Kneuzingen

Wat je kunt eten met jicht op de benen

Het is bekend dat met jicht essentiële voeding essentieel is. Als een persoon pijnlijke aanvallen wil vermijden, hen minder tijdrovend wil maken, moet hij speciale medicijnen nemen en de behandeling combineren met een dieet. Vanwege de complexe aanpak is het mogelijk om de oorzaak van de ophoping van urinezuur te elimineren.

Dieet voor jicht en verhoogd urinezuur

Het juiste dieet is een integraal onderdeel van de therapie voor patiënten. Wat kan niet met jicht worden gegeten? Dieet voor jichtartritis is ontworpen om het zoutmetabolisme in het lichaam te normaliseren, om de hoeveelheid urinezuur te stabiliseren. Basisprincipes van het menu voor jicht:

  1. Eet systematisch en deel het dagelijkse portie in 4-5 recepties. Je kunt niet verhongeren, teveel eten.
  2. Als er sprake is van overgewicht, wordt het de oorzaak van overmatige druk op de gewrichten, hypertensie. In dit geval moet u geleidelijk gewicht verliezen (niet meer dan 2 kg per maand).
  3. Verhoog de intensiteit van het drinkregime: als de nieren goed werken, wordt tijdens de remissieperiode aanbevolen om ongeveer 2 liter water te drinken (bij voorkeur mineraalwater). Dosering bij exacerbatie - niet minder dan 3 liter. Perfect geschikt mineraalwater: alkali, vervat in mineraalwater, verwijdert effectief zouten van urinezuur uit het bloed.
  4. In het dieet van patiënten is het de moeite waard om minder producten van dierlijke oorsprong, zoute gerechten mee te nemen.
  5. Aanbevolen lossingsdagen, de ideale optie - één keer per week. De hele dag moet u uitsluitend fruit of rauwe, gekookte groenten eten. U kunt bijvoorbeeld gebakken aardappelen zonder zout eten, een vastendag regelen voor elk product.
  6. Het is belangrijk om af te zien van de bedwelmende drankjes - een nieuwe golf van verergeringen kan zelfs 1 glas alcohol veroorzaken.

Welke voedingsmiddelen kunnen niet met jicht worden gegeten

Dieet voor jicht op de benen is nodig om de overmatige toevoer van eiwitstoffen, waaruit de kristallen van urinezuur worden gevormd, te verminderen. Ze zitten heel erg in producten van dierlijke oorsprong. Het is toegestaan ​​om 1 g eiwit per dag te eten voor 1 kg lichaamsgewicht. Je kunt geen voedsel eten dat veel tafelzout bevat (zelfs als het met jodium is) - ze helpen het urinezuur en de zoutafzetting te verhogen.

Verboden voedingsmiddelen voor jicht

Een belangrijk punt in de behandeling van een ziekte is een goed dieet. Om het aantal epileptische aanvallen te verminderen, is het noodzakelijk om de consumptie van voedingsmiddelen die purines bevatten te beperken en de zuurgraad in het lichaam te beïnvloeden. In het dieet van patiënten mag niet:

Voedsel van dierlijke oorsprong

  • vlees, vooral jonge dieren;
  • bijproducten (nieren, lever, longen, hersenen);
  • vet;
  • ingeblikt voedsel en sauzen met vlees.
  • bonen;
  • linzen;
  • soja;
  • erwten.
  • worsten;
  • ham;
  • andere worstdelicatessen.

Gezouten vis, kaviaar

  • druiven;
  • vijgen;
  • frambozen;
  • veenbessen.

Dikke, zoute kazen

  • wijn;
  • bier;
  • wodka

Sterke koffie, thee, cacao

Verboden maaltijden voor jicht

Wat kan niet worden gegeten in het geval van jichtziekte? Op basis van de tabel met producten, kunt u begrijpen welke gerechten niet door jicht-patiënten kunnen worden gebruikt. Artsen verbieden categorisch paddestoel, vleesbouillon, verschillende broodjes, soepen met sommige kruiden die de zuurgraad verhogen (spinazie, zuring). Het wordt niet aanbevolen om gerechten te eten op basis van ingeblikt vlees, gerookte producten, slachtafval, peulvruchten. Je kunt geen voedsel toevoegen dat is bereid met gezouten, gepekelde komkommers of zuurkool.

De kwestie van de consumptie van tomaten is controversieel. Volgens sommige voedingsdeskundigen zijn ze schadelijk voor jicht, anderen, integendeel, staan ​​ze toe aan hun patiënten. Als het lichaam op deze groenten reageert, zijn de gerechten met hen kalm, ze kunnen zonder beperkingen worden gegeten. Met teveel urinezuur kun je geen zoute, warme snacks, sauzen met mierikswortel, peper of mosterd eten.

Purines in voedsel

Vrijwel alle producten bevatten purines - belangrijke verbindingen die in elke cel aanwezig zijn. Ze worden gevormd in het lichaam, maar de meeste komen met voedsel. Bang zijn voor hen is alleen nodig als het organisme de producten van desintegratie niet uitscheidt - urinezuur, zoals bij jichtige vrouwen. Zulke mensen moeten voedingsmiddelen kiezen die arm zijn aan purines.

Dus, wat kan niet met jicht worden gegeten? Let bij het kiezen van voedsel en gerechten op de hoeveelheid purines die zich bevinden. Niet alle voedingsmiddelen die schadelijk lijken, zijn gecontra-indiceerd voor jicht. Er zijn bijvoorbeeld heel weinig purines in vet, dus af en toe kan het worden opgenomen in het dieet van patiënten. In geval van ziekte is het nuttig om mineraalwater, groene thee met citroen, honing, soms kvas, koffie met witloof, theedrank met gember te drinken. Alcohol - onder strikt verbod.

Dieet voor jicht

De beschrijving is actueel 2017/05/17

  • efficiëntie: therapeutisch effect na 20-30 dagen
  • data: 1 maand en meer
  • Kosten van producten: 1490-1610 roebel per week

Algemene regels

jicht verwijst naar chronische relapsing-ziekten, die gebaseerd is op de schending van het purinemetabolisme. Ziekte wordt gekenmerkt door ophoping in het lichaam urate (zouten van urinezuur), die in de gewrichten en nieren worden afgezet, veroorzaken schendingen van hun functies.

