Inlegzolen

Wat te doen als de hiel pijn doet tijdens het lopen

Met pijn in de hielen van het lopen, komen we heel vaak tegen, omdat onze benen overdag zwaar worden belast. Zowel een volwassene als een kind kunnen lijden aan een dergelijke ziekte.

De oorzaken van het optreden van pijn in het calcaneale gebied zijn zeer talrijk: van eenvoudige vermoeidheid tot de ontwikkeling van ernstige ziekten. Daarom, als de pijn in de hiel tijdens het lopen blijft gedurende meerdere dagen, ondanks de ontspannende massage voor de voeten en het gebruik van stoomt baden, moet u uw arts te raadplegen voor medisch advies. En onthoud, hoe sneller de oorzaak wordt gediagnosticeerd, waarom de hiel pijnlijk pijn doet om aan te vallen, hoe eerder je de kwaal kunt genezen.

Pijn in de hiel tijdens het lopen kan wijzen op de aanwezigheid van ernstige ziekten in het lichaam

Waarom is er pijn?

Geen gevoel van pijn achterlaten door ons uit het gebruikelijke ritme van leven en werk te slaan. Zelden komt het na een tijdje vanzelf voorbij. Alleen een verdoving voor een tijdje kalmeren de onaangename gewaarwordingen, maar op geen enkele manier verlicht u de ziekte. Allereerst moet je begrijpen dat pijn een natuurlijk signaal is van het lichaam dat er iets mis is en dat je aandacht moet schenken aan het pijngebied. Pijnlijke dan de hakken van het lopen - de meeste mensen zullen denken, maar dit is slechts een van de vele redenen waarom de hielen pijn doen.

De hiel doet pijn als je loopt - dit kan een teken zijn:

  • vermoeidheid door zware lasten op voeten gedurende de dag;
  • schade door het dragen van ongemakkelijke, smalle schoenen, schoenen met harde zolen of dunne zolen, harde ruggen;
  • de vorming van de calcaneale uitloper;
  • likdoorns of eelt;
  • bederf van een schimmelinfectie;
  • ontstekingsprocessen in de voet;
  • sluit het weefsel af dat de hiel met de vingers verbindt (fasciitis);
  • scheuring van de fascia;
  • ontsteking van de achillespees;
  • arthritis;
  • laesies van zenuwvezels;
  • verstoringen in het werk van bloedvaten;
  • trauma aan de hiel;
  • osteoporose;
  • bursitis.

Als de pijn gedurende meerdere dagen niet wegebt, is dit een gelegenheid om zich tot een traumatoloog of chirurg te wenden.

Tuberculose is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens het lopen

Symptomen van de ziekte

Als u denkt dat het pijn doet om op de hiel te stappen, moet u eerst het hielgebied inspecteren op uitwendige beschadiging.

Zere hielen vaak van wandelen. Als er geen uitwendige verwondingen zijn, is de pijn pijnlijk, saai, zonder lokalisatie op een bepaalde plaats, vergezeld van een gevoel van een licht brandend gevoel - dit kunnen tekenen zijn van vermoeidheid.

In dergelijke gevallen is het nodig om de benen in een warm bad uit te dampen, te schillen met puimsteen, te bevochtigen met crème en een ontspannende massage aan de hielen te geven. Geef in die tijd hoge hakken op, druk op, harde schoenen. Als na twee of drie dagen de pijn niet is gepasseerd, signaleert het lichaam niet alleen over vermoeidheid, maar ook over de aanwezigheid van een ontstekingsproces of ziekte.

Als de huid op de hiel grover, duurde een geelachtige of grijsachtige kleur, poshelushilas uitgesproken huidpatroon hiel bakt of jeuk - indicatief is voor infectie door een schimmelinfectie. Als de jeuk is niet - waarschijnlijk pijn te veroorzaken worden gevormd likdoorns - Seal bovenste laag van de huid als gevolg van ophoping van schrale, dode huid hakken.

De vorming van een convexe, pijnlijke dermale afdichting aan de achterkant van de hiel kan de ontsteking van zachte weefsels, pezen of de vorming van een wervelkolom signaleren (botgroei). Als de uitstulping de vorm heeft van een waterige blaar, is dit een duidelijk teken van een natte eelt.

Als hielpijn overwegend gelokaliseerd op een plaats, en er dringend inwendige hiel drukgevoelige - kan een teken zijn van vorming van uitlopers (bot opbouw die toeneemt via hielbeen en heeft een haakvormige vorm enigszins Zadran richting vingers) zijn. Het doet pijn in dit geval de hiel bij het lopen van het feit dat de aansporing op het bindweefsel drukt (fascia), irritatie, ontsteking van de zachte weefsels veroorzaken. Meestal wordt de pijn 's morgens intenser, soms bereikt het een niveau dat simpelweg onmogelijk is om op te staan. De hiel doet pijn met elke aanval na rust - ook een duidelijk teken van de opbouwformatie.

Als je je zorgen maakt over de lokaliserende aard van de priemende pijn, moet je een diagnose stellen voor een botgroei op de hiel

Zeer ernstige pijn in de hiel, roodheid, zwelling duiden op ontsteking van de weke delen en de fascia van de hiel.

Het gevoel dat het hielbot "verdraait" is een van de symptomen van artrose.

Brandend gevoel in de hiel (meestal in het bot), erger in de ochtend, roodheid, zwelling, verhoogde lokale temperatuur kan een overtreding van de vasculaire functioneren (rodonalgia) aan te geven. De hiel doet pijn bij het vooruitgaan, maar ook bij rust. Er is meer zweten.

Hierboven beschreven de meest elementaire en meest voorkomende oorzaken, de symptomen van pijn in de hielen, maar in feite zijn er nog veel meer. Bovendien kan hielpijn niet alleen veroorzaakt een ziekte van het lichaam, maar ook veroorzaakt door andere ziekten, zoals platte voeten, verwonding, ruggegraatsverkromming, ziekten die gepaard gaan met verslechtering van de bloedcirculatie. Het moet ook duidelijk zijn dat veel ziekten vergelijkbare symptomen hebben, het is alleen de arts die de diagnose kan bepalen, en de effectiviteit van de behandeling hangt hiervan af. Zelfmedicatie kan niet alleen niet helpen, maar ook onherstelbare schade toebrengen aan de gezondheid.

behandeling

De eerste behoefte van een persoon zal de pijn verlichten.

Wanneer er brandend en pijn is - eerst ijs op de hiel leggen. Dit zal onmiddellijk een tijdje helpen om de gevoeligheid van zenuwuiteinden te blokkeren.

In de meeste gevallen (behalve de vorming van waterige likdoorns) om de hielen te ontspannen, ontstekingen te verwijderen en de pijn te kalmeren, zal het voetbad van de stoomboot worden verwarmd.

Om een ​​bad te maken, is het noodzakelijk om ongeveer 4 liter warm water in de container te gieten, er een scheerschuim (of een stuk) zeep aan toe te voegen en de benen te stomen. Zeer goede kalmerende vermogens hebben afkooksels van kamille, sint-janskruid, tijm, hondsroos, zeezout, bakpoeder - ze kunnen aan het bad worden toegevoegd. U kunt ook etherische oliën van dennen en jeneverbes gebruiken. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en verzachten de huid van de hielen.

Stoomboten met afkooksel van medicinale kruiden zijn niet alleen een goed cosmetisch product, ze worden ook veel gebruikt bij de behandeling van pijn in de hielen

Na het nemen van een bad, moet de hak worden schoongemaakt en gedroogd met een handdoek. Na het aanbrengen van een ontstekingsremmende pijnstiller zal het helpen bij het verlichten van ernstige pijn, ontsteking en zwelling. Een goed effect op dit gebied is:

  • levomekol;
  • Fastum-gel;
  • Voltaren;
  • Diklak-gel;
  • Diklovat gel.

