in de hiel, bestaat de behandeling uit medicamenteuze en fysiotherapeutische methoden, die voetsteun, massage en therapeutische fysieke training creëren. Het constante gebruik van speciale inlegzolen vermindert de druk op het storende deel van de hiel.

Thuis wordt pijn in de hiel tijdens het lopen behandeld met behulp van dergelijke medicijnen:

  1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Soms zijn injecties met corticosteroïden vereist (bijvoorbeeld met reumatoïde artritis).
  2. Zalven - "Diclofenac" "Voltaren", "Ketorol gel", "fenylbutazon" "piroxicam gel."
  3. Folk remedies: zalven, afkooksels, rustgevende baden en anti-inflammatoire lotions.

Daarnaast wordt een strak verband gebruikt en worden er UVT-sessies uitgevoerd. Tijdens de behandelingsperiode moet de belasting van de voet beperkt zijn. Fysiotherapeutische benaderingen, massages en speciale oefeningen helpen vaak. Dus de hiel doet praktisch niet al tegen het einde van de dag pijn aan het lopen.

Er was pijn in de hiel, wat voor een dokter?

Afhankelijk van of er een trauma was, arts-therapeut, traumatoloog, orthopedist. Het kan nodig zijn om specialisten van de volgende specialismen te raadplegen: neuroloog, chirurg, oncoloog, fisioloog.

Als je niet zeker bent van de oorzaak van de pijn, kun je schrijven naar de receptie van de districtstherapeut. Na het onderzoek zal hij u naar de juiste arts sturen.

het voorkomen

Zoals u weet, is het beter om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen. Daarom, om het optreden van pijnlijke gevoelens in het voetgedeelte te voorkomen, kunt u het volgende doen:

  1. Draag comfortabele en goed geselecteerde schoenen. Hak - niet hoger dan vier centimeter, schoenen mogen niet verbrijzelen.
  2. Doe thuis oefeningen voor de benen: buig de voet gedurende twee minuten in een zittende houding. Je kunt ook een eenvoudige tennisbal nemen en deze op de grond van je voeten rollen. Oefening om 5-7 minuten te oefenen voor elke etappe.
  3. Goed eten en actie ondernemen om overgewicht te bestrijden.
  4. Neem contrasterende trays met kruiden.
  5. Blootsvoets lopen op het gras en zand op het strand.

Het belangrijkste is - je kunt niet geloven dat de pijn in de hiel tijdens het lopen vanzelf voorbij gaat. Het kan alleen verergeren en uitgroeien tot andere, meer ernstige ziekten. Daarom moet u onmiddellijk een arts raadplegen als u pijn hebt.

Pijn in de hiel: de belangrijkste redenen voor het uiterlijk

De voet van een persoon samen met de ruggengraat is bestand tegen kolossale belastingen gedurende de dag.

Factoren die een nadelige invloed kunnen hebben op de basisfuncties van de structurele elementen en pijn in de hiel kunnen veroorzaken, veel, variërend van ongemakkelijke schoenen en eindigend met ernstige letsels van het bewegingsapparaat, die een langdurige behandeling vereisen.

Een dergelijk symptoom kan worden geïsoleerd, of vergezeld gaan van externe tekenen van het ontstekingsproces, een toename van de temperatuur, een gevoel van algemene intoxicatie.

Dit alles vormt een enkel beeld van de ziekte, waardoor de arts snel de diagnose kan bepalen en een effectief therapieregime kan voorschrijven.

Het hielbot is de grootste voetstructuur. Het komt erop neer dat de hoofdbelasting komt als je loopt, rent, gewicht heft. Hier is de grootste achillespees bevestigd die zorgt voor de mobiliteit van de hiel ten opzichte van het scheenbeen, het longitudinale plantaire fascia dat de voetboog ondersteunt in een verhoogde toestand en andere structuren van het musculoskeletale en musculaire apparaat. Daarom kan een onjuiste of overmatige belasting van microtrauma ontstekingsveranderingen veroorzaken, resulterend in pijn in de hiel.

In het algemeen zijn de etiologische factoren van ontwikkeling van ongemak in de achterkant van de voet verschillende laesies van de hoofdstructuren, deze zijn:

  • direct hielbeen, het is gevoelig voor pathologische veranderingen tegen een achtergrond van verschillende ziekten die botweefsel aantasten;
  • epidermale dekking, bestaande uit een laag ruwe huid en subcutaan weefsel, voert een beschermende functie uit, het dunner worden ervan leidt tot verhoogde belasting en schade aan bot en kraakbeenweefsel;
  • bloedvaten, een aantal ziekten kan leiden tot stoornissen in de bloedstroom, de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen;
  • synoviale zakken, een ontstekingsproces in de omringende aanhechtingsplaatsen van de pezen kan ook behoorlijk ernstige pijn in de hiel veroorzaken;
  • zenuwuiteinden, hun irritatie en schade gaan gepaard met ernstig ongemak;
  • ligamenten en pezen, trauma en microbeschadiging van deze structuren zijn de meest voorkomende oorzaak van onaangename gewaarwordingen in de voet.

Alle ziekten die pijn in de hiel kunnen veroorzaken, kunnen in twee grote groepen worden verdeeld. De eerste omvatten pathologieën en verwondingen, die direct van invloed zijn op de structuur van bot en kraakbeenachtig voetweefsel.

Voor de ander behoren talrijke systemische ziekten, vergezeld van stofwisselingsstoornissen, doorbloeding, intense ontsteking. Dergelijke aandoeningen beïnvloeden op de een of andere manier de structuur en functies van cellen van spieren, ligamenten, kraakbeen en voetgraten.

Bovendien kan pijn in de hiel een onjuiste verdeling van de ligamenten en botten van de voet veroorzaken, veroorzaakt door een sterke toename van het lichaamsgewicht tijdens de zwangerschap, endocriene pathologieën en niet-naleving van het dieet. Soms ontstaan ​​er scherpe pijnlijk pijnlijke impulsen bij het dragen van smalle, aandringende schoenen, schoenen met een zeer hoge hak. Vergelijkbare symptomen kunnen optreden bij langdurig lopen, hardlopen, na een hele dag op de voeten zonder rust.

Acute pijn komt vaak voor na een ernstige blauwe plek, trauma, van een hoogte opstaande voeten, breuken van de voetgraten. Met passende behandeling en naleving van het regime, vinden dergelijke laesies plaats zonder speciale gevolgen.