Symptomen, symptomen en behandeling

De belangrijkste diagnostische tekenen en symptomen zijn:

  • Acute aanval artritis (Meestal) waar een scherpe snij / brandende pijn optreedt in het aangetaste gewricht op de benen, de huid boven het gewricht karmijnig wordt en warm aanvoelt, zwelt het gewricht. Elke aanraking ervan veroorzaakt hevige pijn, die kan duren van 2-3 uur tot 2-3 dagen. Meestal is er een "jicht van benen", maar de duimen op de handen, ellebogen, knieën, enkels zijn veel minder waarschijnlijk worden beïnvloed.
  • De aanwezigheid van specifieke jicht Tophi-nodes, welke zijn de afzettingen van kristallen natriumuraat in zachte weefsels in de vorm van vaste knobbeltjes, voornamelijk op het extensoroppervlak van de dijen, over de gewrichten van de voet, scheenbeen en achillespezen.
  • Verhoogd niveau urinezuur in het bloed (in de basis van ondervoeding of nierziekte).

Behandeling van de ziekte is complex en de belangrijkste component van het therapeutische proces is dieettherapie. Therapeutisch dieet zorgt voor een vermindering van de energetische waarde van het dieet (meestal met jicht bij patiënten met een verhoogd lichaamsgewicht), waardoor de inname van exogene purines in het lichaam wordt beperkt, evenals vetten die de uitscheiding van urinezuur door de nieren verminderen.

Het belangrijkste dieet voor jicht van benen - ontwikkeld door Pevzner dieet Tabel nummer 6 met als doel het normaliseren van de uitwisseling van purines (stikstofbevattende organische verbindingen), het verlagen van het niveau van urinezuur en zouten gevormd tijdens het metabolisme van purines en het verschuiven van de urinereactie naar de alkalische kant. Het is in de alkalische omgeving dat de oplosbaarheid van uraten toeneemt, de uitscheiding van urinezuur uit het lichaam wordt versneld en tegelijkertijd wordt het proces van de vorming ervan verstoord.

De energetische waarde van het therapeutische dieet is ongeveer 2700-2800 kcal. Voeding is fysiologisch compleet met een lichte afname van het dieet van eiwitten tot 70-80 g en vetten, voornamelijk ongevoelig voor 80-90 g. zwaarlijvigheid het gehalte aan koolhydraten is ongeveer 400 g. De hoeveelheid vrije vloeistof - 2 liter.

Dieet voor jicht. De tabel voorziet in strikte beperking / verbod van voedingsmiddelen die rijk zijn aan purinebasen en oxaalzuur met een geringe beperking natriumchloride (tot 10 g / dag). In dit geval worden producten geïntroduceerd die een alkalisch effect uitoefenen (groenten / fruit, melk). Voor de oriëntatie van patiënten zijn speciale tabellen ontwikkeld die het gehalte aan purinebasen in voedingsproducten aangeven.

De sleutel tot een succesvolle behandeling is de voedingsregels voor jicht van benen: wat kan, wat niet, de basisprincipes van een dieet zijn

Jicht kenmerkt zich door het uiterlijk op de voet van de "botten". De kwaal wordt geassocieerd met verstoringen in de uitwisseling van purines, die een actieve rol spelen bij de aanmaak van DNA. Hierdoor neemt de bloedspiegel van urinezuur toe. De stof wordt geleidelijk afgezet in de weefsels van het bewegingsapparaat, de inwendige organen van de patiënt.

De ziekte beperkt de motorische activiteit van de benen aanzienlijk, veroorzaakt een sterk pijnsyndroom. Podgota op de benen moet worden behandeld, een belangrijke rol in dit proces is goede voeding. Naleving van het dieet versnelt het genezingsproces, draagt ​​bij aan het herstel van beschadigde weefsels.

Oorzaken van de ziekte

De volgende negatieve factoren beïnvloeden het uiterlijk van de ziekte:

  • het gebruik van krachtige geneesmiddelen (aspirine, cyclosporinen, diuretica);
  • in de risicogroep zijn mensen die veel purines consumeren voor voedsel. Stoffen worden gevonden in vet vlees, alcoholische dranken, frisdrank, vis;
  • de aanwezigheid van pathologische aandoeningen verhoogt de kans op jicht aanzienlijk (diabetes, psoriasis, orgaantransplantatie, hartziekte, vergiftiging van verschillende aard). Een nadelig effect op het verloop van een ziekte wordt beïnvloed door een operatie;
  • een belangrijke rol speelt de erfelijke factor. De ziekte kan zich in een latente toestand bevinden, totdat schadelijke gewoonten, een verkeerde levensstijl, stress geen pathologisch proces teweegbrengen.

Jicht wordt het vaakst gediagnosticeerd bij mannen na 30 jaar, recent is er een toename in gevallen van vrouwen (vooral tijdens de menopauze). Artsen maken onderscheid tussen twee vormen van jicht: primair en secundair. De eerste vorm ontwikkelt tegen de achtergrond van de opeenhoping van purines in het lichaam, de andere is een gevolg van het innemen van medicatieproducten, een erfelijke factor.

Tekenen en symptomen

Het klinische beeld van jicht op de benen is een veel voorkomende aanval van jichtartritis (ontsteking van een bepaald gewricht, meestal op de grote teen of knie / enkel). Pathologie wordt 's ochtends of' s nachts genoteerd, de aanval wordt gekenmerkt door acute pijn, lokale koorts, de huid rond het gewricht wordt rood, begint te schijnen. Dichter bij het avondeten neemt de pijn af, waarna het proces zich herhaalt over een nieuwe.

Een duidelijk teken van jicht is de formatie op de grote teen van een grote groei. Hij voorkomt dat hij normaal loopt, de voet past niet in de schoenen. Aangetaste gebieden zijn erg pijnlijk, met hun breuk zie je witte gezwellen (kristallen van urinezuur).

Naast duidelijke tekenen hoopt ureumzuur zich op in de nieren, wat leidt tot de vorming van stenen, wat negatieve gevolgen kan hebben, zelfs de dood. Het verloop van de ziekte beïnvloedt de toestand van het hele organisme als geheel nadelig, de patiënt kan geen gewone manier van leven leiden.

Lees meer over de regels voor revalidatie na de operatie van de knie-artroplastie.

Zie deze pagina voor mogelijke schade aan de meniscus van de knie en hun behandeling.

Voor wat nodig is om een ​​dieet te volgen

De verscheidenheid aan therapeutische methoden van therapie leidt tot de stupor van veel patiënten. Ervaren artsen raden aan zich te houden aan een speciaal dieet, dat erop gericht is het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen. Het is deze stof die verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van de ziekte en die het chronische verloop van jicht op de benen verergert.

