Inlegzolen

Grondbeginselen van goede voeding en voeding voor coxarthrosis van het heupgewricht

Dieet met coxarthrosis van het heupgewricht is gericht op het herstellen van het vernietigde kraakbeenweefsel en het voorkomen van verdere vernietiging ervan. hip coxartrose - een ziekte gekenmerkt door verdunnen en vernietiging van kraakbeen, wat resulteert in botweefsel groeit rond het gewricht, het blokkeren van de beweeglijkheid. Dit komt door stofwisselingsstoornissen en een verhoogde vorming van melkzuur in het lichaam.

In termen van ernst is coxarthrose van het heupgewricht verdeeld in 4 fasen:

  1. Bij de eerste graad van de ziekte ontstaan ​​er pijnlijke gewaarwordingen op de plaats van de laesie na de aanhoudende belasting. Er zijn geen veranderingen in gang en houding. Bepaal de ziekte röntgenologisch kan zijn - het beeld toont een lichte vernauwing van het lumen tussen de gewrichten.
  2. Bij de tweede graad van de ziekte wordt het kraakbeenweefsel vernietigd. Pijnlijke sensaties intensiveren en pijn wordt overgedragen in het gebied van de dij en de lies. Bij 2 graden lijkt de pijn in rust, bij afwezigheid van fysieke inspanning. Er is een verandering in gang, er is kreupelheid. Verminderde spieractiviteit, flexie en extensie van de heup is moeilijk.
  3. In de derde graad is er bijna volledige vernietiging van het kraakbeenachtige gewricht. Met radiografie, merkbaar sterke vernauwing van de voegopening, een aanzienlijke gewrichtsmisvorming. Het gebied van het gewricht is oerdegelijk. In 3 graden worden pijnlijke aanvallen alleen medicamenteuze preparaten verwijderd. Verplaatsen is alleen mogelijk met behulp van hulpmiddelen.
  4. Bij de vierde graad van verlies is er een volledige fusie van de botten van het heupgewricht, zwelling van het gewricht en de omliggende weefsels. Er zijn geen bewegingen in het heupgewricht.

Toegestane en verboden producten

Vertraag de vernietiging van kraakbeenweefsel en help een speciaal ontworpen dieet. Bij de ontwikkeling van coxartrose wordt een belangrijke rol gespeeld door stofwisselingsstoornissen. Het dieet moet gericht zijn op het herstel van metabole processen en het verminderen van overgewicht.

Eten moet, net als bij andere diëten, frequent zijn (5-6 keer per dag), in kleine porties. Schotels moeten worden gekookt op stoom, gekookt, licht bakken in de oven is toegestaan. Bij het voorbereiden van een vogel, verwijder de huid van het karkas. Vloeistoffen moeten minimaal 2 liter per dag drinken. De verhouding tussen koolhydraten, vetten en eiwitten moet in een verhouding van 5: 1: 1 zijn.

Met coxarthrosis van het dieet zijn uitgesloten:

  1. Producten met een hoog zoutgehalte (haring, gedroogde vis, verschillende augurken).
  2. Voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte (vette vlees- en visbouillon, mayonaise, chocolade, boter, room, zure room, varkensvlees, lamsvlees, olijven).
  3. Producten die conserveringsmiddelen en smaaktoevoegingen bevatten (ingeblikt voedsel, worstjes, chips, noten, sauzen).
  4. Gerechten gemaakt van de hoogste kwaliteit meel.
  5. Gerookte producten verkregen door gebruik van chemische additieven in plaats van natuurlijk roken.

Nuttig voedsel voor coxarthrosis van het heupgewricht:

  1. Melk en magere melk en melkproducten, in het bijzonder kaas, bevorderen een betere vertering van melkeiwit en het herstel van het vernietigde weefsel, en grote hoeveelheden calcium een ​​fort skelet verkregen. Koemelk verdient de voorkeur om geitenmelk te vervangen.
  2. Vetarme vlees- en visproducten zullen het lichaam van dierlijke eiwitten voorzien en plantaardige eiwitten kunnen worden verkregen uit linzen en boekweit, paddenstoelen en bonen.
  3. Het belangrijkste element voor het herstel van kraakbeenweefsel is collageen, het zit vervat in de koude, gelei, gelatine, gelatine.
  4. Koolhydraten in grote hoeveelheden zijn aanwezig in graangewassen (haver, boekweit, rijst). Voor een betere verteerbaarheid koken de havermoutpap op laag vuur halfgekookt, op een warme plaats en laten ze trekken.
  5. In het dieet moet plantaardige vetten van olijfolie of lijnolie aanwezig zijn.
  6. Groenten en fruit rijk aan vitamines en sporenelementen.
  7. Producten die fosfor en fluor bevatten (zeevruchten).
  8. Ruwe granen zijn een bron van ijzer en koper.
  9. Bijna alle slachtafvalproducten zijn toegestaan ​​(op hun bouillon kunt u de hoofdgerechten bereiden).
  10. Producten die in hun samenstelling veel micro-elementen en complexe koolhydraten bevatten (gedroogde vruchten, rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, honing).

Geschatte dagelijkse rantsoen

  1. Eerste ontbijt. Boekweitpap, gekookt rundvlees. Salade van groenten. Thee met honing.
  2. Tweede ontbijt. Kwark met fruit of bessen.
  3. Lunch. Soep met champignonsoep. Havermoutpap met vleeslinten. Compote van gedroogd fruit.
  4. Afternoon tea. Gelei van bessen. Crunches.
  5. Diner. Op gelei gebaseerde vis. Egg. Thee met honing.
  6. Het tweede diner. Kefir. Havermout koekjes.

Een paar tips

Het meest effectieve dieet is in de beginstadia van de ziekte, wanneer het mogelijk is om opgehoopt urinezuur uit het lichaam te verwijderen, waardoor het ontstekingsproces wordt verminderd. Correct gebalanceerde voeding helpt om overtollig gewicht kwijt te raken, wallen te verminderen, de last op het zieke orgaan te verminderen, waardoor u gedeeltelijk of volledig beschadigd kraakbeenweefsel kunt herstellen.

Dieet met coxarthrosis geeft een positief resultaat in combinatie met medicamenteuze behandeling en fysiotherapie.

Het complex omvat ook fysiotherapie klassen. Speciale dieetmaaltijden worden door de arts gekozen, afhankelijk van de bijkomende ziekten en de individuele verdraagbaarheid.

Guba NI, Smolyansky BL Dieeteten en thuis koken. - Dnipropetrovsk: Sich, 1992.

Gurvich M.M. Dietologie voor iedereen. - M.: Medicine, 1992.

Dieet met coxarthrosis van het heupgewricht

De beschrijving is actueel 2017/09/25

  • efficiëntie: therapeutisch effect na 3 maanden
  • data: voortdurend
  • Kosten van producten: 1400-1500 roebel per week

Algemene regels

Coxartrose van het heupgewricht gekenmerkt door progressieve structurele en functionele slijtage van het gewricht, en het degeneratieve proces is een manifestatie van het algemene verschijnsel van veroudering. De belangrijkste symptomen zijn pijn, loopstoornissen en bewegingsbeperking. Voornamelijk zijn er dagelijkse problemen: hurken, schoenen opknappen, opstaan ​​uit de stoel. Pijn neemt af na "warming-up" en wordt versterkt wanneer het gewricht inactief is. In sommige gevallen ontstaat kreupelheid door pijn of de ontwikkeling van contracturen en verkorting van de ledematen.