Van folk remedies, honing, propolis, pap van verse aardappelen en bieten hebben een goede ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschap.

Om de verhoornde huid van volksremedies te verzachten, zijn de volgende geschikt:

  • Toepassen op het beschadigde gedeelte van de citroen;
  • Baden met toevoeging van zuiveringszout;
  • Smering van hielen van linnen, maïs, ricinusolie;
  • Gadgets van appelciderazijn;
  • Gadgets met warme honing en propolis.

Met natoptyshami helpen om het hoofd te bieden:

  • Salicylzuurzalf;
  • Anti-metselwerkpasta "5 dagen";
  • Keratolytische zalf;
  • Creme "Nemozol".

Bovendien, ontdoen van natoptyshey hulpapparatuur voor pedicure.

Ook moet u bij het behandelingsproces altijd alleen in zachte, comfortabele schoenen gaan, bij voorkeur met orthopedische inlegzolen.

Als de hiel pijn doet tijdens het lopen - zal het helpen bij een ontspannende massage, als de reden vermoeidheid en zware belasting is.

'S Ochtends sta je niet scherp op, omdat spieren zich' s nachts ontspannen en ze tijd nodig hebben om in tonus te komen.

Als de pijn niet overgaat, is het de moeite waard om medisch advies in te winnen. Diagnose van de oorzaak van pijn in de hielen kan worden gedaan met een eenvoudig onderzoek, gevoel, evenals röntgendiagnostiek en tomografie. Alleen met behulp van de laatste twee methoden kun je nauwkeurig bepalen wat de hiel pijn doet.

Als de oorzaak van pijn de vorming van botgroei is, zullen het bad en de zalf alleen helpen in het eerste stadium van de ziekte. Voor behandeling in dergelijke gevallen op het gebied van geneeskunde veel gebruikte methoden van fysiotherapie:

  • Lasertherapie;
  • elektroforese;
  • phonophoresis;
  • Shockwave-therapie;
  • Röntgen therapie.

Vandaag is schokgolftherapie een van de meest populaire methoden voor het behandelen van botgroei op de hielen

Operatieve interventie in onze tijd wordt zelden toegepast, alleen in verwaarloosde gevallen, terwijl andere manieren om van de opbouw af te komen of te neutraliseren faalden. Daarom, hoe eerder u medische hulp inroept, hoe eerder en pijnloos de behandeling zal overgaan en u zult opnieuw zonder pijn lopen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het kind. Aangezien het lichaam van de baby alleen wordt gevormd en de aanwezigheid van ontstekingsprocessen, kunnen verwondingen leiden tot een verstoring van het gangwerk en onomkeerbare vervorming van botweefsels.

Preventie van pijn

Elke ziekte is beter te voorkomen dan tijd te verspillen, aanzienlijke middelen en zenuwen voor haar behandeling.

Om te voorkomen dat je pijnlijke sensaties in de hielen krijgt, moet je proberen je aan de volgende regels te houden:

  • Draag geen smalle, oncomfortabele schoenen met stevige binnenzool en harde rug;
  • maak geen misbruik van hoge hakken;
  • eens in de twee weken is het raadzaam steamertrays te maken met zeezout, kruidenafzettingen;
  • Gebruik moisturizer voor hielen;
  • doe regelmatig een ontspannende massage;
  • 'S Avonds op gezette tijden turnen voor de hielen;
  • Gebruik orthopedische inlegzolen, vooral voor mensen van middelbare leeftijd en met overgewicht;
  • bescherm de hielen tegen verwonding;
  • als schoenen met harde ruggen - gebruik zeker een patch.

Massage met een moisturizer helpt om vermoeidheid van de hielen te verwijderen en pijnlijke gevoelens te voorkomen

Waarom doet de pijn in de hiel en hoe deze te behandelen?

De belangrijkste functie van de calcaneus is afschrijving. De hiel is erg gevoelig omdat deze een groot aantal bloedvaten en zenuwuiteinden bevat die er doorheen lopen naar andere delen van de voet. Daarom voelt iemand bij elke zelfs de kleinste schade pijn.

Voor actieve en actieve mensen kan pijn in de hiel van lopen een echte test zijn, waardoor ze hun doelen niet kunnen bereiken. Maar zelfs als iemand een sedentaire levensstijl leidt, kan 's morgens na het slapen in de hiel heel wat problemen veroorzaken.

Om op de een of andere manier het lot te verminderen, is het noodzakelijk om eerst te begrijpen wat deze pijn veroorzaakt, en pas dan om verdere acties te ondernemen. Waarom doen de hakken van de benen pijn en hoe moeten ze behandeld worden? Laten we proberen het te begrijpen.

Oorzaken van pijn in de hielen van het lopen

Wat kan het zijn en hoe te behandelen? Veel mensen ervaren pijn in de hiel tijdens het lopen, maar hechten geen belang aan hen, aangezien dit het resultaat is van aanvallen tegen het harde oppervlak van de aarde. Een valse aanname veroorzaakt veel problemen in de toekomst, omdat de ziekten die het symptoom veroorzaken, blijven toenemen.

Overweeg de belangrijkste oorzaken van pijn:

  • Hielspoor of plantaire fasciitis. Dit is de oorzaak van de chronische ontsteking van de fasciitis van de tong. Met deze ziekte accumuleert de voetzone calciumzouten, die vervolgens een botgroei vormen. In de regel gaat deze fase gepaard met een verzwakking van onplezierige gevoelens in de voet. 'S Ochtends wordt tijdens het lopen echter pijn gevoeld in het gedeelte van de hiel. Afhankelijk van de locatie van de spoor, kan dit zowel de hiel van het linkerbeen als het rechterbeen beschadigen.
  • Overvoltage van de fascia. De lange bundel ondersteunt de vorm van de voet en biedt dempende eigenschappen van de boog. Na het doen van oefeningen zoals rennen, springen, is er een gevoel van overtraining. Het been heeft rust nodig, maar schoenen met onvoldoende supinatie veroorzaken een ontsteking van de fascia plantaris, namelijk fasciitis. De hiel doet erg pijn, vooral als je 's ochtends loopt, als iemand net uit bed komt en de fascia zich uitstrekt. Chronische trauma's en verstuikingen leiden tot de groei van botweefsel aan de basis van de calcaneus - het verschijnen van een spoor. Het intensiveert de pijn verder tijdens het trainen en lopen.
  • Bursitis is een ziekte die ontsteking van het langs de voet passerende weefsel veroorzaakt, waarbij het bot van de hiel met de tenen wordt verbonden. Het ontstekingsproces wordt gekenmerkt door toenemende pijn, vooral 's morgens. Je kunt de pijn kalmeren met behulp van massage, maar met de aanval op de hiel zal de pijn onvermijdelijk terugkeren.
  • Achilles. Het ontstekingsproces in de anatomische structuren voort uit de constante spanning op de kuitspieren (omhoog, spring), samendrukkende dragen ongemakkelijke schoenen en lopen op hoge hakken. De ziekte wordt gekenmerkt door pijn in de projectie van de pees en over de gehele lengte ervan. Bovendien vindt verplichte pijn plaats boven de hielen van gemiddelde intensiteit en zwelling van de pees zelf. Bij het ontbreken van de behandeling, en een verlaagde immuniteit kan etterige ontsteking van de achillespees, dan is de pijn van de hiel wordt intenser, tot het punt dat een persoon niet kan lopen en draaien. Bovendien kan de ontsteking zo'n niveau bereiken dat een peesruptuur kan optreden. Deze aandoening vereist dringende medische hulp.
  • De oorzaak van pijn in de hiel kan zijn en ziekten van de wervelkolom, met name de lumbale regio, vaak stroomt met symptomen van ischias. Deze pijn is voor velen bekend, omdat de focus ervan zich in het lendegebied bevindt, en vervolgens door het bilgebied gaat, de achterwand van de heup, zakt tot op de hiel. De belangrijkste tekenen van pijn bij osteochondrose van het lendegebied zijn een gevoel van gevoelloosheid en tintelingen in de dij.
  • Reactieve artritis. Deze ziekte is een besmettelijke etiologie en getriggerd door dergelijke middelen als Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Specifieke kenmerken met uitzondering van de hiel pijn, ontsteking symptomen verschijnen -. Zwelling, roodheid, verhoogde lokale temperatuur.
  • Sommige infecties, waaronder seks. In veel gevallen veroorzaken verborgen infecties een reactieve ontsteking van de hielen. Soms blijken bepaalde signalen de infectieuze aard van de ontsteking van de pezen van dit deel van de voet te bepalen.
  • Jicht - verzamel in het lichaam zouten van urinezuur. Ze veroorzaken acute pijn, zwelling. Eén of meerdere gewrichten worden rood, worden zelfs bij kleine aanraking heet en gevoelig. Afhankelijk van de locatie doet de hiel van het linkerbeen of de rechter pijn.

