Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen en 's ochtends, behandelingsmethoden en medicijnen

De hiel is bestand tegen zware belastingen - dankzij de vetlaag en het grote bot is het een goede schokdemper. Het is echter gemakkelijk te beschadigen, omdat het hielbot sponsachtig is en overvloedig wordt voorzien van zenuwen en bloedvaten.

Oorzaken van pijnsyndroom zijn niet altijd geassocieerd met een bepaalde ziekte. Pijn in de hiel - wat kan het zijn en hoe dit probleem te behandelen?

Snelle paginanavigatie

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen

Scherpe pijn in de hiel bij aanvallen is vaak direct het gevolg van voetblessures, verwondingen, aandoeningen van het bewegingsapparaat, in het bijzonder gewrichten, evenals systemische ziekten en factoren die niet worden veroorzaakt door pathologieën.

ziekte

Een frequente oorzaak van pijn in de hiel bij het bewegen is plantaire fasciitis. In de voet bevindt zich een bindweefselvel, de aponeurosis genoemd, dat het voorste oppervlak van het bot in de hiel met de vingers verbindt.

Wanneer een ontsteking van deze pees, veroorzaakt door microtrauma's, een verhoogde kuitspiertoon of zwakte van de ligamenten veroorzaakt, worden aangrenzende weefsels en de zak van de slijmvliespen beïnvloed.

In verwaarloosde gevallen worden calciumzouten afgezet, wat leidt tot de vorming van een dichte opbouw van de hielspoor, die een gevolg is van plantaire fasciitis.

Een andere reden - tendinitis - een ontstekingsproces in de achillespees, wat leidt tot onomkeerbare veranderingen in de voet.

Andere voetpathologieën, gemanifesteerd door pijn in de hiel:

• Bursitis - ontsteking van de synoviale zak met de ophoping van een pathologische vloeistof erin.
• Morton's neuralgie - de compressie van een veelvoorkomende bundel zenuwvezels van de voet, die de vingers innerveert - veroorzaakt brandende pijn, die over de zool heen straalt.
• Valgus misvorming is een kromming waarbij de hielen naar buiten worden gedraaid en het voorste deel van de voet naar binnen.
• Sterven van het bot in plaats van de krachtigste mechanische actie, het Haglund-Shinz-syndroom.
• Compressie van de takken van de scheenbeenzenuw.
• Rodonalgia.
• De ziekte van Bechterew.
• Tuberculose van botten.
• Neoplasma, waarvan de groei de vaten en zenuwvezels in de voet perst, waardoor pijn ontstaat.
• Sensorische neuropathie is een van de vormen van erfelijke polyneuropathie, onvoldoende voeding van de weefsels van de voeten.
• Reumatoïde artritis.
• Scheuren op de hielen veroorzaakt door dermatitis, diabetes.
• Infectieuze pathologieën (salmonellose, gonorroe en andere).
• Osteomyelitis.
• Jicht.

Apofysitis veroorzaakt ook pijn in de hiel. Het gaat gepaard met spanning en rekken van het spierweefsel en pezen die na beweging leiden tot pijn. Het wordt vaak gediagnosticeerd in de kindertijd, wanneer het skelet snel groeit en druk uitoefent op de zachte weefsels die daarna falen.

Andere oorzaken van pijn

Pijn in de hiel is niet altijd te wijten aan ziekte. De voet ervaart bijvoorbeeld spanning met platte voeten, en vaak pijn in de hiel van binnenuit.

De reden is ongepast schoenen - strak, met een verkeerde lift of een binnenzool, een harde rug, platte zolen zonder hiel.

Andere niet-pathologische factoren:

• fysieke overbelasting;
• scherp gewichtsverlies, leidend tot atrofie van het onderhuidse weefsel van de voeten;
• overgewicht, obesitas;
• lang verblijf op poten gedurende de dag.

Traumatische factoren die pijn in de hiel uitlokken: breuken, scheurtjes in de hiel, strekken of scheuren van de pees, blauwe plekken.

Waarom doet mijn hiel 's ochtends pijn?

Pijn in de hiel in de ochtend of na rust is vaak het geval met plantaire fasciitis. Dit is een langdurige ontsteking van het plantaire ligament van de pees. Pijnsensaties zijn het belangrijkste teken van een dergelijke laesie, ze intensiveren tijdens beweging, na het slapen.

Bij fasciitis wordt de pijn veroorzaakt door ontstekingsveranderingen in de fascia plantaris, en in de latere stadia en met wrijving met zacht weefsel, een botgroei die de hielspoor wordt genoemd. Pijnlijke sensaties zijn intens en bedekken de hiel samen met de hele voet. De grootste pijn wordt gevoeld na een rusttoestand, vervolgens overdag neemt de pijn af en 's avonds neemt de pijn weer toe.

Vaak wordt pijn in de hiel veroorzaakt wanneer wandelen na de slaap niet aanspoort, maar artritis, vaker reumatoïde. Het is om deze primaire reden dat artritis anders is dan artrose - in het eerste geval verschijnt de pijn na een rusttoestand, in de tweede na een langdurige belasting.

• Pijnlijke sensaties in de hiel na rust zijn ook met jicht en bursitis.

Diagnose en analyse

Voorlopige diagnose van de oorzaken van pijn in de hiel omvat extern onderzoek, hielpalpatie en de studie van door anamnese veroorzaakte en bekende ziekten, familiegeschiedenis van de ziekte. Daarna schrijft de arts de nodige tests voor om een ​​juiste diagnose te stellen.

Gebruik bij diagnostiek met pijn in de hielen:

• Bloedonderzoek (biochemisch en algemeen) - toon afwijkingen in de bloedsamenstelling afhankelijk van de onderliggende ziekte, bijvoorbeeld met jicht, het niveau van urinezuur is verhoogd, met ontstekingen zijn de leukocyten verhoogd.
• Een uitstrijkje van de urethra om de infectie van het genito-urinekanaal te bepalen.
• Een test voor reumafactor en C-reactief proteïne voor de detectie van artritis.
• Een bloedtest voor kanker markers.
• De punctie van de articulaire zak voor onderzoek van het exudaat dat zich daarin heeft opgehoopt, wordt voorgeschreven als de arts bursitis vermoedt.
• Bloedonderzoek voor glucose.
• Punctuurbiopsie van botweefsel als er een vermoeden bestaat van tuberculose van de botten.

Van de instrumentele methoden wordt echografie uitgevoerd, elektroneuromyografie, röntgenfotografie. Om het neoplasme te bepalen of als de resultaten van het onderzoek controversieel waren, gebruik je computer- en magnetische resonantiebeeldvorming.

Effectieve behandeling van pijn in de hiel, medicijnen

Eerste hulp bij pijn in de hiel is het gebruik van anesthesie lokale remedies en de toepassing van koude, bijvoorbeeld, kunt u de zere plek met een ijsblokje gedurende 10 minuten afvegen of periodiek een koud kompres maken.

Gebruik geen zalven met een verwarmend effect, vooral als de oorzaak van het pijnsyndroom onbekend is. Bijvoorbeeld, met artrose is warmte nuttig - het verhoogt de beweeglijkheid van het gewricht en de elasticiteit van de ligamenten, en met veel verwondingen kan het de situatie alleen maar verergeren.