Basisprincipes en regels van voeding

Jicht wordt in de meeste gevallen door mannen aangetast, vanwege frequent alcoholmisbruik, de aanwezigheid van andere slechte gewoonten. Het zijn de belangrijkste ongunstige factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van jicht op de benen. Als je de eerste vereisten hebt of de diagnose hebt, geef dan onmiddellijk tabak, alcohol.

De andere risicogroep omvat patiënten met obesitas. In dit geval is het dieet erop gericht om af te vallen. Verminder geleidelijk het gewicht, kan een scherp gewichtsverlies een jichtaanval activeren. Matige fysieke activiteiten zijn welkom, doe het samen met de trainer, je kunt je eigen gezondheid schaden.

Basisprincipes van gezond eten met jicht:

  • eet vaak, in kleine porties;
  • eens per week vrije dagen. Gedurende de dag, eet slechts een soort groente of fruit (gebakken aardappelen, appels);
  • drink minstens 1,5 liter water per dag;
  • voedsel moet een verscheidenheid aan rijke vitaminen en mineralen zijn.

Verboden producten

Bewaar de gewrichten, omgaan met het pijnsyndroom zal helpen om de producten te verlaten, die op het eerste gezicht absoluut veilig zijn voor het menselijk lichaam, geen verdenking veroorzaken. Bestudeer de onderstaande lijst zorgvuldig, onthoud wat u weigert.

alcohol

Het meest schadelijke effect op het lichaam van een patiënt is jicht van bier. Het alcoholarme product verhoogt niet alleen het niveau van urinezuur in het bloed van de patiënt, maakt het ook moeilijk om zich uit het lichaam terug te trekken. Minder schadelijke rode wijn, tijdens perioden van verergering, raden artsen aan om drank volledig te verlaten.

Zeevruchten en vlees

Ze worden beschouwd als de meest nuttige voor het menselijk lichaam, met veel ziekten, deze producten zijn verplicht voor gebruik. Recente studies hebben aangetoond dat vlees en zeevruchten rijk zijn aan purines, die vervolgens worden omgezet in urinezuur. Niet alle zeevruchten vormen een bedreiging voor de patiënt met jicht. Ansjovis, tonijn en haring zijn verboden voedsel. Relatief nuttig voor dergelijke patiënten - acne, krab, kreeft, garnalen. Gebruik ze in kleine hoeveelheden.

Kies voor gerechten wit vlees zonder bot. Turkije is ook niet nuttig voor de gezondheid van patiënten met jicht. Kip en eend is een acceptabele optie, geef kippenpoten op met een schil.

soda

Alle zoete dranken, zelfs met het opschrift "dieet", bevatten veel suiker, conserveermiddelen, hebben een dramatische invloed op de gezondheid van de patiënt, verhogen de hoeveelheid purines en bevorderen de gewichtstoename. Consumptie van dranken op basis van fructose verhoogt het risico op jicht bij mannen en vrouwen vele malen.

De lever

Salo, nieren, lever en andere slachtafvallen met jicht zijn categorisch verboden in welke vorm dan ook.

Paddestoelen, asperges, andere groenten

Spinazie, bloemkool, asperges, paddenstoelen bevatten veel purines. Helemaal van hen is het onmogelijk om te weigeren, maar het verbruik van deze producten tot een minimum te beperken.

Toegestane producten

Na het lezen van het bovenstaande materiaal, kan het lijken dat patiënten met jicht meer dan niets over hebben, zoals verhongeren. Dus om verkeerd te denken, er zijn veel soorten producten die het lichaam beschermen tegen de ontwikkeling van jicht, en die het verloop van de reeds bestaande ziekte positief beïnvloeden. Deze groep bevat koffie, fruit, complexe koolhydraten, vooral nuttig citrusfruit.

Obesitas vormt een bedreiging voor de gezondheid van de patiënt en bevordert de ontwikkeling van jicht. Sterk verminderen van het gewicht is ten strengste verboden, dit zal het verloop van de ziekte verergeren. Gebruik de regels van goede voeding, eet regelmatig, raadpleeg een voedingsdeskundige. Vermijd eiwit diëten, ze zijn in staat om het niveau van urinezuur in het bloed vele malen te verhogen.

Voor het koken met jicht, kies groenten, vetarm vlees, bepaalde zeevruchten (hierboven beschreven), eieren. Toegestaan ​​om zuivelproducten, boter, diverse variëteiten van vermicelli, fruit, bessen, brood, marshmallows, gedroogd fruit gedroogd fruit te drinken, uitstekende resultaten tonen bouillon op basis van geneeskrachtige kruiden. Specerijen mogen azijn en laurier gebruiken.

Lees meer over de voordelen en regels van het gebruik van Movalis-ampullen voor gewrichtsaandoeningen.

Wat te doen als de knie gezwollen is en pijn doet bij het buigen? Effectieve behandelingen worden op deze pagina beschreven.

Ga naar http://vseosustavah.com/sustavy/nog/tazobedrennyj/trohanterit.html en lees over de symptomen en behandeling van trochanteritis van het heupgewricht.

Geschatte dagelijkse rantsoen

De artsen hebben een menu samengesteld voor een patiënt met jicht voor een dag:

  • ontbijt. Ei hard gekookt, plantaardige salade, appel, andere groente van fruit of groenten, geen sterke thee;
  • Lunch. Een glas magere melk / kefir of een afkooksel van rozenbottels / kamille;
  • lunch. Groentesoep of borsch zonder vlees, schnitzels van aardappelen, kus;
  • middag thee. Verschillende soorten fruit (sinaasappel, appel) of magere natuurlijke yoghurt;
  • diner. Groentekoolbroodjes, thee of compote, kaaskoekjes;
  • want de nacht mag een glas magere kefir drinken, eet 2 stukjes biscuitkoekjes.

Meerdere keren per week, eet vlees, schaal-en schelpdieren, eieren mogen eten alleen gekookt, gefrituurd ten strengste verboden.

Lees meer over voedingsregels voor jicht in de volgende video:

Wat je niet kunt eten met jicht op je voeten lijst met producten

Voeding voor jicht

Jicht is een ziekte die zich niet leent voor volledige genezing. Een persoon die lijdt aan deze aandoening heeft aanbevelingen voor het nemen van medicijnen en een dieet om iemands gezondheid te redden en de pijn en duur van aanvallen van jichtartritis te verminderen.