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen, niet veroorzaakt door ziekten:

  • Allereerst, als er loopproblemen in de hiel verschijnen, moet je je richten op je schoenen, vooral voor vrouwen, liefhebbers van hoge hakken. Dit is de gevaarlijkste vijand van de voet. Bij het dragen van dergelijke schoenen worden de voeten aan een constante overbelasting blootgesteld, en als gevolg hiervan kunnen tijdens het lopen sterke schietproblemen in de hiel optreden.
  • Constante blijven op de benen voor een hele dag. Tegen het einde van de dag zijn de benen moe en kan de persoon tijdens het lopen pijn in de hielen voelen.
  • Stabiele zwaarlijvigheid of een scherp stel gewicht en draagt ​​voor een korte tijd bij aan het verhogen van de belasting van de voeten.
  • Contusie van calcaneus. Als gevolg van een verwonding kunnen naburige weefsels ontstoken raken en tijdens het lopen zal er hevige pijn optreden. De symptomen zijn hetzelfde als bij trauma aan de pees. Binnen een week wordt de plaats van de verwonding rood, wordt vervolgens blauw en wordt geel. De symptomen groeien geleidelijk.
  • Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel treedt op als gevolg van een scherp gewichtsverlies of een toename van de dagelijkse motoriek, gekoppeld aan fysieke overbelasting.

Zoals je kunt zien, zijn er veel redenen voor pijn in de hiel tijdens het lopen, ook na het slapen. Daarom is het belangrijk om bij dergelijke tekens een specialist te raadplegen voor advies. Immers, in elk afzonderlijk geval zal de behandeling verschillen afhankelijk van de oorzaak, dus het is de moeite waard om een ​​diagnose te stellen om erachter te komen wat het kan zijn.

diagnostiek

Voordat u uitzoekt hoe u pijn in de hiel tijdens het lopen moet behandelen, moet u het symptoom correct diagnosticeren en de oorzaak van de ontwikkeling vaststellen. In de regel is het voor de diagnose van een ervaren specialist voldoende:

  • klachten van de patiënt;
  • medische geschiedenis van de patiënt (aanwezigheid of afwezigheid van eerdere pathologieën, verwondingen);
  • onderzoek van de voet naar de aanwezigheid van wijzigingen daarin;
  • Röntgenonderzoek zal een duidelijk beeld geven van specifieke veranderingen in het geval van bepaalde ziekten.

In sommige gevallen is deze informatie mogelijk niet voldoende, extra studies kunnen nodig zijn:

  • een algemene bloedtest (bloedarmoede, leukocytose, verhoogde ESR bij reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew).
  • biochemisch bloedonderzoek: een toename van urinezuur met jicht.
  • microbiologische analyses om de aanwezigheid van bacteriën die de ontwikkeling van reumatoïde artritis beïnvloeden, uit te sluiten;
  • een punctie van het bot voor verder histologisch onderzoek, wordt uitgevoerd om bottuberculose of oncologie uit te sluiten.

Om pijn in de hiel te elimineren, is behandeling van de onderliggende ziekte, die tot een dergelijk symptoom leidde, noodzakelijk. Hoewel pijnstillers (ketorol, etc.) je tijdelijk kunnen verlichten van onplezierige gevoelens, zonder de oorzaak van pijn in de hielen weg te nemen, zul je niet van je afkomen. Daarom moet u bij de geringste pijnlijke manifestaties een arts raadplegen en de onderliggende ziekte zo snel mogelijk behandelen.

Hoe pijn in de hiel behandelen tijdens het lopen?

Met de verschijning van pijn in de hiel, bestaat de behandeling uit medicamenteuze en fysiotherapeutische methoden, die voetsteun, massage en therapeutische fysieke training creëren. Het constante gebruik van speciale inlegzolen vermindert de druk op het storende deel van de hiel.

Thuis wordt pijn in de hiel tijdens het lopen behandeld met behulp van dergelijke medicijnen:

  1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Soms zijn injecties met corticosteroïden vereist (bijvoorbeeld met reumatoïde artritis).
  2. Zalven - "Diclofenac" "Voltaren", "Ketorol gel", "fenylbutazon" "piroxicam gel."
  3. Folk remedies: zalven, afkooksels, rustgevende baden en anti-inflammatoire lotions.

Daarnaast wordt een strak verband gebruikt en worden er UVT-sessies uitgevoerd. Tijdens de behandelingsperiode moet de belasting van de voet beperkt zijn. Fysiotherapeutische benaderingen, massages en speciale oefeningen helpen vaak. Dus de hiel doet praktisch niet al tegen het einde van de dag pijn aan het lopen.

Er was pijn in de hiel, wat voor een dokter?

Afhankelijk van of er een trauma was, arts-therapeut, traumatoloog, orthopedist. Het kan nodig zijn om specialisten van de volgende specialismen te raadplegen: neuroloog, chirurg, oncoloog, fisioloog.

Als je niet zeker bent van de oorzaak van de pijn, kun je schrijven naar de receptie van de districtstherapeut. Na het onderzoek zal hij u naar de juiste arts sturen.

het voorkomen

Zoals u weet, is het beter om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen. Daarom, om het optreden van pijnlijke gevoelens in het voetgedeelte te voorkomen, kunt u het volgende doen:

  1. Draag comfortabele en goed geselecteerde schoenen. Hak - niet hoger dan vier centimeter, schoenen mogen niet verbrijzelen.
  2. Doe thuis oefeningen voor de benen: buig de voet gedurende twee minuten in een zittende houding. Je kunt ook een eenvoudige tennisbal nemen en deze op de grond van je voeten rollen. Oefening om 5-7 minuten te oefenen voor elke etappe.
  3. Goed eten en actie ondernemen om overgewicht te bestrijden.
  4. Neem contrasterende trays met kruiden.
  5. Blootsvoets lopen op het gras en zand op het strand.

Het belangrijkste is - je kunt niet geloven dat de pijn in de hiel tijdens het lopen vanzelf voorbij gaat. Het kan alleen verergeren en uitgroeien tot andere, meer ernstige ziekten. Daarom moet u onmiddellijk een arts raadplegen als u pijn hebt.