Tot ziekten die rechtstreeks van invloed zijn op de botten en kraakbeenachtige structuren van de voet, ligamenten en pezen zonder uitgesproken systemische stoornissen, zijn:

  • Hielspoor ("wetenschappelijke" pathologienaam - plantaire of plantaire fasciitis). Een veel voorkomende ziekte, die het gevolg is van een ontsteking van de fascia plantaris, die het falangeale gebied van de voet verbindt met de hiel. Pathologie wordt gekenmerkt door de vorming van een uitgroei op de calcaneus en een snijdende pijn die optreedt bij het aanvallen van de voet, vooral 's morgens, en lijkt op een spijkerprik.
  • Ontsteking (tendinitis) of uitrekking van de achillespees. Het verbindt de voet en de spieren van het scheenbeen en zorgt voor mobiliteit tijdens het lopen. In de regel kenmerkt achilliet niet alleen de pijn in de hiel, maar ook de zwelling en het ongemak aan de achterkant van de voet net boven de hielbeen.
  • Haglund's vervorming. Symptomen van de ziekte ontstaan ​​door de vorming van een opgebouwde rand aan de achterkant van de calcaneus. Soms gaat de pathologie door en zonder het uitgedrukte klinische beeld, maar het is uiterlijk zichtbaar in de vorm van condensatie.
  • Tarsal Tunnel Syndrome. De oorzaak van deze pathologie is de ontsteking van een grote zenuw in de regio van het scheenbeen.
  • Een breuk of breuk van de calcaneus ontstaat als gevolg van een krachtige slag. Naast pulserende pijn zijn blauwe plekken, zwelling en roodheid zichtbaar in de zolen van de zool.
  • Rekken van de enkelligamenten gelegen aan de zijkant van de calcaneus. In dit geval verschijnen onplezierige sensaties wanneer de aangedane voet beweegt.
  • Shinz-ziekte (osteochondropathie van de calcaneus van de calcaneus). De etiologie van deze ziekte is niet volledig vastgesteld. Er wordt aangenomen dat, vanwege zware belastingen, stoornissen in de bloedstroom of chronische infecties in verschillende delen van het sponsachtige hielbot, de necrotische processen beginnen.
  • Bursitis synoviale zakken van de pezen van de voet. Het gaat gepaard met exsudaat effusie en zwelling, die pijn in de hiel veroorzaakt. In tegenstelling tot veel andere ziekten, nemen de symptomen van deze pathologie tijdens de slaap toe.
  • Oncologische laesies van calcaneus. Het klinische beeld is niet beperkt tot het verminderen van pijn in de zolen. In de regel maakt de patiënt zich ook zorgen over systemische symptomen, die zich manifesteren als intoxicatie, ernstig gewichtsverlies, verminderde eetlust, enz.
  • Epiphysitis van calcaneus. Komt voor bij kinderen jonger dan 14 jaar, wat gepaard gaat met een verandering in de structuur van de voet. De belangrijkste oorzaak van deze ziekte is onvoldoende inname van calcium, het dragen van schoenen met een platte zool zonder supinator, intensieve lichaamsbeweging.
  • Osteomyelitis. Het ontwikkelt zich tegen de achtergrond van een infectieuze laesie van het botweefsel van de hiel. De ziekte begint met branden in het gebied van de achterkant van de voet, de vorming van zweren. In de loop van de tijd neemt de pijn in de hiel toe, verwerft een permanent karakter en maakt de patiënt zowel in rust als tijdens het lopen ongerust.

Niet zelden diagnosticeren mensen die medische hulp zoeken met klachten van chronische of plotselinge pijnlijke impulsen vanuit de binnenkant van de voet systemische pathologieën. Dit zijn:

  • Aandoeningen van de bloedsomloop als gevolg van diabetes, atherosclerose en andere ziekten van het cardiovasculaire systeem. Verstoring van de microcirculatie gaat gepaard met een afname van de dikte van de vetlaag rond de calcaneus, destructieve veranderingen in bot- en kraakbeenweefsel en inneringsstoornissen.
  • Artritis. Bij dergelijke ziekten ontstaat pijn in de hiel als gevolg van een systemische ontsteking van het bindweefsel en dit probleem treft bijna alle gewrichten.
  • Jicht. Het stroomt met uitgesproken metabole stoornissen en de afzetting van zouten in verschillende organen en weefsels, inclusief gewrichten. Als gevolg van dergelijke veranderingen vindt een geleidelijke vernietiging van het kraakbeen plaats, wat gepaard gaat met een snijdende of doffe pijn.
  • Tuberculose van calcaneus. Het komt voor als een secundaire complicatie van longinfectie veroorzaakt door een overeenkomstig pathogeen met een sterke verzwakking van de immuniteit.

Er zijn veel meer verschillende auto-immuun- en ontstekingsziekten die verschillende gewrichten aantasten. Maar ze veroorzaken zelden pijn in de hiel, 'verkiezen' de tussenwervelschijven, knieën, ellebogen, vingerkootjes van de vingers. Lokalisatie van ongemak, de ernst ervan is anders. Bij sommige pathologieën treden de symptomen 's ochtends op, of na een lange rust in een zittende of liggende positie.

In andere gevallen is pijn in de hiel permanent. De behandelingsmethoden van dergelijke pathologieën zijn verschillend. Maar in de meeste gevallen bevelen artsen speciale inlegzolen (orthesen), pijnstillende middelen en ontstekingsremmende geneesmiddelen voor oraal en uitwendig gebruik, fysiotherapie en speciale oefeningen aan. Soms geeft de pijn in de hiel toe aan therapie en folk remedies thuis.

Pijn in de hiel, pijnlijk om aan te vallen: speciale gevallen van een dergelijk symptoom

In sommige gevallen kan een specialist volgens de specificiteit van de klinische symptomatologie een voorlopige diagnose stellen. Bijvoorbeeld, intense pijn in de hiel, wanneer het pijnlijk is om onmiddellijk na het ontwaken aan te vallen, duidt op een laesie van de plantaire fascia.

Het feit is dat microdamages en ontstekingen hierin, die de voetboog van de peesvoet ondersteunen, tijdens een lange rustperiode afnamen. En wanneer een persoon opstaan ​​uit het bed en op een ziek been leunt, veroorzaakt de lading opnieuw acute pijn. De meer bekende naam voor dit probleem is de calcaneale uitloper.

Na verloop van tijd gaat de ontsteking van de pees verder, veroorzaakt een schending van het calciummetabolisme en de vorming van uitlopers op de calcaneus. Dit verergert de situatie verder en leidt tot ernstige acute pijn bij het indrukken van de voet. De behandeling van de calcaneale spoor is vrij lang. En als zalven en verschillende fysiotherapie geen effect hebben, is chirurgisch ingrijpen noodzakelijk.

Als er pijn in de hiel is, is het pijnlijk om na een lange wandeling of loop te stappen of in de overgrote meerderheid van de gevallen het gevolg is van zich uitrekkende pezen, infectieuze of systemische ontstekingsprocessen.

Overmatige belasting van het kraakbeenachtige weefsel en ligamenten veroorzaakt irritatie van zenuwuiteinden en het verschijnen van onaangename pijnlijke gevoelens van verschillende ernst. Als dergelijke symptomen optreden als gevolg van rekken, verdwijnen ze na een tijdje en zonder de benoeming van een behandeling. Bindweefselletsels vereisen echter nauwlettende controle van de arts, zelfs tijdens remissie en lange, vaak gevaarlijke bijwerkingen van therapie.

Trauma van de calcaneus gaat bijna altijd gepaard met hevige pijn. Het treedt onmiddellijk na de impact op en neemt met de tijd toe. De situatie wordt verergerd door oedeem van de weefsels, hetgeen het resultaat is van het hematoom van het subcutane weefsel. Heel lang is de voet zo bezorgd dat het bijna onmogelijk is om erop te stappen.

Als de kneuzing van de voet gepaard gaat met intense pijn in de hiel en pijnlijk is om aan te vallen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en een röntgenfoto te maken om een ​​breuk of een scheur in het bot uit te sluiten.

Om deze symptomen te elimineren, zijn zalven en gels niet voldoende. Artsen schrijven pijnstillentabletten voor, dragen fixerende orthesen en raden ten sterkste aan om een ​​paar dagen (en soms zelfs weken) een strikte bedrust te observeren zonder de zere voet te belasten.

