Techniek van een enkel kantelen

De manier van kantelen is ontwikkeld door de Japanse arts Kenzo Kasse. Aanvankelijk werd het alleen gebruikt in de sportgeneeskunde. Momenteel wordt kinesiotherapie algemeen gebruikt voor de preventie en behandeling van verwondingen, evenals in de revalidatieperiode na verwondingen, beroerte, artritis, osteochondrose en andere ziekten.

Tape is een plakband dat doet denken aan een pleister op basis van katoen. Het kan uitrekken, de gewenste vorm aannemen, hypoallergeen, poreus. Tapes veroorzaken geen ongemak als ze worden gebruikt. Met hen kun je oefenen oefenen, zwemmen in het zwembad. Ze zijn ontworpen voor langdurig gebruik. Taping - het bevestigen van de verbinding met behulp van tapes.

effect

Voor en na het opnemen

Een enkel-geholpen tikken helpt om ligamenten, spieren in de juiste positie te houden, waardoor de last op het geblesseerde gebied wordt verminderd. Vanwege de elasticiteit van de teip strekt de beweging zich beurtelings uit en trekt deze samen. Dit zorgt voor een mild massage-effect, verbetert de bloedstroom en de lymfecirculatie in het gewricht. De enkel wordt gefixeerd zonder zijn immobilisatie.

getuigenis

Tikken wordt uitgevoerd in de volgende gevallen:

techniek

Richting van rijstroken tijdens het typen

Bij het aanbrengen van spenen op dit gebied, moeten de volgende regels worden gevolgd:

1. Plaats de patiënt op een vlak, horizontaal oppervlak;
2. Vóór de procedure moet je haar verwijderen;
3. Breng spenen aan op een schoon, droog lichaam;
4. De stop moet in een hoek van 90 0 zijn;
5. Bepaal de positie van het gewricht, waarin de patiënt zich het prettigst voelt;
6. In het begin zijn de spenen boven en onder het gewricht gefixeerd;
7. Met één hand wordt de tape uitgerold, de andere gestrekt;
8. Er mogen geen rimpels, overmatige spanning, klemmen van bloedvaten en zenuwen zijn;
9. Bij het aanbrengen van een nieuwe draai van de teip moet deze de vorige overlappen met ½;
10. Enkel heeft meestal 5-6 banden nodig;
11. De tape wordt bevestigd met kleine stroken van dezelfde tape.

complicaties

Als de volgende bijwerkingen optreden, moeten de tepels aan de enkel worden verwijderd en opnieuw worden aangebracht, maar met een lagere spanning:

• kilheid van tenen;
• cyanose, ernstige bleking van de huid;
• gevoelloosheid van vingers;
• griezelig kruipen;
• tintelingen;
• verhoogde pijn.

species

Er zijn verschillende manieren om te typen:

Rehabilitatie-anepilatie van de enkel

1. Functioneel. Het wordt gebruikt door professionele atleten om blessures te voorkomen. Tapes worden op een korte tijd over elkaar heen gelegd, meestal voor een wedstrijd of trainingssessie.
2. Immobiliseren. Het wordt gebruikt voor het beperken van bewegingen in trauma's (dislocaties, verstuikingen, blauwe plekken, hemarthroses).
3. Revalidatie of kinesiotherapie. Solliciteer in de herstelperiode na blessures, beroerte, artritis, artrose.

Contra

Met het preventieve doel worden de spenen niet langer dan 5-10 dagen aangebracht, omdat bij langer gebruik de spierspanning verzwakt is. Bij een gevoelige huid kunnen irritatiesites verschijnen. Als de huid slap is, is het effect van tikken onbeduidend en heeft het geen zin in de toepassing ervan.

Concluderend moet worden opgemerkt dat het met behulp van typen mogelijk is om het enkelgewricht te fixeren met behoud van motorische activiteit. Dit draagt ​​bij aan een betere revalidatie en dient ter voorkoming van gewrichtscontractuur.

Hoe is tyapirovaniya voeten met verstuikingen?

Taping enkel tijdens stretching is een moderne methode voor het behandelen van pathologie. Met zijn hulp is het mogelijk om het gewricht te stabiliseren, zonder de mobiliteit te beperken. Zo worden optimale omstandigheden gecreëerd voor de genezing van de verwonding en het snelle herstel van de articulatie.

Wat te doen behalve tapen?

Enkelgewricht wordt regelmatig onderworpen aan hoge belastingen en vervult een groot aantal belangrijke functies: rotatie, verkleining en terugtrekking van de voet.

Het strekken van de enkelgewrichten is mogelijk met een scherpe beweging, overbelasting van de spieren van het onderbeen en het gewricht, met overgewicht. Het beschadigen van het ligamentapparaat kan snel lopen of op een oneffen oppervlak lopen, evenals zwakte van spieren en pezen.

Bij het strekken of scheuren van de enkelgewrichten moet de behandeling onmiddellijk worden gestart. Het bestaat uit:

• zorgen voor de volledige rest van de zieke ledemaat;
• een verhoogde positie creëren;
• het opleggen van kou.

Tijdig verstrekken van eerste hulp zal de ontwikkeling van ernstige complicaties helpen voorkomen.

Wat zijn tepels?

Kinesitherapie van de enkel tijdens uitrekken kan een optimale positie in het articulatiegebied creëren, waardoor een snelle genezing en herstel van beschadigd weefsel mogelijk is. Deze methode wordt veel gebruikt in de sportgeneeskunde, die te danken is aan zijn hoge efficiëntie. Bovendien onderscheidt het zich door de afwezigheid van ongemak voor de patiënt.

Het dragen van een speciaal verband in het enkelgebied zal het gewricht van de lading redden, zonder de hoeveelheid beweging te beperken.

Om een ​​maximaal therapeutisch effect te bereiken, moet een enkelgewricht worden afgetapt met een specialist. Het aanbrengen van de wondverband moet volgens alle regels gebeuren, alleen op deze manier kunt u een positief resultaat bereiken.

Hoe is tieping gedaan?

Allereerst moet de patiënt de optimale positie innemen - plaats het been op een comfortabele hoogte onder een hoek van 90 °. Het toepassingsgebied van de tape moet worden verwerkt:

• schoon te maken;
• ontvetten
• verwijder indien nodig haar met een wegwerpmachine.

Om een ​​teyp op de enkel op te leggen, moet de voet in de rug worden gebogen. Het anker van de stabiliserende tape moet op het midden van de zool worden gelegd en langs de achterkant van het scheenbeen door de achillespees naar de knieholte worden getrokken, wat het laatste punt is.

De belangrijkste voorwaarde voor het succesvol leggen van de teip is dat deze zonder spanning moet worden geplaatst. Het activeren van de tape zal haar helpen wrijven.

Behandel het strekken van ligamenten van het binnenste of buitenste deel van het scheenbeen met extra overlapping van de tip van verschillende kanten van het been in het gebied van pijn.

Je kunt het verband 5-7 dagen dragen zonder op te stijgen. Deze tijd is nodig om beschadigd weefsel te repareren. Indien nodig kan de duur van kinesiotherapie van de enkel worden verhoogd voor meerdere dagen. De totale duur van de tapeapplicatie wordt individueel bepaald voor elke patiënt.

Hoe de teip op de juiste manier te lijmen - instructie

Dit zijn elastische plekken gemaakt van katoen met een golvende kleefstructuur.

De lymfestroom en de bloedcirculatie verbeteren ook, tumoren, kneuzingen verdwijnen.

Door de gespannen spieren te ontspannen, bevordert een dergelijke patch hun sneller herstel. Tapes interfereren niet met motoriek en laten je zelfs doorgaan met trainen.