Links - gezond gewricht, rechts - coxarthrosis

Overgewicht is niet alleen geassocieerd met diabetes mellitus, leverziekte (leververvetting), maar ook ziekten van het bewegingsapparaat van degeneratieve genese - artrose, in het bijzonder, artrose van de heup. Deze ziekte komt vaker voor bij oudere leeftijdsgroepen met een verhoogd lichaamsgewicht. De relatie tussen lichaamsbouw, gewicht, beroep en mate van gezamenlijke verandering is echter nog niet volledig begrepen.

De behandeling begint met een reeks van conservatieve therapie. Het belangrijkste doel van de behandeling is om de metabole processen in het kraakbeen te verbeteren. Het kraakbeenweefsel wordt gevoed door intra-articulaire vloeistof. Hoe groter en beter de samenstelling, hoe minder het gewricht gevoelig is voor beschadiging. Het belangrijkste is het gebruik van chondromodulators (struktum, injectie Sinokroma, Teraflex en anderen). Om de microcirculatie in het gewricht en het kraakbeen te verbeteren, worden vasculaire geneesmiddelen voorgeschreven. Antioxidant drugs verminderen de vorming van vrije radicalen en remmen de vernietiging van kraakbeen. Een dergelijke metabole therapie met complexe effecten (NSAID's of glucocorticoïden, inductothermy, magneettherapie, lasertherapie, UHF, balneotherapie) heeft een positief effect.

In de vroege stadia van de ziekte van de eerste en tweede graad na de behandeling, is de toestand verbeterd en de pijn verdwijnt of verdwijnt volledig. Met de progressie van de ziekte van de patiënt wordt pijn niet alleen beïnvloed door stress, maar ook in rust. De derde graad wordt gekenmerkt door vernietiging van gewrichtskraakbeen en vernauwing van de gewrichtsspleet. Bij de vierde is er een volledige afwezigheid van kraakbeen, fusie van botten en onmogelijkheid van bewegingen in het heupgewricht. Het therapeutische effect van behandeling in deze gevallen is minimaal en van korte duur. Verschillende soorten chirurgische behandeling worden aanbevolen.

Voeding van de patiënt moet in de eerste plaats gericht zijn op het verminderen van het gewicht. Helaas hebben diëten een kortdurend effect en na een tijdje, als de patiënt terugkeert naar eerdere eetgewoonten, wordt het gewicht zeer snel hersteld en vaak zelfs meer dan voorheen. Daarom is het belangrijk om de manier van leven en voeding radicaal te veranderen, en altijd de gebruikelijke eetgewoontes op te geven.

  • Ik moet definitief te staken, roken, zouten, fast food, gebakken voedsel, snoep, gebak, snoep, hun consumptie van brood, granen en vetten te verminderen.
  • Beperk de inname van zout (1 theelepel per dag). Alle gerechten worden zonder zout bereid en dosalivayut voor gebruik. Natuurlijk moet je producten met een hoog zoutgehalte (gezouten groenten en vis, vleesdelicatessen, ingeblikt voedsel, worstjes, kaas, gezouten kaviaar, chips, augurken, sojasaus) beperken (uitsluiten).
  • Sluit dierlijke vetten uit en introduceer ongeraffineerde groente, niet meer dan 2 eetlepels per dag, wat bijdraagt ​​aan salades en ontbijtgranen.
  • Zoetwaren met room, broodjes, noten met chocolademelk, ijs, desserts met room, chocoladeolie, cornflakes, chips, zoete dranken, alcohol, bier.
  • Vette sauzen, salades met mayonaise, zure room meer dan 10% vet, 4% wrongel, room.
  • Vette variëteiten van vis, kaviaar rood en zwart.

Opnemen in de dieetproducten:

  • Met een lage glycemische index: erwten, dille, peterselie, kool, sperziebonen, broccoli, komkommers, tomaten, selderij, groene uien, sla, soja spruiten, bonen en tarwe, spinazie, radijs.
  • Bevat pectine: grapefruit, appels (in welke vorm dan ook), allerlei soorten krenten.
  • Vetarm (vis, vlees van het dieet, zuivelproducten).
  • Voldoende hoeveelheid vloeistof (1,5-2 liter). Het gebruik van water tussen de maaltijden zal de eetlust misleiden.
  • Eenmaal per week een vastendag organiseren (kwark, kefir of groente en fruit).

Goede voeding zou een nuttige gewoonte moeten worden en dus moet je constant eten. Alleen dan zullen uw inspanningen succesvol zijn. Het is zinloos om van geval tot geval een dieet te volgen.

De tweede taak van het dieet is het herstel en het onderhoud van de homeostase in het gewrichtskraakbeen. Dieet bij coxarthrose van 2 graden moet bevatten:

  • Een groot aantal groenten en fruit. Het eiwit in granen, groenten en fruit, nodig voor het voeden van kraakbeenweefsel.
  • Verbeter het water-zoutmetabolisme: watermeloen, squash, courgette, pompoen, greens, gedroogde abrikozen en pruimen die kalium bevatten.
  • Magnesium - de voldoende hoeveelheid zit in erwten, walnoten, havermout, bonen, boekweitgrutten, mosterdgroente.
  • Zink, rijk aan zonnebloempitten, pinda's, garnalen, kippenharten, pijnboompitten, zeekool, soja, kazen.
  • Producten die bevatten foliumzuur (peulvruchten, broccoli, groene groenten, asperges, avocado, zonnebloempitten, vlas, amandelen, spruitjes, pinda's) en vitamine B6 (pijnboompitten, bonen, walnoten, tonijn, makreel, leverbeef en kip, sardines).
  • Kalium, het hoge gehalte daarvan in gedroogde abrikozen, bonen, erwten, pruimen, zeekool, amandelen, linzen, rozijnen, hazelnoten, pinda's.
  • antioxidant vitamine ENoten (amandelen - in de eerste plaats, hazelnoten, cashewnoten, pistache noten, walnoten), plantaardige oliën, tarwekiemen, gedroogde abrikozen, pruimen, duindoorn, wilde roos, zalm, inktvis, toppositie, paling, haver en gerst korrels.
  • antioxidant vitamine C: Rozenbottels, rode paprika salade, sinaasappels, papaja, duindoorn, spruitjes, venkel, prei, rode berg as, bloemkool, aardbeien, bloemkool.
  • Granen, betere volle granen, niet sneller. Nuttige bruine en wilde rijst, boekweit en havermout.
  • Ongeraffineerde plantaardige oliën (lijnzaad, olijf, ceder, noot, maïs, mosterd).
  • Brood met zemelen, macaroni van harde tarwe, aardappelen gebakken in de schil.
  • Kwarteleitjes en kippeneieren (maximaal 2 per dag) - zachtgekookt, omelet.
  • Zuur-melkproducten met een vetgehalte tot 3,2%.
  • Verhoogd gehalte aan mineralen en vitaminen.
  • Vrije vloeistof tot 2 l / dag.
  • Mucopolysacchariden - kraakbeen, kip met kraakbeen, ligamenten, pezen, chicken / varkenspoot, gelatine en schotels gebaseerde (boter, jam). Natuurlijke voeding mucopolysacchariden bijdragen aan de productie van gewrichtsvloeistof, het normaliseren van de stofwisseling in het kraakbeen degeneratieve processen vertragen daarin.
  • Minder vlees, rijke bouillons en vleesproducten. "Hormonaal" vlees en vlees met conserveermiddelen en nitrieten (voor het geven van kleur en betere conservering), antibiotica, pesticiden en herbiciden, gevangen met voedsel, geen gezondheid brengen.
  • Conserveringsmiddelen bevorderen de ophoping van microkristallen (urinezuur, hondrokaltsinatov) in de gewrichtsvloeistof, die de vloeibaarheid beïnvloedt en de toestand verergert. Onder invloed van het irriterende effect van urinezuur en chondrocalcinaten worden inflammatoire mediatoren ontwikkeld die het ontstekingsproces in het gewrichtsgebied ondersteunen.