Voor tijdelijke verlichting van pijn voorafgaand aan een bezoek aan de arts, is het toegestaan ​​om de hiel te smeren met een niet-steroïde anti-inflammatoire crème of zalf (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Deze methoden zijn slechts manieren om de symptomen te verlichten en de hoofdbehandeling moet na het onderzoek door de arts worden aangewezen. Het schema van de therapie is afhankelijk van de onderliggende ziekte en wordt individueel geselecteerd.

Om de pijn in de hiel te genezen, helpt het naleven van algemene aanbevelingen:

• Behoud het lichaamsgewicht zoals normaal, omdat zwaarlijvigheid of overgewicht op de spieren en ligamenten van de voeten verhoogde druk hebben.
• Draag comfortabele schoenen met een kleine hak van 2-5 cm, deze mag niet strak of te los zitten. Gebruik voor platvoeten orthopedische inlegzolen.
• Voer elke dag speciale oefeningen voor de voeten uit.

Eliminatie van pijn bij fasciitis

Met plantaire fasciitis, verminderde fysieke inspanning, medische gymnastiek, immobilisatie van de voet en het dragen van orthopedische inlegzolen met wreef.

Van de medicijnen voorgeschreven door lokale toediening van Diprospan of Hydrocortison, wordt uit de fysiotherapeutische methoden het effect veroorzaakt door schokgolftherapie.

Chirurgie wordt in extreme gevallen gebruikt, wanneer een conservatieve behandeling niet werkt. In therapie is het ook verplicht om 's nachts beugels te gebruiken en gedurende de dag te binden.

Pijn na rust bij fasciitis verschijnt vanwege het feit dat een persoon slaapt, sokken uitstrekt, en microscopisch kleine breuken voor deze tijd samenkomen met een verkorting. 'S Morgens, wanneer het peesweefsel wordt uitgerekt, worden microbreuken opnieuw gevormd.

Orthesen, of nachtbeugels, maken het mogelijk om de voet tijdens de slaap in een rechte hoek te immobiliseren en de positie van de aangedane fascia in een gespannen positie te fixeren, waardoor hechting en nieuwe breuken worden voorkomen. De volgende ochtend is de pijn minder uitgesproken of helemaal geen pijn.

Tikken is de maat van de voet met een speciale rekbare tape. In extreme gevallen kunt u een pleister gebruiken. Dit is een effectieve manier om de juiste positie van de voet te behouden en de pijn te verminderen door de belasting op de peesband te verminderen.

Behandeling van pijn bij tendinitis

Als de oorzaak van pijn tendinitis van de achillespees is, moet 4- tot 10 keer per dag een koud kompres of ijs van 10 minuten op de hiel worden aangebracht en moet er ook een elastisch verband op de voet worden aangebracht. Voor de duur van de behandeling moet de oefening worden verwijderd.

Als deze methoden niet binnen 2 dagen hebben geholpen en de pijn sterker wordt, is het mogelijk dat de pees is gescheurd. In dit geval is chirurgische ingreep noodzakelijk - de aangetaste weefsels worden weggesneden en de verwijderde plaatsen worden vervangen door de pees van de plantaire spier.

Bij acute tendinitis is de achillespees behoudende behandeling aangewezen:

• rest van de voet, koud kompres;
• immobilisatie van het ledemaat door spenen, bus of gips, elastisch verband, orthesen;
• NSAID's - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
• antimicrobiële middelen voor ontsteking;
• glucocorticoïde geneesmiddelen (Diprospan, Methylprednisolon, Kenalog);
• fysiotherapeutische methoden - toepassingen met paraffine of modder, magnetisch, schokgolven, ultrasone therapie.

Om pijn te verlichten, comprimeert met een oplossing van Novocain, Analgin en Dexamethasone in gelijke hoeveelheden.

Met wat voor soort arts moet ik contact opnemen?

Als u zich zorgen maakt over hevige pijn in de hiel, maak dan een afspraak met een traumatoloog, orthopedist of reumatoloog. Na het eerste onderzoek en de diagnose, zal de arts de behandeling voorschrijven of naar een andere specialist sturen, afhankelijk van de reden: de chirurg, oncoloog, specialist infectieziekten, neuropatholoog.

Pijn in de hielen

Onze hielen zijn het belangrijkste deel van de voet, het perifere deel van de onderste ledematen. Ze creëren een ondersteuning voor het lichaam en zijn een soort dempingsapparaat. Hielweefsels verzwakken de druk die optreedt tijdens het lopen of rennen, waardoor de wervelkolom wordt beschermd tegen verwonding. Het veranderen van hun integriteit of vorm leidt tot het feit dat de verzachtende eigenschappen van de voet worden geschonden. Dit kan het hele motorapparaat ernstig beschadigen.

Het hielbot is groot, wat betekent dat het meer fragiel is dan de rest van de botten op de voet. Door de hiel passeren bloedvaten, pezen en zenuwvezels. De kans op verschillende verwondingen en, als gevolg daarvan, pijnlijke gevoelens tijdens het lopen is te wijten aan de anatomische eigenschappen.

Hiel pijn in de ochtend

Vaak moet iemand na het ontwaken op zijn tenen lopen, omdat hij nauwelijks op zijn voet kan stappen. De hiel geeft pijn en voorkomt dat deze normaal beweegt. Geleidelijk passeren pijnlijke gevoelens. Maar overdag kunnen ze periodiek voorkomen, bijvoorbeeld wanneer ze na een lange zit op te staan ​​uit een leunstoel of stoel.

De reden voor de pijn - plantaire fasciitis. Er is een ontsteking van de plantaire fascia - de gelaagdheid van star bindweefsel dat langs de voet passeert en het hielbot verbindt met andere botten. Factoren die hebben bijgedragen aan ontstekingen:

• Flatfoot ontwikkelt - de voetholte van de voet zakt, en de fascia plantaris wordt gedwongen om buitensporig uit te rekken. Dientengevolge verschijnen er microtrauma's die pijn veroorzaken.
• Constante stress van de voet veroorzaakt door ongemakkelijke schoenen, hoge of lage hakken.
• Een significante toename in fysieke activiteit, resulterend in een uitdunning op de zool in de hiel van de onderhuidse vetlaag.
• Permanent verblijf op poten.
• Snelle gewichtstoename. Op de fascia plantaris, de belasting toeneemt, als een persoon abrupt verbetert.
  Als gevolg van de plantaire fasciitis kan een calcaneale spoor verschijnen - een botgroei. Het voorkomt dat je normaal loopt, vooral 's ochtends.

De hiel doet pijn tijdens het lopen: redenen

Als de hielspoor niet aanwezig is, maar de pijn aanwezig is, zijn systemische, besmettelijke en andere ontstekingsziekten waarschijnlijk. Ze kunnen aanvankelijk ook pijn in de hiel vertonen.