Het hielbeen doet pijn: de mogelijke aard van dergelijke manifestaties, de diagnosemethoden

De intensiteit van ongemak in het gebied van de achterkant van de voet kan verschillen. En het hangt niet alleen af ​​van de sterkte van het ontstekingsproces, maar ook van de individuele kenmerken van de patiënt. In diabetes mellitus zijn bijvoorbeeld de microcirculatie en de gevoeligheid van zenuwuiteinden verstoord, dus zelfs als het hielbot pijnlijk genoeg is, kan een persoon alleen een sterk ongemak voelen.

Onaangename gevoelens zijn:

  • acuut, wat typerend is voor een uitgesproken ontstekingsproces, trauma;
  • trekken of naaien, wat waarschijnlijk spreekt van artritis, osteochondropathie en andere bindweefselletsels;
  • gepaard gaand met tintelingen of gevoelloosheid, geven dergelijke symptomen meestal aan dat de zenuwuiteinden betrokken zijn bij het pathologische proces;
  • ontstaan ​​parallel aan oedeem en hematomen, wat typisch is voor fracturen en kneuzingen van de calcaneus, bursitis;
  • vergezeld van erosieve huidlaesies, bijvoorbeeld met osteomyelitis veroorzaakt door het binnendringen van pathogenen van buitenaf;
  • treden op bij een toename van de temperatuur, wat meestal duidt op een systemische infectie.

Van groot belang is de lokalisatie, waar het hielbeen pijn doet. Het optreden van ongemak dichter bij de voetboog is vaak een symptoom van ontsteking van de plantaire fascia.

Morsen van onaangename gewaarwordingen, vooral tegen de achtergrond van lasten, langdurig lopen ontstaat meestal als gevolg van banaal overwerk en een ongemakkelijke positie van de voet in de schoenen. Als het hielbot van achteren opent, kan dit wijzen op het uitrekken van de achillespees.

Soms stralen de impulsen in het midden van de hiel uit en worden intenser wanneer de voet beweegt.

Een soortgelijk klinisch beeld karakteriseert epifysitis. Bij een dergelijke ziekte wordt echter na het ontwaken ongemak gevoeld. Als het calcaneale bot opzij ligt, vooral in combinatie met prikken, is het probleem waarschijnlijk in het verslaan van zenuwvezels. Hoewel dergelijke symptomen soms voorkomen wanneer de pezen rond de enkel worden uitgerekt. Diagnose van verschillende ziekten die ongemak in de voet veroorzaken, vereist een geïntegreerde aanpak.

Als het klinische beeld onduidelijk is (plantarisfasciitis kan bijvoorbeeld reeds tijdens het eerste onderzoek worden gedetecteerd), wordt een algemene en biochemische bloedtest uitgevoerd om specifieke markers van het ontstekingsproces te identificeren.

Indien verdacht van auto-immuunpathologie, zijn aanvullende, zeer gespecialiseerde onderzoeken nodig. Ultrageluid en röntgen van de calcaneus, gewrichten en pezen van de enkel worden ook uitgevoerd.

Meet zo nodig de dichtheid van het botweefsel. Als een kanker wordt vermoed, wordt een speciale scan gemaakt om metastasen te detecteren.

Ontsteking van calcaneus: eerste hulp, folk remedies en preventieve maatregelen

De belangrijkste medicijnen voor pijnverlichting zijn NSAID's. Met relatief onuitgesproken symptomatologie of de aanwezigheid van contra-indicaties voor de orale toediening van dergelijke tabletten, wordt het gebruik van zalven en gels geadviseerd. Goed bewezen zichzelf Movalis, Naise, Nurofen en hun tegenhangers.

Verbeter de microcirculatie en stop de ontsteking van de calcaneus met lokale anesthetica op basis van bijengif, natuurlijk of synthetisch extract van hete peper, slangengif. Adviseer over het aangetaste deel van de voet om dergelijke zalven aan te brengen als Capsicum, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Heath, Bom-Benge. Gebruik warme wollen sokken om de effectiviteit van de behandeling na het gebruik van het medicijn te verhogen.

Zalven worden 2-3 keer per dag aangebracht, de duur van de behandeling is maximaal 10 dagen. Als er geen effect is, moet u contact opnemen met de arts.

Na overleg met de arts is het mogelijk om corticosteroïden, elektroforese, laserbehandeling, analgetische blokkade (ze worden in aseptische omstandigheden in het ziekenhuis gemaakt) en andere methoden om ontsteking van de calcaneus te verwijderen. Tijdens de behandeling is het noodzakelijk om de belasting van het zieke been te verminderen (houd waar mogelijk de bedrust in de gaten). Een uitstekende aanvulling op de medische basisbehandeling zijn orthopedische inlegzolen en hielpads, die kunnen worden besteld en gekocht bij een gespecialiseerde winkel.

Het is noodzakelijk om de juiste schoenen te kiezen met de wreef, een stevige zool en een kleine stabiele hak. Wanneer de ligamenten worden uitgerekt, wordt de voet opgewonden met een elastisch verband en grijpt het enkelgewricht en de achillespees.

Bij verband is het noodzakelijk om het opheffen van de voet en de fascia plantaris in de fysiologische positie te fixeren.

Ook kan ontsteking van de calcaneus worden verwijderd en met behulp van vrij eenvoudige oefeningen. Tijdens het zitten, lezen, tv kijken, is het raadzaam om een ​​tennisbal te rollen. Een uitstekend resultaat is het gebruik van massagerollers en een applicator Kuznetsova.

De elasticiteit van plantaire pezen kan als volgt worden verbeterd. Neem een ​​grote handdoek, vouw het meerdere keren op. Het is noodzakelijk om op een stoel te zitten, uw been in een half gebogen positie uit te strekken, het midden van de handdoek net boven de voetboog te plaatsen en de stof over u heen te trekken.

Om ligamenten en pezen uit te rekken, de microcirculatie te verbeteren, kunt u kleine voorwerpen optillen met uw tenen. In sommige gevallen kan ontsteking van de calcaneus, stretching van de pezen worden gedaan met behulp van folk remedies. Meng bijvoorbeeld een theelepel zout en een ei-eiwit. Deze pap wordt in een zere plek ingewreven.

Je kunt ook groene stengels en aardpeerblaadjes snijden met een snelheid van 35-40 g per liter water en een half uur laten koken. In de resulterende bouillon, is het noodzakelijk om de aangetaste voet te laten stijgen. Reinig de lamp om door een vleesmolen te gaan en meng met een eetlepel honing en dezelfde hoeveelheid geraspte waszeep.

Roer, laat gedurende een uur en hechten aan de hiel 's nachts, dek de bovenkant af met voedselverpakking en zet een warme sok aan. Maar als traditionele medicijnen of ontstekingsremmende zalven niet werken, moet u een afspraak maken met een chirurg. Na het onderzoek zal hij de therapie zelf voorschrijven, of een verwijzing naar een consult doorgeven aan een orthopedist of een traumatoloog. In de eerste plaats sluit de arts aandoeningen gerelateerd aan neurologie uit.

Om de ontsteking van de calcaneus te voorkomen, moet u zorgvuldig de selectie van schoenen overwegen, vooral als het werk gepaard gaat met langdurig blijven op de benen. Met overgewicht of aanleg voor laesies van voetstructuren, moet u speciale inlegzolen gebruiken.

Waarom doet de hiel pijn aan het rechter of linkerbeen?