Wat je niet kunt eten met coxarthrosis

Wat kan niet met jicht worden gegeten: wat zijn de contra-indicaties?

Een van de belangrijkste momenten in de behandeling van jicht is het juiste dieet en dieet. Het is heel belangrijk om te weten wat je met jicht kunt eten en wat je niet kunt eten. Jicht is een ziekte waarbij zouten in de gewrichten worden afgezet, waardoor ernstige pijn en complicaties in het functioneren van de ledematen worden veroorzaakt. Helaas is het vrijwel onmogelijk om van deze pathologie af te komen: alles wat gedaan kan worden is pijnaanvallen verminderen en de opeenhoping van schadelijke stoffen in het lichaam verminderen.

Symptomen van jicht komen voor na een zware maaltijd, alcoholmisbruik, zout, gebakken en zoet. De uitsluiting van wat niet met jicht kan worden gegeten, uit de voeding, helpt pijn te verminderen en verwijdert ook zout uit de gewrichten. Vaak is de belangrijkste bondgenoot van jicht overgewicht, wat ook de toestand van de patiënt verergert, waarbij gewrichten worden gedragen vanwege de zware belasting daarop. In dit geval, een speciaal dieet dat ervoor zorgt dat je niet kunt eten, helpt je om extra kilo's kwijt te raken en beter algemeen te worden, wat belangrijk is bij het behandelen van jicht. Mijn patiënten gebruiken een bewezen middel, dat zonder veel moeite in twee weken van de pijn af kan komen.

Basis voedingsregels voor mensen die lijden aan jicht

Het belangrijkste aspect bij de behandeling van jicht is naleving van de juiste voeding en weigering van wat niet met jicht kan worden gegeten. Eet tegelijkertijd, gebruik dezelfde hoeveelheid voedsel als voedsel:

  • Je moet minstens vier keer per dag eten;
  • Eet langzaam en stop met eten zodra het hongergevoel verdwijnt;
  • Het is helemaal niet onmogelijk om te eten, te veel eten of honger is ten strengste verboden - dit veroorzaakt toevallen en verergert de toestand van de patiënt;
  • Als u extra kilo's heeft, moet u afvallen. Je kunt niet te snel afvallen - niet meer dan één kilogram per week;
  • Gebruik tussen de maaltijden voldoende schoon water;
  • De laatste maaltijd moet uiterlijk drie uur voor het slapen gaan zijn;
  • Je kunt geen alcohol, koolzuurhoudende zoete dranken, roken consumeren.

Producten die niet met jicht kunnen worden gegeten

Jicht is een diagnose die in de allereerste plaats een correctie van voeding vereist, waaraan het hele leven moet worden vastgehouden. Een zieke jicht kan geen voedsel eten dat een purine bevat:

  • Dierlijke vetten: zure room, boter, vet en reuzel;
  • Bouillon en soepen, gekookt op vis, verschillende soorten vlees. Ook kun je geen soepen eten met de toevoeging van paddenstoelen (gedroogd of vers);
  • Worsten en gerookt vlees;
  • Alcoholische dranken en cocktails, met name bier;
  • Chocolade en andere zoetigheden (u kunt geen cakes, cakes en snoep eten);
  • Vette sauzen, mayonaise;
  • Koolzuurhoudende dranken, koffie, sterke thee;
  • Ingeblikt vlees, stoofschotels;
  • Gerookte en gedroogde vis;
  • Bijproducten (u kunt geen nieren, harten, lever, maag) eten;
  • aspic;
  • Vlees vulling;
  • Erwten, kikkererwten, sojabonen, linzen en andere peulvruchten kunnen niet worden gegeten.

Een ander belangrijk aspect is het handhaven van het optimale zuurniveau in de maag. Met jicht kun je dergelijke voedingsmiddelen niet eten:

  • Gezouten vis, kaviaar;
  • Vetkazen, kaas;
  • Scherpe jus - op mosterd, azijn en zure groenten;
  • Verse groenten: dille, peterselie, zuring, groene uien.

Lijst van voedingsmiddelen die met jicht kunnen worden gegeten

Je moet je concentreren op vegetarische gerechten. De basis van het dieet moet groenten en zuivelproducten zijn. Vlees mag uitsluitend met voedsel eten - konijn, eend, kalkoen en kipfilet. Van vis en zeevruchten kun je jezelf inktvissen en garnalen toestaan. Vis moet in paren of in de oven worden gekookt met een minimum aan olie en zout, gefrituurde gerechten kunnen dat niet zijn. Je kunt een paar eieren per week eten.

Als bijgerecht kunt u een verscheidenheid aan pappen (boekweit, parel, haver, rijst) en gekookte pasta gebruiken. Kasha is wenselijk om op water te koken zonder zout en olie, granen met melk is niet toegestaan. In extreme gevallen is een kleine hoeveelheid melk toegestaan, maar deze moet worden verdund met water in een verhouding van één op één.

Dergelijke groenten zijn toegestaan:

  • radijs;
  • Kool, behalve kleur en broccoli;
  • Bieten en wortels;
  • Kastanje gewassen;
  • Tomaten, komkommers.

Groenten zijn alleen nuttig in onbewerkte vorm.

Als u snoep kiest, volgt u de basisregel: u kunt geen cacao- en oliecrèmes eten. Marmelade, zephyr, sorbet, halva, gelei, snoep, jam en jam zijn toegestaan.

Zeer nuttig is de consumptie van fruit:

Een uitstekende bron van vet voor patiënten met jicht kan zijn noten (walnoten, amandelen, pinda's en cashewnoten).

Als drank kun je koffie, thee en cichorei betalen - alleen in een zwakke concentratie en niet meer dan een kopje per dag. In onbeperkte hoeveelheden kunt u kruideninfusen, groene thee, wilde rozenbouillon, natuurlijke sappen, compotes en limonade gebruiken. Koolzuurhoudende dranken moeten worden vervangen door kwas. Toegestane meelproducten - brood, vetarme koekjes, broodjes en drogen.

Het is aan te raden om lossingsdagen te regelen op fruit, groenten en zure melkproducten, tijdens deze periodes kun je niets anders eten. Op gewone dagen wordt vlees aangeraden niet meer dan drie keer per dag te worden gegeten. Maaltijden moeten worden gestoomd. Het kunnen stoomkoteletten, gehaktballen en stoofschotels zijn.

Dieet voor jicht

Een van de meest effectieve en radicale methoden die de manifestaties van jicht aanzienlijk kunnen verminderen. Meestal schrijven artsen een gezondheidsdieet voor op dergelijke gerechten:

  • Brood, pasta en meel;
  • Vegetarische soepen op groenten, aardappelen en granen;
  • Pap op het water;
  • Niet meer dan 150 gram wit vlees of vis (je mag ze niet meer dan meerdere keren per week eten);
  • Niet meer dan één ei per dag (u kunt geen gebakken eieren eten);
  • Kefir, yoghurt en magere kwark zonder zout;
  • Groenten en fruit;
  • Van vetten is het toegestaan ​​uitsluitend plantaardige vetten te gebruiken die zich bevinden in noten, zaden, enz.;
  • Afkooksels van kruiden.

Voorbeeldmenu voor de dag:

  1. Ontbijt: havermout op het water, wortel en appelsalade; gekookt ei en groene thee;
  2. Snack: een handvol noten of een sinaasappel;
  3. Lunch: gehaktballen van kipfilet; groentesoep, een portie pasta;
  4. Snack: sinaasappels;
  5. Diner: plantaardige braadpan, een deel van vetvrije kwark, jam.