• Systemische ziekten.
  • Reumatoïde artritis is een zeer ernstige gewrichtsaandoening die verschillende complicaties veroorzaakt. Naast pijnlijke sensaties is er oedeem dat de beweeglijkheid van de gewrichten beperkt. Eerst manifesteert de pijn zich alleen tijdens het lopen. Maar met de ontwikkeling van de ziekte kunnen ze verschijnen en in rust zijn, waardoor iemand niet in slaap valt.
  • De ziekte van Bechterew is een aandoening van de gewrichten en de wervelkolom in chronische vorm. Aan het begin van de ontwikkeling van de ziekte tijdens het lopen, is er pijn in de hielen en zelfs op een harde vloer staan ​​is onmogelijk.
  • Jicht - verzamel in het lichaam zouten van urinezuur. Ze veroorzaken acute pijn, zwelling. Eén of meerdere gewrichten worden rood, worden zelfs bij kleine aanraking heet en gevoelig.
• Infectieziekten.
  • Reactieve artritis - het veroorzaakt infectieziekten, die een latente vorm hebben: urogenitaal en intestinaal. De ziekte gaat niet alleen gepaard met hielpijn bij het lopen. Ze storen de persoon 's nachts en de gewaarwordingen zijn zelfs nog onaangenamer dan overdag.
  • Tuberculose van het bot (inclusief calcaneus). Significante delen van de huid worden necrotisch, etterende fistels of gaatjes worden gevormd. De botstof is gesmolten. Misvorming van ledematen en kreupelheid kan voorkomen.
  • Osteomyelitis van de calcaneus - alle componenten van het botweefsel raken ontstoken, het beenmerg zwelt op en neemt toe. De hiel zwelt op en wordt rood. Boren en scherpe pijn alsof het van binnenuit barst. Bij de geringste beweging intensiveert het.
• verwondingen.
  • Het rekken van de pezen of hun breuk kan optreden als gevolg van een beroerte of tijdens het sporten. Vergezeld door acute pijn. Op het gebied van de pees ontwikkelt oedeem. Buig de zool kan niet zijn: erg pijnlijk.
  • Verwonding van calcaneus - hiel bloost, aangrenzende weefsels worden ook ontstoken. De pijn is aan het branden en groeien, als je probeert een ziek been te krijgen.
  • Breuk van de hielbeentjes - de hiel vervormt binnen of buiten. Er is een blauwe plek op de hiel en op de voet, een belangrijke wallen. Je kunt niet te voet stappen.
  • Bursitis is een ontsteking tussen de calcaneus en de achillespees. De ziekte veroorzaakt verwondingen en frequente mechanische irritaties. Maar vaak ontwikkelt bursitis zonder duidelijke reden. Het achteroppervlak van de hiel bloost, zwelt op en wordt pijnlijk. De huid wordt warmer en dikker.
  • Tendinitis van de achillespees is een ander inflammatoir proces. De belangrijkste factor die de ziekte veroorzaakt, is een constante overbelasting van de gastrocnemius. Overbelasting wordt chronisch en de spier wordt ingekort. Achillespees is constant uitgerekt en rust niet. Als we deze intensieve training in sporten of gewoon fysieke arbeid toevoegen, wordt de ontsteking onvermijdelijk. De kans op een peesruptuur is hoog. Het gaat gepaard met een karakteristiek geluid: alsof er iets was gesprongen. In dit geval wordt lopen onmogelijk en is onmiddellijke medische aandacht nodig.

Er zijn andere ziekten die tijdens het lopen pijn in de hiel veroorzaken:

• diabetes mellitus;
• ziekte van het noorden;
• kwaadaardige formaties.

Alleen een arts kan, na het uitvoeren van een test, een juiste diagnose stellen en een behandeling voorschrijven.

Wat te doen, zodat de hielen geen pijn doen: behandeling

De hiel kan ziek zijn en een half jaar en anderhalf. Dan neemt de pijn af, maar komt snel weer terug. Daarom moet ontsteking worden behandeld. De belangrijkste soorten therapie:

• Het systeem van oefeningen voor het uitrekken van de spieren van de voet - stretching. Zorg vooral voor de ontwikkeling van gastrocnemius-spieren. Als de klassen regelmatig worden gehouden, zal de pijn in de hiel verdwijnen.
• De toelating van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen verlicht pijn. Gebruik geneesmiddelen met grote zorg, omdat ze gepaard kunnen gaan met ernstige bijwerkingen.
• Het dragen van orthesen - speciale orthopedische inlegzolen, die individueel worden gemaakt. Ze dragen bij aan het herstel van de normale hoogte van de langsboog van de voet en verminderen de belasting. De pijn verdwijnt in een paar dagen als de inlegzolen constant worden gedragen.
• Nachtbanden - speciale apparaten die lijken op een laars van kunststof. Ze trekken 's nachts aan en' s morgens verminderen ze de pijn bij de eerste stap.
• Fysiotherapeutische procedures: magneettherapie, elektroforese, lasertherapie. Schokgolftherapie geeft een positief effect: na verschillende sessies is het al mogelijk om vrij over de hele voet te stappen, ook op de hiel. Het gebruik van fysiotherapeutische methoden stelt je vaak in staat om af te zien van medicatie.
• Zeer effectieve waterprocedures en voetmassage. Er is een verbetering van de bloedcirculatie, verbetert de elasticiteit van weefsels, verlicht pijn en ontsteking.
• Chirurgie, evenals de toepassing van gips, is niet uitgesloten.

De moderne mens is vaak verantwoordelijk voor het verschijnen van pijnlijke gevoelens in de hiel. Hij houdt niet van wandelen, is inactief, draagt ​​ongemakkelijke schoenen en is te zwaar.

Daarom is het noodzakelijk om pijnlijke gevoelens in de hiel te voorkomen:

• Draag comfortabele en goed geselecteerde schoenen. Hak - niet hoger dan vier centimeter, schoenen mogen niet verbrijzelen.
• Doe oefeningen voor de benen: buig en wrik de voet in een zittende positie gedurende twee minuten. Masseer je blote voeten met een massagekogel of verzamel kleine voorwerpen met je tenen.
• Vecht met extra kilo's.
• Neem contrasterende trays met kruiden.
• Blootsvoets lopen op het gras en zand op het strand.

Folkmethoden die de hielen helpen, doen geen pijn

Als er geen mogelijkheid is om onmiddellijk een specialist te raadplegen, kunt u proberen pijn te verwijderen in de hielen van folk-methoden. Hier zijn enkele van hen:

• Ontspannend bad. Deze methode is effectief voor het verlichten van vermoeidheid en pijn in de benen. Het wordt aanbevolen door artsen.
  • Giet in een diepe pot vijf liter warm water, laat erin oplossen, twee eetlepels zeezout. Je kunt een paar druppels extract van naalden toevoegen. De benen worden vijftien minuten in zo'n bad bewaard. In de buurt is het nodig om de waterkoker met heet water te plaatsen en periodiek toe te voegen aan de zoutoplossing.
  • Contrastbaden zullen ook helpen bij het verlichten van pijn en ongemak in de hiel. Om deze procedure uit te voeren, moet u twee bekkens water inschenken - koel en matig heet. Benen worden afwisselend in een kom water gedompeld. Na het nemen van baden worden de voeten droog geveegd. Op hun voeten zetten ze sokken aan.
• De spanning van de pezen wordt behandeld met warme melkkompressen. Ze moeten voortdurend worden veranderd. Zodra een kompres is afgekoeld, dient u onmiddellijk een nieuwe toe te passen.
• Zalf van artritis. Meet 100 milligram pure alcohol en giet het in een grote kop. Voeg 50 gram kamfer en dezelfde hoeveelheid droge mosterd toe. Bereid eiwit apart (ongeveer 100 gram). Meng het met een alcoholoplossing tot een vloeibare zalf. Het moet 's avonds vlak voor het slapengaan in een zere plek worden ingewreven. Na de procedure, veeg het been af ​​met een droge doek en doe een sok aan.
• Vijf stukjes knoflook hakken en in een zakje gaas doen. Zet het op de zere plek en repareer het. Een dergelijk kompres moet ten minste drie uur op de voet liggen.
• Verzamel de bloemen van lila en droog. Drie eetlepels schenken 75 ml alcohol en laten een week op een donkere plaats achter. Kreeg lila-tinctuur om de zere plek te wrijven.
• Effectieve zalven met honing en mummies. Ingrediënten moeten met elkaar worden gemengd en in een waterbad vijf gram mummie oplossen in 100 gram honing. Zalven smeren de hielen voordat ze naar bed gaan.
• Masseer de voeten en hielen met ijsblokjes. Het is noodzakelijk om de procedure enkele minuten uit te voeren, totdat de huid enigszins verdoofd is.
• Voor de behandeling van de calcaneal spoor, is zwarte radijs met succes gebruikt. Het wordt samen met de huid ingewreven en op de hiel aangebracht. Een plastic zak en een sok worden op het been gezet. Kompres blijft zitten tot de ochtend. Herhaal de procedure verschillende keren - tot die tijd, wanneer u gemakkelijk op de hiel kunt stappen.