Verboden producten zijn niet de grillen van specialisten. Voor patiënten die gediagnosticeerd zijn met jichtartritis, krijgt de juiste voeding een zeer significante betekenis. Het is dankzij het dieet mogelijk om condities in het lichaam te creëren om zouten van urinezuur te verwijderen, het evenwicht in de bloedsamenstelling te normaliseren en de immuniteit te versterken. Het is noodzakelijk om te begrijpen welke voedingsmiddelen niet mogen worden gegeten, wat is toegestaan ​​en hoe u voedsel op de juiste wijze kunt koken voor jicht.

Verboden producten

Op het moment van de aanpassing van de gewrichten, is het te laat om te grijpen voor de preventie van jicht door middel van goede voeding. Nu is een belangrijk aspect de definitie van producten die aanvallen en de ontwikkeling van de ziekte veroorzaken om ze uit het dieet te verwijderen.

Het is een bekend feit dat de consumptie van grote hoeveelheden dierlijke producten schadelijk is. De jicht moet de consumptie van dierlijke vetten beperken, omdat ze niet alleen een aanval op de ziekte uitlokken, maar ook het werk van het maagdarmkanaal verstoren.

Heel vaak zijn patiënten die gewend zijn aan het gebruik van veel producten van dierlijke oorsprong bezorgd dat vleesbouillons worden verboden. Het is echter de moeite waard om te onthouden dat het in dit geval belangrijk is om de gezondheid te behouden. Deze gerechten hebben het kenmerk dat het het urinezuurgehalte in het lichaam verhoogt. Soepen uit groenten zijn nuttiger dan vlees. Er zijn echter veel beperkingen bij het voorbereiden ervan.

In de bonen zitten sporenelementen die helpen bij de vorming van weefsels, dus deze producten moeten door een gezond persoon worden gegeten. In het geval van jicht is het eten van gerechten met peulvruchten echter een gevaar. Een eenvoudige soep van erwten en bonen kan een jichtaanval uitlokken.

In het dieet voor jicht is inbegrepen en het gebruik van de juiste dranken. Alcoholische dranken behoren tot het verleden, als de patiënt destructieve veranderingen in het gewrichtsoppervlak wil vertragen, zonder de mogelijkheid van onafhankelijke beweging te verliezen. Sterke zwarte thee en koffie is ook verboden, wat niet gezegd kan worden voor groene thee, die de reducerende eigenschappen van het purinemetabolisme in het lichaam heeft en zeer nuttig is.

Elke dag moet iemand die last heeft van jicht ongeveer 2 liter vocht drinken om het lichaam te helpen bij het verwijderen van urinezuurzouten. In het geval dat de ziekte gepaard gaat met een verminderde nierfunctie, is deze aanbeveling geannuleerd.

Het gebruik van kruiden tijdens het koken met jicht is categorisch verboden, met uitzondering van het laurierblad. Het is verboden om roosteren toe te voegen aan soepen, maar slechts een kleine hoeveelheid plantaardige olie. Jicht mag geen paddenstoelen eten, dus je kunt soep met hen vergeten.

Een verplicht aspect is de regeling van de hoeveelheid verbruikt zout. Jicht is een verstoord zoutmetabolisme in het lichaam als gevolg van de hoeveelheid zout die aan de gerechten wordt toegevoegd, strikt moet worden beperkt.

Het is de moeite waard eraan te denken dat het zelfs in het geval van een geleidelijke ontwikkeling van de ziekte verboden is om vlees, slachtafvallen en jonge dieren te nemen. Zelfs als je een beetje gerookt vlees, vis, worstjes eet, kan je een jichtaanval uitlokken. De lijst met verboden producten bevat ook vette en zoute kazen.

Het dieet tijdens exacerbatie van jicht wordt nog strenger. In deze periode, onder het verbod op het gebruik van vetarm vlees en vis, wordt zout volledig uitgesloten van het dieet tot de toestand van de patiënt verbetert.

Toegestane producten

Nu is het de moeite waard om te zeggen dat je met jicht kunt eten. Alle soorten noten zijn toegestaan, behalve pinda's, wat een soortgelijk effect heeft als vlees. Bovendien helpen noten bij de effectieve ondersteuning van immuniteit. Dieet met jicht zorgt voor de ontvangst van groenten, bessen en fruit. Het is toegestaan ​​om te eten met een jicht:

  • frambozen;
  • druiven;
  • slablaadjes;
  • granen;
  • zuivelproducten.

Dranken worden verdund met watersappen van fruit en groenten, hondenroos en gedroogde vruchten. Wat voor soort niet-alcoholische dranken u kunt drinken, de specialist zal beslissen of u rekening houdt met het ziektebeeld van de ziekte.

Het is toegestaan ​​om greens te eten, waarbij de uitzondering dille is. In geval van een goede gezondheidstoestand zijn peterselie en sla toegestaan, maar slechts in beperkte hoeveelheden. Wat zuivelproducten betreft, vraagt ​​het dieet niet 100% om het te verlaten. Melk mag niet worden geconsumeerd als een onafhankelijk product, maar alleen in combinatie met pap. Deze regel kan worden toegeschreven aan boter. In het geval dat de patiënt een aanval van jicht begint, moeten zuivelproducten onmiddellijk worden uitgesloten van het dieet.

Pap van volkoren granen bieden de mogelijkheid om de toestand van mensen die aan jicht lijden te verlichten en moeten een essentieel onderdeel van hun dieet vormen. Patiënten moeten weten: havermout kan slechts in kleine hoeveelheden worden gegeten.

Nuances van koken

In het geval dat jicht werd gediagnosticeerd, zal de persoon in de eerste plaats bang zijn niet door het feit dat de mobiliteit van het gewricht beperkt zal zijn, maar het dieet zal veranderen. Onder een categorisch verbod staan ​​gefrituurde, pittige, zoute gerechten.

Jicht wordt gedicteerd door de omstandigheden. In het geval dat u hen niet met alle respect behandelt en ze niet naleeft, zal de staat dynamisch verslechteren. Bij een verstoord voedingspatroon zal de ziekte zich verder ontwikkelen. Vergeet de psychologische toestand niet. In het geval dat een persoon een depressieve toestand heeft, neemt de vitaliteit van het lichaam af. Wat is de uitweg uit deze situatie? Je moet leren hoe je heerlijk voedsel kunt bereiden van de toegestane producten.

Eet niet te veel, dus het eten moet 5 keer per dag worden gedaan, terwijl je strikte porties in acht neemt. Alle producten moeten worden gekookt of gestoomd. Groentesoep is niet minder smakelijk dan vlees, als je de geheimen ontdekt van het koken van vegetarische gerechten.