Het effect van gebruik is dus teruggebracht tot het volgende:

• verbetering van de spierfunctie,
• vermindering van pijn,
• versnelling van de bloedcirculatie,
• stimulatie van spier- en huidactiviteit,
• het verbeteren van het effect van het passeren van de massagecursussen.

Kinesio-tip biedt de volgende voordelen:

• belet niet dat de huid ademt,
• Lever geen ongemak als gevolg van zweten, droogt snel op,
• fixeert spieren zonder beperking van mobiliteit,
• hypoallergeen.

De grendel wordt niet alleen gebruikt in de sport, maar ook in de geneeskunde.

Zwangerschap typen

Indicaties voor gebruik zijn:

• kneuzingen,
• verstuikingen,
• stretching
• kromming van de benen bij kinderen,
• behandeling van hersenverlamming,
• spataderen,
• scoliose en anderen.

Algemene techniek en techniek van superpositie

1. Het is noodzakelijk om de tape van de gewenste lengte af te snijden van de tape, langs de randen,
2. De eerste en laatste centimeters worden opgelegd zonder uit te rekken,
3. De huid in het toepassingsgebied moet maximaal worden uitgerekt,
4. Tape vereist activering na de overlay - hiervoor moet je de teipu een aantal keren vasthouden, iets indrukken.

Methoden voor het snijden van spenen

Er zijn verschillende overlay-technieken

Laten we ze in detail bekijken.

De pleister is gefixeerd op de beschadigde spier in uitgerekte positie. De spanning kan van 20% tot 60% zijn (voor nekspieren 0-15%). De spierlijm is gelijmd voor verschillende doeleinden, zodat de richting van bevestiging van de tape kan variëren.

Tik op de attach-bundels en strek ze uit tot 40%. Wat precies het percentage van de te kiezen spanning is, hangt af van welk effect het nodig is om te bereiken. De pleister is bevestigd zonder de uiteinden te strekken.

De tape moet worden uitgerekt tot 80% -90%, het is belangrijk om rekening te houden bij het meten van de teip. De uiteinden moeten afgerond zijn en de tape in het midden. Langs de randen van de retainer blijft intact, totdat het einde niet 5 cm wordt gesneden. Tape wordt op het bindmiddel aangebracht zonder spanning van de uiteinden.

De tape wordt gemeten in de uitgerekte positie. Snijd het in repen, en de basis moet 5 cm lang zijn.De basis is zonder spanning bevestigd, de strips zijn rechtshandig of golvend in de richting van de lymfestroom aangebracht.

Een sport-tip op een knie lijmen

Er zijn verschillende technieken voor het lijmen van kinesio-spenen voor het restaureren van de knie. We zullen de meest voorkomende onder atleten overwegen.

Om de tip te repareren, hebt u hulp nodig voor een betere en correcte overlapping.

1. Bereid de teip uit - snijd 2 stroken van ongeveer 25 cm lang en 1 strook op basis van het volume van uw voet in het popliteale gebied - ongeveer 15-20 cm rond de uiteinden van elke strook.
2. Ga op je rug liggen, buig het geblesseerde been in een rechte hoek.
3. Een korte tape die we onder de knie ligament lijmen, loodrecht op het been. Maak een scheur in de papierbasis in het midden van de teip. We verlijmen de tape met een sterke spanning, terwijl de extreme delen - 5 cm spanningsvrij moeten zijn.
4. We nemen de volgende strip en plakken de rand van de tip zonder spanning boven de knie, omcirkelen de tape van de binnenkant van de knie en trekken hem 50%. Maak het uiteinde weer vast zonder spanning onder de knie net onder het T-stuk, geplakt onder het knie-ligament.
5. Plak de tweede tape vanaf de andere kant van de knie op dezelfde manier, terwijl de teip dichter bij de knieschijf moet liggen.
6. Activeer de actie door met de palm van je hand over het oppervlak te wrijven.

De toepassing van het fixeermiddel zal gemakkelijke immobilisatie van het gewricht mogelijk maken, zonder de fysiologische bewegingen ervan te beperken.

Hoe een teip op de schouder en nek te plakken

Om de teip op de schouder te overlappen, gaat u als volgt te werk:

1. Meet en snijd de patch van de gewenste lengte af en snijd in twee, laat de 5 cm rand intact, rond de uiteinden van de strip. Moet Y-theip zijn.
2. Lijm zonder spanning de teipbasis onder de deltoïde tuberositas (onder de basis van de brachiespier). Houd de hand voor de handpalm en plaats deze op de tegenoverliggende schouder.
3. Lijm teip, naar het midden, lateraal derde deel van het schouderbeen, buigend rond de spier, met een spanning van niet meer dan 25%, wordt de rand van de tape zonder spanning vastgelijmd. Ga met de tweede helft van de tip verder vanaf de andere kant van de schouder.
4. Activeer de tip, wrijf zachtjes over je hand.

1. Ga zitten, hoofd naar voren gebogen, de kin naar beneden.
2. Op een afstand van 6-8 cm van de lijn van de haargroei, plaats hem verticaal langs de achterkant van de teip. Verwijder de papieren strook van de rand van de teip, lijm deze zonder spanning, dit uiteinde zal een "anker" worden.
3. Plak de teip en trek deze 25% langs de rechte rugspier in de buurt van de wervelkolom. Eindig het einde zonder spanning.
4. Lijm op dezelfde manier een andere parallelle strip, maar al aan de andere kant van de wervelkolom. De spanning moet ook 25% zijn.
5. Derde stretch het stuk met 75% en leg horizontaal over de bovenkant van de schouders en de basis van de nek. Bevestig de uiteinden van de tape zonder spanning.
6. Activeer door je handen op het oppervlak te wrijven.

We repareren kinesio-tip terug

Overweeg één van de opties voor terugdraaien, namelijk de lumbale wervelkolom.

1. Leg je handen op je knieën en leun naar voren. Plak een tip horizontaal over het pijngebied. Het midden van de teip moet een anker zijn en de uiteinden moeten worden vastgezet door ze zo ver mogelijk naar achteren te trekken.
2. Herhaal hetzelfde met nog eens 2-3 linten, ze moeten elkaar kruisen op het punt van pijn.

Een andere techniek:

Er zijn twee stroken van 20-25 cm nodig: de ene moet aan de rechterkant worden gelijmd, de tweede aan de linkerkant langs de wervelkolom. Om de fixatie te verbeteren, is een derde strip van 10-12 cm lang vereist.

1. Neem de startpositie staand, handen en rug ontspannen. Bevestig de pleister onder de scapula, de spanning langs de wervelkolom is niet meer dan 25%. Eindtip moet op het gebied van de bil vallen. De uiteinden van de teip zijn zonder spanning gelijmd.
2. Plak de tweede tip precies hetzelfde, maar aan de andere kant van de rug.
3. Leun naar voren, scheur de papieren rug in het midden van de teip. We plakken de teip met de maximale spanning op het lendegebied, de uiteinden zonder spanning, lijm links en rechts van de wervelkolom.

Elimineer de pijn in de dij met behulp van plakband

Met behulp van een patch is het mogelijk om te werken aan verschillende spieren van de dij. Beschouw de techniek van het typen van de adductoren spier van de dij:

1. Buig je been in een rechte hoek.
2. Knip de strook 20 cm lang, langs de randen. Bevestig de rand van de tip zonder iets uit te rekken onder de lies, verplaats de poot langzaam naar de zijkant en vergrendel in deze positie de teip - het einde valt op het gebied vóór het begin van de patella.

