We begrijpen hoe je platte voeten moet behandelen

De voeten zijn de ondersteuning voor het lichaam, waardoor het rechtop kan staan. Ze dragen een enorme last. Ziekten van de voeten worden niet alleen weerspiegeld door de conditie van de benen, maar ook door het hele bewegingsapparaat (artrose, intervertebrale hernia, enz.). Het is belangrijk om de symptomen van pathologie tijdig te herkennen en tijdig te behandelen. Hoe om platte voeten te behandelen? Dit zal helpen om een ​​gekwalificeerde arts te maken.

Hoe de aanwezigheid van platte voeten te identificeren?

geleidelijk flatfoot ontwikkeling leidt niet alleen tot interne veranderingen in het lichaam, maar wordt zichtbaar met het blote oog. Bij mensen geschonden gang - het wordt zwaarder, slingerend, onhandig ("eendengang"). Zelfs een korte slijtage van schoenen, hoewel zeer comfortabel, veroorzaakt onaangename sensaties in de benen en in ernstige mate ziekten - in de knieën, heupen, lumbale wervelkolom. Visueel wordt de voet meer afgeplat. Benen stoppen met passen in dagelijks gebruikte schoenen, schoenen en laarzen. Vooral platte voeten zijn gevaarlijk voor een kind of kinderen.

In het lichaam zijn er pathologische veranderingen: vanwege het feit dat het zwaartepunt als gevolg van het afvlakken van de voeten terugschuift, leunt het lichaam naar voren. De patiënt wordt gedwongen om deze positie in te nemen om zijn evenwicht te bewaren. De wervelkolom is gebogen. Vroeg of laat leidt het tot scoliose, intervertebrale hernia, blokkering van de zenuwwortels.

Stoppen die de functie van afschrijving verliezen, dienen de persoon nu als propping, zodat hij niet valt en tijdens het lopen, rennen, springen en andere motorische activiteiten niet het vroegere gemak en gratie kan bieden. Gedeeltelijk verdeeld in alle afdelingen van het bewegingsapparaat leidt de belasting tot de ontwikkeling van onomkeerbare processen in de enkel, knie en heupgewrichten. Ziekten van de benen en de wervelkolom (artrose, hernia wervel) zijn onvermijdelijk met platte voeten, dus hoe eerder de maatregelen die de arts voorschrijft worden genomen, hoe groter de kans om de verraderlijke ziekte te verslaan.

Soorten platte voeten worden gedistribueerd om redenen en vanwege de aard van de vervorming. Afvlakking wordt veroorzaakt door de volgende factoren:

• inherent - erfelijke aanleg en gebreken in de structuur van de voet bij de geboorte;
• rachitis - vorige rachitis;

• verlamde - schending van neurodynamica en geleiding van zenuwimpulsen in de voetweefsels als gevolg van ziekten van de hersenen en het zenuwstelsel;

• traumatisch - gevolgen van slagen, blauwe plekken, breuken bij ongevallen, na ongevallen;
• statisch - Geleidelijke afvlakking van de voeten als gevolg van lange en constante fysieke inspanning op de gewrichten van de benen, met behulp van ongemakkelijke en onjuist gemaakte schoenen.

• Langwerpige vlakke voeten. Het wordt gekenmerkt door een afname van de vrije ruimte van de binnenkant van de voet naar de vloer en het verdwijnen van de boog van de longitudinale boog van de voet, waardoor het lichaam onder belasting werd onderworpen aan schokabsorptie.

• Dwars platte voet. Het voorste deel van de voet wordt vlak en breed, de middenvoetbeenderen "delen" in de zijkanten, de duimen van de voeten wijken naar buiten, de 2e en 3e vingers nemen een hamervormige vorm aan. Een van deze vingers kan boven alle andere uitkomen, "knock-out" van de algemene reeks. De vraag hoe transversale platypodie moet worden behandeld, wordt bepaald op basis van de resultaten van gedetailleerde studies.

• Gecombineerde platypodia. Er zijn tekenen van dwarse en langwerpige vlakke voeten.

Bepaal de omvang en complexiteit van de ziekte kan alleen een arts.

graden

Graden van de ziekte kunnen worden onderverdeeld in licht, medium en zwaar, afhankelijk van hoe sterk de tekens worden uitgedrukt, en de schade beïnvloedde andere organen.