Delicatessen kunnen een fruitsalade zijn, rijk aan vitamines en op smaak gebracht met honingbijen van natuurlijke oorsprong. En de voordelen zullen meer van dergelijke natuurlijke producten, eerder dan van verbannen koffie of cacao zijn. Het is vermeldenswaard dat in het geval van jicht, slechts één kippenei per dag is toegestaan. Niet alleen het koken is toegestaan, maar ook het kruiden van verschillende plantaardige en pasta stoofschotels, die op stoom worden gekookt, en kan ook worden toegevoegd aan een plantaardige salade.

Wanneer jicht is zeer nuttig groenten en fruit die zijn gebakken. In Rusland worden deze gerechten niet als een delicatesse beschouwd, maar op het grondgebied van Europese landen kan hun bereiding worden toegeschreven aan de kunst van de kok. Daarnaast bieden gebakken producten in de oven of grill profylaxe voor jicht, dus ze moeten zeker worden opgenomen in het dieet van ouderen.

Voeding voor jichtvoeten: dieetmenu, eten

Veel ziekten worden met succes behandeld zonder speciale voeding, wat niet gezegd kan worden over jicht. In dit geval is het ziektedieet een van de belangrijkste preventieve en therapeutische componenten van actie.

Jicht wordt een metabole aandoening genoemd, wanneer te veel urinezuur in het lichaam verschijnt. Het wordt afgezet in perifere weefsels en organen en veroorzaakt dus veel problemen. Van de complicaties kunnen ernstige aanvallen van jichtartritis worden genoemd, evenals de vorming van nierstenen.

Bestaande tot op heden, drugs gericht op de behandeling van jicht, verminderen de vorming van urinezuur en verhogen de snelheid van de uitscheiding samen met urine.

Ondanks de constante behandeling, die veel bijwerkingen heeft en als duur wordt beschouwd, slaagt jicht er niet altijd in om onder controle te worden gehouden.

Jicht kan niet worden genezen, je kunt alleen een stabiele remissie bereiken, soms voor het leven. In deze gevallen zal preventieve en curatieve antipurinevoeding nuttig zijn.

Het menu voor jicht bevat altijd meer vegetarische producten.

Dieet voedsel

Om te begrijpen waarom het jichtachtige dieet zo effectief is, moet u weten waar het urinezuur vandaan komt. Jicht verschijnt tegen een achtergrond van het overtreden van purine metabolisme.

Purines penetreren vrijelijk het menselijke lichaam met voedsel of in de samenstelling van nucleïnezuren. De belangrijkste bron van purines zijn eiwitproducten.

Purines zijn belangrijk voor het menselijk lichaam, hun uitwisseling is vrij duidelijk gereguleerd. Vanwege wat precies dit proces echter niet goed doet in zijn werk, is het betrouwbaar onbekend.

Purine-basen beginnen snel uiteen te vallen en hebben geen tijd om zich te vormen, dus verhoogt het lichaam het niveau van urinezuur, omdat het fungeert als het eindproduct van het purinemetabolisme.

In een normale toestand produceert urinezuur nieren, maar met jicht begint het volume de functionaliteit van het uitscheidingsstelsel te overschrijden, wat uiteindelijk wordt uitgedrukt in de afzetting van urinezuurzouten in de lichaamsweefsels. Ernstige complicaties voor de gezondheid beginnen.

Het is logisch om aan te nemen dat als u de toevoer van voedsel dat rijk is aan purines met voedsel vermindert, u de hoeveelheid urinezuur in het lichaam kunt verminderen. Als menselijke voeding op de lange termijn aan de normen voldoet en de producten zorgvuldig worden geselecteerd, zal het urinezuurgehalte in het lichaam merkbaar dalen.

Het dieet met jicht op de benen heeft een duidelijk doel - om de inname van purines in het lichaam te verminderen en de hoeveelheid urinezuur te verminderen, evenals het purinen metabolisme te normaliseren, het lichaam van urinezuur te verwijderen.

Urinezuur met jicht wordt actief in de gewrichten gedeponeerd. In de regel lijdt eerst de duim op het been, wat hevige pijn veroorzaakt.

Algemene principes van voedingsvoeding

De voeding van de patiënt moet worden gewaarborgd door de volgende bepalingen:

  1. Je moet 5 keer per dag eten. Maaltijden moeten regelmatig zijn, met vaste tijdsintervallen. Vasten en te veel eten is onaanvaardbaar, omdat het een aanval van jichtachtige artritis in een acute vorm kan veroorzaken,
  2. Het is belangrijk om het curatieve menu niet alleen te volgen tijdens een exacerbatie, maar ook tijdens remissie. Hoe langer een geduldige jicht op de juiste manier eet, hoe langer het pijnlijke jichtige syndroom niet zal storen,
  3. Alle mensen met jicht moeten hun gewicht zorgvuldig controleren. Als er extra kilo's zijn, moet je de dagelijkse calorie-inname verminderen om de body mass index weer normaal te maken,
  4. De hoeveelheid vloeistof gedurende 1 dag moet op het niveau van maximaal 2 liter zijn, tijdens een acute aanval tot 3 liter, als er geen contra-indicaties zijn van de nieren en het hart. Het is nuttig om een ​​bouillon van dogrose en basisch mineraalwater te nemen,
  5. De energiewaarde van het menu gedurende 1 dag moet in overeenstemming zijn met de parameters van de patiënt en zijn activiteiten. Wanneer het probleem van overgewicht moet worden verminderd calorie,
  6. Het is noodzakelijk producten met een groot aantal purines uit te sluiten,
  7. Pluimvee en vlees moeten in gekookte vorm worden geconsumeerd, en andere producten die conventioneel worden gekookt,
  8. Dieet voor jicht komt overeen met dieet nr. 6 in Pevzner, waar zout, eiwit, vet en alcoholische dranken beperkt zijn.

Het is belangrijk om te onthouden dat jicht een ernstige oorzaak is van het verschijnen van bepaalde soorten chronische ziekten. Dit gaat vooral over arteriële hypertensie, ischemische schade aan de hersenen en het hart, maar ook over cholelithiasis en urolithiasis.

Het is noodzakelijk om het niveau van urinezuur op het optimale fysiologische niveau te houden - dit is een belangrijke preventieve maatregel.

Verboden en geautoriseerde producten

Dieet voor jicht been biedt een duidelijke lijst van producten met een aantal beperkingen.