Breng de teyp op de enkel correct aan

1. Maak een I-vormige strook van 39-44 cm, rond de randen.
2. Ga op een stoel zitten, buig het been in een rechte hoek, de stop wordt naar buiten gekeerd.
3. Bevestig het anker zonder spanning aan de binnenkant van de verbinding. Vervolgens, met een spanning van 20%, wordt de kleefstof door de voet langs de buitenzijde van de verbinding aan het midden van de binnenkant van de tibia gelijmd en wordt de rand zonder spanning vastgezet.

Tips voor het bedekken van een tape

• Het is noodzakelijk om de plaats van pijn te bepalen en ernaar te handelen. In sommige gevallen kun je alleen met typen omgaan, maar wanneer het wordt blootgesteld aan sommige delen van het lichaam, kan het niet zonder de hulp van een partner.
• De huid moet worden schoongemaakt, gedesinfecteerd en haar moet worden verwijderd.
• Bij het typen, neem deze positie in, zodat de plaats van pijn maximaal wordt uitgerekt, bijvoorbeeld, neem je hand naar de zijkant of met de hulp van iemand anders.
• Het is aan te raden een half uur voor het sporten aan te doen. Om dit te doen, activeer het teip wrijven van het midden naar de uiteinden.
• Droog het oppervlak van het materiaal na het douchen altijd met een handdoek.
• Breng geen tape aan om wonden te openen en gebruik het niet als u allergieën, ontstekingen, roodheid, jeuk opmerkt.
• In geval van ernstige ziekten na het aanbrengen van de tepels, neem dan contact op met de specialisten.

Als u kinesio-tepels op de juiste manier gebruikt, kunt u goede resultaten behalen, spanning en pijn verminderen terwijl u de gebruikelijke fysieke activiteit behoudt.

HOE KINESIO-TAPE AAN GOLOSINOST TE BIEDEN

Uitrekken van het enkelgewricht - een onaangenaam letsel veroorzaakt ongemak vergezeld van pijnlijke gewaarwordingen, waarin het moeilijk te bewegen is.

De oorzaak van deze blessure zijn:

• • zwaar lichamelijk werk;
• • lopen op hielen;
• • sporten;
• • Vallen.

Kinesiotherapie van de enkel zal helpen om snel te rehabiliteren na het letsel. De fixerende eigenschappen van kinesio teip verminderen de belasting van de enkel en voorkomen nieuwe verwondingen. Anesthesie - het belangrijkste kenmerk van kinesio teip - maakt het een onmisbare assistent bij chronische pijn. Tapes perfect omgaan met kneuzingen, kneuzingen en zwelling die door een paar dagen van het gebruik van de kinesia pleister gaan. Veiligheid en gebruiksgemak maken het gebruik van de teip onder alle omstandigheden mogelijk voor kinderen en volwassenen. De structuur van de teip is 100% katoen of viscose in combinatie met een speciale medische lijm die zelfs geschikt is voor allergische huid.

SOORTEN VOOR KINESIOTIEPING VAN GOLEINSTOP

Kinesio-tip voor enkel met versterkte MAX-lijm zorgt voor maximale ondersteuning van het gewricht. De toepassing van een dergelijke tip duurt een week onder de zwaarste belastingen. Kinesio teips SPOL MAH zijn geschikt voor professionele atleten die een verhoogde fixatie nodig hebben - deze teepen absorberen geen vocht en blijven droog tijdens de training. Voor kinderen en mensen met een gevoelige huid, raden we aan om Kinesio-teepen met klassieke lijm te kiezen.

Bepaal de keuze van kinesio-tip op de enkel om het artikel te helpen - hoe Kinesio Teip te kiezen

HOE HET KINESIO-TYPE OP DE GOLEONSTOP TE STEKEN

Ga naar de sectie kinesio-tip op de enkel: instructie, om kinesio-tip goed te plakken.

Focus op de foto's en ons advies over kinesiotherapie van het gewricht - deze instructies zijn samengesteld door artsenpecialisten. Alle teips van onze winkel bevatten instructies in het Russisch, die altijd binnen handbereik zijn.

Voordat u begint met teipen, raden wij u aan de algemene regels voor beginners in de sectie te lezen instructie

Hoe lang moet ik Kynesio Tape voor Holostop dragen?

Toepassingen van Kinesiotheads tot de enkel kunnen tot 7 dagen worden gedragen voor gezamenlijke fixatie en 1-3 dagen voor de behandeling van hematomen en oedeem.

We behandelen enkelblessure door te typen

Enkelstempelen is een van de meest voorkomende richtingen van het gebruik van de techniek. Gezien de ernstige belasting die het lichaam van het lichaam ondergaat, onder de spelers, atleten, ouderen en het leiden van een actieve levensstijl, is trauma niet ongewoon. Vanwege een aantal voordelen ten opzichte van alternatieve behandelingsmethoden, is het in de meeste gevallen mogelijk om de patiënt te helpen bij het gebruik van een enkel tikken met behulp van kinesio teips (voor meer informatie over welke kinesio-teepen hier zijn).

Ondanks het feit dat de technieken voor het aanbrengen van elastische katoenen pleisters op hechtende basis werden ontwikkeld in de jaren '70 van de vorige eeuw, werden ze in de geneeskunde nog niet zo lang geleden gebruikt. In vergelijking met andere methoden, is het vermeldenswaard de maximale functionaliteit van de enkel en enkel kantelen, het gebruiksgemak en het minimum aantal contra-indicaties. Als je de applique draagt, kun je niet bang zijn voor de effecten van vocht, de tape interfereert niet met de ademhaling van de huid, het is hypoallergeen en kan lange tijd worden gebruikt zonder te verwijderen, in tegenstelling tot verbanden, verbanden of sportverbanden.

In welke gevallen wordt een enkelkips toegepast?

Met betrekking tot de enkel zijn er verschillende hoofdrichtingen voor het gebruik van pleisters. Sporters en mensen met een hoge activiteit kunnen zo'n apparaat dragen met als doel de belasting op de gewrichten en ligamenten te herverdelen, waardoor letsel wordt voorkomen. Enkelstempelen met verstuikingen en andere verwondingen is ook zeer effectief in het helpen pijn te verlichten en herstel te versnellen. Dankzij deze unieke, farmacologische behandelmethode is het mogelijk om om te gaan met problemen zoals:

• schade geassocieerd met ernstige lichamelijke inspanning, inclusief verwondingen met hematomen;
• tendinitis van de achillespees;
• stretching.
  

Een enkel omvallen in deze gevallen heeft een individuele benadering en de methode voor het toepassen van de toepassing varieert elke keer. Om het potentieel van de remedie goed te realiseren, is het noodzakelijk om de anatomie en het gewenste effect duidelijk weer te geven. Daarom, zonder de juiste ervaring, is de juiste beslissing om zich tot een specialist te wenden.

Over het algemeen wordt het typen van de enkel met kinesio-teepen gekenmerkt door het volgende geheel van acties. Naast gedeeltelijke verschaffing van gewrichtsbeweging en herverdeling van lading, wordt het herstel gestimuleerd door verbetering van lymfedrainage en toename van de bloedcirculatie-intensiteit. Tijdens het bewegingsproces wordt een licht massage-effect opgemerkt als gevolg van afwisselende contractie en spanning van de patch.

Een van de positieve aspecten is ook het feit dat het typen van de enkel in het geval van een verwonding u volledige immobilisatie kan voorkomen en in sommige gevallen zelfs kunt toestaan ​​dat u in het gebruikelijke tempo blijft werken.

Hoe de enkel en enkel te binden?