Voordat je naar bed gaat, is het aan te raden om de voorkeur te geven aan bessencompote of kruidenthee.

Producten die nuttig zijn voor jicht

Lijdend aan deze ziekte, zou u op dergelijke producten moeten letten:

  • Tomaten - rijk aan aminozuren en verwijderen gifstoffen uit het lichaam;
  • Komkommers zijn een uitstekende bron van kalium;
  • Aardappel - heeft een diuretisch effect;
  • Bashtankweken - het metabolisme triggeren en de afzetting van nierstenen voorkomen;
  • Zeer nuttig alkalisch mineraalwater, alleen zonder overtollige zouten in de samenstelling.

Vasten voor jicht

Een van de meest voorkomende fouten tijdens de behandeling van jicht is vasten. Niets is ten strengste verboden, omdat het lichaam door het gebrek aan voedingsstoffen zijn eigen reserves begint in te nemen, waarbij de opeenhoping van zouten in de gewrichten in de eerste dagen snel toeneemt. En dit leidt op zijn beurt tot aanvallen en exacerbaties van de ziekte.

Coxartrose van het heupgewricht: symptomen en behandeling

In medische naslagwerken wordt coxarthrose van het heupgewricht beschreven als een degeneratief-dystrofische schending van de integriteit van de gewrichtsstructuren als gevolg van hun verwondingen en ziekten. Kraakbeenweefsel verliest in de loop van de jaren geleidelijk zijn afschrijvingsfunctie. Het kan niet langer de noodzakelijke wrijving verschaffen tussen de botten die het femorale gewricht vormen.

  • Oorzaken van coxartrose van het heupgewricht
  • Symptomen van de ziekte en mate van coxarthrose van het heupgewricht
  • Diagnose van de ziekte
  • Behandeling van coxartrose van het heupgewricht
    • Conservatieve behandelmethoden
    • Chirurgische behandeling

Als gevolg hiervan is de oppervlaktelaag van het bot bedekt met osteophyten, die de mobiliteit belemmeren en de vernietiging van het gewricht versnellen. Er kan een bilateraal heupgewricht van progressieve aard zijn.

Volgens de statistieken worden ouderen het vaakst getroffen, maar er zijn ook niet-onderbroken episodes van ziektedetectie bij jonge mensen. Tijdige diagnose van het vroege stadium van coxarthrosis van het heupgewricht kan worden beperkt tot conservatieve behandelingsmethoden. Wanneer coxartrose wordt gestart, is het moeilijk om chirurgische ingrepen te voorkomen, omdat dit de enige manier is om het gewricht terug te brengen naar zijn functie. Van alle bekende vormen van artrose is coxarthrose vaker voorkomend dan andere. De verhoogde belasting van het heupgewricht, in combinatie met congenitale pathologische gewrichtsdysplasie, veroorzaakt een wijdverspreide verspreiding van deze ziekte.

Oorzaken van coxartrose van het heupgewricht

De factoren die coxartrose veroorzaken, zijn zeer divers, maar vaker gaan ze interactie aan in een complex, waardoor het pathologische proces gecompliceerder wordt. Men kan de meest voorkomende oorzaken van coxarthrose onderscheiden:

  • Verhoogde fysieke activiteit. In de regel ontstaat degeneratieve vernietiging van het gewricht onder de invloed van buitensporige irrationele belastingen, vooral als er factoren zijn die beschikbaar zijn voor het begin van de ziekte.
  • Verschillende soorten trauma. Deze reden impliceert niet alleen typische verwondingen als gevolg van een val of letsel, waardoor de integriteit van het gewricht wordt verbroken, maar ook microtrauma's van chronische vorm. Als de patiënt chronisch microtrauma heeft, zal het kraakbeen barsten en dunner worden, wat in de toekomst zal leiden tot een overbelasting van de gewrichtscapsule.
  • Erfelijkheid. Vaak betekent een genetische predispositie niet een directe overerving van de ziekte, maar houdt het alleen in dat de kenmerken van de structuur van het kraakbeenweefsel worden overgedragen. Inherited anomalies van het osteoarticulaire weefsel samen met andere negatieve componenten beïnvloeden de ontwikkeling van coxarthrose in niet mindere mate dan andere oorzaken.
  • Overgewicht. Overtollig lichaamsgewicht zorgt voor een extra belasting van de gewrichten, wat het risico op coxarthrose aanzienlijk verhoogt.
  • Disease. Bijvoorbeeld, artrose is een complicatie in de tijd van niet-genezen artritis. Als de artritis lange tijd niet wordt behandeld, verliest het kraakbeenachtige weefsel zijn eigenschappen en is er sprake van een overtreding van de bloedtoevoer.

Symptomen van de ziekte en mate van coxarthrose van het heupgewricht

In verschillende stadia van ontwikkeling van coxarthrosis zijn er geen significante verschillen in het symptomatische patroon. Voor bepaalde symptomen kunt u begrijpen wanneer u noodmaatregelen moet nemen om de gezondheid van uw gewricht te herstellen. Het gebeurt vaak dat de patiënt in de laatste stadia van de pathologie hulp zoekt van een traumatoloog of orthopedist wanneer de kans om het proces om te draaien bijna nul is. Daarom is het belangrijk om de symptomen van algemene aard te kennen bij coxarthrose:

  • Een uitgesproken pijnsyndroom in het gebied van het beschadigde gewricht. In een vroeg stadium is het aangetaste gewricht merkbaar tijdens bewegingen. Het symptoom zou een alarm moeten activeren wanneer de pijn permanent wordt.
  • Beperkte beweging. Stijfheid in de onderste ledematen komt vaak voor in de eerste fase na slaap of lichamelijke arbeid.
  • Disproportionele beenlengte. Dit symptoom is een duidelijk teken van een ernstige vorm van de ziekte, waarbij de bekkenbotten worden vervormd.
  • Crunch in de gewrichten. Dit symptoom is indicatief voor pathologische processen.
  • Atrofie van spiervezels. In het begin worden de spieren zwak en slecht samengetrokken. De late stadia van coxarthrose komen bijna altijd voor tegen de achtergrond van geatrofieerde spieren. Het is een van de ernstigste symptomen van de ziekte.
  • Overtreding van het looppatroon. Wanneer een patiënt begint te meppen, spreekt een dergelijk symptoom van vervorming in botstructuren.

Er zijn drie graden coxartrose van het heupgewricht:

  1. Coxartrose van de eerste graad. Patiënten klagen over episodische pijn, veroorzaakt door lichamelijke inspanning. Lang lopen of rennen verhoogt het pijnsyndroom, dat in de regel verdwijnt na rust. Lokalisatie van pijn wordt genoteerd in het gewrichtsgebied, soms in het gebied van de knie of dij. Patiënten lijden niet aan afwijkingen in lopen en bewegingen, omdat de spieren nog steeds in voldoende tonus zijn en niet zijn blootgesteld aan het destructieve effect van atrofie. Bij röntgenstraling bij de eerste graad van coxarthrose worden kleine afwijkingen in de grootte van de gewrichtsruimte vastgesteld. Op een röntgenfoto kan een traumatoloog ongelijke botgroei langs de rand van de binnen- of buitenrand van het acetabulum zien. In dit geval wordt de integriteit van het hoofd en de nek van het heupbot bewaard.
  2. Coxartrose van de tweede graad. De intensiteit van pijn neemt zelfs in een kalme toestand toe, de intensiteit van andere symptomen neemt toe. Na lichamelijke activiteit kan er een lichte kreupelheid zijn gepaard met pijn in de liesstreek. Het volume van bewegingen in het heupgewricht wordt sterk verminderd. Vanwege de stijfheid en pijn, wordt de dij nauwelijks naar de zijkant afgeleid, de interne rotatie is beperkt. De afbeelding laat duidelijk het ongelijke karakter van versmalling van de voeg zien. De vervormde en aanzienlijk vergrote kop van het dijbeen wordt verhoogd en de grenzen zijn niet zo vlak als voorheen. Bij de tweede graad van coxarthrose, wordt het acetabulum uitgebreid door de botstructuren langs alle randen, ze kunnen worden waargenomen buiten de zone van de kraakbeenachtige lip.
  3. Coxartrose van de derde graad. De onophoudelijke pijn geeft overdag en 's nachts geen rust aan patiënten. Het volume van gezamenlijke bewegingen met coxarthrose van de derde graad wordt tot een kritisch minimum gereduceerd. Tijdens het lopen zijn er ongemakken en moeilijkheden met bewegende benen, je moet een stok of krukken gebruiken. Begint een enorme atrofie van de spieren van de onderste ledematen: dijen, billen, schenen. De abductiespieren van het dijbeen die verantwoordelijk zijn voor de correcte plaatsing van het bekken in het frontale vlak verzwakken, wat een indirecte oorzaak kan zijn van een afname van de lengte van het zieke ledemaat. De persoon moet naar het zieke gewricht leunen om op de een of andere manier de onbalans in de lengte van de benen te elimineren. Het zwaartepunt hierdoor wordt gedwongen om te verschuiven, terwijl de belasting op het aangetaste gewricht gelijktijdig wordt verhoogd. In vergelijking met coxarthrose van de eerste en tweede graad, op het röntgenogram is de articulaire spleet tamelijk smal, de heupkop is nog steeds het grootst en de botgroei neemt toe.

Diagnose van de ziekte

Basismethoden voor de diagnose van coxarthrosis van het heupgewricht:

  • Radiografie. Detecteert de aanwezigheid van botgroei, een afname van de afstand tussen de gewrichten. Het kan zeehonden detecteren onder het kraakbeen in het botweefsel en ossificatie van het kraakbeen.
  • Magnetische resonantietomografie. Het doel is om de pathologie van botstructuren te identificeren.
  • Computertomografie. Het biedt de mogelijkheid om wijzigingen in zachte weefsels gedetailleerd te bestuderen.

Behandeling van coxartrose van het heupgewricht

Conservatieve behandelmethoden

De behandelingskuur wordt door de arts aangesteld in overeenstemming met het huidige stadium van de ziekte. Voor de behandeling van coxarthrose van het heupgewricht van de eerste en tweede graad wordt conservatieve therapie gebruikt.

Om de pijnsyndromen bij de behandeling van coxarthrose te verlichten, worden ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen zoals diclofenac of ketorol voorgeschreven. Ze bieden gedeeltelijke verwijdering van wallen en zijn effectief bij het stoppen van pijnlijke gevoelens. Op zijn beurt is het vermeldenswaard dat het voortgezette gebruik van deze groep geneesmiddelen voor de behandeling van coxartrose van het heupgewricht tot ongewenste bijwerkingen leidt. Een daarvan is het onvermogen van het lichaam om de vroegere regeneratieve functie van het kraakbeenweefsel te herwinnen.

Als het noodzakelijk is om ontstekingsremmende medicijnen gedurende een lange periode te gebruiken, moet je aandacht besteden aan movalis. Ondanks de indrukwekkende lijst met bijwerkingen, heeft het zich toch bewezen als het meest spaarzame medicijn uit deze groep tabletten.

Een goede bloedcirculatie en, dienovereenkomstig, het herstel van kraakbeen wordt verschaft door vasodilaterende geneesmiddelen (trental, zinorezine). De belangrijkste rol van deze geneesmiddelen in de complexe behandeling van coxartrose is om de gladde spieren van kleine bloedvaten te ontspannen en hun doorvoer voor goede bloedmicrocirculatie te vergroten. Spierspasmen verwijderen, vaatverwijdende medicijnen helpen om nachtelijke pijn te bestrijden, inclusief en invaliderende.

Spierontspanners (mirdokal, sirdalut) wordt onmisbaar helpers in het verwijderen van de femorale spierspasmen en beenspieren, verbetering van de bloedcirculatie verschaffen parallel, waardoor gewrichtspijn afneemt. Bij coxartrose dient een kuur of een enkele dosis van deze groep strikt te worden uitgevoerd volgens het recept van de voorschrijvende arts. Door in te werken op het centrale zenuwstelsel van een persoon, veroorzaken spierverslappers hoogtevrees en een verandering in bewustzijn, dus gebruik ze bij de behandeling met uiterste voorzichtigheid.

De meest effectieve en nuttige geneesmiddelen voor de behandeling van coxarthrosis van het heupgewricht zijn hondoprotectors (glycazamine, teraflex). Ze verminderen de snelheid van gewrichtsvernietigingsprocessen aanzienlijk en stimuleren actief de intracellulaire regeneratie die zo nodig is voor kraakbeenweefsel. Door regelmatig chondroprotectors te gebruiken, kunt u de ziekte stoppen en voorkomen dat deze in een complexere vorm terechtkomt. Deze geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd bij zwangere en zogende vrouwen.

Intramusculaire injecties met hormonen (hydrocortison, kenagol) goed gefunctioneerd bij de behandeling van coxarthrose, in combinatie met andere ontstekingsziekten van de pezen en spieren. Het maximale voordeel van dit type behandeling is alleen mogelijk in afwezigheid van een ontsteking in de pees van het femur. Het beloop van hormoontherapie wordt om de twee weken toegediend voor drie injecties per dag.

De huid, plus de spier- en vetlaag, vormt een barrière tegen de penetratie van de genezende componenten van gels en zalven in het beschadigde gewricht. Dergelijke lokale therapeutische middelen, samen met kompressen, produceren niet het juiste resultaat bij de behandeling van coxarthrosis. Het is echter de moeite waard hulde te brengen aan het verwarmende effect van sommige zalven. Door het intensief malen van pijnlijke zones wordt de lokale bloedcirculatie geactiveerd en spierspasmen verwijderd.

Fysiotherapie (UHF, magnetische, laser, elektroforese, cryotherapie, induktrotermiya) niet de primaire behandelingsmethode, maar is hulpstof. Met dezelfde als die van de plaatselijke therapie helende eigenschappen, fysiotherapie wordt in de vroege stadia van coxarthrose.

Massage is absoluut veilig en wordt verwelkomd in alle stadia van de ziekte. Het is ook ontworpen om de bloedcirculatie te verbeteren, zwelling en spierspasmen te verwijderen. In de eerste fase van coxartrose wordt de patiënt pas naar de massagekamer gestuurd na het herstel van het kraakbeenweefsel van de drugscursus. Vóór de eerste sessies is het noodzakelijk om de belasting van het aangetaste gewricht te verminderen, minder te bewegen en meer te rusten. Na een chirurgische interventie is de massage, zodra de gewrichten zijn verwijderd, onmisbaar voor een snelle revalidatie en herstel.

Speciale aandacht in de behandeling van coxartrose van de heupgewricht traumatologen geven gymnastiek. Het positieve therapeutische effect van de oefeningen van de gymnast is gebaseerd op de versterking van de periarticulaire spieren. Het belangrijkste is dat de lessen worden gegeven onder toezicht van een goede specialist, omdat er een aantal oefeningen die als gevolg van verkeerde techniek van de uitvoering kan schadelijk zijn voor de patiënt. Specificiteit van oefeningen voor de heup kunt u tegelijkertijd werken door middel van de bil- en dijspieren, die op zijn beurt leidt tot de juiste fixatie van het kraakbeen. Het complex rekoefeningen helpt bijzonder strekken van het gewrichtskapsel, waardoor uitgelijnd beenlengte.