Hieronder staat een lijst met toegestane en verboden producten, en verboden producten voor jicht vormen een vrij grote categorie, die moeilijk te negeren is.

Wanneer jicht is verboden om te gebruiken:

  • Gebak van bladerdeeg en bakken,
  • Ingeblikt voedsel, vet vlees, bijproducten (hart, nieren, lever), gerookt vlees, worstjes, vlees van jonge dieren en vogels, gebakken vlees, reuzel,
  • Vetvarieteiten van zeevis (tonijn, zalm en andere), ingeblikt voedsel, kaviaar, gezouten en gerookte visproducten,
  • Vette, scherpe en zoute kaassoorten,
  • Pulsen: erwten, pinda's, bonen, linzen,
  • Spinazie, champignons, rabarber, andere groenten rijk aan oxaalzuur,
  • Frambozen, veenbessen, vijgen,
  • Gevulde bouillons van vis en vlees,
  • Honing, chocolade, suiker, melkdesserts, jam, marmelade,
  • Margarine, rundvlees, schapenvlees, varkensvet,
  • Sterke koffie en thee,
  • Alle alcoholische dranken, zoals wijn en bier.

Wanneer jicht mag gebruiken:

  1. Meelproducten van volkorenmeel,
  2. Vetarme variëteiten van pluimvee en vlees (kalkoen, konijn). Ze kunnen in de oven worden gebakken of worden bereid, maar niet meer dan twee keer per week. Tijdens een exacerbatie zijn dergelijke producten volledig uitgesloten,
  3. Verse of bevroren zeevruchten, magere vis. Producten kunnen worden bereid, maar niet vaker 2-3 keer per week. Tijdens een exacerbatie is de vis uitgesloten,
  4. Zure melkproducten, volle melk, kwark, zure room, zachte kaassoorten, 1 ei per dag,
  5. Gekookte, rauwe, gestoomde of gestoomde groenten,
  6. Kersen, kersen, appels, watermeloen, sinaasappel, abrikoos, peren, pruimen, perziken,
  7. Boter en plantaardige oliën,
  8. Vegetarische en zuivel-soepen, granen en groenten,
  9. Thee en koffie met melk, sappen, fruit en bessencompote.

Het is duidelijk dat de hongersnood de patiënt niet bedreigt met jicht. Voordat u naar dieetproducten gaat, kunt u vooraf een volledig menu maken voor een week.

Voorbeeldmenu

Voor mensen die voor het eerst jicht tegenkwamen en toch zelf geen dieet kunnen bedenken, wordt een bij benadering menu voor 1 dag gegeven.

  • Niet-geconcentreerde koffie met toevoeging van melk,
  • Kippenei zacht gekookt,
  • Een stuk roggebrood,
  • Salade met gekookte bieten en plantaardige olie.
  1. Vers geperst sinaasappelsap,
  2. Appel-wrongel braadpan.
  • Groentesoep met zure room,
  • Gekookt konijn met melksaus,
  • Gekookte aardappelen en groenten,
  • Een stuk roggebrood,
  • Salade met komkommers en tomaten, die is gekleed met olijfolie,
  • Bouillon van dogrose.
  1. Fruitgelei,
  2. Pannenkoeken met jam.
  • Twee appels,
  • Plantaardige koolbroodjes met rijst en tomatensaus,
  • Een glas kefir voor het naar bed gaan.

Na een beetje fantasie te hebben getoond, kunt u de recepten van gerechten veranderen en aanpassen aan uw smaak.

Verboden en toegelaten producten voor jicht

Dat het onmogelijk is om met een jicht voor de betonnen patiënt te eten, stelt de arts na inspectie vast. De mogelijkheid om deze of andere producten te gebruiken, hangt af van de symptomen van de ziekte, hun ernst. Als gevolg van de diagnose schrijft de arts meestal een dieet nummer 6 voor, maar voor een specifieke patiënt kan aanvullend overleg met een voedingsdeskundige vereist zijn. Hieronder wordt bekeken wat niet met jicht kan worden gegeten en welk voedsel door bijna alle patiënten mag worden gebruikt.

Waar moet ik op letten bij deze ziekte?

Meestal komt jicht, wat een vorm van artritis is, voor bij een persoon vanwege de accumulatie op sommige plaatsen van overtollig urinezuur. Het hoopt zich op in het splitsen van voedsel waarin veel purines voorkomen. Omdat de ziekte een persoon treft als gevolg van een stofwisselingsstoornis, schrijven de artsen een dieet voor aan de patiënt.

Met jicht, moeten voedingsmiddelen worden verdeeld in die nuttig zijn en kunnen helpen bij het elimineren van de symptomen van een ziekte, en eten schadelijk voor de patiënt. We moeten voedsel serieus nemen, want met verwaarlozing van het dieet en het niet naleven van de aanbevelingen van de arts zijn dergelijke complicaties mogelijk die tot zeer trieste gevolgen zullen leiden.

Lijst van producten die u kunt eten, moet u weten in overleg met uw arts. Maar aangezien elke patiënt individuele kenmerken van het lichaam heeft die de ziekte onder invloed van voedsel kunnen verergeren, past de arts de algemene lijst van toegestane producten aan in de richting van vermindering van hun aantal.

Bij een dieet bij de patiënt moet er een speciale losdag zijn. Op dit moment moet hij alle soorten voedsel achterlaten behalve de volgende producten:

  1. Groenten - ze zouden op deze dag ongeveer 1,5 kg moeten worden gegeten.
  2. Fruit wordt in dezelfde hoeveelheid geconsumeerd als groenten.
  3. De patiënt moet 500 ml kefir drinken en 400 g kwark eten.

Bij gebruik van vocht moet de patiënt extra voorzichtig zijn. Als hij geen lever- en nieraandoening heeft, kun je ongeveer 2500 ml vloeistof per dag drinken. Het is noodzakelijk om de inname van keukenzout in het lichaam te beperken tot 5 g per dag of zelfs te verlaten.

Het is onmogelijk om te proberen om te verhongeren met jicht. Dit type therapie leidt tot een sterke verergering van de ziekte.

Wat moet niet met jicht worden gegeten?