Pijn in de hiel tijdens het lopen - oorzaken. Behandeling, gevaarlijke gevolgen

Benen zijn ons alles! Ze dragen ons door het leven en nemen alles over wat we op onze schouders leggen. Ze hebben echter ook een site die het grootste deel van de belasting in beslag neemt. Hoewel dit gebied gezond is, wordt het meestal niet onthouden, maar het is noodzakelijk om pijn te vertonen, omdat het leven sterk gecompliceerd is. Vandaag zullen we praten over waarom er pijn in de hiel is tijdens het lopen. De oorzaken van deze pathologie zijn anders en de gevolgen zijn, om het zacht te zeggen, niet erg aangenaam. We hopen dat de informatie onder uw aandacht zal helpen om uw voeten gezond te houden.

Heel vanuit het oogpunt van anatomie

De voet neemt het gewicht van het lichaam over en biedt de mogelijkheid om rechtop te lopen. Heel is een soort schokdemper. Het is gebaseerd op de grootste voetbot - hiel, die is omgeven door een grote laag vet. Dit alles maakt het maximaal aangepast aan hoge belastingen. Bij het bewegen verzacht het de impactkracht en beschermt zo de ruggengraat tegen letsel. Dat is de reden waarom schade aan de calcaneus kan leiden tot verschillende stoornissen van de wervelkolom en, bijgevolg, het ruggenmerg. Helaas komen dergelijke gevallen vrij vaak voor, omdat het hielbeen, ondanks de schijnbare monoliet, vrij fragiel is. Dit komt door het feit dat het een sponsachtige structuur heeft, waardoor er zenuwen en bloedvaten zijn. Dit alles schept bepaalde voorwaarden voor zijn schade. Dientengevolge, voelt een persoon pijn in de hiel tijdens het lopen. De redenen hiervoor kunnen heel verschillend zijn. Laten we stilstaan ​​bij de meest voorkomende. Dus...

Oorzaken niet gerelateerd aan ziektes

Ironisch genoeg is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de hiel ongemakkelijke schoenen. Uiteraard vereist schoonheid, zoals bekend, opofferingen, maar smalle en uitknijpende schoenen, evenals hoge hakken, zijn de directe oorzaak van pijn in de hiel van het linkerbeen en ook de rechter. De last verschuiven tijdens het lopen naar de voet en daarmee de orde doorbreken die zich gedurende miljoenen jaren van evolutie heeft ontwikkeld, kunnen ongemakkelijke schoenen de gezondheid van de benen als geheel en hakken in het bijzonder sterk beïnvloeden. Gelukkig is dit probleem eenvoudig op te lossen. Wat moet ik doen om de pijn in de hiel tijdens het lopen te stoppen? De behandeling in dit geval bestaat uit het beoordelen van je garderobe en het weigeren van die paar schoenen die de meest negatieve gevoelens veroorzaken. Orthopedische inlegzolen, die helpen om de voet in de juiste positie te houden, kunnen ook de situatie verbeteren.

Een andere veel voorkomende oorzaak, niet geassocieerd met pathologische processen in het lichaam, is trauma. Scherpe, brandende pijn in de hiel kan worden veroorzaakt door schade aan andere botten waaruit de voet of de enkel is opgebouwd. Een logische oplossing in dit geval is een bezoek aan een traumatoloog.

Pathologische veranderingen in de hielen

Naast fysiologische, zijn er een aantal andere factoren die bij het lopen pijn in de hiel kunnen veroorzaken. De oorzaken van ongemak moeten vaak worden gezocht in de schending van het lichaam en verschillende pathologieën. Dergelijke symptomen kunnen gepaard gaan met de volgende ziekten:

  • plantaire fasciitis;
  • hielspoor;
  • ontsteking van de pees van de voet - tendinitis;
  • artritis van verschillende genesis - reumatoïde, psoriatische, reactieve infectieuze etiologie;
  • osteoporose;
  • jicht;
  • eritromegaliya;
  • diabetes mellitus.

Natuurlijk zijn niet al deze ziekten wijdverspreid, dus we zullen meer in detail praten over de meest voorkomende pathologieën.

Plantaire fasciitis

Van alle pathologieën die direct verband houden met de voet, neemt plantaire fasciitis een leidende plaats in. De ontwikkeling ervan is te wijten aan degeneratieve ontstekingsprocessen in de fascia van de zool van de voet. Het is een sterke plaat van bindweefsel, waardoor het hielbeen wordt gecombineerd met middenvoetsbeentjes. De fascia plantaris heeft een ondersteunende functie en vormt een voetboog. Bovendien is het zijn taak om te devalueren tijdens hardlopen en lopen. Bij aanzienlijke belastingen in de fascia ontstaan ​​microfracturen en scheuren die ontstekingen veroorzaken. Meestal is dit te wijten aan het dragen van schoenen op een te lage hak of zonder, overgewicht, werk op de benen. Als gevolg hiervan zijn er pijn in de hiel van het linkerbeen, als het proces de linker fascia beïnvloedt en, dienovereenkomstig, in het recht, als de juiste is beschadigd.

Behandeling is in dit geval het beperken van de belasting, het gebruik van orthopedische schoenen en speciale orthesen die de voet 's nachts in een rechte hoek fixeren. Als de genomen maatregelen niet werken en de pijn in de hiel tijdens het lopen niet verminderen, bestaat de behandeling uit het gebruik van ontstekingsremmende en pijnstillende middelen. Ook kan grote opluchting worden bereikt door ijsmassage uit te voeren.

Pijn in de hiel: sporen

De hielspoor is een directe voortzetting van de plantaire fasciitis. In beschadigde weefsels van de plantaire fascia die zich in de calcaneus bevinden, worden calciumzouten afgezet in de tijd en wordt botgroei gevormd. Het belangrijkste symptoom van deze ziekte - pijn in de hielen in de ochtend, tijdens het lopen op de trap en bij langdurige belasting. Spur is een vrij ernstige ziekte en de behandeling ervan vereist een geïntegreerde aanpak. Allereerst moet de patiënt enkele weken functioneel rusten. Hormonotherapie wordt uitgevoerd: corticosteroïdpreparaten worden geïnjecteerd in het hielgebied. Daarnaast bleek fysiotherapie - schokgolf en lasertherapie, massage - vrij goed te zijn. In het geval van ondoeltreffendheid van conservatieve behandeling, gebruik dan chirurgische ingrepen.

Tendinitis van de achillespees

Deze ziekte is een dystrofie en een ontsteking van de pees die de kuitspieren en het hielbot verbindt. De oorzaak van pathologie wordt vaak overmatige belasting en strakke, ongemakkelijke schoenen. Als het ontstekingsproces nog lang doorgaat, is een peesruptuur mogelijk. Tendinitis manifesteert zich met pijn langs de pees, die wordt versterkt wanneer men probeert op te staan. Het meest pijnlijke syndroom wordt 's morgens uitgedrukt. Wanneer u de ledemaat onderzoekt, kunt u zwelling en roodheid in de enkel- en hielgebieden opmerken. De mobiliteit van de voet is sterk beperkt.