Tikken op de enkel met kinesio-tepels verloopt volgens sommige fasen. Een strookje met te weinig spanning aan de buitenkant iets boven de enkel wordt op de hiel gelegd, gebogen in een rechte hoek. Op de hiel wordt de lijm geplakt met een spanning van 50% en de rest van de tape wordt zonder spanning van de binnenkant vastgezet. Vervolgens wordt een stukje tape rond de hiel geplaatst met een spanning van 50% en op het startpunt moeiteloos gefixeerd. Het derde segment weerspiegelt de vorige.

Video over de enkelkiezer:

Voordelen van enkapixing met verstuiking

Een uitstekende manier om met de gevolgen van zo'n veel voorkomend trauma om te gaan, zoals getrokken ligamenten, is ook een enkeltypering, maar dan met een iets ander principe.

Toepassing van de toepassing in het geval van uitrekking impliceert het gebruik van drie segmenten van kinesio-tip. De eerste is gefixeerd met een lichte spanning tussen de buitenkant van de voet en het scheenbeen. Het tweede element wordt op een vergelijkbare manier aangebracht, maar al langs het binnenoppervlak op de hiel en scheenbeen. Om de externe ligamenten te stabiliseren, wordt het derde segment door de voet van de hiel geplakt.

Het is het typen van de enkel bij het strekken van ligamenten heeft een aantal voordelen ten opzichte van alternatieven. Ten eerste ervaart de patiënt geen ongemak en angst, wat een onvervreemdbare metgezel is geworden van traditionele verbanden. Ten tweede kan correct aangebrachte pleister maximaal een week worden gedragen en zal deze niet loslaten en zijn eigenschappen niet verliezen. Hiermee kunt u regelmatig uitstapjes naar de arts voor dressings uitsluiten. Ten derde zijn er met Teip geen beperkingen voor het uitvoeren van hygiënische en medische procedures.

In onze online sportgeneeskundige winkel Athleticmed.ru kun je altijd kinesiokeics voor pleisters kopen en alles wat je nodig hebt om de enkel tegen de beste prijzen rechtstreeks van 's werelds toonaangevende fabrikanten te binden.

Het materiaal in dit artikel is eigendom van Unisport LLC, kopiëren is verboden.

Kinesiotherapie van het enkelgewricht: hoe de ledemaat te lijmen en te fixeren

De methode van typen is speciaal ontwikkeld voor sportgeneeskunde. De effectiviteit en moderne methode van kinesiotherapie toonden echter de mogelijkheid om het te gebruiken om verwondingen te voorkomen, verschillende soorten ziekten en verwondingen te behandelen. Goede resultaten tonen het opleggen van teepen bij revalidatie na een beroerte, osteochondrose, verschillende trauma's. Bijzonder actief is het gebruik van een enkelkips, als de preventie van verwondingen, in de aanwezigheid van de beginfasen van articulaire artrose.

Tape lijkt op een hechtpleister, maar de tape is gemaakt van katoenen garen met toevoeging van lycra. Dankzij een succesvolle combinatie van materialen is de tip poreus, ademend, uitgerekt in verschillende richtingen, en neemt hij de vorm aan die nodig is voor het vastmaken van de spieren. De materialen voor het maken van de teip zijn hypoallergeen, inclusief de lijm die wordt gebruikt bij het impregneren van de tape. Kinesiotherapie van de enkel geeft comfort aan bewegingen tijdens oefeningen, zwemmen in het zwembad. Tape-banden kunnen herhaaldelijk en gedurende lange tijd worden gebruikt.

Het effect van een enkeltypering

Sport en workloads zijn zo groot in het moderne leven dat het nodig werd om spieren en ligamenten te helpen motor- en krachtbelastingen te weerstaan.

Evolutie leidt tot een verzwakking van het bewegingsapparaat bij iemand die het grootste deel van zijn tijd in een zittende staat doorbrengt. Het is het typen van de enkel in de verstuiking van de ligamenten waardoor de atleten en mensen die beenletsel hebben opgelopen de gewrichten in de juiste positie kunnen ondersteunen.

Tape helpt het ligamenteuze apparaat bestand te zijn tegen de belasting van het geblesseerde gebied, dat wordt verschaft door hoge elasticiteit in combinatie met grote sterkte. Hierdoor voelt een persoon in de bewegingen afwisselend rekkende en knijpende verbanden, waardoor een lichte massage ontstaat.

Het blijkt dat, naast het faciliteren van bewegingen, tik op de teip zou moeten zijn om de bloedstroom, lymfecirculatie in de weefsels van het gewricht te verbeteren.

Bij enig letsel aan de enkel is een enkelfixatie aangewezen. Onafhankelijk - dit is een kleine stroom van spierweefsel, breuk of schade aan ligamenten. Ziekte van artrose of artritis van de enkel, met uitzondering van stijve fixeermiddelen wordt gelijktijdig gebruikt en teipirovanie. Dagelijks dragen van een zachte fixeertip op de enkel vergemakkelijkt de belasting, en aan het einde van de dag blijven de benen fris en sterk.

Indicaties voor een enkelvermoeidheid

Een directe indicatie van vermoeidheid is elke ziekte of letsel aan de enkel. Hoe een tip op te leggen - hangt af van de specifieke situatie. De acute periode van de ziekte gaat gepaard met medicamenteuze behandeling, op hetzelfde moment dat de arts kan aanbevelen om tepels te kleven. Wanneer de acute periode afneemt, benoemt de traumatoloog physioprocedures, nu kunt u de massage doen.

Hier, noodzakelijkerwijs in de complexe behandeling, is het opleggen van de banden op het gewonde gewricht inbegrepen. In de revalidatieperiode is het aanbrengen van tapeband een hulpmethode voor herstel na een chirurgische ingreep. Natuurlijk is er altijd een keuze - om een ​​verband of teip te gebruiken, en de patiënt zelf neemt de beslissing over het ondersteunen van de enkel.

Tape wordt aanbevolen om te gebruiken:

• Om de regeneratie van weefsels na kneuzingen te versnellen;
• na verstuiking;
• bij de behandeling van hemarthrosis, artrose, artritis, myositis;
• om het herstelproces te versnellen na tendovaginitis achillespees;
• als u zich zorgen maakt over frequente, onredelijke krampen van de voeten;
• om oedeem van de enkel te voorkomen;
• met motorische complicaties na een beroerte.

In dezelfde gevallen wordt ook de kinesiotopylose generatie van de enkel uitgevoerd. Standaardvoorbereiding van het voetoppervlak voor het aanbrengen van spenen omvat het reinigen en ontvetten van de huid, ontharing. Voor de procedure wordt het been op een comfortabele hoogte gelegd, gebogen naar de knie. In welke richting het getypte verband zal worden aangebracht, hangt af van de beweeglijkheid van het gewricht. Bij complexe verwondingen wordt de tip in twee richtingen aangebracht. In elk geval wordt het anker van de teip zonder spanning vastgelijmd. Als de arts de kegel verwijdert in het gebied van de enkel - dit is een hygroma, een goedaardige tumor, na verwijdering van het wordt aangeraden om de naden met tape vast te zetten.

Tikken op de enkel is een effectieve preventie van enkelblessures die voorkomen in verschillende sporten. Daarom worden vandaag de dag teips gebruikt door veel atleten, dansers, circusartiesten.

De eigenaardigheid van het typen is dat de teip-bandages de beweging niet beperken, geen ongemak veroorzaken. Maar actieve bescherming tegen pijn, breng een genezend effect, versnellen de genezing van wonden na fracturen en verschillende ziekten.