Om de pijn in de hiel te elimineren, moet u eerst de primaire ziekte bepalen. Het is het dat therapie ondergaat. Maar met behulp van de eenvoudige procedures die hierboven zijn beschreven, kunt u tijdelijk van de pijn af.

Waarom doet de pijn in de hiel en hoe deze te behandelen?

De belangrijkste functie van de calcaneus is afschrijving. De hiel is erg gevoelig omdat deze een groot aantal bloedvaten en zenuwuiteinden bevat die er doorheen lopen naar andere delen van de voet. Daarom voelt iemand bij elke zelfs de kleinste schade pijn.

Voor actieve en actieve mensen kan pijn in de hiel van lopen een echte test zijn, waardoor ze hun doelen niet kunnen bereiken. Maar zelfs als iemand een sedentaire levensstijl leidt, kan 's morgens na het slapen in de hiel heel wat problemen veroorzaken.

Om op de een of andere manier het lot te verminderen, is het noodzakelijk om eerst te begrijpen wat deze pijn veroorzaakt, en pas dan om verdere acties te ondernemen. Waarom doen de hakken van de benen pijn en hoe moeten ze behandeld worden? Laten we proberen het te begrijpen.

Oorzaken van pijn in de hielen van het lopen

Wat kan het zijn en hoe te behandelen? Veel mensen ervaren pijn in de hiel tijdens het lopen, maar hechten geen belang aan hen, aangezien dit het resultaat is van aanvallen tegen het harde oppervlak van de aarde. Een valse aanname veroorzaakt veel problemen in de toekomst, omdat de ziekten die het symptoom veroorzaken, blijven toenemen.

Overweeg de belangrijkste oorzaken van pijn:

• Hielspoor of plantaire fasciitis. Dit is de oorzaak van de chronische ontsteking van de fasciitis van de tong. Met deze ziekte accumuleert de voetzone calciumzouten, die vervolgens een botgroei vormen. In de regel gaat deze fase gepaard met een verzwakking van onplezierige gevoelens in de voet. 'S Ochtends wordt tijdens het lopen echter pijn gevoeld in het gedeelte van de hiel. Afhankelijk van de locatie van de spoor, kan dit zowel de hiel van het linkerbeen als het rechterbeen beschadigen.
• Overvoltage van de fascia. De lange bundel ondersteunt de vorm van de voet en biedt dempende eigenschappen van de boog. Na het doen van oefeningen zoals rennen, springen, is er een gevoel van overtraining. Het been heeft rust nodig, maar schoenen met onvoldoende supinatie veroorzaken een ontsteking van de fascia plantaris, namelijk fasciitis. De hiel doet erg pijn, vooral als je 's ochtends loopt, als iemand net uit bed komt en de fascia zich uitstrekt. Chronische trauma's en verstuikingen leiden tot de groei van botweefsel aan de basis van de calcaneus - het verschijnen van een spoor. Het intensiveert de pijn verder tijdens het trainen en lopen.
• Bursitis is een ziekte die ontsteking van het langs de voet passerende weefsel veroorzaakt, waarbij het bot van de hiel met de tenen wordt verbonden. Het ontstekingsproces wordt gekenmerkt door toenemende pijn, vooral 's morgens. Je kunt de pijn kalmeren met behulp van massage, maar met de aanval op de hiel zal de pijn onvermijdelijk terugkeren.
• Achilles. Het ontstekingsproces in de anatomische structuren voort uit de constante spanning op de kuitspieren (omhoog, spring), samendrukkende dragen ongemakkelijke schoenen en lopen op hoge hakken. De ziekte wordt gekenmerkt door pijn in de projectie van de pees en over de gehele lengte ervan. Bovendien vindt verplichte pijn plaats boven de hielen van gemiddelde intensiteit en zwelling van de pees zelf. Bij het ontbreken van de behandeling, en een verlaagde immuniteit kan etterige ontsteking van de achillespees, dan is de pijn van de hiel wordt intenser, tot het punt dat een persoon niet kan lopen en draaien. Bovendien kan de ontsteking zo'n niveau bereiken dat een peesruptuur kan optreden. Deze aandoening vereist dringende medische hulp.
• De oorzaak van pijn in de hiel kan zijn en ziekten van de wervelkolom, met name de lumbale regio, vaak stroomt met symptomen van ischias. Deze pijn is voor velen bekend, omdat de focus ervan zich in het lendegebied bevindt, en vervolgens door het bilgebied gaat, de achterwand van de heup, zakt tot op de hiel. De belangrijkste tekenen van pijn bij osteochondrose van het lendegebied zijn een gevoel van gevoelloosheid en tintelingen in de dij.
• Reactieve artritis. Deze ziekte is een besmettelijke etiologie en getriggerd door dergelijke middelen als Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Specifieke kenmerken met uitzondering van de hiel pijn, ontsteking symptomen verschijnen -. Zwelling, roodheid, verhoogde lokale temperatuur.
• Sommige infecties, waaronder seks. In veel gevallen veroorzaken verborgen infecties een reactieve ontsteking van de hielen. Soms blijken bepaalde signalen de infectieuze aard van de ontsteking van de pezen van dit deel van de voet te bepalen.
• Jicht - verzamel in het lichaam zouten van urinezuur. Ze veroorzaken acute pijn, zwelling. Eén of meerdere gewrichten worden rood, worden zelfs bij kleine aanraking heet en gevoelig. Afhankelijk van de locatie doet de hiel van het linkerbeen of de rechter pijn.

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen, niet veroorzaakt door ziekten:

• Allereerst, als er loopproblemen in de hiel verschijnen, moet je je richten op je schoenen, vooral voor vrouwen, liefhebbers van hoge hakken. Dit is de gevaarlijkste vijand van de voet. Bij het dragen van dergelijke schoenen worden de voeten aan een constante overbelasting blootgesteld, en als gevolg hiervan kunnen tijdens het lopen sterke schietproblemen in de hiel optreden.
• Constante blijven op de benen voor een hele dag. Tegen het einde van de dag zijn de benen moe en kan de persoon tijdens het lopen pijn in de hielen voelen.
• Stabiele zwaarlijvigheid of een scherp stel gewicht en draagt ​​voor een korte tijd bij aan het verhogen van de belasting van de voeten.
• Contusie van calcaneus. Als gevolg van een verwonding kunnen naburige weefsels ontstoken raken en tijdens het lopen zal er hevige pijn optreden. De symptomen zijn hetzelfde als bij trauma aan de pees. Binnen een week wordt de plaats van de verwonding rood, wordt vervolgens blauw en wordt geel. De symptomen groeien geleidelijk.
• Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel treedt op als gevolg van een scherp gewichtsverlies of een toename van de dagelijkse motoriek, gekoppeld aan fysieke overbelasting.