Behandeling van shadyita vereist een dringende medische interventie. Als de pees barst, moet de ledemaat worden gefixeerd, koude kompressen worden aangebracht en het slachtoffer moet worden afgeleverd bij een medische instelling. In dit geval is chirurgische interventie onvermijdelijk. Als de kloof niet is ontstaan, moet een bezoek aan de arts nog steeds niet worden uitgesteld. Een traumachirurg of orthopedist zal een anti-inflammatoire therapie voorschrijven en een revalidatieprogramma maken.

diagnostiek

Om de vraag te beantwoorden "hoe zich te ontdoen van pijn in de hielen", allereerst, is het noodzakelijk om de oorzaak van ongemak correct te bepalen. Bij de eerste receptie voert de chirurg of orthopedist een algemeen onderzoek uit en schrijft hij aanvullende onderzoeken voor. Om de calcaneale uitloper of fasciitis te diagnosticeren, is er meestal voldoende röntgenfoto. Soms wordt extra echografie toegewezen. Gebruik MRI om problemen in de achillespees te identificeren.

Het is veel moeilijker om te diagnosticeren of de pijn in de hiel geassocieerd is met systemische ziekten. In dit geval is het noodzakelijk om artsen van andere specialismen te betrekken. Dus, bijvoorbeeld, als een mogelijke oorzaak van dergelijke pijn reumatoïde artritis zou kunnen zijn, dan zou het zonder gedetailleerde biochemische bloedtesten en een consult van de reumatoloog erg moeilijk zijn om een ​​juiste diagnose te stellen. Hetzelfde geldt voor diabetes mellitus. Bij een verhoging van de bloedsuikerspiegel is het gewoon noodzakelijk om een ​​endocrinoloog te raadplegen.

Pijn in de hiel tijdens het lopen: hoe te behandelen

Natuurlijk moet een behandeling voor dit probleem een ​​arts benoemen, maar als de pijn voor de eerste keer optreedt, kunt u proberen er zelf mee om te gaan. In de eerste twee dagen wordt aanbevolen om een ​​ijsmassage toe te passen. Om dit meerdere malen per dag te doen, wordt de hiel vijf tot zeven minuten (tot gevoelloosheid) vermalen met een stuk ijs. In de volgende dagen wordt de kou afgewisseld met warmte, dat wil zeggen, vijftien minuten na de massage, wordt een stuk warm water op de hiel aangebracht door een stuk ijs. Een keer per dag is zo'n impact voldoende. Bij het ernstige pijnsyndroom kunnen ontstekingsremmende geneesmiddelen ("Ibuprofen" of "Diclofenac") worden gebruikt. Het is echter beter om met de arts te praten over de keuze van het medicijn.

het voorkomen

Natuurlijk, elk ongemak, inclusief pijn in de hiel tijdens het lopen, waarvan de oorzaken heel verschillend kunnen zijn, weinig mensen zullen zich verheugen. En als je het nog niet hebt gezien, is het beter om bepaalde maatregelen te nemen om te voorkomen dat het verschijnt. Een grote rol in dit speelt schoenen. Vermijd strakke schoenen met zeer hoge hakken. Maar schoenen of sandalen op vlakke zolen mogen ook niet worden gedragen. Bovendien moet u het belastingoverschot beperken, ze zullen uw lichaam niet ten goede komen. Overgewicht is ook een belangrijke factor in de ontwikkeling van de pathologie die we overwegen. Maar het belangrijkste is om te onthouden dat je dergelijke pijnen niet kunt negeren. Als ze een aantal dagen niet zijn verdwenen, is het de moeite waard om naar een arts te gaan, want hoe meer behandeling wordt uitgesteld, hoe groter de kans op complicaties.

De hiel doet pijn tijdens het lopen

Pijn in de hiel tijdens het lopen is een veel voorkomend symptoom van verschillende ziektes of gevolgen van traumatische factoren, bekend bij bijna iedereen. Bij vrouwen komt een dergelijke ziekte vaker voor dan bij mannen, vanwege het lopen op hoge hakken.

De hiel dankzij de anatomische structuur en de aanwezigheid van een dichte laag vet kan enorme belastingen weerstaan. Maar vanwege de sponsachtige structuur van de calcaneus, het grote aantal zenuwen dat er doorheen gaat, de bloedvaten, is het erg kwetsbaar en vatbaar voor trauma of ziekte. Schade aan de zenuwuiteinden leidt tot constante pijn tijdens het lopen, moeite en soms de onmogelijkheid om de hiel aan te vallen.

Kenmerken van de structuur van de hiel

Heel doet de rol van een soort schokdemper wanneer hij op de voet rust. Het is goed voor het grootste deel van de lading tijdens het lopen of staan ​​op de benen. De hiel bestaat uit spieren, ligamenten, pezen, calcaneus, een dikke vetlaag, een netwerk van bloedvaten en een verscheidenheid aan zenuwvezels.

Sponsachtige hielbeen is de grootste van de 26 beenderen van de voet skelet. Gelegen aan de onderkant van de achterkant van de metatarsus. Het afgeplatte zijkanten heeft en een iets langwerpig lichaam ook voelbaar tuberositas calcaneï en twee gewrichtsvlakken dient voor koppeling met de gewrichtsbeen aan de voorkant, de talus - boven. Daarnaast is er een uitsteeksel, dat de ondersteuning is van het talusbot. Het bindt de botten van het onderbeen en de hiel.

De oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen

Pijn op steun op de hiel kan ontstaan ​​door een verscheidenheid aan redenen, voorwaardelijk onderverdeeld in verschillende groepen: factoren die niet geassocieerd zijn met welke ziekten dan ook; ziekten met directe schade aan voetstructuren; ziekten die het osteoarticulaire apparaat beïnvloeden; letsel.

Oorzaken niet veroorzaakt door ziekten

  1. Langdurige overspanning van voetstructuren draagt ​​bij aan de opkomst van "hielpijn-syndroom". Overbelasting van spieren kan ertoe leiden dat schoenen met een ongeschikte schoen, tillen, binnenzool en frequente veranderingen van hoge hakken tot ongewoon laag worden gedragen. Zeef kan worden belast door platte voeten.
  2. Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel treedt op als gevolg van een scherp gewichtsverlies of een toename van de dagelijkse motoriek, gekoppeld aan fysieke overbelasting.
  3. Blijf constant een de hele dag op de been. Tegen het einde van de dag zijn de benen moe en kan de persoon tijdens het lopen pijn in de hielen voelen.
  4. Stabiele obesitas of zware gewichtstoename draagt ​​voor een korte tijd bij aan het verhogen van de belasting van de voeten.

Ziekten van voetstructuren, gemanifesteerd door pijn in de hielen

  1. Plantaire of plantaire fasciitis, - de meest voorkomende oorzaak van pijn in het gedeelte van de hiel. Pathologie is algemeen bekend als "calcaneal spoor". Deze ziekte van de voet gekenmerkt door inflammatoire lesies van de plantaire fascia - een dichte laag van bindweefsel dat de basis van de proximale kootjes het anteromediale oppervlak van de calcaneus verbindt. Stretching, aseptische ontsteking van de plantaire fascia mikronadryvy ontstaan ​​als gevolg van de toegenomen belasting daarop, zwakte, ligamenten, spieren en gastrocnemius hypertonie t. D. Het proces omvat slijm zakken, zacht weefsel en periosteum, vergezeld van de afzetting van calciumzouten op het gebied van ontsteking. Het resultaat is een pathologisch bot opbouw, waardoor chronische pijn in de hiel tijdens het lopen (kalkanodiniiyu).
  2. Achillespees tendinitis - inflammatoire nederlaag van de calcaneale pees, vergezeld van degeneratieve veranderingen.
  3. Ziekte van het noorden of apofysitis van de calcaneus, - gediagnosticeerde ziekte bij kinderen, begeleid door pijnlijke stress en / of uitrekken van de pezen en spieren, wat leidt tot pijn in de voet na een lange hardlopen, sporten of als gevolg van de snelle groei van het skelet.
  4. Ziekte van Haglund-Shinz - een ziekte veroorzaakt door aseptische necrose (necrose) van het botoppervlak op de plaats met de grootste mechanische impact.
  5. bursitis- ontsteking van de synoviale holte met overvloedige productie en ophoping van ontstekingsafscheiding daarin.
  6. achillodynie - het optreden van een ontstekingsproces in de calcaneale pees.
  7. Thrassal kanaalsyndroom gekenmerkt door compressie van de takken van de achterste scheenbeenzenuw.
  8. Neuralgie van Morton, of compressie-neuropathie van plantaire zenuwen, - samendrukkende compressie van de gemeenschappelijke zenuwen van de zool, waarbij de vingers van de voet worden geïnnerveerd. Het resultaat is een acute brandende pijn die zich over het hele oppervlak van de zool verspreidt.
  9. Sensorische neuropathie van een erfelijke aard - een soort polyneuropathie. Bij autosomaal dominante type pathologie zijn distale benen hypotrofisch met gedissocieerde gevoeligheidsstoornissen, leidend tot hevige pijn in de voeten.
  10. Valgus vervorming van de voet - een pathologie die wordt gekenmerkt door een X-vormige kromming van de as van de voeten, waardoor ze plat worden, "naar binnen vallen" en de hielen naar buiten draaien.