Techniek van overlappende teepen

Kinesiotherapie is niet zo eenvoudig. Om dit te doen,

specialisten voeren cursustraining uit, de volgorde van het aanbrengen van tapes wordt als een tekstboek op video vastgelegd. De enkel moet correct worden aangedraaid, correct, zodat de gordels de bewegingen comfortabeler maken en hygiënische procedures mogelijk maken.

Je kunt zeggen dat Teip op een pleister lijkt, maar het is verre van. En het materiaal is anders en het weven van de draden in de tape zelf is complex, wat zorgt voor elasticiteit en hygroscopiciteit. Tap tapes tape moet zonder spanning zijn, ze hoeven alleen maar de contouren van de voet te herhalen, waarvoor de sneden zijn gesneden.

Er zijn verschillende soorten overlappende tapes:

• functioneel. Gebruikt door professionele atleten als een preventieve maatregel tegen blessures. In dit geval zijn de spenen vastgelijmd aan de tijd van training en vóór de wedstrijd;
• het immobiliseren van de plaats van letsel;
• Rehabilitatie voor de rehabilitatie van weefsels; Een speciaal soort kantelen, waarvoor het voorvoegsel kinesio is ontvangen. Speciaal ontworpen voor weefselherstel in de revalidatieperiode na verschillende verwondingen en ziekten zoals beroerte, artritis, artrose.

Trek oude elastische verbanden terug, ze worden vervangen door tapes. Er is een speciaal schema voor het vastbinden van de enkel bij verschillende verwondingen en ziektes. Het rekken van ligamenten of schade aan de bloedvaten wordt in aanmerking genomen. Bandbanden zijn bedekt met lijm, waarvan de activering alleen wordt uitgevoerd door contact met de huid van een persoon. Op de enkelgewrichten zijn er verschillende verwondingen en ziekten vanwege de complexe structuur.

De methode van kinesiotherapie maakt het met succes corrigeren van enkelbeschadiging mogelijk met correct gefixeerde teip. Dan heeft de correctie ongetwijfeld een therapeutisch effect.

Er zijn verschillende technieken voor het kantelen, ontworpen om de conditie van de gewonde persoon in verschillende trauma- of ziektesituaties te verlichten. Ze worden perfect beheerst door sportartsen, trainers, traumatologen, die een speciale cursusvoorbereiding hebben gekregen. Dergelijke vaardigheden zijn belangrijk om coaches van verschillende sporten te hebben, omdat trauma's wachten op spelers, basketbalspelers, volleyballers, hardlopers, gymnasten. En in elk geval heeft u uw eigen overtrektechniek nodig.

Het voordeel van kinesiotherapie wordt gewaardeerd door alle mensen die een enkelblessure hebben opgelopen. De dislocatie, met succes gecorrigeerd door de ervaren hand van de traumatoloog, moet op betrouwbare wijze worden getypt. Dit verlicht de pijn, sluit de mogelijkheid van een ontstekingsproces uit, bespaart het volume van bewegingen.

Verschillende situaties voor tapen

Sporters in basketbal-, voetbal-, freestyle-worstel- en enkelspieren worden onderworpen aan hoge torsiebelastingen en vaak wordt de voet naar buiten gedraaid. Bij mensen die niet professioneel betrokken zijn bij hardlopen, kunnen ongebalanceerde belastingen valgusverstoring van de voet vormen en begint het hielbot naar buiten te buigen. Hier moeten we speciale aandacht schenken aan het versterken van de calcaneus om de inflammatoire plantaire fasciitis te voorkomen. Voor de ontspanning van de zolen vanwege de hielspoor verandert het gang abrupt, een voet peddelt naar de vloer.

Judoworstelaars ervaren vaak enkelvooroordelen, interne breuken. Er is een contractuur van peesbewegingen. In dit geval moet de tape worden vastgezet met een acht om alle mogelijke bewegingen van de pees volledig vast te leggen, zonder deze te beperken.

Bij de operatie voor bilaterale vervorming van de gewrichten, wordt de drainage verwijderd, en banden van tape die de plaats van de verwonding fixeren worden gefixeerd in de gewenste positie van de buis, waardoor het mogelijk wordt om het hematoom te behandelen. Koop hiervoor is een betere medische tip, die gemakkelijk kan worden aangebracht, waarbij de plaats van de blessure wordt vastgesteld voor een snelle genezing.

Een speciale techniek voor het aanbrengen van een teip is voor de valgus. De voorkeur voor smalle schoenen bij vrouwen eindigt met een vervorming van het duimbot, waardoor zelfs een banale hoest een sterke pijn in de voet van de voet afgeeft. De grote teen gaat naar buiten en het is wenselijk om een ​​fixatief verband toe te passen.

Het is noodzakelijk om de stijl van schoenen radicaal te veranderen, de vinger heeft een verwarmende pepervlek nodig, waarvan het constante dragen ervoor zorgt dat je kunt schoeien, behalve dat de sneakers een maat groter zijn. Maar je moet een vinger vasthouden, anders ontstaat een platte plank met een vlakke voet. Vermindert de kracht van de pijn van rockteam kinesio teip, die pijn wegneemt. Het wordt gebruikt voor verwondingen van een speciale soort - centimeter weefselbreuk, complexe enkelomkeringen.

Het bedrijf "Pharmacels" biedt een tape van verschillende kleur en grootte, breedte en dichtheid. Hier vindt u teips van verschillende fabrikanten en er is altijd een mogelijkheid om advies te krijgen over tapen.

Enkelstempelen: met blauwe plekken, stoten, verstuikingen, verstuikingen

Enkelstempelen is een van de meest populaire typen typen. Elke sport gaat altijd gepaard met een mogelijke enkelblessure van verschillende ernst. Vier decennia geleden gebruikten atleten elastische verbanden. In 2017 hoeft u zich geen zorgen te maken over het vroegtijdig gevallen of ongebonden verband, omdat het tijdperk van typen is ontstaan ​​tijdens het sporten.

Algemene bepaling over het vermoeien van de enkel

Tikken is vooral populair bij atleten in langlaufen en spelsporten. Vanwege de extreme belasting wordt het ligamenteuze en musculaire apparaat van de onderste extremiteiten blootgesteld aan microtrauma, dat geleidelijk het begin van chronische ontsteking stimuleert.

Om exacerbatie en het optreden van vermoeidheid acute verwondingen te voorkomen, gebruiken atleten de kinesiotherapiemethode. Het is erg handig om dit soort immobilisatie te gebruiken in basketbal, atletiek, voetbal en andere langlaufsporten. Kardinale verschillen in het mechanisme om een ​​enkelblessure te krijgen in voetbal, basketbal, hockey is dat niet. In alle gevallen is er sprake van een overtreding van spiervezels of ligamenten, dus de behandeling met de methode van typen is vaak identiek.

Het voordeel van kinesiotherapie van het enkelgewricht:

1. Betrouwbaarheid van verbanden.
2. Plaats van actie.
3. Continu gebruik van het verband gedurende minimaal 5 dagen.
4. Een dunne pleister is niet merkbaar onder kleding van welke stijl en kwaliteit dan ook.

Kinesiotherapie van de enkel wordt uitgevoerd in de genezingsstadia, wanneer de eerste symptomen van ontsteking verdwijnen. Deze tactiek houdt verband met het onvermogen om een ​​therapeutische effect-tip te verschaffen als gevolg van uitgesproken hypodermisch oedeem.

Beschikt over anypirovanie enkelgewricht

Alleen naleving van alle regels van het tapen zorgt voor een effectief gebruik van de methode.