• 1 graad. Pijn en ongemak komen voor bij langdurige lichamelijke inspanning, lopen, staan ​​op de benen. Maar in de zittende of liggende positie, als de voeten "rusten", kunnen ze na 0.5 - 1 uur al passeren. De voet vervormt niet, de vorm blijft behouden. De pijn wordt gevoeld in de vingerkootjes van de vingers of iets hoger in het voorste deel van de voet. Door wilsinspanning houdt een persoon een soepel en mooi gangetje, hoewel hij mentaal bidt voor rust, omdat er in de benen een gevoel van pijnlijke pijn is.
• 2 graden. Pijnlijke gewaarwordingen verspreiden zich langs het onderbeen en bereiken het kniegewricht. Begin na een vermoeiende wandeling, lange tijd gedwongen om op de been te blijven. Er is een gemiddelde afvlakking van de voet, die verdwijnt na een nacht rusten. Echter, net als de pijn. Na het slapen doen de benen geen pijn, maar het ongemak wordt weer gevoeld na enkele uren motoractiviteit.
• 3 graden. Defecten van de voet kunnen tijdens onderzoek worden opgespoord. Ze keert niet terug naar de normale positie. Onaangename gewaarwordingen ontstaan ​​niet alleen in de benen, maar ook in het lendegebied en daarboven. Van tijd tot tijd kan de hoofdpijn pijn doen. Tekenen met de tijd alleen maar verergerd. Het is moeilijk voor een patiënt om zich te verplaatsen, om nog maar te zwijgen van het wandelen in modeschoenen. Artrose vergezelt vaak deze graad van ziekte. Haar benen kunnen gewoon niet passen. Vaak is de enige oplossing voor het probleem een ​​operatie die wordt uitgevoerd door een ervaren chirurg, omdat de traditionele geneeskunde machteloos is in deze situatie.

behandeling

In verschillende leeftijdscategorieën ondergaan de botten van de voet constante veranderingen en alleen op volwassen leeftijd kan men zeggen dat alleen de chirurg ernstige, platte voeten kan genezen.

Kenmerken van de voet van het kind

Er is zo'n term - een flexibele platypodia. Het heeft een directe relatie met kinderen die tot 5 jaar geleden de voetboog hebben gevormd. Je kunt ouders geruststellen, omdat de ligamenteuze spier en de botten van een kind of kinderen de voet niet in een "harde" positie kunnen houden. De arts zal het in detail vertellen. Het welbevinden van het kind spreekt voor zich. Hij klaagt niet over de pijn in zijn benen, rent, springt zonder moeite, en daarom is alles met zijn voeten in orde. Dit is geen platte voet.

Maar er zijn kinderen die pijn ervaren in de onderste ledematen.

• niet de sokken van het kind zich tijdens het lopen omdraaien, of het rust op de binnenranden van de voeten;
• Of de grote tenen elkaar raken wanneer de benen stevig zijn gevouwen in de staande positie.
• Onjuiste positie van hakken en sokken, ongemak tijdens het rusten op uw voeten, weigering om uw favoriete schoenen te dragen, moet uw ouders waarschuwen.

Aanbevelingen voor behandeling:

Het dragen van orthopedische schoenen voor kinderen met binnenzool, wanneer een gemakkelijk stadium van de ziekte wordt gevonden. Schoenen voor een kind of kinderen van 5-7 jaar oud mogen niet te volumineus of strak zijn, niet te breed of smal. Het materiaal moet het been strak afdekken, zodat het niet kan "rijden". De rug moet comfortabel zijn en niet te stijf. Alleen dit is wat orthopedische schoenen zijn. Speciale inlegzolen worden gemaakt rekening houdend met de structuur van de benen van de kinderen. Dergelijke schoenen zijn handig in gebruik, terwijl ze het proces van verdere vervorming van de voeten van het kind of kinderen stoppen en de rechter boog vormen van de longitudinale en dwarse boog. De arts schrijft vaak het gebruik van orthopedische schoenen voor.

Zwemmen. Verbetert de bloedcirculatie in weefsels, ontspant "geklemde" spieren, dankzij het massage-effect kunt u de vorm van de voeten voorzichtig corrigeren. In dit geval worden bepaalde soorten zwemmen niet aanbevolen, bijvoorbeeld, kruipen, omdat de belasting op de benen te groot is.

Les over fitbole. De geest van een kind of kinderen van 5-7 jaar neemt oefeningen op fitball op, als een leuk spel. Om het handig voor hem te maken om erop te springen, moet je letten op de landing van de baby. Als de benen zijn gebogen soort met een rechte hoek en er zijn handvatten waarvoor het comfortabel is om vast te houden - dit is wat je nodig hebt. Dankzij de sprongen op de fitball worden de spieren van de voeten en de rug getraind. Tijdens het springen moeten de benen evenwijdig aan elkaar zijn. De arts zal aanbevelen welke oefeningen het beste zijn.