Veel voorkomende ziekten die resulteren in schade aan de botten en gewrichten van de voeten

  1. rodonalgia - een zeldzame vaatziekte veroorzaakt door paroxysmale uitzetting van haarvaten en kleine slagaders, waardoor de perifere vasomotorische reflexen worden verbroken. De zone van laesie kan als een stop dienen, terwijl brandende pijn af en toe ontstaat door blootstelling aan warmte.
  2. Kwaadaardig neoplasma in de botten van de voeten. De groei van de tumor leidt tot compressie van de zenuwuiteinden en bloedvaten, waardoor chronische pijn wordt veroorzaakt.
  3. Gemetastaseerde ziekte. Metastasen van kanker met bloedstroming worden geregistreerd in het onderste uiteinde, in het bijzonder de voet.
  4. Reumatoïde artritis - Systemische inflammatoire degeneratieve ziekte, die kleine gewrichten van het hele lichaam, inclusief de voet, beïnvloedt.
  5. De ziekte van Bechterew - een ernstige systemische ziekte van chronische aard, die het voordeel van grote gewrichten en articulaties van de wervels beïnvloedt. Soms, als gevolg van verstarring van de ligamenten en schijven van de gewrichten van de wervelkolom, ervaart de patiënt pijn in de hielen.
  6. osteomyelitis- een bacteriële infectie die bot-, bot- en beenmerg aantast. Bij de osteomyelitis van de calcaneus wordt deformatie en sclerose van botstructuren waargenomen.
  7. Tuberculose van het bot met zijn smelten of necrose.
  8. jicht - een ernstige stofwisselingsziekte. De afzetting van urinezuurkristallen in gewrichten leidt tot uitgesproken vervormingen van de botten en in de nieren tot ontsteking en de vorming van stenen.
  9. Verschillende infectieziekten. Sommige darminfecties, bijvoorbeeld, iersiniosis of salmonellosis, evenals urogenitale, of gonorroe of chlamydia. Ze stromen in een latente vorm en leiden vaak tot het ontstaan ​​van reactieve artritis, die samen met andere gewrichten en de articulatie van de calcaneus optreedt.
  10. Barsten op de hielen, die het gevolg zijn van diabetische voet, mycosis of dermatitis.

verwondingen

  1. Breuk of rekking van de pees.
  2. Breuk of breuk van calcaneus.
  3. Heel blauwe plek.

De aard van pijn in de hiel tijdens het lopen

Afhankelijk van de etiologische factor kunnen de hielen anders pijn doen. Van nature is de pijn stekend, snijdend, dof, schietend, pijnlijk. Het is belangrijk om de kenmerken ervan te onderscheiden, dit zal artsen helpen om de exacte oorzaak vast te stellen en een adequate behandeling voor te schrijven. Pijn kan zowel de eerste manifestatie van voetziekte zijn, als een van de symptomen van een veel voorkomende ziekte.

Brandende pijn treedt op met erythromelalgie en polyneuropathie. In het eerste geval, het warme weer, of zelfs slapen onder een warme deken leidt tot een abnormale ontwikkeling van de haarvaten en bloedvaten in de extremiteiten, wat resulteert in mensen die lijden aan slopende branden niet alleen in de hiel, maar ook in de hele voet. Slaap en stemming zijn verstoord, ongemak verschijnt tijdens het lopen. De huid in de hiel gebied wordt rood met een blauwachtige tint. Er is een uniek verlangen - om de voeten te koelen, nadat je ze in koud water hebt laten zakken. In het tweede geval bijvoorbeeld middenvoetsbeentje neuralgie, compressie plantaire zenuwuiteinden optreden van scherpe, brandende pijn, zich over voet. Ontsteking of pees letsel ook gezien een scherpe brandende pijn in het getroffen gebied.

Pijn in de hiel aangetast door fasciitis treedt op tijdens het lopen na de slaap of rust, vooral 's morgens. Het is zo sterk en ondraaglijk dat een man moet voorkomen dat hij op zijn hielen stapt. In rust verdwijnt of doffe de pijn, maar met de geringste belasting op de hiel wordt hervat. De terugkeer van pijn tijdens het lopen wordt verklaard door herhaalde microfracturen van de ontstoken en oedemateuze aponeurose, die samen groeien tijdens de afwezigheid van motorische activiteit van een persoon.

Met een calcaneal spoor klagen patiënten over een doffe pijn in het midden van de hiel, die toeneemt met lopen. Bij iedereen kan de pijn anders zijn: periodiek wanneer je op een hiel stapt, of een constante nojushchej, afwisselend acuut bij het lopen. Vaak voelt een persoon een "spijker in de hiel". Het moeilijkste is voor mensen met obesitas. Ze zijn te wijten aan obesitas, de belasting op hun voeten is meerdere malen hoger dan bij mensen met een normaal gewicht.

Tendonitis van de achillespees, scheuring van ligamenten, plantaire fasciitis, kneuzingen in de hiel worden vaak gediagnosticeerd bij atleten die zich bezighouden met hardlopen of degenen die gedwongen worden om de systematische belasting van hun benen drastisch te verhogen.

Een scherpe, ondraaglijke pijn in het gedeelte van de hiel met de onmogelijkheid om erop te rusten, verschijnt met een breuk van de calcaneus. Traumatologen weten dat de periode van botfusie en herstelperiode erg lang is. Zelfs na verwijdering van gips kan de patiënt lange tijd niet volledig op de beschadigde hiel stappen.

Verslaan voetgewrichten, vergezeld van morbiditeit variërende intensiteit optreedt bij reumatoïde artritis, ankyloserende spondylitis, sommige systemische auto of infectieziekten. Diabetes leidt tot een verstoring van weefseltrofie stop gemanifesteerd pijnlijke scheuren en zweren bij de hiel.

Diagnose van pathologieën die leiden tot pijn in de hiel

Voor pijn in de hiel, dient u een reumatoloog of een orthopedisch traumaspecialist te raadplegen. Het kan nodig zijn om andere "smalle" specialisten te raadplegen - oncoloog, specialist infectieziekten, chirurg of neuroloog.

Schema van diagnostische maatregelen wordt bepaald na een lichamelijk onderzoek van de patiënt. Medische geschiedenis en klachten met de uitleg van de aanwezigheid van chronische of recente ziektes, objectief visueel onderzoek met palpatie van de pijnlijke plek kan de arts in dit stadium een ​​eerste diagnose en de noodzakelijke onderzoeken voorschrijven, waarvan de resultaten zullen als basis dienen om te bevestigen of uit te sluiten van de vermeende pathologie.