Zoals je kunt zien, zijn er veel redenen voor pijn in de hiel tijdens het lopen, ook na het slapen. Daarom is het belangrijk om bij dergelijke tekens een specialist te raadplegen voor advies. Immers, in elk afzonderlijk geval zal de behandeling verschillen afhankelijk van de oorzaak, dus het is de moeite waard om een ​​diagnose te stellen om erachter te komen wat het kan zijn.

diagnostiek

Voordat u uitzoekt hoe u pijn in de hiel tijdens het lopen moet behandelen, moet u het symptoom correct diagnosticeren en de oorzaak van de ontwikkeling vaststellen. In de regel is het voor de diagnose van een ervaren specialist voldoende:

• klachten van de patiënt;
• medische geschiedenis van de patiënt (aanwezigheid of afwezigheid van eerdere pathologieën, verwondingen);
• onderzoek van de voet naar de aanwezigheid van wijzigingen daarin;
• Röntgenonderzoek zal een duidelijk beeld geven van specifieke veranderingen in het geval van bepaalde ziekten.

In sommige gevallen is deze informatie mogelijk niet voldoende, extra studies kunnen nodig zijn:

• een algemene bloedtest (bloedarmoede, leukocytose, verhoogde ESR bij reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew).
• biochemisch bloedonderzoek: een toename van urinezuur met jicht.
• microbiologische analyses om de aanwezigheid van bacteriën die de ontwikkeling van reumatoïde artritis beïnvloeden, uit te sluiten;
• een punctie van het bot voor verder histologisch onderzoek, wordt uitgevoerd om bottuberculose of oncologie uit te sluiten.

Om pijn in de hiel te elimineren, is behandeling van de onderliggende ziekte, die tot een dergelijk symptoom leidde, noodzakelijk. Hoewel pijnstillers (ketorol, etc.) je tijdelijk kunnen verlichten van onplezierige gevoelens, zonder de oorzaak van pijn in de hielen weg te nemen, zul je niet van je afkomen. Daarom moet u bij de geringste pijnlijke manifestaties een arts raadplegen en de onderliggende ziekte zo snel mogelijk behandelen.

Hoe pijn in de hiel behandelen tijdens het lopen?

Met de verschijning van pijn in de hiel, bestaat de behandeling uit medicamenteuze en fysiotherapeutische methoden, die voetsteun, massage en therapeutische fysieke training creëren. Het constante gebruik van speciale inlegzolen vermindert de druk op het storende deel van de hiel.

Thuis wordt pijn in de hiel tijdens het lopen behandeld met behulp van dergelijke medicijnen:

1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Soms zijn injecties met corticosteroïden vereist (bijvoorbeeld met reumatoïde artritis).
2. Zalven - "Diclofenac" "Voltaren", "Ketorol gel", "fenylbutazon" "piroxicam gel."
3. Folk remedies: zalven, afkooksels, rustgevende baden en anti-inflammatoire lotions.

Daarnaast wordt een strak verband gebruikt en worden er UVT-sessies uitgevoerd. Tijdens de behandelingsperiode moet de belasting van de voet beperkt zijn. Fysiotherapeutische benaderingen, massages en speciale oefeningen helpen vaak. Dus de hiel doet praktisch niet al tegen het einde van de dag pijn aan het lopen.

Er was pijn in de hiel, wat voor een dokter?

Afhankelijk van of er een trauma was, arts-therapeut, traumatoloog, orthopedist. Het kan nodig zijn om specialisten van de volgende specialismen te raadplegen: neuroloog, chirurg, oncoloog, fisioloog.

Als je niet zeker bent van de oorzaak van de pijn, kun je schrijven naar de receptie van de districtstherapeut. Na het onderzoek zal hij u naar de juiste arts sturen.

het voorkomen

Zoals u weet, is het beter om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen. Daarom, om het optreden van pijnlijke gevoelens in het voetgedeelte te voorkomen, kunt u het volgende doen:

1. Draag comfortabele en goed geselecteerde schoenen. Hak - niet hoger dan vier centimeter, schoenen mogen niet verbrijzelen.
2. Doe thuis oefeningen voor de benen: buig de voet gedurende twee minuten in een zittende houding. Je kunt ook een eenvoudige tennisbal nemen en deze op de grond van je voeten rollen. Oefening om 5-7 minuten te oefenen voor elke etappe.
3. Goed eten en actie ondernemen om overgewicht te bestrijden.
4. Neem contrasterende trays met kruiden.
5. Blootsvoets lopen op het gras en zand op het strand.

Het belangrijkste is - je kunt niet geloven dat de pijn in de hiel tijdens het lopen vanzelf voorbij gaat. Het kan alleen verergeren en uitgroeien tot andere, meer ernstige ziekten. Daarom moet u onmiddellijk een arts raadplegen als u pijn hebt.

Wat te doen als de hiel pijn doet tijdens het lopen

Met pijn in de hielen van het lopen, komen we heel vaak tegen, omdat onze benen overdag zwaar worden belast. Zowel een volwassene als een kind kunnen lijden aan een dergelijke ziekte.

De oorzaken van het optreden van pijn in het calcaneale gebied zijn zeer talrijk: van eenvoudige vermoeidheid tot de ontwikkeling van ernstige ziekten. Daarom, als de pijn in de hiel tijdens het lopen blijft gedurende meerdere dagen, ondanks de ontspannende massage voor de voeten en het gebruik van stoomt baden, moet u uw arts te raadplegen voor medisch advies. En onthoud, hoe sneller de oorzaak wordt gediagnosticeerd, waarom de hiel pijnlijk pijn doet om aan te vallen, hoe eerder je de kwaal kunt genezen.

Pijn in de hiel tijdens het lopen kan wijzen op de aanwezigheid van ernstige ziekten in het lichaam

Waarom is er pijn?

Geen gevoel van pijn achterlaten door ons uit het gebruikelijke ritme van leven en werk te slaan. Zelden komt het na een tijdje vanzelf voorbij. Alleen een verdoving voor een tijdje kalmeren de onaangename gewaarwordingen, maar op geen enkele manier verlicht u de ziekte. Allereerst moet je begrijpen dat pijn een natuurlijk signaal is van het lichaam dat er iets mis is en dat je aandacht moet schenken aan het pijngebied. Pijnlijke dan de hakken van het lopen - de meeste mensen zullen denken, maar dit is slechts een van de vele redenen waarom de hielen pijn doen.

De hiel doet pijn als je loopt - dit kan een teken zijn:

• vermoeidheid door zware lasten op voeten gedurende de dag;
• schade door het dragen van ongemakkelijke, smalle schoenen, schoenen met harde zolen of dunne zolen, harde ruggen;
• de vorming van de calcaneale uitloper;
• likdoorns of eelt;
• bederf van een schimmelinfectie;
• ontstekingsprocessen in de voet;
• sluit het weefsel af dat de hiel met de vingers verbindt (fasciitis);
• scheuring van de fascia;
• ontsteking van de achillespees;
• arthritis;
• laesies van zenuwvezels;
• verstoringen in het werk van bloedvaten;
• trauma aan de hiel;
• osteoporose;
• bursitis.