Chirurgische behandeling

Operatieve interventie is de enige methode voor de behandeling van coxartrose in de late stadia van de ziekte. Vóór de operatie, de patiënt ondergaat een reeks voorbereidende procedures: overzicht van de therapeut, specimen collectie. De chirurg beschouwt de mogelijkheid van het vervangen van de vernietigde Prothese modern. Indien nodig, vervang de heupkop, en een dual-core holtes van de patiënt tot vaststelling van een bipolaire prothese, als u alleen de kop van het dijbeen, de kosten banaan vervangen. Operated al die tijd is onder lokale anesthesie en voelt niets.

De hechtingen worden na ongeveer twee weken verwijderd en daarvoor wordt de patiënt antibiotica voorgeschreven om purulente ontstekingsreacties uit te sluiten.

Het percentage succesvolle operaties tot nu toe is vrij groot en meer dan 90% van de mensen hebben een volledig herstel van de gewonde ledemaat. Aan het einde van de 20-jarige levensduur van de prothese wordt deze vervangen door een nieuwe operatie.

Bij problemen met de wervelkolom, waaronder de hernia van de tussenwervelschijven, is naast de behandeling 'vitaminering' vereist, dat wil zeggen, goede voeding. Dieet is het gebruik van producten met een volledige set vitamines en sporenelementen. Alleen de juiste voeding met hernia's tussen de tussenwervels stelt een persoon in staat om met dit probleem om te gaan.

Bij het maken van een dieet moet je weten dat je pittig eten en alcoholische dranken moet uitsluiten. Ook moeten vette voedingsmiddelen worden uitgesloten, omdat ze ontstekingsprocessen veroorzaken. Meel en snoep moeten scherp worden beperkt. In de periode van exacerbaties van de hernia hernia, moet u vissen, vooral haring, zalm, makreel, opnemen omdat ze stoffen bevatten met een ontstekingsremmend effect.

Welke vitamines en mineralen zijn nuttig voor de wervelkolom

Menselijke bot met inbegrip van de wervelkolom kan afzien van vitaminen A, B, C, D en mineralen: calcium, fosfor, magnesium en mangaan, die moeten worden opgenomen in hun dieet.

Ze kunnen mensen ontvangen door vlees, vis, zuivelproducten, groenten en fruit te eten:

  • Vitamine A wordt aangetroffen in vis, lever, eieren, fruit: perziken, meloenen; groenten: pompoen, artisjok, wortels;
  • B-vitamines kan worden verkregen door het consumeren van voedsel rundvlees lever en het hart, rundvlees merg, lam nieren, eieren, vis en andere zeevruchten, champignons, zure melkproducten, haver, gerst, erwten, boekweit, sojabonen, maïs, avocado's, bananen, grapefruits, sinaasappels;
  • De productie van vitamine D wordt bevorderd door zonnestralen en de producten die het bevatten zijn visolie, boter, melk, eieren;
  • Vitamine C komt voor in de meeste groenten, bessen en vruchten, maar ook in citrusvruchten en groenten. Vitamine C verzamelt zich niet in het lichaam, dus het moet dagelijks worden ontvangen;
  • Het menselijk lichaam kan calcium opnemen van eieren, kaas, noten, zaden, lever, hart, nieren. Ook zijn ze rijk: rode bieten, gekleurde en witte kool, maïsmeel volkoren;
  • Noten, kaas, spinazie, zonnebloempitten, peulvruchten, komkommers en natuurlijke kaas - bevatten magnesium;
  • Fosfor is niet alleen nodig voor de wervelkolom, maar ook voor het gehele botstelsel. Zijn persoon kan ontvangen door in zijn dieet vis, sla, kool, zemelen, erwten, soja, kaas op te nemen;
  • Om de reserves van mangaan in het lichaam aan te vullen, is het raadzaam in uw dieet, natuurlijke kaas, eigeel, bananen, walnoten, amandelen, zee boerenkool, bonen, aardappelen (bij voorkeur met de huid), uien, selderij, slachtafval van pluimvee en dieren op te nemen.

Hoe beïnvloedt overgewicht de wervelkolom?

In aanwezigheid van een hernia tussen de wervels moet het dieet worden berekend, rekening houdend met het schadelijke effect van overgewicht.
Het hele bewegingsapparaat, en in het bijzonder de wervelkolom, ondergaan enorme belastingen. Overgewicht verergert de druk op de tussenwervelschijven en wervels. Tegelijkertijd treedt compressie van de zenuwwortels op, kraakbeenachtige schijven zijn versleten en als gevolg daarvan - vroege veroudering.

Overgewicht verstoort biochemische processen in het lichaam en verstoort het metabolisme in het algemeen. Als gevolg - een overtreding van de juiste bloedtoevoer en het functioneren van de organen, net als de wervelkolom.

Wat als je te zwaar bent?

De meest geschikte optie om te voorkomen dat alle complicaties die worden veroorzaakt door overgewicht, is om af te vallen. Een correct, uitgebalanceerd dieet voor de hernia van de tussenwervelschijven, een doordacht dieet voor gewichtsverlies is de enige manier om de situatie op te lossen.

Voeding regels voor de hernia hernia

  1. De eerste en permanente regel die een persoon altijd moet naleven, is niet te veel te eten;

Door niet alleen het dieet, maar ook de modus te controleren, kunt u problemen met overgewicht en daarmee problemen met de wervelkolom oplossen.

  1. Eet vaak en licht, bijvoorbeeld 5-6 keer per dag;

De laatste maaltijd 4 uur voor het slapengaan, als je onmiskenbaar wilt eten, kun je vetarme kefir of yoghurt drinken, een appel eten.

  1. Zeer nuttig voor de wervelkolom zijn visgerechten, groente- en fruitsalades;
  2. Om niet te breken, verlaat niet volledig het snoepje, een lepel suiker in de ochtend zal thee of snoep duidelijk geen kwaad;
  3. Meel soms ook voor een tussendoortje in de ochtend of u kunt zich 's ochtends natuurlijk ook een beperkt bedrag veroorloven - een klein broodje of een paar koekjes;
  4. Gerookt vlees en worstjes uit te sluiten, maar als je het echt wilde, dan is een sandwich met worst soms wel mogelijk.

Strenge beperkingen zijn nutteloos, omdat een persoon hierdoor stuk gaat. Je kunt jezelf zoiets als een promotie maken, als gisteren doorging met alle regels, dan kun je vandaag jezelf trakteren op een zoete of pechenyushka.

Een bij benadering dagelijks dieet, of een universeel fyto-recept, nuttig voor de wervelkolom:

  • één ei;
  • wrongel vetvrij - 150 gram of kaas 30 gram;
  • bouillon, vetarme soep - 150 ml;
  • Vlees is mager, orgaanvlees, vis - 200-250 gram;
  • granen 100 gram of aardappelen (niet gefrituurd) 150 gram;
  • salade van kool (wit en gekleurd) - 100 gram;
  • fruit: 2 appels, sinaasappel, banaan, kiwifruit;
  • groenten: groene uien, komkommer, tomaat, wortelen 2 stuks;
  • vloeistof (thee, sap, compote) 1,5 - 2 liter.

Dus, rekening houdend met de regels van voeding, verzadiging van uw dieet met vitamines en heilzame stoffen, zet iedereen een stap in de richting van hun gezondheid.