Fysiologische oorzaken

Pijnsensaties in het hielgebied zijn niet altijd geassocieerd met ziekten of verwondingen. Soms zijn hun oorzaken te wijten aan fysiologie en zijn ze het meest banaal.

  1. Als u tijdens het lopen pijn in de hiel voelt, kan dit betekenen dat u een hiel te hoog voor u draagt.
  2. Pijnlijke gewaarwordingen in dit gebied kunnen ook worden veroorzaakt door een vermindering van onderhuids vet onder het oppervlak van de zool, vooral als je plotseling je lichaamsbeweging aanzienlijk hebt verhoogd: het lijkt erop dat de hielen "afvallen".
  3. Harten kunnen ziek worden na een lange wandeling of na lang staan.
  4. Als u onlangs extra kilo's hebt opgedaan, in een staat van zwangerschap verkeert of als obesitas wordt gediagnosticeerd, kan de oorzaak van hielpijn te zwaar zijn.

Ontstekingsziekten

Plantaire fasciitis

Als na het slapen pijn verschijnt meestal in de ochtend (pijn kan zich manifesteren als beide tegelijk, en, bijvoorbeeld alleen op de rechter voet), en versterkt bij het lopen, is het waarschijnlijk dat dit - fasciitis plantaris (nog het heet plantaris ).

Deze ziekte is een ontsteking van het ligament dat de hiel verbindt met de botten van de middelste voet. De fascia van de zool is een verbindingsstrip die de functie heeft om zowel de voetboog als de schokdemper te ondersteunen.

De oorzaak van fasciitis, in de regel, zijn microtrauma's - microfracturen van de fascia, die vergezeld kunnen gaan (of niet vergezeld gaan) van een ontsteking. Meestal treedt trauma op op plaatsen waar de fascia aan de calcaneus is gehecht.

Tijdens de nacht, tijdens de slaap, verwijdt de geblesseerde fascia zich enigszins, groeit ze samen en verkort ze. 'S Ochtends, na de eerste stappen, worden microbreuken opnieuw herhaald en dit veroorzaakt nieuwe kwellingen. Het is de plantaire fasciitis die ernstige ochtendpijn veroorzaakt in de calcaneale regio, die vaak rustiger wordt in de loop van de dag.

Hielspoor

Soms gaat de plantaire ziekte gepaard met een calcaneale uitloper, wat een kleine botgroei is die zich achter of onder de hiel vormt.

Indien het letsel leidt tot ontsteking van de achillespees (het ligt boven de hiel) en de insertie van de plantaire fascia op het hielbeen (onder de hiel), stimuleert de groei van nieuw weefsel cellen sterven en vervolgens langzaam accumuleren.

Deze opeenhopingen veranderen in een spoor. Pijnlijke sensaties in de aanwezigheid van een hielspoor kunnen een vrij groot bereik hebben: van de sterkste, waarbij het zelfs pijnlijk is om op de hiel te stappen, tot absoluut onmerkbaar, asymptomatisch.

Zulke gezwellen kunnen tegelijkertijd op beide voeten verschijnen, maar vaker is de uitloper alleen op één ervan gelokaliseerd - bijvoorbeeld op het linkerbeen (of alleen op de rechter).

Purulente bursitis

Dit is een purulente ontsteking van de synoviale zak van het gewricht. De ontwikkeling van bursitis wordt vaak voorafgegaan door een mechanisch trauma. Tijdens de ziekte ontwikkelt zich het ontstekingsproces: de hiel bloost, zwelt op en het doet pijn. Als je het eerder aanraakt, voel je de warmte.

Na verloop van tijd neemt de zwelling van de hiel toe, en als de behandeling van de ziekte niet wordt aangepakt, kan het zwellende gebied dicht worden.

Tendinitis (ontsteking) van de achillespees

Buitensporige last op de benen, het verlangen om schoenen te dragen met een zeer hoge hakken met slippers pereobuvaniya in de avonden, de liefde van lange joggen - al het bovenstaande kunnen veroorzaken Achilles tendinitis. In dit geval doet het pijn aan de onderkant van de enkel, bij de hiel. Hier wordt roodheid van de huid, zwelling, lokaal verhoogde temperatuur waargenomen. Het wordt moeilijk om op je tenen te staan ​​en te springen.

Kwaadaardige tumoren

Aan het begin van de ziekte is er een lichte pijn in het gedeelte van de hiel. Verder, met de ontwikkeling van de ziekte, wordt de pijn op deze plaats versterkt, een zachte of dichte zwelling gevormd (afhankelijk van het type tumor). Boven de zwelling is er soms een maas van vergrote bloedvaten.

De snelste hieltumoren groeien in de kindertijd, bij volwassenen nemen ze langzamer toe. Echter, in beide gevallen zijn dergelijke symptomen de meest urgente reden om een ​​arts te bezoeken!

verwondingen

Verstuiking of peesruptuur

Een dergelijk trauma kan optreden als gevolg van een directe impact op het been of vanwege plotselinge spasmische spieren van het scheenbeen. Ten eerste is er een scherpe pijn in de achterkant van het onderbeen, dan zwelt de hiel op.

Voeten benen buigen en buigen moeilijk, maar als een breuk optreedt, wordt plantaire flexie-extensie onmogelijk. Ook, met een scheuring van de pees, is het vermogen om te lopen vaak verloren.

Komt voor met een scherpe, sterke impact op de hielen, bijvoorbeeld als iemand van een hoogte is gesprongen en zonder succes is geland. De slag veroorzaakt brandende pijn en leidt tot verdere ontsteking.

breuk

Bij een hielfractuur is het zeer pijnlijk om op de voet te stappen, het is bijna onmogelijk. De voet verandert van vorm en uiterlijk, omdat de hiel naar rechts of naar links beweegt, alsof hij aan één kant uitvalt, de voet zelf zwelt, de heathomen en het bloed zichtbaar zijn op de zool.

De voet wordt inactief of onbeweeglijk, de flexie-extensie is verstoord.

Ziekte van het noorden of apofysitis van de calcaneus

Dit is een schending van de groei van botweefsel aan de achterkant van het hielbeen, waar een achillespees aan is bevestigd.

De calcaneus versteend niet onmiddellijk vanaf de kindertijd, dit proces duurt enkele jaren, dus het is bij kinderen dat het de ziekte van het noorden sneller zal krijgen. Het grootste deel van deze ziekte treft kinderen van 9-14 jaar oud die zich bezighouden met sporten.

Sportief lopen, hardlopen, springen - bovendien verhoogt de pijn bij deze ziekte. Er is een gevoel dat de hiel brandt, er is oedeem omheen.

Systemische ziekten

De ziekte van Bechterew

Chronische inflammatoire auto-immuunziekte van de wervelkolom en gewrichten. Het belangrijkste gevolg van deze ziekte is de verstarring van de wervelkolom, die inflexibel en onbeweeglijk wordt. Soms beginnen de hielen allereerst pijn te doen, waardoor het voor een persoon erg onaangenaam wordt om op een stevig oppervlak te staan.

Reumatoïde artritis

Deze ernstige ziekte beïnvloedt de gewrichten, vanwege wat ze pijn doen, opzwellen en de mobiliteit verliezen. Onder andere lijden ook de gewrichten van de voet.