Laboratoriumdiagnostiek

  • "Biochemistry" en een klinische bloedtesttoestaan ​​om de aanwezigheid van ontsteking te detecteren, bijvoorbeeld met artritis. Een verhoging van het urinezuurniveau geeft jicht aan.
  • Bloedonderzoek voor oncomarkers. Wijs toe als u een kwaadaardige tumor vermoedt.
  • Revmoproby met de definitie van reumatoïde factor, circulerende immuuncomplexen, albuminen, C-reactief proteïne, detectie van antilichamen tegen O-streptolysine. Noodzakelijk om reumatische en auto-immuunziekten te bevestigen.
  • Bacterioscopisch onderzoek exsudaat, genomen na de punctie van de gewrichtszak. Met deze methoden kunnen we de inflammatoire laesie van de slijmbeurs identificeren.
  • Microbiologisch onderzoek schrapen van de urethra om de veroorzaker van infectie van het genitale gebied te bepalen.
  • Bacteriologische analyse van gewrichtsvloeistofom de aard van de ontsteking, het type ziekteverwekker en de gevoeligheid voor antibiotica te bepalen.
  • Bloedonderzoek voor suiker. Het is noodzakelijk om het glucosegehalte bij diabetes te bepalen, zodat door het stabiliseren van de index de negatieve invloed van suiker op de vaten van de benen wordt verminderd.

Instrumentele diagnostiek

  • radiografie - de toonaangevende diagnostische methode voor pijnlijke sensaties in de hiel. Het maakt het mogelijk om schendingen van botweefselintegriteit en andere specifieke structurele veranderingen te onthullen.
  • Punctuur biopsie van de botten. Het is geïndiceerd als er een vermoeden bestaat van een tuberculeuze beschadiging van het botstelsel.
  • Punctie van de synoviale zak. Uitgevoerd indien verdacht van bursitis.
  • Ultrageluid, magnetische resonantie beeldvorming of CT. Wijs in controversiële zaken of voor de detectie van een kwaadaardige tumor.
  • electroneuromyography - Registratie van bio-elektrische potentialen van spieren tegen de achtergrond van excitatie van spiervezels.

Behandeling van pijn in de hiel

Pijn in het calcaneusgebied is een symptoom van een of andere pathologische aandoening of onderliggende ziekte. Uitgaande hiervan wordt de behandelingsmethode gekozen. Maar voor het begin moet de patiënt zich houden aan de algemene aanbevelingen:

  • meer rust en lange wandelingen uitsluiten of op benen blijven;
  • om schoenen te verlaten met een onhandige schoen met of zonder een hoge hak;
  • gewicht verminderen met overgewicht;
  • gebruik wreefbeschermers of draag orthopedische schoenen;
  • om therapeutische gymnastiek voor voeten te oefenen.

Bij pijn in de hiel, niet gerelateerd aan trauma, moet de ziekte voornamelijk worden verwijderd met de hulp van conservatieve therapie. Als de pijn een gevolg is van de onderliggende ziekte, ligt de nadruk op de behandeling ervan en afhankelijk van de ziekte heeft de therapie zijn eigen nuances: bij urogenitale infectie worden antibiotica voorgeschreven voor de uitroeiing van micro-organismen; Bij reumatoïde artritis worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en corticosteroïden gebruikt; Bottuberculose wordt behandeld met antibiotica en synthetische antituberculosedrugs.

Behandeling van fasciitis van de zool:

  • het beloop van een van de niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (diclofenac, nimesulide of een andere);
  • wanneer niet-narcotische analgetica niet effectief zijn, wordt extra-geneeskrachtige medicijnblokkering gedaan;
  • taping;
  • Fysiotherapie, bijvoorbeeld elektroforese;
  • comprimeert op de hiel met een oplossing van dimexide, novocaïne, acetylsalicylzuur;
  • toepassingen van een mengsel van tincturen van sabel, dassenvet en mummies;
  • gymnastiek;
  • voetmassage.

Bij bepaalde pathologieën, vergezeld van constante pijn in de zool van de voet, worden vaak beugels (braces) of banden gebruikt. Bij breuken van de calcaneus wordt een gips-lingeta aangebracht voor immobilisatie op het been van de knie naar de vingers gedurende een periode van 3 tot 8 weken.

Van de fysiotherapeutische procedures zijn, naast elektroforese, shockgolftherapie, magneto- en lasertherapie, ultrageluid, fonoforese, UHF effectief. Ook manuele therapie, massage.

Chirurgische behandeling is geïndiceerd in ernstige varianten van pathologieën die niet door medicatie worden geëlimineerd. De operatie wordt uitgevoerd met breuken van de pezen, in sommige gevallen om de calcaneale sporen te verwijderen, enz.

Om welke reden doet de hiel pijn tijdens het lopen?

Benen, vooral de hielen, vallen mensen niet vaak lastig. Ze letten niet op de staat van hun benen en daarom blijven de oorzaken van hielpijn nog lang onbekend. Als je geen effect hebt, zal de kwaal beginnen te vorderen, wat leidt tot nog grotere problemen.

Als de hiel pijn doet tijdens het lopen, wordt dit onmiddellijk ongemakkelijk, omdat een goed humeur onlosmakelijk verbonden is met de voeten en het vrije verkeer. Sommige pathologieën kunnen zich duidelijk manifesteren tijdens het dagelijkse lopen of hardlopen, en het is bijna onmogelijk om de ware redenen vast te stellen zonder de hulp van een arts.

Pijnsyndroom kan een groot ongemak met zich meebrengen, waardoor de normale sleur verdwijnt. Wat kan ik doen als een normale wandeltocht ernstige kwellingen met zich meebrengt? Waarom verschijnt pijn van verschillende intensiteit? Kunnen de bovengenoemde problemen bij een jong kind voorkomen?

Introductie van de problematiek

Het lijkt de onwetende persoon dat er niets belangrijks in de hiel zit en daarom zou er geen pijn moeten ontstaan. Opgemerkt moet worden dat de redenen die leiden tot een sterk pijnsyndroom tijdens hardlopen of lopen aanzienlijk van elkaar verschillen. De meest banale variant is een sterke vermoeidheid, die eenvoudigweg niet wordt gecompenseerd door orthopedische inlegzolen.

Na een toename van het lichaamsgewicht wordt bij de meeste vrouwen en mannen een sterke verslechtering van de conditie van de hielen waargenomen. Het probleem wordt ingewikkelder als de oorzaken van pijn in de voeten worden geassocieerd met verschillende stoornissen in het functioneren van het lichaam. Ze kunnen zowel een systemisch als een lokaal karakter dragen.

Als ongemak voorkomt dat u zich normaal verplaatst, moet u onmiddellijk hulp zoeken bij specialisten. Hoe vroeger de oorzaken die tot het probleem hebben geleid, worden geïdentificeerd, hoe sneller het mogelijk zal zijn om een ​​gerichte behandeling te starten.

Sommige infectieuze processen vinden plaats met:

  • aanhoudende pijn;
  • een sterke toename van de lichaamstemperatuur;
  • een toename van de omvang van het getroffen gebied, enz.

Maar hoe vreemd het ook klinkt, alle infectieziekten met de diagnose hielpijn hebben de gunstigste prognose. Als de vraag betrekking heeft op auto-immuunziekten, dan is er altijd de mogelijkheid van vervorming van de voet of volledige vernietiging van het gewricht.