Welke voedingsmiddelen niet met jicht kunnen worden gegeten, is het beter om er achter te komen in overleg met een voedingsdeskundige. De volgende producten zijn meestal opgenomen in verboden voedingsmiddelen:

  1. Hoogcalorisch voedsel, inclusief producten van dierlijke oorsprong, voornamelijk vlees (kalfsvlees en lamsvlees). Het is verboden om lever, varkensvlees, worst, longen, hersenen van welk dier dan ook te eten.
  2. Vette, zoute en pittige gerechten worden aanbevolen om volledig uit het dieet te worden verwijderd. Je kunt geen vette vis eten (haring, sardines, snoek, sprot). Het is beter om geen voedsel met gerookt vlees, kip, vlees en vis te eten.
  3. Contra-geïndiceerd voor gebruik door patiënten met jicht zijn peulvruchten (bonen, linzen, erwten).
  4. Het is verboden om spinazie, sla, aubergine, rabarber, verschillende soorten radijs te eten.
  5. Je kunt geen vleesbouillon eten, omdat ze de belangrijkste bron van purine zijn en een exacerbatie van de ziekte kunnen veroorzaken.
  6. De patiënt moet het gebruik van koffie, thee en cacao weigeren of sterk beperken, omdat deze ziektes kunnen aanvallen.
  7. Verschillende alcoholische dranken, vooral dranken die met grote sprongen gemaakt worden. Veroorzaken aanvallen van jicht cognac, bier, whisky, rode wijnsoorten.

Tomaten kunnen alleen door patiënten worden gegeten als het lichaam kalm reageert. Die patiënten bij wie ze aanvallen van de ziekte veroorzaken, kunnen ze beter weigeren.

Van fruit en bessen is het gebruik van frambozen en vijgen verboden.

Gebruik geen sausen op vlees of visbouillon. Uit het dieet van de patiënt moet mosterd, peper, mierikswortel, champignonkok worden verwijderd. Het is beter om geen rund-, varkens-, lams- of bakolie te gebruiken. Verboden hete en zoute kaas, brynza.

Je kunt gezouten of gepekelde komkommers niet eten.

Helemaal gecontra-indiceerd bij patiënten met jicht zijn verschillende jam, suiker, honing.

Wat kun je een patiënt eten?

Er is een lijst met voedingsmiddelen die met jicht zonder problemen kunnen worden gegeten. Bijna allemaal komen ze in het dieet nummer 6, hoewel, zoals hierboven al vermeld, de arts het kan aanpassen. Toegestane producten met jicht moeten met mate worden gebruikt, anders kunt u een toename van de symptomen van de ziekte krijgen.

Meestal geeft de arts de patiënt aan en wat kan niet met jicht worden gegeten en wat kan met deze ziekte worden gegeten. Rye en tarwebrood kunnen bijvoorbeeld bijna zonder beperkingen worden gebruikt.

De patiënt is beter om vegetarische soepen te geven, met toevoeging van een verscheidenheid aan granen en groenten. Geschikt voor het eten van borsch, okroshka, rode biet, melksoep.

De patiënt kan tot 3 keer eten in 7 dagen de gekookte kip, konijn, kalkoen, mager rundvlees gekookt. Het is het beste om stoomschotels te maken van deze producten. Het wordt aanbevolen om 1-2 eieren per dag te eten in welke vorm dan ook.

Van zuivelproducten wordt aanbevolen om gestremde melk, kefir, natuurlijke soorten kwark te eten. Je kunt kaas eten, maar het mag geen scherpe smaak hebben.

Nuttig voor de patiënt zijn verschillende granen en pasta, maar met mate.

Van groenten, aardappelen, pompoen, courgette zal van groot nut zijn. Je kunt wortels en bieten eten, kool in welke vorm dan ook. Het is toegestaan ​​om de patiënt een paprika en verse komkommers te geven.

Fruit en bessen (behalve frambozen en vijgen) kunnen in elke vorm aan de patiënt worden gegeven (behalve voor jam).

Van drankjes aanbevolen zwakke thee en koffie met melk. Het is beter om verschillende soorten fruit of groente afkooksels en sappen te drinken. Goed ingeburgerd met deze ziekte bouillon van dogrose.

Sauzen moeten worden bereid op plantaardige bouillon. Je kunt melk, tomaten, zure roomsaus gebruiken.

Vinaigrette is erg handig.

Het wordt aanbevolen om kaneel of vanilline uit specerijen te gebruiken.

Artsen mogen groente en boter gebruiken voor jicht.

Als er negatieve manifestaties zijn, bijvoorbeeld een toename van het aantal aanvallen, ondanks het feit dat de patiënt alleen de toegestane producten gebruikt, moet u hulp inroepen bij een verantwoordelijke arts. Het kan nodig zijn aanvullende onderzoeken uit te voeren om de bijkomende ziekte te identificeren.

Wat je niet kunt eten met jicht: verboden voedsel en aanbevelingen

Jicht is een ziekte die gepaard gaat met het ontstekingsproces van individuele gewrichten, en het hangt direct af van de levensstijl van een persoon en zijn eetgewoonten. Chronische ziekten van dit type worden niet alleen op medicinale wijze behandeld, maar ook door het strikt naleven van voedingsnormen. Zie hier de belangrijkste aanbevelingen voor wat en hoe jicht te behandelen. Als u zich niet houdt aan eenvoudige regels voor het eten en eten van alles wat u wilt, leidt dit tot een verslechtering van de toestand van de patiënt en een voortschrijdend verloop van de ziekte. Daarom is het erg belangrijk om te weten dat je niet met jicht kunt eten. Dit geldt vooral voor mensen die aan deze ziekte lijden.

Wat met voedsel in het lichaam komt, beïnvloedt rechtstreeks het verloop van de ziekte. Zelfs met de behandeling van jicht met speciale medicijnen, zal er geen vooruitgang plaatsvinden zonder strikte naleving van het voedingspatroon. Positieve resultaten kunnen en wachten niet.

Om te beginnen is het de moeite waard om erachter te komen welke producten helemaal niet zijn toegestaan ​​en welke moeten worden beperkt, vooral tijdens de periode van exacerbatie van de ziekte. U moet constant controleren hoe het lichaam reageert op het voedsel dat u eet.

Het belangrijkste criterium bij het kiezen van voedingsmiddelen is het lage gehalte aan urinezuurzouten - uraat.

Ze zijn onmerkbaar dag na dag bezinking in de holtes op het kraakbeenachtige deel van de gewrichten, waardoor ontsteking en pijn. Meestal is het zichtbaar op de benen.

Omdat dit proces niet merkbaar is aan het begin van de ziekte, is de vorming van tofusi - kristallijne uitlopers langzaam. Een optimale methode om een ​​verhoogd urinezuurgehalte te bepalen, kan een bloedtest zijn. Jicht is verraderlijk doordat later de vorming van stenen en nierschade kan beginnen. Dus je moet een speciaal dieet niet verwaarlozen. Lees meer behandeling voor jicht.