In het begin manifesteert de meest uitgesproken pijn zich in beweging, maar later, met de tijd, wordt de pijn zelfs in een droom gevoeld en is deze zo sterk dat hij kan ontwaken. Evenzo gaat reumatoïde artritis gepaard met pijnlijke vermoeidheid, gebrek aan eetlust, verhoogde vermoeidheid.

jicht

Ziekte van de gewrichten, veroorzaakt door de afzetting van zouten van urinezuur. Aanvallen van de ziekte komen meestal 's nachts voor, in een droom, wanneer een persoon wakker wordt en acute pijn voelt. Het aangetaste gewricht zwelt en verandert van kleur naar roodbruin. Als je het op dat moment licht aanraakt, zal het erg pijnlijk en warm zijn.

De gewrichten van de voet zijn ook gevoelig voor jicht, dus mensen die eraan lijden, ervaren vaak pijn in de hielen.

Infectieziekten

Reactieve artritis

Deze ziekte wordt ingehaald door een persoon als een gevolg van een eerder overgedragen infectie, bijvoorbeeld infectie van het urogenitale systeem of het maagdarmkanaal. Deze ondersoort van artritis is geen besmettelijke ziekte van de gewrichten, het is een gevolg van infectie door infectie van andere organen van het lichaam.

Pijnlijke sensaties in de hielen van reactieve artritis verschijnen constant. De meest acute ze kunnen 's nachts worden gevoeld, in een droom. Het verloop van de ziekte wordt gekenmerkt door gewrichtspijn, conjunctivitis en pijn in de onderbuik.

Tuberculose (benig)

In de loop van de ziekte smelt de botstof en zijn bepaalde delen van de huid dood. Vervolgens neemt de laesie het verdere oppervlak van het lichaam vast. Wanneer tuberculose van de botten wordt gevormd purulente fistels of open holte, maar na een paar weken de ziekte kan stoppen, het invoeren van remissie.

osteomyelitis

De ziekte wordt veroorzaakt door bacteriën die de ontwikkeling van een purulent-necrotisch proces veroorzaken, zowel in het bot zelf als in de zachte weefsels van de hiel. De gewonde hiel begint bijna onmiddellijk pijn te doen, de lichaamstemperatuur stijgt naar 39-40 graden.

Pijnlijke sensaties zijn zo, alsof de hiel losgeknoopt, verbrand, van binnenuit geboord, het was gewoon onmogelijk om te lopen. Deze gevoelens zijn moeilijk te verwarren met anderen. De hiel zwelt op, de huid erop wordt sterk rood, de aderen op de benen worden groter.

We richten ons tot de dokter!

Wat als mijn hielen pijn doen? Als de pijn ernstig is, branden, de huid in okolopyatochnoy gebied is rood, is er oedeem, verhoogde lokale of algemene temperatuur, de hiel is gezwollen, verschoven naar de linker- of rechterkant van de voet, is er een blauwe plek, is er necrose van de huid, is het moeilijk om op te staan ​​op je tenen, voeten niet buigen - naar de dokter gaan is onvermijdelijk!

En hoe sneller u dit doet en begint te behandelen, waardoor dit onaangename symptoom van de ziekte wordt veroorzaakt, hoe beter!

Welke dokter kan helpen? Voor een primair onderzoek, registreer je bij een therapeut of chirurg. Verder kan de arts, afhankelijk van de bijbehorende symptomen, u doorverwijzen naar een andere specialist voor behandeling. Ze kunnen worden: orthopedist, traumatoloog, oncoloog, fytiotherapeut, neuroloog.

Als de oorzaak van de pijn werd gekneusd, hechten aan de hiel van de koude - ijskoud of een speciaal arrangement. Houd het je nodig hebt voor 15 minuten elk uur 3-4 keer. Kan dan worden gewreven in de pijnlijke hiel ontstekingsremmende zalf, en wanneer de schade was een sterke, zeer wenselijk om een ​​afspraak met de dokter (therapeut of chirurg) te maken.

Profylaxe van pijn in de hielen

Wat te doen, zodat de pijn in de hielen na de behandeling niet meer verschijnt?

Als preventieve maatregel volstaat het om eenvoudige regels te volgen:

  1. Vecht met overgewicht, omdat het de druk op de hielen verhoogt.
  2. Als er een vlakke voet is - neem dan een arts op en pak orthopedische inlegzolen op.
  3. Draag comfortabele schoenen, gemaakt van natuurlijke materialen met een hak van niet meer dan 5 centimeter. Schoenen zonder verschil in hoogte worden niet aanbevolen.
  4. Masseer regelmatig je benen (jezelf of bezoek een massagetherapeut).
  5. Handhaaf een adequaat niveau van lichamelijke activiteit gedurende de dag (zwembad, oefening, buitenoefening).

Waarom pijnlijke voeten en hoe te genezen, gymnastiek

Waarom pijn aan de hiel teen - veroorzaakt pijn in de hiel, de aanbevolen behandeling, nuttige rekoefeningen - groot onderwerp van gesprek vandaag alter-zdrav.ru plaatse.

Bijna elke persoon ervoer een onaangenaam gevoel in de benen en vaak scherpe snijpijn in de hielen van de benen. Oudere mensen, sporters en zwangere vrouwen worden het vaakst getroffen door deze pathologie.

Aan het lopen niet na te denken over de pijn, maar beperkt zich in beweging, en opnieuw geen zorgen over te maken, in de eerste plaats, moet u de oorzaken van hielpijn de benen, waarvan er veel bekende bepalen.

Negeer dit probleem is onmogelijk, omdat de hiel, in het complex van calcaneus, pezen, ligamenten en bloedvaten als een soort wordt beschouwd schokdemper, en verzacht aanzienlijke belastingen met bijna één dunne laag vetweefsel.

En indien de druk op de onderste ledematen buiten de schaal, kan het resultaat van onvoorspelbare conventionele overspanning tot ernstige ziekte leiden tot blijvende invaliditeit verstoring en zelfs arbeidsongeschiktheid.

De oorzaken van pijn in de hielen

Waarom doen de hakken van de benen pijn - de belangrijkste oorzaken van pijn?

Sommige pijnsensaties in de hiel (volgens statistieken, slechts een derde van de mensen lijdt aan deze kwaal van twee benen tegelijk) houden geen verband met het oplossen van het probleem van het genezen van ernstige chronische ziekten. namelijk:

  • - Langdurige aanwezigheid op de benen en, dienovereenkomstig, overbelasting van de voet.
  • - Overgewicht verhoogt de belasting van de benen aanzienlijk.
  • - Scherpe veranderingen in de gezondheidstoestand, bijvoorbeeld oncologische ziekten. Samen met een scherp afvallen kan dit leiden tot atrofie van de dunne vetlaag.
  • - Ongemakkelijke schoenen. Spanning op de spieren leidt tot: een binnenzool, een verandering in de grootte van de hiel, een onjuiste verhoging en een schoen.
  • - Zwangerschap. De toename in gewicht bij vrouwen tijdens de zwangerschap bereikt 7-20 kg, en als gevolg daarvan leidt een enorme belasting van de bloedsomloop tot het verschijnen van pijnsyndroom.

Aanzienlijk gevaarlijkere bestaande chronische voetziekten, die de hoofdoorzaken zijn van pijn in de hielen van medische statistieken:

  • - Plantaire of plantaire fasciitis. De meest "populaire" kwaal, genoemd in de mensen "hielspoor".

Deze pathologie vloeit voort uit de mikronadryvov fascia plantaris, diverse verstuikingen en ontsteking leidt tot overmatig zout ophoping van gelegd door de hiel in de vorm van opbouw, waardoor de man een scherpe en ondraaglijke pijn als bij de eerste stappen van een nachtrust van het veld en onverwacht - op een lange duur van de wandeling. Zout opbouw vervormt vaak de omliggende zachte weefsels.