Principes van het tippen:

1. Kinesio-tip op de enkel kan niet worden vastgelijmd met een uitgesproken spanning.
2. Tape modelleert het beschadigde deel van het enkelband.
3. Een strip kinesio teipa op een enkel plakken is alleen nodig bij een ontspannen spiertoestand.
4. Tijdens de procedure bevindt de enkel zich in de middelste fysiologische positie.
5. Bij het fixeren van de bovenste en onderste pees van de strekspier wordt een teip met een breedte van 4 of 6 cm gebruikt (in zeldzame gevallen), omdat deze breedte volledig overeenkomt met de werkelijke anatomische afmeting van de formatie.
6. Voor het lijmen is het nodig om al het haar van de huid te verwijderen voor een meer aansluitende pasvorm van de kinesio-tip op de huid van het enkelgewricht.
7. Voor een betere hechting, ontvet de huid met een alcoholoplossing.
8. De uiteinden van het kinesiotype moeten afgerond zijn, wat de duur van het gebruik aanzienlijk zal verlengen.
9. Als u een tip gebruikt, zijn er allergische reacties op een van de componenten, u kunt een mal gebruiken. Het moet ook worden gebruikt op plaatsen waar teip wordt aangebracht, die worden gekenmerkt door toegenomen transpiratie.

Stap-voor-stap instructie van enkel-tikken:

1. Kinesio-tip moet de locatie van de pezen herhalen.
2. De eerste draai moet beginnen met de voet van de voet en eindigen daar.
3. De volgende draai moet zich bevinden van de zool van de binnenkant van de enkel tot de enkel van de kuitbeen.
4. Een soortgelijke locatie van de teepen moet zich aan de buitenzijde van de enkel bevinden.

Deze kinesio-opstelling van het enkelgewricht voorkomt de beweeglijkheid van de gewrichten, wat niet nodig is bij trauma.

Bij traumatologie is er het concept van instabiliteit van het enkelgewricht, dat wordt veroorzaakt door het falen van één van de ligamenten, waardoor het gewricht in de werkpositie blijft. Deze ziekte wordt gekenmerkt door frequente podvoroty, onstabiele voet, enz. Voor de behandeling van dit probleem is de kinesiotherapie van het enkelgewricht uitstekend, wat zorgt voor de herverdeling van de belasting en maakt het mogelijk de integriteit van het gewonde ligament te herstellen.

Behandeling van instabiliteit van de enkel duurt ongeveer 10-12 maanden, en aangezien teips erg handig in gebruik zijn, is hun gebruik in dit geval niet alleen effectief, maar ook populair.
Op verschillende manieren op de enkel tikken, wordt in de video getoond met het voorbeeld van de "acht" -methode.

Hoe je teips gebruikt voor trauma en sommige enkelziekten

Tikken van de voet in geval van letsel of shock

1. Bij een voetblessure treedt een beperkt ontstekingsproces op dat moet worden geëlimineerd.
2. Wanneer de verwonding wordt gebruikt, lymfe-tip, die de bloedcirculatie verbetert en snelle eliminatie van oedeem en blauwe plekken bevordert.
3. Tape is gelijmd in de richting van de dichtstbijzijnde lymfeklieren.

1. De duur van het dragen van een teip op de voet met een blessure is 5-7 dagen. Bij gelijktijdige pathologie (ligament verstuiking of enkelbursitis), is het noodzakelijk om de immobilisatie met de teip te verlengen tot herstel.

Enkelblessure

1. We gebruiken lymfe-tip, omdat de hoofdtaak van het typen in dit geval is om de bloedcirculatie te verbeteren en de symptomen van het ontstekingsproces zo snel mogelijk te verwijderen.

1. We hechten de lymfe van de teip direct op de plaats van de blauwe plek in de richting van de regionale lymfeklieren.

Kinesiotherapie met enkelbursitis

1. Een dergelijke pathologie heeft meestal een secundaire etiologie. Het wordt geassocieerd met een infectie van een open wond of een aseptische ontsteking.
2. Met deze pathologie is het belangrijkste om de druk op het gewricht te beperken.
3. Ten eerste een acht-vormig verband teypiruem enkel.

1. Volgende teypiruem hak, geplakt op het plantaire oppervlak van de voet een enkele band teip en de uiteinden 10 cm boven de enkels te bevestigen.
2. Indien nodig kunt u ook lymfe-tepels aanbrengen op het voetgedeelte van de voet. Dit verlicht de belasting van de enkel en corrigeert de voetboog.

Tikken met verstuikingen van enkel en voet

In deze video wordt het principe uitgelegd van een enkelkantelen bij het strekken van ligamenten:

1. Een dergelijk trauma gaat niet alleen gepaard met pijn en loopstoornissen, maar ook met de uitgedrukte symptomen van het diffuse ontstekingsproces.
2. Om gescheurde ligamenten van de enkel te bespuiten, worden brede tepels met hoge sterkte en elasticiteit gebruikt.
3. Eerst moet je een tip over het begin van de vingers aanbrengen op het midden van het scheenbeen bij het opkomen van de voet.
4. Plak vervolgens een soortgelijke teip aan de plantaire kant van de voet.
5. Indien nodig kunt u de enkels en de hak apart bevestigen.
   Om dit te doen, wordt het midden van de teip aan de hiel vastgelijmd vanaf de plantaire kant van de voet loodrecht op zijn lengte. Teip's staarten gaan omhoog en hechten iets boven de enkels.

Als de spanning klein is, kan deze methode van tapen worden gebruikt:

De tikkende enkel tijdens dislocatie verschilt niet van het steken van de teip met verstuikte ligamenten, maar met het oog op een meer uitgesproken fixatie van gewrichtsvlakken, is het bij het aanbrengen van een verband mogelijk om de tip iets uit te rekken, waardoor immobilisatie wordt verschaft.

Enkel- en enkel littekenweefsel

1. Enkel en enkel worden meestal samen verwond, omdat ze zich in één anatomisch gebied bevinden en bijna één structuur vertegenwoordigen.
2. Tape op de enkel zit vast met een ontspannen enkelgewricht.
3. De richting van het lijmen van de teip met een blauwe plek moet van beneden naar boven zijn.
4. Pas een enkel toe wanneer u de ligamenten van boven naar beneden rekt.
5. Bij een enkelblessure moet je een lymfe-theep gebruiken.
6. Bij het strekken van de enkelbanden in het enkelgebied, is het beter om brede enkelbandige teepen te gebruiken.
7. Om een ​​enkel op de juiste manier van de buitenkant af te binden, moet je een brede teip nemen, de lengte van de tip meten, zodat deze overeenkomt met de afstand van de hiel tot het midden van de scheen.

Zelftapseling van de enkel:

Enkelstempelen in verschillende sporten

Enkelgewricht in de voetballers anapen

Vaak geblesseerde laterale ligamenten van de enkel, dus sterker voor het spel heb je deze onderdelen nodig.

Enkel stempelen in springsporten

Bij springsporten (basketbal en volleybal) is het noodzakelijk om de gastrocnemius-spier en de achillespees te fixeren.

Enkel enkelbinden

Voet en enkel in hockey raken niet zo vaak gewond, omdat ze worden beschermd door een dichte grondconstructie van de rug. Maar er is nog steeds een risico.

Bij hockey zijn alle structuren van de voet en enkel vaak even vaak gewond:

1. Achillespees.
2. Plantaire aponeurose.
3. Laterale ligamenten.

Gezien dit feit, moet je onmiddellijk de hele voet en enkel tikken en het is het beste om het te doen met brede banden met minimale spanning.