Als de pijn gedurende meerdere dagen niet wegebt, is dit een gelegenheid om zich tot een traumatoloog of chirurg te wenden.

Tuberculose is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens het lopen

Symptomen van de ziekte

Als u denkt dat het pijn doet om op de hiel te stappen, moet u eerst het hielgebied inspecteren op uitwendige beschadiging.

Zere hielen vaak van wandelen. Als er geen uitwendige verwondingen zijn, is de pijn pijnlijk, saai, zonder lokalisatie op een bepaalde plaats, vergezeld van een gevoel van een licht brandend gevoel - dit kunnen tekenen zijn van vermoeidheid.

In dergelijke gevallen is het nodig om de benen in een warm bad uit te dampen, te schillen met puimsteen, te bevochtigen met crème en een ontspannende massage aan de hielen te geven. Geef in die tijd hoge hakken op, druk op, harde schoenen. Als na twee of drie dagen de pijn niet is gepasseerd, signaleert het lichaam niet alleen over vermoeidheid, maar ook over de aanwezigheid van een ontstekingsproces of ziekte.

Als de huid op de hiel grover, duurde een geelachtige of grijsachtige kleur, poshelushilas uitgesproken huidpatroon hiel bakt of jeuk - indicatief is voor infectie door een schimmelinfectie. Als de jeuk is niet - waarschijnlijk pijn te veroorzaken worden gevormd likdoorns - Seal bovenste laag van de huid als gevolg van ophoping van schrale, dode huid hakken.

De vorming van een convexe, pijnlijke dermale afdichting aan de achterkant van de hiel kan de ontsteking van zachte weefsels, pezen of de vorming van een wervelkolom signaleren (botgroei). Als de uitstulping de vorm heeft van een waterige blaar, is dit een duidelijk teken van een natte eelt.

Als hielpijn overwegend gelokaliseerd op een plaats, en er dringend inwendige hiel drukgevoelige - kan een teken zijn van vorming van uitlopers (bot opbouw die toeneemt via hielbeen en heeft een haakvormige vorm enigszins Zadran richting vingers) zijn. Het doet pijn in dit geval de hiel bij het lopen van het feit dat de aansporing op het bindweefsel drukt (fascia), irritatie, ontsteking van de zachte weefsels veroorzaken. Meestal wordt de pijn 's morgens intenser, soms bereikt het een niveau dat simpelweg onmogelijk is om op te staan. De hiel doet pijn met elke aanval na rust - ook een duidelijk teken van de opbouwformatie.

Als je je zorgen maakt over de lokaliserende aard van de priemende pijn, moet je een diagnose stellen voor een botgroei op de hiel

Zeer ernstige pijn in de hiel, roodheid, zwelling duiden op ontsteking van de weke delen en de fascia van de hiel.

Het gevoel dat het hielbot "verdraait" is een van de symptomen van artrose.

Brandend gevoel in de hiel (meestal in het bot), erger in de ochtend, roodheid, zwelling, verhoogde lokale temperatuur kan een overtreding van de vasculaire functioneren (rodonalgia) aan te geven. De hiel doet pijn bij het vooruitgaan, maar ook bij rust. Er is meer zweten.

Hierboven beschreven de meest elementaire en meest voorkomende oorzaken, de symptomen van pijn in de hielen, maar in feite zijn er nog veel meer. Bovendien kan hielpijn niet alleen veroorzaakt een ziekte van het lichaam, maar ook veroorzaakt door andere ziekten, zoals platte voeten, verwonding, ruggegraatsverkromming, ziekten die gepaard gaan met verslechtering van de bloedcirculatie. Het moet ook duidelijk zijn dat veel ziekten vergelijkbare symptomen hebben, het is alleen de arts die de diagnose kan bepalen, en de effectiviteit van de behandeling hangt hiervan af. Zelfmedicatie kan niet alleen niet helpen, maar ook onherstelbare schade toebrengen aan de gezondheid.

behandeling

De eerste behoefte van een persoon zal de pijn verlichten.

Wanneer er brandend en pijn is - eerst ijs op de hiel leggen. Dit zal onmiddellijk een tijdje helpen om de gevoeligheid van zenuwuiteinden te blokkeren.

In de meeste gevallen (behalve de vorming van waterige likdoorns) om de hielen te ontspannen, ontstekingen te verwijderen en de pijn te kalmeren, zal het voetbad van de stoomboot worden verwarmd.

Om een ​​bad te maken, is het noodzakelijk om ongeveer 4 liter warm water in de container te gieten, er een scheerschuim (of een stuk) zeep aan toe te voegen en de benen te stomen. Zeer goede kalmerende vermogens hebben afkooksels van kamille, sint-janskruid, tijm, hondsroos, zeezout, bakpoeder - ze kunnen aan het bad worden toegevoegd. U kunt ook etherische oliën van dennen en jeneverbes gebruiken. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en verzachten de huid van de hielen.

Stoomboten met afkooksel van medicinale kruiden zijn niet alleen een goed cosmetisch product, ze worden ook veel gebruikt bij de behandeling van pijn in de hielen

Na het nemen van een bad, moet de hak worden schoongemaakt en gedroogd met een handdoek. Na het aanbrengen van een ontstekingsremmende pijnstiller zal het helpen bij het verlichten van ernstige pijn, ontsteking en zwelling. Een goed effect op dit gebied is:

• levomekol;
• Fastum-gel;
• Voltaren;
• Diklak-gel;
• Diklovat gel.

Van folk remedies, honing, propolis, pap van verse aardappelen en bieten hebben een goede ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschap.

Om de verhoornde huid van volksremedies te verzachten, zijn de volgende geschikt:

• Toepassen op het beschadigde gedeelte van de citroen;
• Baden met toevoeging van zuiveringszout;
• Smering van hielen van linnen, maïs, ricinusolie;
• Gadgets van appelciderazijn;
• Gadgets met warme honing en propolis.

Met natoptyshami helpen om het hoofd te bieden:

• Salicylzuurzalf;
• Anti-metselwerkpasta "5 dagen";
• Keratolytische zalf;
• Creme "Nemozol".

Bovendien, ontdoen van natoptyshey hulpapparatuur voor pedicure.

Ook moet u bij het behandelingsproces altijd alleen in zachte, comfortabele schoenen gaan, bij voorkeur met orthopedische inlegzolen.

Als de hiel pijn doet tijdens het lopen - zal het helpen bij een ontspannende massage, als de reden vermoeidheid en zware belasting is.

'S Ochtends sta je niet scherp op, omdat spieren zich' s nachts ontspannen en ze tijd nodig hebben om in tonus te komen.

Als de pijn niet overgaat, is het de moeite waard om medisch advies in te winnen. Diagnose van de oorzaak van pijn in de hielen kan worden gedaan met een eenvoudig onderzoek, gevoel, evenals röntgendiagnostiek en tomografie. Alleen met behulp van de laatste twee methoden kun je nauwkeurig bepalen wat de hiel pijn doet.

Als de oorzaak van pijn de vorming van botgroei is, zullen het bad en de zalf alleen helpen in het eerste stadium van de ziekte. Voor behandeling in dergelijke gevallen op het gebied van geneeskunde veel gebruikte methoden van fysiotherapie:

• Lasertherapie;
• elektroforese;
• phonophoresis;
• Shockwave-therapie;
• Röntgen therapie.