Op basis hiervan konden artsen gemeenschappelijke factoren identificeren:

  • trauma van de voet en de onderste ledematen, verkregen tijdens hardlopen of andere sporten;
  • bepaalde systemische aandoeningen die het lichaam aantasten;
  • aanhoudende inflammatoire en infectieuze processen in de gewrichten zelf.

verwondingen

Waarom worden blessures tijdens het hardlopen of het beoefenen van andere sporten tot een pijnsyndroom veroorzaakt? Het antwoord op deze vraag is niet zo eenvoudig, omdat de variëteit aan trauma's van soorten de symptomatologie beïnvloedt. De oorzaken van ongemak in de hiel zijn te wijten aan de volgende pathologische processen:

  • uitrekken / scheuren van de enkel tijdens hardlopen of andere atypische belasting;
  • kneuzingen / breuken van de voetgraten;
  • epiphysitis.

Het is vermeldenswaard dat het uitrekken of de volledige pauze tot een sterk pijnsyndroom leidt. Dit proces wordt veroorzaakt door een direct of verborgen trauma. Over direct trauma gesproken, het is noodzakelijk om een ​​pees door een hard en bot voorwerp te laten inslaan. Als je spreekt over het latente trauma, ontstaat het na een lange samentrekking van de spieren van het scheenbeen.

Artsen zeggen dat dergelijke letsels gemakkelijk te bepalen zijn tijdens het eerste onderzoek. Naast ernstig ongemak is er oedeem, niet alleen in de achillespees, maar ook in de hele voet. Na het overgebrachte trauma om een ​​ledemaat te buigen of te ontbinden, is dit natuurlijk niet mogelijk. Dergelijke problemen houden verband met een onjuiste plaatsing van de voet. Als de nadruk ligt op de hiel en niet op de hele voet, kunnen problemen niet worden voorkomen.

De tweede reden, die eerder werd besproken - kneuzingen / breuken van de voetgraten. Deze problemen worden bij de meeste hardlopers of jumpers als professioneel beschouwd en worden geassocieerd met een mislukte landing. Tijdens het rennen of springen van een hoogte, is er een groot gevaar om de botten te beschadigen.

Als de hiel van de calcaneus is gediagnosticeerd, vertoont de patiënt acute en brandende pijn in het beschadigde gebied. Pijnlijke sensaties worden 's ochtends geïntensiveerd, evenals op het moment van aanraking met een oppervlak. Na de ontdekking van een blauwe plek, moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat er een grote kans is dat een ontstekingsproces ontstaat dat omliggende weefsels afbreekt.

Na een breuk van de calcaneus zijn eventuele spanningen uitgesloten, omdat deze het huidige klinische beeld kunnen verergeren. In dit geval is de periode van lange revalidatie niet het meest vreselijke dat je je kunt voorstellen. Het is veel erger als er een kromming van de voetboog is. Verschijning van de wallen belemmert de beweging van het enkelgewricht, wat leidt tot nog grotere problemen.

Epiphysitis is een ziekte die ernstige pijn veroorzaakt. Pathogenese wordt geassocieerd met weefselbreuk, die wordt gevormd tussen het lichaam van de calcaneus en hun apofysen. De klinische praktijk leert dat epifysen heel normaal zijn bij een kind van 9-14 jaar. Tijdens deze periode wordt het calcaneale bot gevormd, waarvan sommige sneller of trager gebeurt.

Als een kind klachten heeft, moet u onmiddellijk hulp inroepen bij een arts. Ouders moeten altijd onthouden dat onafhankelijke behandeling een schadelijk effect heeft op de gezondheid. Wanneer de epifyse zich ontwikkelt, neemt het ongemak toe tijdens het actieve werk van de gastrocnemiusspieren, dit kan gebeuren tijdens snel lopen of hardlopen. Daarna is er zwelling en een toename van de lichaamstemperatuur.

Bepaalde systemische aandoeningen

Het is vermeldenswaard dat de meeste auto-immuunziekten worden veroorzaakt door storingen in de immuniteit. Als gevolg van dit proces vallen immuuncellen gezonde weefsels aan. Typische ziektes zijn onder andere:

  • De ziekte van Bekhter;
  • verschillende manifestaties van reumatoïde artritis;
  • jicht en anderen.

Over de ziekte van Bekhter gesproken, het is noodzakelijk om een ​​chronisch ontstekingsproces in de wervelkolom en gewrichten te betekenen. Reumatoïde artritis manifesteert zich op verschillende manieren. Elk organisme heeft zijn eigen individuele kenmerken en daarom is het moeilijk om het verloop van de ziekte te voorspellen.

Artsen bevestigen het feit dat reumatoïde artritis moeilijk is toe te wijzen aan standaardtherapie. Bepaalde articulaire gewrichten verliezen hun fysiologische mobiliteit en de patiënt is gezwollen en pijnlijke voeten. Rematoitische pijn doet zich 's morgens voelen, maar ook tijdens het lopen of rennen. In de beginfase zal het probleem alleen in de hiel worden gevoeld, maar dan zal de snelle verspreiding beginnen.

Jicht is een veel voorkomend probleem bij oudere mensen. De belangrijkste plaats van lokalisatie is:

  • articulaire articulatie van de duim;
  • voet;
  • enkel;
  • de knie.

De patiënt heeft ernstige pijn in de voet, zwelling of roodheid op de huid. In gevorderde gevallen wordt peesontsteking waargenomen.

Besmettelijk / inflammatoir proces

Het belangrijkste verschil tussen pijn geassocieerd met een lopend ontstekings- / infectieus proces is een duidelijke lokalisatie van de bot- of gewrichtsarticulatie. Een snelle en gemakkelijke genezing wordt als een groot voordeel beschouwd. Het belangrijkste is om alles te doen wat de dokter heeft voorgeschreven.

De resultaten van officiële statistieken maakten het mogelijk om te concluderen dat infectieziekten vrij vaak op de linker en rechter hielen vorderen. De belangrijkste oorzaken van ongemak worden veroorzaakt door de volgende ziekten:

  • osteomyelitis;
  • tuberculose;
  • bursitis;
  • plantaire fasciitis;

Het is de moeite waard eraan te herinneren dat osteomyelitis leidt tot een purulent-necrotisch proces. De ziekte is te wijten aan de hoge activiteit van een bepaald soort pathogene flora, het kan zich zowel in de botholte ontwikkelen als zich verspreiden naar zachte weefsels. De hiel van de patiënt doet pijn tijdens het lopen, de lichaamstemperatuur stijgt scherp en de huid wordt karmozijnrood. Acute osteomyelitis kan zich zowel bij volwassenen als bij kinderen ontwikkelen.

Waarom letten mensen zo zelden op de hielspoor? In de regel ontstaan ​​ze als gevolg van de sterke en langdurige belastingen die optreden op het oppervlak van de linker en rechter voet. De klinische toestand ontwikkelt zich actief tijdens de verkeerde run.

Een van de belangrijkste symptomen van de ziekte is het sterke pijnsyndroom, waardoor u niet comfortabel op uw linker- of rechtervoet kunt staan. Zelfs de minimale belasting kan verslechtering veroorzaken, maar omdat je extreme nauwkeurigheid moet uitoefenen. De hielspoor, gediagnosticeerd bij een volwassene of kind, wordt binnen een korte tijd behandeld.

Wanneer de hiel pijn doet tijdens het lopen, kunt u bursitis vermoeden, die wordt gekenmerkt door een acuut ontstekingsproces. De oorzaken van de aandoening kunnen niet altijd op tijd worden vastgesteld, omdat bij matige pijn veel patiënten de reis uitstellen naar de dokter, en dit kan niet worden gedaan.

Meer Artikelen Over Feet