Enkelstempelen bij het worstelen

Hoe de kraan in Judo te tikken, toont de video van het Russische nationale elftal in judo bij junioren, - Shchayev Roman Alexandrovich:

Oor enkel

Het meest belaste en kwetsbare gewricht bij een man is een enkel. Het is gevoelig voor verschillende verwondingen en schaafwonden van het kraakbeenweefsel. Enkelstempelen helpt bij het verlichten van pijn in de voet en het gewricht, evenals bij het voorkomen van allerlei verwondingen, terwijl elastische verbanden geleidelijk in het verleden verdwijnen.

Wat is tieping?

Deze techniek is gemaakt door de Japanse arts Kenzo Cashse en omvat het opleggen van een elastische band om het gewricht te fixeren. Tape is een hypoallergeen, poreus plakband, vergelijkbaar met een pleister op basis van katoenweefsel. Het kan uitrekken, de juiste vorm krijgen. Zelfs bij langdurig en herbruikbaar gebruik van teepen is er geen ongemak en moet u afzien van het doen van oefeningen en zwemmen in het zwembad.

Aanvankelijk werd deze methode uitsluitend gebruikt in de sportgeneeskunde, met name voor voetbalspelers, maar in de loop van de tijd werd deze methode op grote schaal gebruikt door zowel professionele atleten als gewoon fysiek actieve mensen. Het is gebruikelijk dat de enkel stretcht tijdens stretching, ontwrichting en andere verwondingen. Sporttypen voorkomt schade aan het gewricht en is een manier om later trauma en kneuzingen te rehabiliteren.

effectiviteit

Tikken zorgt voor de juiste positie van spieren en ligamenten met verminderde belasting op beschadigde gebieden. Omdat het elastiek elastisch is, trekt het zich samen en rekt het uit tijdens de beweging. Dit creëert een effect van lichte massage, waardoor de lymfestroom en -circulatie worden verbeterd. De fixatie van het enkelgewricht met het opslaan van de motorische functies wordt uitgevoerd. De eigenaardigheid van het gebruik van tikken is niet om de bewegingen en het gebrek aan ongemak te beperken. Het gebruik van tape kan pijn voorkomen en de wondgenezingsperiode verkorten voor fracturen en verschillende ziekten.

Types van een enkelkips

Er zijn de volgende soorten tapen:

Om het been te immobiliseren met trauma toevlucht tot de immobiliserende manier van fixatie.

• Functioneel. Gebruikt door atleten om blessures te voorkomen. Tik wordt korte tijd geplakt, meestal voor wedstrijden of training.
• Immobiliseren. Geproduceerd om motorische activiteit tijdens blessures te minimaliseren.
• Revalidatie (kinesiotherapie). Ze worden gebruikt voor preventieve en curatieve doeleinden, evenals tijdens posttraumatische revalidatie.

Het belangrijkste voordeel van kinesiotherapie is dat het gewonde gebied wordt afgesloten met plakband, waardoor de pijn wordt verlicht, het ontstekingsproces wordt verminderd en de bewegingen worden gewaarborgd zonder de gezondheid te schaden. Bovendien veroorzaakt kinesio teip geen problemen bij de implementatie van procedures voor behandeling en hygiëne.

getuigenis

Directe indicaties voor tikken zijn trauma, ziekte of zware werklast. Enkelgewricht wordt uitgevoerd in dergelijke situaties:

Deze methode voor het fixeren van de articulatie is effectief voor artrose.

• bescherming tegen letsel;
• kneuzing;
• schade aan bindweefsels;
• arthritis;
• hemarthrosis (bloeding in de gewrichtsholte);
• artrose;
• myositis;
• convulsies;
• tenosynovitis van de achillespees;
• zwelling;
• gevolgen van een beroerte.

Bij het tikken wordt de enkel gefixeerd, terwijl de motoriek gehandhaafd blijft. Als gevolg hiervan is revalidatie beter en sneller, evenals preventie van contractuur in de gewrichten.

Kinesiotherapie wordt aanbevolen voor mensen met gewrichtsaandoeningen en wordt gebruikt in de aanwezigheid van complicaties met enkelarticulatie. Vaak wordt het gebruikt in therapie:

Voorbereiding voor tapen

Voordat u kantelt op de enkel, moet u ervoor zorgen dat er geen laesies zijn en dat het scheen droog en schoon is. Voordat het tikken wordt gelijmd, wordt de voorbereiding van alles wat nodig is, gedaan:

• Een elastische bandage of tape voor taping;
• podterejnik (het wordt opgelegd voordat het wordt hersteld);
• vaseline;
• pads voor schokabsorptie.

Terug naar inhoud

Hoe correct op te leggen?

Om onmiskenbaar teip te plakken, moet je de onderstaande punten volgen:

Om het gewricht goed te fixeren, moet iemand liggen en moet de voet loodrecht op de vloer staan.

1. Leg de gewonden op een plat vlak;
2. Verwijder haar voordat je verder gaat;
3. Tapes moeten correct worden aangebracht op een droge en gereinigde huid;
4. Stopt loodrecht op de vloer (hoek van 90 graden);
5. Bepaal de locatie van het gewricht, wat de patiënt het minste ongemak oplevert;
6. Eerste speling fixeert boven en onder het gewricht;
7. Tape rolt uit en spreidt gelijktijdig met beide handen uit;
8. Er mogen geen rimpels, overmatig rekken, sterke klemming zijn;
9. Elke volgende laag van de band overlapt de vorige;
10. Geschat aantal linten voor enkel - 5-6;
11. Bevestig kleine strepen van dezelfde teip.

Terug naar inhoud

Contra-indicaties en bijwerkingen

Met alle positieve kanten heeft de techniek een aantal contra-indicaties. Allereerst geldt dit voor mensen van hoge leeftijd die een gevoelige huid- en huidaandoening hebben die systemisch van aard zijn. Tikken kan zwelling veroorzaken, blauwe plekken en blauwe plekken veroorzaken. Bovendien kan stimulatie van nociceptoren, die jeuk en pijn verhogen, optreden. Met de komst van deze bijwerkingen, moet u de tip onmiddellijk losmaken en een arts raadplegen.

Het gevoel van tinteling is de reden om het gewricht opnieuw te fixeren.

Tik opnieuw op het enkelgewricht, maar met verminderde spanning is het nodig dat de tape niet goed zit en er dergelijke symptomen zijn:

• verlaging van de temperatuur van de tenen;
• scherpe blanchering van de huid;
• gevoelloosheid van vingers;
• rillingen of rillingen;
• tintelingen;
• intensivering van pijnlijke sensaties.

Voor de preventie van het lijmen van teepen niet aanbevolen voor langer dan 5-10 dagen. Bij langdurig gebruik is de spierspanning verzwakt. Wrijving kan optreden in het gesloten gebied. Mensen met een gevoelige huid kunnen irritatie ontwikkelen. Er is een mogelijkheid om een ​​allergische reactie te ontwikkelen met individuele intolerantie. Op een slappe huid zal de effectiviteit van tikken weinig zin hebben en is het gebruik ervan zinloos.

Kinesiotherapie van de enkel met bursitis of ligament ligament (video)

Elena Polyakova arts | Aantal keren bekeken 1 493

Kinesiologisch binden van de enkel is een methode om het gewricht te fixeren en in een fysiologisch correcte positie te houden. De technologie werd in 1973 in Japan ontwikkeld, maar werd actief toegepast na de Olympische Spelen in Seoul, toen de atleten de gewonde delen van het lichaam repareerden met banden (speciaal plakband) om complicaties tijdens de wedstrijd te voorkomen. Kinesiotherapie is nu opgenomen in de officiële Europese normen voor medische zorg en revalidatie van patiënten met gewonde gewrichten.