Dieet voor coxarthrosis van de heupgewrichten: voedsel

Coxarthrosis is een subset van artrose, die wordt gekenmerkt door het dunner worden van het kraakbeen. Vanwege het verloop van dit pathologische proces groeit het botweefsel langs de rand van het gewricht, waardoor een persoon ernstige pijn, stijfheid en een knel in de gewrichten ervaart.

Dieet met coxarthrosis van de heupgewrichten is erg belangrijk als een aanvullende behandeling, de hoofdtaak is de restauratie van kraakbeen.

Factoren van voorkomen en ontwikkeling van coxarthrosis

De progressie van vervormende artritis helpt om het kraakbeen te vernietigen, zodat zich holtes vormen in de weefsels en geleidelijk het botweefsel vult. Om deze redenen gaan alle bewegingen van de patiënt gepaard met pijn en stijfheid.

In een vroeg stadium van de ziekte kan het pijnsyndroom een ​​tijdje intenser worden en verdwijnen of zelfs geheel verdwijnen. En in de late stadia van ontwikkeling, vervolgt de pijn de patiënt voortdurend, en trekt zich niet terug, zelfs niet tijdens de slaap.

De oorzaken van coxarthrosis:

  • een stofwisselingsstoornis;
  • overgewicht;
  • schending van de bloedsomloop;
  • hoge concentratie urinezuur in weefsels;
  • overmatige belasting van de gewrichten;
  • onevenwichtige voeding;
  • biochemische veranderingen in kraakbeen.

Wat moet voeding zijn met coxartrose van de heupgewrichten?

In een vroeg stadium van de ziekte moet de patiënt zijn dieet heroverwegen, aangezien hij een directe invloed heeft op de gezondheid. Het eerste dat het dieet zal helpen om het gewicht te normaliseren, waardoor de belasting op de gewrichten zal afnemen en het aangetaste kraakbeen zal worden hersteld.

Voor een normale werking hebben de gewrichten een synoviale vloeistof nodig die de gewrichten voedt en de omliggende weefsels tegen uitdroging beschermt, waardoor de kwaliteit van de afschrijving wordt verbeterd. Om deze redenen is het uiterst belangrijk dat het menu van de patiënt in balans is.

Je kunt echter niet te veel met dieettherapie te maken krijgen, omdat je het lichaam van de noodzakelijke stoffen kunt beroven. In het tegenovergestelde geval zal het proces van regeneratie van kraakbeenweefsels langzaam zijn.

Voedingsdeskundigen bevelen aan om de principes van fractionele voeding te volgen en een enkel gebruik van grote porties te vermijden. Daarom moeten maaltijden 5-6 keer per dag worden verdeeld.

Juiste voeding met coxarthrosis kan alleen door een arts worden gekozen. Zelfgemaakt menu kan het lichaam verlaten zonder de noodzakelijke vetten, sporenelementen en vitamines, die de toestand van de patiënt aanzienlijk verslechteren.

Vlees, vis en zuivelproducten

Dieettherapie met vervormende artrose moet noodzakelijkerwijze vetarme variëteiten van vis en vlees omvatten. Vooral nuttige gerechten zoals gelei en koude. Ze bevatten immers gelatine - een bron van collageen, die bijdraagt ​​aan het snel herstel van de gewrichten.

Maar voedingsdeskundigen zeggen dat de schade niet het product zelf is, maar de methode van verwerking ervan. Tegenwoordig wordt vlees verkocht in supermarkten, vaak geprikt met conserveermiddelen, wat zeer schadelijk is voor de gezondheid van de gewrichtsweefsels. Deze schadelijke stoffen leiden ertoe dat in de weefsels van het lichaam urinezuur accumuleert, wat ontsteking veroorzaakt.

Om deze redenen sluit een dieet met coxarthrosis uit:

  • eten in fastfoodrestaurants;
  • ham, worst, bacon en dergelijke;
  • gerookte producten, zoals bij de productie van dit product, worden rokers steeds meer gebruikt en behandeld met zogenaamde vloeibare rook.

Om gezonde gerechten van vis en vlees te bereiden, moeten de volgende methoden worden gebruikt: stoven, koken, bakken en stoomverwerking. Bij het bereiden van het gevogelte is de huid beter te verwijderen, omdat deze het vetst is. Bovendien concentreert het alle schadelijke stoffen.

Zuivelproducten die eiwit bevatten, zijn eenvoudig noodzakelijk voor het herstel van kraakbeenweefsel. Daarom zal een patiënt met coxarthrosis-eiwit voedsel helpen het botweefsel te versterken.

Artsen adviseren mensen die problemen hebben met gewrichten, hun dieet verrijken:

  1. melk met een laag vetpercentage;
  2. magere soorten harde kaas en kwark;
  3. gefermenteerde melkproducten.

Ook adviseren voedingsdeskundigen hele koemelk om geit te vervangen, dat eiwitvrije stikstof, hoogwaardige eiwitten en vitamines B1 en PP bevat.

Bovendien voorkomt het gebruik van geitenmelk de vorming van slijm, wat de beschermende functies van het lichaam vermindert.

Meelproducten en vetten

Een persoon die aan vervormde artrose lijdt, heeft ook koolhydraten nodig, die het lichaam van energie voorzien. Tegelijkertijd moet prioriteit worden gegeven aan complexe koolhydraten (monosachariden of polysacchariden), die voorkomen in fruit, gedroogde vruchten en honing.

Koolhydraten waarmee pappen rijk zijn, in het bijzonder - bruine rijst, boekweit en havermout zullen vooral nuttig zijn. Het is belangrijk dat ze tijdens het koken niet worden verteerd.

Kook de pap als volgt: in kokend water snelt het, dan wordt alles tot de helft geprepareerd en in een handdoek gewikkeld. Na de pap moet een tijdje worden gelaten. Met deze manier van koken kunt u de meeste hoeveelheid voedingsstoffen in het gerecht opslaan.

Vetten zijn een ander belangrijk onderdeel dat het lichaam nodig heeft voor zijn volwaardige werk. Maar voedingsdeskundigen worden niet geadviseerd in de voeding van vetten van dierlijke oorsprong op te nemen, het is beter om de voorkeur te geven aan groente.

Vetten van plantaardige oorsprong bevorderen de regeneratie van kraakbeenweefsel en activeren het metabolisme. De meest bruikbare vette voedingsmiddelen zijn noten, olijfolie, zonnebloem en lijnolie.

Maar sommige dierlijke vetten kunnen ook nuttig zijn voor mensen die lijden aan coxarthrose van de heupgewrichten.

Deze omvatten boter en zeevis, die onverzadigde vetzuren Omega-3 bevatten

Welke voedingsmiddelen zijn beter uit te sluiten van het dieet met coxarthrosis?

Vanwege het feit dat deze ziekte vaak optreedt als gevolg van stofwisselingsstoornissen, moet voeding met coxarthrosis voedsel uitsluiten, wat bijdraagt ​​tot de verstoring van metabolische processen. Dus vanuit het patiëntenmenu moet u het volgende uitsluiten:

  • nutteloze soorten granen (gierst, griesmeel);
  • zout (u kunt niet meer dan 1 theelepel per dag gebruiken);
  • suiker, chocolade, snoep;
  • brood, koekjes, koekjes, muffins, gekookt van de hoogste kwaliteit meel.

Uiteraard zal de behandeling van coxarthrose met behulp van een dieet geen goede resultaten opleveren als het niet wordt gecombineerd met traditionele therapie. Dieettherapie zal alleen effectief zijn als de hoofdbehandeling medicinaal is, anders zal invaliditeit met coxarthrose onvermijdelijk worden.