  • - Fascia laesie. Moeilijkheden bij het vormen van een zegel in de voet.
  • - Reumatoïde artritis. Ontsteking van het weefsel dat de hiel en tenen verbindt. Systemische ziekte, vaak beginnend met voeten en handen.
  • - Artritis psoriatica. Artritis, die zich ontwikkelt tegen de achtergrond van progressieve chronische psoriasis.
  • - Tendonitis van de achillespees. Ontsteking en verlies van de pees in het calcaneale gebied.
  • - Bursitis hiel aandoening waarbij ontsteking gelokaliseerd in de bursa - bursa gelegen in het gebied van de hiel (Achilles) pees.
  • - Jicht. De ophoping van zouten van urinezuur leidt tot gewrichtsaandoeningen.
  • - de ziekte van Bekhterev. Falen van het immuunsysteem van het lichaam, dat zijn eigen kraakbeenweefsel met leukocyten vernietigt, ziet het als vreemd.
  • - Compressie-neuropathie van de plantaire zenuwen (Morton's neuralgie). Vaak ontstaan ​​bij het dragen van strakke schoenen, wanneer ze worden samengedrukt, worden de gemeenschappelijke zenuwen van de zool uitgeperst.
  • - De hiel kan pijn doen en met progressieve platte voeten, maar in de regel zal de gevoeligheid niet alleen in het hielgebied zijn, maar zal het over de voet worden verspreid.
  • - Oppervlakkige pijn kan optreden bij de vorming van scheuren op de hielen, hier meer over.

En dit is geen volledige lijst van ziekten die leiden tot de ontwikkeling van pijn in de hielen van een andere aard.

Pijn, scherpe, trekken, snijden en andere soorten pijn in de hiel van de voet kan optreden wanneer het bot tuberculose, intestinale en urogenitale ziekten, passeren in een latente vorm; evenals diverse verwondingen van pezen en als gevolg van complicaties na besmettelijke ziekte organisme.

Diagnose met pijn in de hielen

Een grondig onderzoek wordt uitgevoerd met niet-passerende pijn gedurende een lange periode en is afhankelijk van de klinische toestand en leeftijd van de patiënt. Voorafgaand onderzoek wordt uitgevoerd door verschillende artsen, en vervolgens kunnen de volgende procedures worden toegewezen voor de juiste diagnose:

  • - algemene en biochemische bloedtest;
  • - bloed op de reumafactor;
  • - X-ray;
  • - analyse voor oncomarkers;
  • - punctiebiopsie;
  • - echografie;
  • - densitometrie;
  • - botscan.

Afhankelijk van de specialist waarmee u contact hebt gehad (orthopedist, neuroloog, reumatoloog), worden de verschillende hierboven vermelde diagnostische acties uitgevoerd.

Pijn in de hielen - welke arts te raadplegen

Aanvankelijk is het de moeite waard om naar te kijken orthopedische Trauma (als er geen specialist in de polikliniek is, dan chirurg), dan moet u mogelijk verwijzen naar reumatoloog en neuroloog voor de eliminatie van systemische gewrichtsaandoeningen en neurologische pathologie.

Hielpijn - behandeling

Voordat de behandeling wordt gestart, moet de patiënt zich houden aan de medische basisaanbevelingen:

  • - Rust vaker, zonder uw eigen voeten te belasten met dagelijkse wandelingen.
  • - Laat ongemakkelijke schoenen volledig los, met hoge tonen en hoge hakken.
  • - Als u extra kilo's heeft, probeer dan af te vallen.
  • - Draag comfortabele schoenen, bij voorkeur met orthopedische inlegzolen.
  • - Periodieke afwisseling van opwarming met ijsmassage. Breng een verwarmingsmatras aan gedurende maximaal 5 minuten en koel hem daarna na een korte pauze af met ijs.
  • - Pas speciale curatieve gymnastiek toe, met behulp van apparaten voor het strekken van ligamenten.
  • - voetmassage.

Heel pijn - behandeling thuis folk remedies

De patiënt (uiteraard, indien gewenst) kan de methoden van de traditionele geneeskunde gebruiken. Verminder de pijn van de kompressen op de hielen en ontstekingsremmende baden.

  • Helpt de knoflook pap, bevestigd aan de hiel gedurende 2-3 uur.
  • Rooster van de geraspte zwarte radijs een kompres, verwarm het materiaal en bind de bovenkant vast met polyethyleen.
  • Probeer hete zoutbaden, die het zieke ledemaat gedurende 20-30 minuten onderdompelen.
  • Kompressen worden bereid van rauwe aardappelen, mierikswortelwortel en ook van honing en rode peper.

Medicatie voor pijn in de hielen

Het brengen van verlichting voor het lijden van de patiënt is in staat tot medicamenteuze behandeling. Gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire gels "Diclofenac" en "Fastum-gel" en tabletten "Ibuprofen"; plus - speciale pleisters op basis van salicylzuur en melkzuur.

Mogelijke blokkade-preparaten "Diprospan" en "Lidocaine."

Fysiotherapie heeft een goed effect: magneettherapie, schokgolftherapie, laser, echografie en UHF (hoogfrequent elektromagnetisch veld) worden gebruikt.

Bij sommige pathologieën met een niet-recidiverend pijnsyndroom wordt een speciale band (orthese) gebruikt.

Bij een fractuur van de calcaneus wordt gedurende een periode van maximaal 2 maanden een speciale gipslongiet aangebracht.

Als niet alle van de bovengenoemde behandelingsmethoden het verwachte resultaat geven, vooral met chronische hielspoor of andere ernstige ziekten, wordt excisie van de fascia van de zool toegepast. Deze chirurgische interventie, uitgevoerd door de endoscopische variant, in tegenstelling tot de open methode, heeft het voordeel van vroeg herstel.

Profylaxe van pijn in de hiel

Preventieve maatregelen zijn heel eenvoudig en vereisen niets bovennatuurlijks van een persoon:

  • - Bij het eerste optreden van ongemak in de voet of hiel is het nodig om het overtollige gewicht kwijt te raken en het dan constant te controleren.
  • - Het is verplicht na een drukke dag volledig tot rust te zijn gekomen.
  • - Sportliefhebbers weigeren te racen en lopen, en herscholen om te zwemmen of fietsen.
  • - Aankoop van comfortabele schoenen, gemaakt van hoogwaardig materiaal met orthopedische inlegzolen.
  • - Constante verzorging en huidverzorging voor de voeten.
  • - Tijdige behandeling van chronische ziekten (diabetes, osteomyelitis).
  • - Het uitvoeren van preventieve medische gymnastiek.

Oefeningen voor pijn in de hielen van de voeten - therapeutische gymnastiek

Bij het uitvoeren van de bovenstaande preventieve maatregelen, en in een snelle verwijzing naar een specialist, voorkomt u dat in een vroeg stadium niet alleen ernstige chronische ziektes verschijnen, maar ook de manifestatie van pijnlijke symptomen aan uw voeten.

Hielpijn (hiel doet pijn)

Pijn in de hiel is een veel voorkomend symptoom, dat vele mogelijke oorzaken heeft.