Voor wat de enkel is aan het typen

De essentie van kinesiotherapie is de toepassing van een elastische katoenen tape (teip) van 10-30 cm lang en 5-10 cm breed, die I-, X-, C- of Y-vormig kan zijn. Aan één zijde van de tape wordt acryllijm aangebracht, die het product op het enkelgewricht fixeert. Aangezien de tape is gemaakt van ademend hypoallergeen materiaal, is het mogelijk de houder maximaal 14 dagen te dragen (zonder rustig te nemen en rustig in bad te gaan).

Er zijn veel aanwijzingen voor het vastbinden van de enkel. Aanvankelijk werden elastische banden alleen gebruikt in de sportgeneeskunde - voor mensen met trauma's, die nog steeds moeten concurreren in wedstrijden en in het proces van rehabilitatie van atleten. De laatste jaren zijn de teepen vanwege de eenvoud en effectiviteit actief gebruikt bij standaardtrauma en revalidatie. Bij de behandeling van de enkel kan kinesiotherapie worden voorgeschreven voor:

• Het verminderen van de symptomen van kneuzingen en verwondingen van welke aard dan ook. Inclusief typering van de enkel tijdens stretching, dislocatie, subluxatie, gesloten neo-skeletale fractuur wordt gebruikt.
• Vermindering van ontsteking (weefsels als gevolg van linten minder gewond, ontsteking vermindert). Kinesiotherapie wordt bijvoorbeeld voorgeschreven voor bursitis en tendinitis van de achillespees.
• Herstel na operaties aan de enkel - in dit geval wordt kinesiotherapie gebruikt om de vorming van grove keloïde littekens te voorkomen.
• Rehabilitatie na een beroerte. Wanneer de band stopt, verbetert de voet- en enkelgewrichtstabiliteit (mogelijkheid om in één positie te fixeren).
• Preventie van coördinatiestoornissen bij patiënten met de ziekte van Parkinson en andere degeneratieve CZS-pathologieën. Kinesiotherapie van de gewrichten, inclusief de enkel, helpt om de motorische activiteit te normaliseren, posturale instabiliteit, traagheid en stijfheid van de spieren te vermijden.

Ook worden teepen gebruikt om verwondingen te voorkomen - bij een te hoog risico op een fractuur.

Ook worden teepen gebruikt om verwondingen te voorkomen - wanneer er te veel risico is op een fractuur of dislocatie als gevolg van een of andere ziekte (bijvoorbeeld artritis of artrose). Statistieken tonen aan dat de kans op enkelblessure bij het gebruik van kinesiotherapie met meer dan 40% wordt verminderd.

Effectiviteit van de methode

Het doel van therapeutische procedures voor kinesitherapie van de enkel in elk individueel geval kan anders zijn - het hangt af van het probleem van een specifieke diagnose. Een tape kan bijvoorbeeld overlappen voor:

• Vermindering van pijn in de enkel.
• Preventie van dislocatie, stretching van spieren.
• Vermindering van ontsteking, zwelling.
• Verbeter lymfatische drainage.
• Enkel bewegingsreliëf.
• Verhoog het bewegingsvolume van de zieke ledemaat

De tape begint onmiddellijk nadat deze is vastgelijmd en gaat door totdat de tip verwijderd is. Medisch onderzoek toont aan dat het effect van tikken met name uitgesproken is in de eerste 5 dagen. Voor sommige patiënten is deze periode voldoende voor volledige anesthesie en verwijdering van ontsteking in de enkel. Ter voorkoming moeten zij de tape voor het einde van de cursus op de hoogte brengen (dit wordt bepaald door de arts). Als na 5 dagen de pijn en tekenen van ontsteking door kinesiotherapie niet afnemen, kan de arts aanvullende therapeutische maatregelen voorschrijven - medicijnen of fysiotherapeutische procedures, deze zijn compatibel met het gebruik van de teip.

Overlay-techniek

De effectiviteit van kinesiotherapie hangt af van de vraag of de tape goed is gelijmd. Zelfopgelegde teepen worden niet aanbevolen - ze worden "toegepast" door professionals die het K-taping-certificaat hebben ontvangen en die weten welke enkelpositie moet worden vastgesteld en met welke spanningskracht.

Er zijn verschillende technieken voor tape overlapping met kinesiotherapie:

• Krovo- en lymfodrainage kinesiotherapie (wanneer het nodig is de vaten te decomprimeren, de lymfe over de vaten van de enkel te "dispergeren", trombese te voorkomen). Gebruik in dit geval 4-10 banden, die op de huid worden aangebracht met een spanning van 10-15%.
• Gespierde kinesiotherapie (het doel is om de spieren te versterken of juist te ontspannen). Medische of sport-tip wordt toegepast op het punt van bevestiging van de spier, of op de basis (afhankelijk van het doel). De spanning van de tape mag in dit geval niet meer dan 15% van de oorspronkelijke lengte zijn.
• Fasciale kinesiotherapie (voor het verwijderen van spasticiteit, overmatige belasting van de enkel). In dit geval is een Y-lint vereist. De basis wordt zonder spanning gelijmd en de uiteinden van het "anker" worden met 25-50% uitgerekt.

• Ligamenteuze taping van de voet en enkel (om de beweging van het gewricht of de spier te beperken met als doel pijn, ontsteking of letsel te voorkomen). De tape wordt aangebracht vanaf de basis van de spier naar de bevestigingsplaats van het ligament. De spanning met dit type kinesiotherapie kan maximaal zijn (100% van de oorspronkelijke lengte van de tip).
• Functionele kinesiotherapie (het doel is om alle delen van de enkel in een fysiologisch correcte positie te fixeren). De tape wordt aangebracht met een spanning van 5-15% met een volledig gebogen of niet gebogen verbinding (afhankelijk van het type letsel).
• Ontspannende kinesiotherapie (voor decompressie van zachte weefsels, eliminatie van pijnsyndroom, hematoom). Gebruikte I-vormige tape, die zijn bevestigd met een spanning van 20-25%.

Absoluut verbod op het gebruik van kinesiotherapie is: de aanwezigheid van enkelbloedige en etterende wonden, trofische ulcera, eczeem, een allergie voor acryl, een acute periode van infectie.

Een kleine selectie van video's over verschillende manieren kinesiotyepirovaniya enkel met elastische banden:

Toepassingsfuncties

Kinesiotherapie heeft een aantal voordelen ten opzichte van andere fixeertechnieken. Tape wordt op de enkel aangebracht en werkt gelijktijdig op spieren, bloedvaten, zenuwuiteinden, kraakbeen- en bindweefsels. Het materiaal is ademend, hypoallergeen, interfereert niet met de normale terugtrekking van het geheim van zweet en talgklieren. Dankzij dergelijke eigenschappen kunnen de linten tot 14 dagen worden gedragen, wat een stabiel effect garandeert.

In tegenstelling tot traditioneel verband, kunt u met Kinesiotherapie het motorvermogen van de enkel sparen en zelfs vergroten. Tape neemt een deel van de belasting van pezen en spieren over, vergemakkelijkt de bloed- en lymfestroom. Dit leidt niet tot gevoelloosheid en zwelling, in tegenstelling tot sport-elastische verbanden. Met kinesiotherapie kun je sporten, douchen. De tape is onzichtbaar onder de kleding, het laat de huid ademen.

Andere voordelen van de tapes zijn niet-invasiviteit, verlenging, de mogelijkheid om kinesiotherapie te combineren met verschillende behandelingsmethoden. Deze techniek stelt u in staat de kwaliteit van het herstel en de bescherming van de enkel te verbeteren, het aantal gebruikte medicijnen te verminderen (dat wil zeggen de chemische belasting van het lichaam te verlagen) en een vroege verbetering van het welzijn van patiënten te bereiken.