Vandaag is schokgolftherapie een van de meest populaire methoden voor het behandelen van botgroei op de hielen

Operatieve interventie in onze tijd wordt zelden toegepast, alleen in verwaarloosde gevallen, terwijl andere manieren om van de opbouw af te komen of te neutraliseren faalden. Daarom, hoe eerder u medische hulp inroept, hoe eerder en pijnloos de behandeling zal overgaan en u zult opnieuw zonder pijn lopen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het kind. Aangezien het lichaam van de baby alleen wordt gevormd en de aanwezigheid van ontstekingsprocessen, kunnen verwondingen leiden tot een verstoring van het gangwerk en onomkeerbare vervorming van botweefsels.

Preventie van pijn

Elke ziekte is beter te voorkomen dan tijd te verspillen, aanzienlijke middelen en zenuwen voor haar behandeling.

Om te voorkomen dat je pijnlijke sensaties in de hielen krijgt, moet je proberen je aan de volgende regels te houden:

• Draag geen smalle, oncomfortabele schoenen met stevige binnenzool en harde rug;
• maak geen misbruik van hoge hakken;
• eens in de twee weken is het raadzaam steamertrays te maken met zeezout, kruidenafzettingen;
• Gebruik moisturizer voor hielen;
• doe regelmatig een ontspannende massage;
• 'S Avonds op gezette tijden turnen voor de hielen;
• Gebruik orthopedische inlegzolen, vooral voor mensen van middelbare leeftijd en met overgewicht;
• bescherm de hielen tegen verwonding;
• als schoenen met harde ruggen - gebruik zeker een patch.

Massage met een moisturizer helpt om vermoeidheid van de hielen te verwijderen en pijnlijke gevoelens te voorkomen

5 redenen voor pijn in de hiel bij lopen en behandeling

Artikel navigatie:

Een enorm aantal mensen worden geconfronteerd met een dergelijk probleem als pijnlijke sensaties in de hiel tijdens het lopen.

Dit is een van de symptomen die een verscheidenheid aan ziekten kenmerken, of een gevolg van de resulterende verwonding. Vrouwelijke vertegenwoordigers zijn meer vatbaar voor dergelijke ziekten, omdat ze hoge hakken dragen, waardoor de belasting van de voeten en hielen verder toeneemt.

Kenmerken van de structuur van de hiel

Samen met de voet wordt de hiel beschouwd als een schokdemper. Het bestaat uit botten en een laag vet, zodat het tijdens het lopen en hardlopen veel stress kan weerstaan. Hielstofweefsels verminderen de druk tijdens het bewegen en beschermen de wervelkolom tegen letsel.

Het hielbeen is het grootste van de zesentwintig botten van de voet. Het bestaat uit bloedvaten, bloed, zenuwuiteinden, pezen. Hielen zijn vaak gevoelig voor verschillende verwondingen die pijn veroorzaken.

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen

Als een persoon klaagt dat de hiel pijn doet, is het pijnlijk om aan te vallen, de oorzaak van dit fenomeen kan pathologieën zijn die de structuur van de voet, botten en gewrichten aantasten, verwondingen ontvangen. Van de factoren die pijn veroorzaken, die niet gerelateerd zijn aan ziekten, onderscheiden ze:

• de gestreste toestand van de voetstructuur te lang, resulterend in een "hielpijn-syndroom". Dit fenomeen veroorzaakt een teen van ongemakkelijk schoeisel, dat een hoge stijging, lage kwaliteit inlegzolen, of een scherpe verandering van hoge hakken naar een lage heeft. De stam van voeten is vaak een gevolg van vlakke voeten.
• Depletie van de vetlaag onder de huid van de hiel. Hiertoe kan leiden tot te snel gewichtsverlies, een toename van het aantal fysieke activiteiten, bewegingen.
• Regelmatig blijven op benen de hele dag. Dit veroorzaakt een overmatige belasting van de benen, waarna, wanneer een persoon loopt, hielproblemen optreden.
• Actieve toename van het lichaamsgewicht.

fasciitis

Dit is een ontstekingsproces dat de fascia omvat (verbindingsschelp die verantwoordelijk is voor de verdeling van belastingen op de voet). Ontsteking kan dergelijke factoren activeren:

• overmatige belasting van de onderste ledematen;
• een teen van ongemakkelijke schoenen;
• overgewicht;
• diabetes mellitus.

Als de oorzaken van pijn in de hiel aanwezig zijn in de aanwezigheid van fasciitis, kunt u een dergelijke kenmerkende symptomatologie zien:

• pijnlijke sensaties in de ochtend zijn meer uitgesproken.
• Het hielgebied wordt rood, ontsteekt en wordt heet.

Therapie van de ziekte wordt op een complexe manier uitgevoerd, met behulp van medicijnen en fixators van de voet.

Hielspoor

Dit is een andere pathologie, in de aanwezigheid waarvan het pijnlijk is om op de hielen te stappen. De calcaneal spoor is een uitgroei gevormd door het uiterlijk van calciumzouten op de hiel, die beginnen te steken buiten zijn grenzen, interfererend met comfortabele beweging. Vaak provoceert de ziekte de persoon die in de fasciitis aanwezig is. Onderscheidende kenmerken van de hielspoor van andere ziekten zijn:

• morbiditeit met motorische activiteit, veroorzaakt door drukopbouw op zachte weefsels.
• Het verschijnen van zwelling, dat erg moeilijk wordt.
• De uitgroei is rood en bij aanraking is het heet.

De behandeling van de ziekte moet onmiddellijk beginnen om te voorkomen dat de actieve uitloper leidt tot het stoppen van de voet. Om de ziekte te diagnosticeren, sturen specialisten de patiënt naar röntgenfoto's of echografie. Wanneer de diagnose wordt bevestigd, zet de patiënt een speciaal verband op de voet om haar tegen druk te beschermen.

Tendenit

Sommige mensen kunnen niet bepalen waarom de hiel pijn doet en pijn doet om erop te stappen. Dit fenomeen kan de rek van de achillespees uitlokken, tendenitis genaamd. Het probleem is het resultaat van overmatige belasting van de voet, evenals de aanwezigheid van schade aan de hielzone.

U kunt tendenitis vaststellen aan de hand van dergelijke karakteristieke kenmerken:

• pijnlijke sensaties in het hielgebied zijn gelokaliseerd vanaf de zool of erboven. Ze worden scherp wanneer een persoon loopt, of opstaat "op sokken". De sterkste pijnen worden gevoeld in de ochtend, enkele uren na het ontwaken.
• De pathologielokatie is rood, opgezwollen en heet om aan te raken.
• Het is moeilijk om de voet te verplaatsen, lopen.

Als u de therapie van tendenitis uitvoert, moet u de benen volkomen rust bieden. Om dit te doen, zijn ze gewikkeld in een elastisch verband.

De hiel wordt op de hiel aangebracht om acute aanvallen van pijn te verminderen.

De arts kan het gebruik van medicijnen aanbevelen die het ontstekingsproces verwijderen en de pijn stoppen. Om een ​​pees te ontwikkelen die beschadigd is, is het noodzakelijk om deel te nemen aan therapeutische gymnastiek.

Artritis en artrose

Pijn in de hiel tijdens het lopen kan een gevolg zijn van de aanwezigheid van artritis of artrose. Artritis is een ontstekingsproces in de gewrichten dat infectieziekten, een verzwakt immuunsysteem, oproept. Daarentegen, artrose - veranderingen in gewrichten, verschijnen met de leeftijd.