Behandeling met een beperkt aantal producten was zeer effectief, zelfs vóór de komst van moderne geneesmiddelen. Dieet voor jicht is gericht op het verminderen van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan urinezuur en purines in het bijzonder. Het is ook noodzakelijk om over te schakelen naar het minimumverbruik van natriumzouten en -vetten van dierlijke oorsprong.

De lijst met voedingsmiddelen die moeten worden uitgesloten van de voeding:

Er zijn ook enkele producten die niet mogen worden misbruikt:

  • kippenvlees
  • gestoomd rundvlees
  • framboos
  • rijst en gerechten, zoals sushi en broodjes
  • Kazen - scherp en gezouten
  • champignons
  • gebakken goederen

Een actieve levensstijl kan helpen de ziekte te voorkomen of onaangename symptomen te minimaliseren. Overmatig eten en hypodynamie leidt vaak tot een snelle opeenhoping van purines in de gewrichten op de benen. De dagelijkse concentratie van deze stof in het lichaam mag niet hoger zijn dan 200 mg.

Zeer belangrijke informatie. We adviseren iedereen te lezen !!

Schokkende statistieken! Volgens recente studies heeft meer dan 80% van de Russen ernstige gewrichtsschade. Tegelijkertijd weten de meeste mensen niet eens in wat voor soort gevaar ze zich bevinden.

Velen die al de kenmerkende symptomen van gewrichtsschade hebben, letten er simpelweg niet op, omdat ze denken dat er niets bijzonders aan is. Volgens artsen is echter elke pijn en ongemak in de gewrichten een teken dat het gewricht begon te instorten.

De belangrijkste symptomen van gewrichtsvernietiging zijn onder meer: ​​zwelling, gevoelloosheid, crunching en gewrichtspijn (eerst met stress en slecht weer, en daarna permanente pijn), spit, frequente hoofdpijn, verminderde motorische activiteit van de tenen en handen en vele anderen. Over de aanwezigheid van problemen met de gewrichten zegt ten minste een van de vermelde symptomen.

Innovatieve drug "Arthropant" Veel artsen noemen een echte redding voor de gewrichten. Het laat immers toe om de verbinding volledig te herstellen en het risico van verdere ontwikkeling van gevaarlijke pathologieën in slechts enkele weken te elimineren.

Daarom is er niets verrassends in het feit dat het deze crème was die werd gekozen als het belangrijkste middel voor het uitvoeren van het Federale Programma "Gezonde Gewrichten", dat 1,5 maanden geleden begon.

In de loop van dit programma kan elke inwoner van het land een Arthropant kopen tegen een gereduceerde prijs!

Meer details over het federale programma "Gezonde gewrichten" vroegen we om de leidende orthopedist en reumatoloog van het land, een arts van de hoogste categorie, professor Mikhail Vladimirovich Zavyalov te vertellen. Lees meer »

Vooral is het noodzakelijk om de aandacht te vestigen op curatieve uithongering. Bij een jicht is een weigering om te eten en voldoende drinken niet toegestaan. Omdat bij afwezigheid van voedsel en water in het lichaam de concentratie van purines een aantal malen toeneemt. Zelfs de vastendagen moeten één of twee keer per week worden gepland, met voorkeur voor zuivelproducten, groenten en fruit.

Wanneer de ziekte verergert, vooral met jicht op de benen, moet je de consumptie van vers brood, baksel, pizza en andere meelproducten beperken. Helemaal elimineren van alcohol in elk stadium van de ziekte.

Kookzout is een andere voedselvijand die het lichaam binnendringt. Het verhoogt herhaaldelijk de concentratie van purines en versnelt de afzetting van zouten op de benen in het botweefsel. Daarom zou u ongezouten voedsel of zout in een minimale hoeveelheid moeten eten. Een goede zoutoplossing kan poeder kelp zijn, dat de smaak van voedsel verbetert zonder het lichaam te schaden.

Wat je met jicht kunt eten

De lijst met aanbevolen producten voor jicht is zeer divers. Een speciale plaats wordt gegeven aan groenten en fruit. Ze kunnen zowel rauw worden gegeten als bereid met verschillende gerechten. De meest bruikbare drankjes voor jicht zijn vruchtencompote en afkooksels.

Het beste product voor het normaliseren van het gewicht en de metabolische processen in het lichaam is koolrabi-kool. Het reinigt effectief het lichaam van gifstoffen en normaliseert het niveau van urinezuur. Hetzelfde effect heeft de broccolikool. Het eten helpt niet alleen bij het genezen van jicht in het beginstadium, maar voorkomt ook deze sluipende ziekte.

Vegetarische soepen zijn de beste vervanging voor rijke, vette voorgerechten van vlees. Zonder beperkingen kun je alle zuivelproducten en melk eten. De lijst met producten is erg groot.

Je kunt moeiteloos zelf kiezen wat je met jicht kunt eten:

  • soepen van groenten
  • melk
  • kefir
  • eieren
  • rogge tarwe brood
  • fruit
  • noten
  • granen
  • kool
  • kwark
  • honing
  • plantaardige olie

Koolsap heeft zeer nuttige en medicinale eigenschappen. Het herstelt het werk van het maag-darmkanaal. In het koolsap zijn er zeer belangrijke sporenelementen zoals jodium, zwavel, chloor. Ze voeren de reinigingsfunctie van de darm uit en versterken zo het immuunsysteem. En de aanwezigheid van kalium in kool maakt het mogelijk overtollige vloeistof en natriumverbindingen te verwijderen.

Verbrand snel overtollig vet zal helpen choline. Witte kool bevat dit element in grote hoeveelheden. Vooral is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan zuurkool.

Wanneer jicht erg belangrijk is om voldoende vitamine te krijgen met voedsel. In de herfst-winterperiode wordt zuurkool een onmisbare bron van voedingsstoffen en sporenelementen. Alle geneeskrachtige eigenschappen van zuurkool zijn ook aanwezig in de pekel.

  • Gewrichtspijn beperkt je bewegingen en een volledig leven.
  • U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn.
  • Waarschijnlijk heb je een hoop medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd.
  • Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest - niet veel hielpen ze je.

Is het mogelijk om gewrichten te genezen zonder chirurgie en dure medicijnen? We raden aan om het interview van Sergei Bubnovsky te lezen over moderne methoden om gewrichten te behandelen. Lees het artikel >>

Meer Artikelen Over Feet