Oorzaken van pijn in de hiel

De reden wordt niet veroorzaakt door de ziekte:

1. Aan het "hielpijn-syndroom" kan leiden tot een voortdurende overbelasting van de voetstructuren, die zich manifesteert door pijn in de hiel tijdens het lopen. Het kan worden veroorzaakt door schoenen met een ongewoon hoge hak.
2. Daarnaast kan hielpijn optreden als gevolg van het dunner worden van het onderhuidse vet op het voetzooloppervlak van de voet in het hielgebied met een sterke toename van de motoriek.
3. Lang blijven op benen gedurende de dag.
4. Recente snelle gewichtstoename, obesitas.

Pijn in de hielen moet niet worden onderschat. Bovendien, dat ze aanzienlijk lijden veroorzaken en de levenskwaliteit van de patiënt verslechteren, kan hielpijn een van de eerste symptomen van ernstige ziekten zijn.

Ziekten gepaard met pijn in de hielen

1. Systemische ziekten:

De ziekte van Bechterew (ankyloserende spondylitis) is een chronische ontstekingsziekte van de wervelkolom en gewrichten. De oorzaak van de ziekte van Bekhterev is de agressiviteit van het immuunsysteem om weefsels van gewrichten en ligamenten te bezitten. Met deze ziekte, "ossificatie" van de ligamenten van de wervelkolom, komen de tussenwervelgewrichten en schijven voor. Er is een geleidelijk proces van "fusie" van wervels met elkaar, de wervelkolom verliest zijn flexibiliteit en mobiliteit. In sommige gevallen zijn de allereerste symptomen van de ziekte van Bechterew pijn in de hielen, waardoor het erg onaangenaam is om op een harde vloer te staan. Zonder de juiste behandeling kan een volledige onbeweeglijkheid van de wervelkolom binnen een paar jaar optreden, wanneer vrijwel alle wervels worden gefuseerd tot één onbuigzame botstructuur.

Reumatoïde artritis - dit is een van de ernstigste gewrichtsaandoeningen, die plaatsvindt met veel complicaties. De belangrijkste symptomen van reumatoïde artritis zijn pijn, zwellingen, en daarmee de mobiliteit van de gewrichten beperken (zoals gewrichten van de voet, hoewel het atypische lokalisatie van de lesie). Pijn kan zich het eerst alleen manifesteren bij verplaatsing. In geval van ernstige ontsteking en pijn kan alleen zijn, kunnen ze zelfs wakker van de patiënt. Naast de pijn in de gewrichten patiënt klaagt over algemene zwakte, vermoeidheid, verlies van eetlust.

Jicht - een ziekte van de gewrichten die wordt veroorzaakt door afzetting van urinezuur (uraat). Er is acute pijn, zwelling en roodheid van het gewricht (meestal één of twee). Een jichtaanval kan enkele dagen of weken aanhouden (als er geen behandeling wordt gegeven). Het komt vaak 's nachts voor, het gewricht voelt warm aan en is zelfs bij lichte aanrakingen erg gevoelig. Heel vaak van invloed op de gewrichten van de duim op de voet, maar kan andere gewrichten (enkel, knie, voet gewrichten, vingers en pols) te betrekken. In sommige gevallen raken gezamenlijke pezen tegelijkertijd ontstoken.

2. Besmettelijke ziekten, waaronder urogenitale (bijvoorbeeld chlamydia, gonorroe, ureaplasmosis et al.) en intestinale (dysenterie, iersineoz, salmonellose) stromende verborgen, kan leiden tot reactieve artritis (met inbegrip van de middenvoet). In dit geval doen hielpijn zich vaak niet alleen tijdens het lopen. Bij patiënten met reactieve artritis kunnen de hielen zelfs in de nachtrust pijn doen. En soms doen ze 's nachts het meest pijn.

Bovendien gaat de ontsteking van de hielen met reactieve artritis vaak gepaard met een ontsteking van een aantal gewrichten en ogen, evenals onaangename sensaties in het genitale gebied. Patiënten kunnen de associatie van artritis met een voorste urogenitale of darminfectie noteren.

Bot tuberculose (inclusief de calcaneus). De ziekte begint ofwel met het smelten van de botstof van het bot of met de necrose van belangrijke delen van de huid, en dit proces verspreidt zich uiteindelijk naar een steeds groter en groter gebied. Ongeacht de eerste manifestaties veroorzaakt tuberculose van botten en gewrichten de vorming van een etterende fistel of een uitwendige opening. Opgemerkt moet worden dat na enkele weken het ontstekingsproces kan stabiliseren en de patiënt een aanhoudende remissie heeft.

Osteomyelitis van de calcaneus is een purulent-necrotisch proces dat zich ontwikkelt in het bot- en beenmerg, evenals in de zachte weefsels eromheen, veroorzaakt door bacteriën. Aan het begin van de ziekte kan een persoon klagen over zwakte, pijn in de spieren. Daarna stijgt de temperatuur sterk tot 39-40 graden. Pijn, duidelijk gelokaliseerd in het getroffen deel van het bot, komt vrijwel onmiddellijk voor. Scherp, saai of barstend van binnenuit, intensivering met de geringste beweging - zulke pijn is moeilijk met alles om in verwarring te brengen. De hiel is oedemateus, de huid krijgt een stagnerende rode kleur, de aderen worden vergroot.

3. Letsel

Verstuiking of peesruptuur. De oorzaken kunnen een directe verwonding zijn (impact op de pees met een stevig voorwerp) en een indirect effect van een scherpe samentrekking van de kuitspieren. Meestal is er aanvankelijk een scherpe pijn in de achillespees. Op het gebied van de pees is er oedeem. Wanneer u voelt, kunt u het defect van de peesintegriteit bepalen. Actieve plantaire flexie is moeilijk of zelfs onmogelijk.

Contusie van calcaneus met verdere ontsteking van naburige weefsels (bijvoorbeeld als gevolg van een landing op de hielen na een sprong van een hoogte). Zulke patiënten klagen in de regel over brandende pijn onder de hiel, "alsof er een spijker vastzit", met de last op de hiel neemt de pijn toe.

voor breuken van de calcaneus gekenmerkt door pijn op het gebied van schade en het onvermogen om te laden op de voet. De hiel is vervormd aan de buiten- of binnenzijde, het hielgebied is vergroot, de voet is oedemateus, er zijn kneuzingen in het calcaneale gebied en op het voetzooloppervlak van de voet. De bogen van de voet zijn afgeplat. Actieve bewegingen in het enkelgewricht als gevolg van weke delen oedeem en spanning van de calcaneale pees zijn ernstig beperkt en in het subtalaar gewricht zijn onmogelijk.

Ziekte van het noorden of epifyse van de calcaneus, vertegenwoordigt een pijnlijke kloof tussen de apofyse van de calcaneus en de calcaneus. Deze aandoening ontwikkelt zich meestal op een moment dat de volledige ossificatie van de calcaneus nog niet is voltooid. Meestal zijn de verschijnselen van deze ziekte te vinden bij mensen die actief bezig zijn met sporten, op de leeftijd van 9 - 14 jaar. Pijn in de hiel wordt versterkt door rennen, snel lopen. Het is pijnlijk om op de tenen te gaan staan. Daarnaast is er een beperking van bewegingen in de gastrocnemius van het kalf. Vaak is er op het gebied van separatie wat oedeem en een lokale temperatuurstijging.