Beide ziekten manifesteren zich op dezelfde manier:

• pijnlijke sensaties in de hielen, die vooral 's avonds verschijnen. Ongemak kan optreden in een ander deel van de voet, zelfs niet in de nacht.
• De motorische activiteit wordt beperkt.
• Het gewricht neemt in diameter toe, vervormt.
• De plaats van de lokalisatie van de ziekte is sterk opgezwollen.

Om ziekten te genezen, neemt u medicijnen die het ontstekingsproces elimineren, pijnstillers. Gestarte ziektestadia kunnen een punctie van de gewrichten veroorzaken die zijn getroffen door een ontsteking.

rodonalgia

Een persoon kan gewond raken om te lopen als hij lijdt aan erytromalgalg, veroorzaakt door de expansie van bloedvaten. Er is een kenmerkende symptomatologie van de ziekte:

• een persoon zweet rijkelijk;
• het pathologische gebied wordt rood;
• de patiënt lijdt aan hyperemie;
• een persoon voelt een brandende pijn, als hij tijdens het lopen volledig tot stilstand komt.

Voor het uitvoeren van de behandeling van erythromelalgie wordt het gebruik van geneesmiddelen met vasoconstrictieve en sedatieve werking, die de vaatwanden versterken, aanbevolen. Bij acute pijn schrijft de arts novocaine voor.

osteoporose

Om te begrijpen waarom de hielen pijn doen tijdens het lopen, moet je letten op de aanwezige symptomen. Als een pijnlijk gevoel osteoporose veroorzaakt, waardoor de dichtheid van het botproces vermindert, kan niet alleen de hiel, maar de hele voet pijn doen. De patiënt heeft vaak een kromming van de wervelkolom, dus hij begint te beseffen. De oorzaken van het verschijnen van de ziekte zijn:

• onjuiste voeding;
• de aanwezigheid van slechte gewoonten;
• menopauze, die te vroeg voor een vrouw optrad;
• na de bevalling geeft een jonge moeder lange tijd borstvoeding.

Therapie van de ziekte is in de eerste plaats een kwestie van het nemen van medicijnen die zullen helpen het tekort aan vitaminen, micro-elementen van het lichaam te vullen.

bursitis

Het is een ziekte die een ontstekingsproces in een synoviale zak provoceert. Het lijkt onverwacht, terwijl iemand tijdens het lopen pijn in de hielen heeft. De symptomatologie, karakteristiek voor bursitis, is:

• zwelling van de calcaneus;
• roodheid;
• warm bij aanraking de plaats waar het ontstekingsproces plaatsvindt;
• de hiel aanraken, de persoon ervaart ernstig ongemak, pijn.

Bursitis therapie omvat het nemen van antibacteriële medicijnen, rustende benen, noodzakelijke fysiotherapie.

Heel Spitz

Op een andere manier wordt de ziekte een hangende wrat genoemd. Deze dichte formatie van een afgeronde vorm, waarbij het pijn doet om op de hielen te trappen, er is jeuk en verbranding van het getroffen gebied. Therapie van de ziekte wordt uitgevoerd door de pathologie te verwijderen met medicijnen of op instrumentele wijze.

Schade en verwondingen

Hakken zijn bestand tegen de grootste belastingen, dus haar verwondingen komen vaak voor. Er zijn dergelijke soorten verwondingen:

• spleet van calcaneus;
• ziekte van het noorden;
• gekneusde hiel.

Breuk van calcaneus

Dit verschijnsel doet zich vaak voor als iemand vanaf een hoogte op zijn hielen valt. Het hielbot splitst zich in delen - dit is de belangrijkste oorzaak van pijn in de hielen tijdens het lopen. Het gebied van de laesie wordt gezwollen en blauwe plekken verschijnen. Het gewonde been beweegt moeilijk of is volledig geïmmobiliseerd.

Epiphysitis van de calcaneus of ernstige ziekte

Degenen die professioneel sporten, vragen zich vaak af waarom de hielen na een lange wandeling pijn doen. Pijnlijke gewaarwordingen storen ze ook onder fysieke belasting, opheffen "op sokken". Het beschadigde gebied is edematisch, de kuitspieren zijn beperkt in bewegingen. Bij het uitvoeren van de behandeling van de ziekte van het Noorden, wordt de patiënt geadviseerd om een ​​speciale vulling voor de hiel te dragen, die de regeneratie van het beschadigde gebied versnelt.

video

Behandeling van pijn in de hiel

Het is heel belangrijk om te weten wat te doen als de hiel pijn doet en pijn doet om hem aan te vallen. De behandeling wordt bepaald nadat de oorzaak van de pijn is vastgesteld. Tot de diagnose is gesteld, is het noodzakelijk om dergelijke aanbevelingen te volgen:

• zorgen voor rustpauzes, minder lopen;
• stop met het dragen van ongemakkelijke schoenen, vermijd hoge hakken of platte zolen;
• in aanwezigheid van overmatig lichaamsgewicht, probeer de indicatoren te normaliseren;
• doe een therapeutische oefening voor de voeten.

Als de pijn niet wordt veroorzaakt door een voetblessure, voert de behandelend arts een conservatieve behandeling uit. In de aanwezigheid van ziekten, waardoor het pijnlijk is om op de hiel te geraken, heeft de therapie dergelijke kenmerken:

• als er een urogenitale infectie is, wordt het gebruik van antibacteriële middelen die pathogene micro-organismen bestrijden aanbevolen;
• een persoon die lijdt aan reumatoïde artritis is voorgeschreven niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, corticosteroïden;
• om de pijn veroorzaakt door de tuberculose van het bot te elimineren, adviseren antibacteriële therapie, het gebruik van anti-tuberculose geneesmiddelen van een synthetische aard.

Bij blessures aan de voet, die pijn in de hielen veroorzaken, vaak orthesen, banden gebruiken. Als er een hielbotfractuur werd gediagnosticeerd, om de onderste extremiteit te immobiliseren, wordt een longe van de knieën naar de tenen aangebracht.

Bij het behandelen van hielpijn bevelen artsen verschillende fysiotherapeutische procedures, massage, aan. Chirurgische interventie is uiterst zeldzaam, als de ziekte niet kan worden geëlimineerd met behulp van conservatieve therapie. De operatie wordt uitgevoerd met een scheur in de pees of de noodzaak om de hielspoor te verwijderen.

het voorkomen

Om het risico op pathologieën die hielpijn veroorzaken te verminderen, moet men zich aan dergelijke preventieve maatregelen houden:

• stop met het dragen van schoenen met hoge hakken. Het moet een hoogte van niet meer dan vijf centimeter hebben, breed en stabiel zijn.
• Koop geen schoenen op een platte zool. Nu geven veel vrouwen de voorkeur aan ballet, wat een negatief effect heeft op de structuur van de voeten, spanning opwekt in de hielbeenderen, spieren, pezen.
• Op tijd om te beginnen met de therapie van ziekten die tederheid van hielen veroorzaken.
• Sta het verschijnen van overmatig lichaamsgewicht niet toe.
• Om orthopedische inlegzolen te kopen.
• Dagelijkse verzorging van de huid van de voeten.
• Probeer gewonde voeten te voorkomen.

Wanneer er hielpijn is die enkele dagen niet verdwijnt, stel het bezoek aan de arts dan niet uit.

Als ze worden geprovoceerd door ernstige ziekten, is het noodzakelijk om tijdig met de behandeling te beginnen om complicaties te voorkomen, wat niet gemakkelijk zal verdwijnen.