Goede voeding kan echter helpen pijn, ontsteking en zwelling kwijt te raken door het lichaamsgewicht te normaliseren en de stofwisseling te verbeteren.

Dieet met coxarthrosis

Patiënten worden aanbevolen speciale voeding met coxarthrosis, om het proces van dunner worden van kraakbeenweefsel te voorkomen. Het is echter belangrijk om te overwegen dat de patiënt zich voortdurend moet houden aan het dieet, anders zullen de negatieve symptomen van de ziekte terugkeren. De optimale oplossing bij het maken van het menu is overleg met een diëtist die een dieet kiest op basis van de individuele kenmerken van het organisme.

Dieet voor artrose van het heupgewricht

Hoe nuttig dieetvoeding?

Volgens het onderzoek zijn de misvormingen van de gewrichten waarschijnlijk van invloed op ouderen met overgewicht. Daarom is het dieet voornamelijk gericht op het wegwerken van overtollige kilo's.

Herstel van het gewrichts- en kraakbeenweefsel vereist een geïntegreerde benadering van de behandeling. De patiënt moet de aanbevelingen van de arts nauwkeurig volgen, medicijnen nemen, de oefentherapie uitoefenen en zich gedurende een lange periode aan de juiste voeding houden. Nuttige producten die micro- en macro-elementen bevatten, evenals vitaminen, kunnen de volgende positieve effecten veroorzaken:

  • toename van de afschrijvingsmogelijkheden van kraakbeen;
  • start het proces van zelfregeneratie;
  • een toename in het volume van synoviale vloeistof;
  • herstel van de elasticiteit van TBS.
Terug naar inhoud

Algemene principes van voeding met coxarthrose

Als er geen mogelijkheid is om de diëtist aan te spreken, is het noodzakelijk om speciale aandacht te schenken aan de basisaanbevelingen van artsen:

  • Dierlijke eiwitten moeten in het lichaam komen met niet-vette variëteiten van vlees en vis.
  • Dieet met coxarthrosis van het heupgewricht moet gericht zijn op de productie van collageen. Om dit te doen, is het noodzakelijk om in het menu de gelei, gelei, gelei, enz. Op te nemen, die de regeneratie zelfs bij de 3e graad van de ziekte zal versnellen.
  • Om de effectiviteit van voeding met coxarthrosis te verhogen, kunnen volgens volksrecepten worden aangevuld met infusies van medicinale kruiden.
  • Er wordt aangetoond dat het kleine porties van 5-6 r eet. per dag. Vasten is gecontra-indiceerd in geval van ziekte.
  • Om het gewricht te herstellen, moet men grote hoeveelheden slachtafvallen eten (nieren, lever, ingewanden, hersenen, enz.).
  • Het is belangrijk om te onthouden dat coxarthrosis en alcohol niet verenigbaar zijn.
  • De beperking van de zoutinname wordt weergegeven (de maximaal toegestane dagelijkse norm is 1 theelepel), terwijl het nuttig is om gerechten te bereiden zonder kruiden en dosalivat op het moment van consumptie.
  • Je moet minstens 2 liter water per dag drinken. Je kunt ook sappen en groene thee drinken.
  • De gerechten moeten worden gekookt, gestoofd en gestoomd.
  • Eet in grote hoeveelheden voedsel dat calcium en magnesium bevat (sinaasappels, peterselie, pijnboompitten, enz.).
Terug naar inhoud

Wat is nuttig voor artrose TBS?

Als de patiënt gediagnosticeerd is met coxarthrosis van het heupgewricht, moet hij aandacht besteden aan de volgende producten die deel uitmaken van het handige menu, die in de tabel worden gepresenteerd:

In plaats van zonnebloem adviseren voedingsdeskundigen om salades te bereiden met lijnolie, olijfolie of sesamolie.

Verboden producten

Patiënten mogen de volgende producten in de tabel niet in het dieet opnemen om het verloop van de ziekte niet te verergeren:

Het dieet voor coxarthrosis van de 2e graad moet bijzonder stijf zijn, en categoriseert categorisch producten zoals:

  • gebak;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • vette, gefrituurde, gerookte gerechten;
  • halffabrikaten;
  • fast food.
Terug naar inhoud

Dieet tabel nummer 9

Voedingsdeskundigen raden aan een evenwichtig dieet te volgen dat is gebaseerd op de normalisatie van het koolhydraatmetabolisme en het herstel van het normale vetgehalte. En ook dit dieet is gericht op het verminderen van het gewicht. De optimale dagelijkse tafelsamenstelling nr. 9:

  • eiwitten - 80 g;
  • vetten - 70 g;
  • koolhydraten - 300 g;
  • water en sap - 2 liter.

Het aanbevolen aantal kilocalorieën is 2300, maar het kan variëren afhankelijk van de mate van de ziekte en de individuele fysieke parameters. Bij zelfgemaakte diëten moet de patiënt een notitieboekje starten waarin calorieën worden vastgelegd. En het is ook belangrijk om een ​​uniforme verdeling van koolhydraten in het dieet te observeren. Honger is uitgesloten.

Dieet voor preventie

Om terugval te voorkomen, evenals mensen die vatbaar zijn voor het ontwikkelen van artrose van het heupgewricht, wordt aanbevolen om zich te houden aan de basisregels:

  • Het moet het verbruik van snelle koolhydraten beperken, die zich bevinden in chocolade, zoetwaren, zoete koolzuurhoudende dranken, enz.
  • Gefrituurde en vette maaltijden moeten van de dagelijkse maaltijden worden uitgesloten.
  • Elke dag moet worden opgenomen in het dieet van vetarme vis, vlees, toegestane vis en eieren.
Terug naar inhoud

Voorbeeldmenu

Als de patiënt zelfstandig een dieet maakt om het heupgewricht te herstellen, kan het een voorbeeld van dergelijk voedsel gebruiken:

Gebakken appel kan een geweldig tweede ontbijt zijn.

  • Eerste ontbijt:
    • een weelderige omelet;
    • zelfgemaakte yoghurt met bessen;
    • groene thee.
  • Tweede ontbijt:
    • gebakken appel.
  • lunch:
    • soep van courgettes;
    • Koteletten op een konijn;
    • salade van kool en komkommer, gekleed met lijnolie.
  • snack:
    • gebakken braadpan.
  • Eerste diner:
    • egel voor een stel;
    • chuka in notensaus;
    • compote van gedroogd fruit.
  • Tweede diner:
    • kruidenthee;
    • peer.
Terug naar inhoud

Aanbevolen recepten

Voor artrose van het heupgewricht van de 2e graad, moet u regelmatig vissen gevuld met vis gebruiken, bereid volgens dit recept:

  1. Vetarme vis is verdeeld in porties, sneden worden op de schil gemaakt.
  2. Stukken worden gegoten met gekookt heet water.
  3. Voeg fijngehakte uien, peterselie en het mengsel 8 minuten gekookt.
  4. De bouillon wordt gefilterd.
  5. De vis wordt gegoten met gelatineoplossing, verdund in water.
  6. Een rauw kippenei wordt aan de bouillon toegevoegd, aan de kook gebracht.
  7. De gelei wordt voor het stollen in een speciale vorm gegoten.
  8. De vissen worden in één laag uitgelegd. De 2e laag gelei wordt gegoten.
  9. Het gerecht blijft staan ​​tot het volledig gehard is.

En u kunt ook een salade bereiden van gekookte garnalen. Meng de geschilde zeevruchten om dit te doen met geraspte wortelen, tomaten en paprika. Als dressing kunt u magere zure room of olijfolie gebruiken. Om de smaak te verbeteren, voeg je verse kruiden toe die het verboden zout kunnen vervangen.

Meer Artikelen Over Feet