4. Ontstekingsziekten

Plantaire fasciitis (soms calcaneale aansporing genoemd) - pijnlijke ontsteking van de fascia plantaris (vezelig ligament op de voetzool, dat de voetboog helpt ondersteunen). Plantaire fasciitis treedt op wanneer de plantaire fascia overbelast of overbelast is. Het belangrijkste symptoom is pijn in de calcaneale regio, die ontstaat of verergert bij inspanning. Pijnlijke sensaties zijn meer uitgesproken in de ochtenduren. De diagnose fasciitis plantaris wordt vastgesteld na de analyse van patiëntklachten en lichamelijk onderzoek. Met radiografie kunt u de stressfractuur van de calcaneus uitsluiten en de aanwezigheid van calcaneale sporen vaststellen.

Osteochondropathie van calcaneus calcaneus (Ziekte van Gaglund-Schintz). De kern van de ziekten is aseptische (steriele) necrose (necrose) van de delen van het sponsachtige bot onder de omstandigheden van de grootste mechanische belasting. Pijn in de hiel verschijnt met de verticale positie van de patiënt onmiddellijk of een paar minuten na de ondersteuning op de heuvel van de calcaneus, lopen met de steun van de calcaneus vanwege de ondraaglijke aard van de pijn wordt onmogelijk. Patiënten worden gedwongen om te lopen en laden de voorste en middelste delen van de voet, met behulp van een stok of krukken. De meeste patiënten hebben huidatrofie, matig weke delenoedeem en verhoogde tactiele gevoeligheid. Vaak is er een atrofie van de spieren van het scheenbeen.

Bursitis wordt gekenmerkt door alle klassieke symptomen van ontsteking. Op de achterkant van de hiel is er zwelling, roodheid, pijn. Om aan te raken, wordt de huid op deze plek warm. Geleidelijk aan neemt de zwelling toe. In geval van chronische ontsteking kan zwelling achter de hiel gecondenseerd raken.

Achillespees tendinitis - is de ontsteking. Kan optreden als gevolg van overmatige spanning op de achillespees (op gewezen kuitspieren, frequente lopen bergop of bergaf, de sterke stijging van het aantal lichamelijke activiteiten, zoals lange afstand lopen); ongemakkelijke schoenen dragen, het veelvuldig dragen van hoge hakken en een verandering nachtelijke hakken platte schoenen. Wanneer tendinitis pijn optreden langs de pees meestal dichter bij de hiel; zwelling in de pees met een lokale verhoging van de temperatuur van de huid, roodheid en de verhoogde gevoeligheid; pijn in de tenen bij het opstaan ​​en springen op zijn tenen. Gevolgd door stress pijnlijke achillespees kunnen scheuren, die vaak gepaard gaat met een karakteristieke geluid van barsten. Met een gescheurde pees is bijna onmogelijk om te lopen. Als je niet kan staan ​​op de tenen, kunt u een peesruptuur hebben. Dit is een medische noodsituatie.

5. Kwaadaardige tumoren. Net als bij andere primaire kwaadaardige tumoren van de botten, is het vroegste symptoom pijn in het gebied van het aangetaste bot, eerst passerend, daarna constant met toenemende intensiteit. Naarmate de ziekte zich ontwikkelt, wordt deze zone meer en meer merkbaar, zwelling. Afhankelijk van het tumorsubtype kan de zachte weefselcomponent van de tumor hard of zacht zijn. Met de snelle groei van de tumor (die wordt waargenomen bij kinderen) kunnen cachexie en progressieve bloedarmoede ontstaan. Pathologische fracturen zijn mogelijk. Boven de tumor is er soms een netwerk van verwijde bloedvaten.

6. Neuropathie van mediale calcaneale takken van de tibiale zenuw. Manifestaties van de ziekte zijn het gevolg van het falen van plantaire flexie van de voet en vingers, evenals van het naar binnen draaien van de voet. Gegenereerde gevoeligheid in de hiel en zool. Met een lange-termijn laesie van de tibiale zenuw ontwikkelen zich trofische zweren in de hiel en misvormingen van de voet.

Onderzoek naar pijn in de hiel

In een studie bij patiënten met pijn in de hiel zijn belangrijkste klachten. Naast pijn in de hiel van de patiënt kan gewrichtspijn verschillende lokalisatie, pijn en onvermogen om beweging van rugpijn teen I, de roodheid en zwelling, enz verstoren Besteed aandacht aan de geschiedenis van de ziekte (bijvoorbeeld vorige voetblessure, vorige chlamydia-infectie, ochtendstijfheid, en anderen.) En lichamelijk onderzoek (bijvoorbeeld roodheid, zwelling, dysfunctie, fistels, enz.). Deze gegevens samen leiden tot de identificatie van oorzaken van pijn in de hiel. Als de diagnose is niet duidelijk en vereist een bevestiging, gedrag laboratorium en instrumentale studies.

Laboratorium- en instrumentaal onderzoek voor pijn in de hiel

1. Algemeen bloedonderzoek (anemie, leukocytose, verhoogde ESR bij reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew);
2. Biochemisch bloedonderzoek: toename van urinezuur met jicht;
3. Microbiologisch onderzoek (bijvoorbeeld schrapen van de urethra op Chlamydia in geval van vermoedelijke reactieve artritis);
4. Röntgenonderzoek - een van de belangrijkste methoden voor onderzoek naar pijn in het gebied van de hiel. Specifieke veranderingen die specifiek zijn voor een specifieke pathologie zullen worden gezien.
5. Onderzoek naar onco-markers voor vermoedelijk maligne neoplasma;
6. Serologische analyse: reumafactor bij reumatoïde artritis.
7. Punctiebotbiopsie in geval van vermoedelijke bottuberculose en osteomyelitis: een zaaimateriaal wordt verkregen door afzuiging van pus uit botweefsel of zacht weefsel of biopsie van de botten wordt uitgevoerd.
Het plan voor verder onderzoek is afhankelijk van de leeftijd van de patiënt en klinische manifestaties. Vooral voorzichtig moet het zijn als pijn in het calcaneale gebied lange tijd wordt opgemerkt.

Behandeling voor pijn in de hiel

Omdat de pijn in de hiel een symptoom is, hangt de behandelingsmethode af van de oorzaak of de onderliggende ziekte.

Om echter pijn te verminderen en het voorkomen ervan te voorkomen, ongeacht de oorzaken, is het noodzakelijk om bepaalde aanbevelingen te volgen:

1. Overgewicht bestrijden. Overgewicht verhoogt de belasting van de spieren van de voet.
2. Het dragen van orthopedische inlegzolen. Vooral met platte voeten.
3. Draag comfortabele schoenen met een hak van niet meer dan 5 cm. Schoenen zonder hakken worden ook niet aanbevolen.
4. Therapeutische gymnastiek voor de voeten per dag.

Om snel hevige pijn in de hiel te verminderen, kunt u een stuk ijs op de pijnlijke plaats leggen en de kou gedurende 20 minuten vasthouden, de hiel zelf en het gebied erboven kan worden ingewreven met een ontstekingsremmende crème (bijvoorbeeld een snelle gel).

Als de pijn in de hielen u lange tijd martelt en u het zelf niet aan kunt, zoek dan gekwalificeerde hulp van een arts.

Wat voor soort artsen moet ik gebruiken voor pijn in de hiel?

Afhankelijk van of er een trauma was, arts-therapeut, traumatoloog, orthopedist. Het kan nodig zijn om artsen te raadplegen van de volgende specialismen: neuroloog, chirurg, oncoloog, fytopsycholoog.

Meer Artikelen Over Feet