Rubbertextuurtapijt. Elk oneffen oppervlak is een soort "simulator" voor de voeten van een kind of kinderen van 5-7 jaar oud. Niet alle kinderen zullen instemmen met lopen of hardlopen op oppervlakken met reliëf. Een rubberen mat wordt opgevrolijkt. Rubberveren onder de druk van de voeten, maar desalniettemin heeft het een uitstekend therapeutisch effect.

Lopen op zand, gras, log. Loop niet over vlakke en harde oppervlakken, omdat ze de voet en spieren nog meer "plat maken". Bij elke gelegenheid, vooral in de zomer, moet je het kind 5-7 jaar op blote voeten laten lopen. Hobbelige ongelijke oppervlakken masseren de voetweefsels, waardoor de spiervezels krimpen. Het resultaat is een dubbel voordeel: een moeiteloze massage en training van het musculoskeletale apparaat.

Massage. Sta thuis toe om stagnatie in de weefsels te elimineren, versnelt de bloedstroom, ontspant de spieren, laat de ligamenten terugkeren naar hun normale positie (met een korte Achillespees ervaart het kind constante pijn).

Elektroforese. De arts schrijft deze procedure vaak voor. Het is gericht op het verlichten van spanning, verbetert de geleidbaarheid van zenuwimpulsen, vermindert spiervezels, herstelt de gevoeligheid van weefsels.

Kenmerken van de tienervoet

De staat van de voeten van adolescenten kan worden aangepast en verbeterd tot 11-13 jaar, zelfs thuis. Hoewel de dwars- en longitudinale bogen op de voet al na 6-7 jaar bijna zijn gevormd, worden ze met pathologieën toch onderworpen aan medische behandeling en rechtgetrokken. Artsen zijn van mening dat ouders zich geen zorgen moeten maken over dit probleem totdat het kind de leeftijd van 10-12 jaar heeft bereikt. Maar de schijnbare verslechtering van de conditie, frequente klachten over pijn in de benen, de verkeerde positie van de voeten in rust en tijdens het lopen moeten waarschuwen. Bepaal of de platte voeten van een kind of niet, kan alleen een specialist.

• Inlegzolen dragen. Als u speciale inlegzolen in schoenen gebruikt, kunt u de positie van de voeten van een kind of kinderen van 10-12 jaar aanpassen en het resultaat corrigeren. Siliconen binnenzool is zeer comfortabel, maar snel gewist. Stijf materiaal veroorzaakt in het begin ongemak, maar het positieve effect zal zich zeer snel manifesteren.
• Afstand van schoenen met hoge hakken en plat. Dit zijn de twee uitersten die de staat van de voeten van tieners negatief beïnvloeden. Hoge schoenen belasten de voorvoet en helpen de achillespees te verkorten. Lage schoenen zorgen voor ontspanning van spieren en ligamenten, ze trainen niet, stoppen stopt met het uitvoeren van de functie van afschrijving. Om deze reden wordt afgeraden om schoenen met hakken boven de 3-4 cm en schoenen met een platte zool te gebruiken. Optimale hoogte van de hiel voor een kind of kinderen van 10-12 jaar - 2-3 cm.
• Zwemmen en zachte sportenmaar (niet rennen, schaatsen en gewichtheffen, maar gymnastiek). Voor vervormde voeten van een tiener, wordt zelfs een lange wandeling een echte test. De benen van een tiener 10-12 jaar na dergelijke activiteiten kunnen tot enkele uren pijn doen. Wat kan ik zeggen over sporten, waarbij zelfs atleten na de training ongemak in hun benen voelen. Daarom raden platvoeten speciale sets oefeningen aan die je in staat stellen om geleidelijk de voeten terug te brengen naar hun natuurlijke staat. En zwemmen heeft een ontspannend en masserend effect.

Kenmerken van de volwassen voet

Bij volwassenen is het al onmogelijk om een ​​platte voet te corrigeren, het is mogelijk om pijnlijke gevoelens te vertragen en te verminderen. De botten worden gevormd, de spieren en ligamenten "passen" zich aan de vervormde delen aan zodat de persoon op de een of andere manier kan bewegen. De belasting wordt "verdeeld" in het gehele bewegingsapparaat. Vandaar de kromming van de rug en arthrose van de kniegewrichten, uitsteeksel van de tussenwervelschijven en ernstige gradaties van andere ziekten.

Handige aanbevelingen:

• Inlegzolen permanent dragen. Nu al, als de correctie niet langer in vraag is, blijft het om de benen te helpen, waardoor de belasting als gevolg van de inlegzolen gedeeltelijk wordt verminderd. Ze zullen het proces van zich snel ontwikkelende flatfoot stoppen met alle gevolgen van dien - en dit is al veel.
• Afstand van schoenen met hoge hakken en plat (vooral als er sprake is van artrose van de kniegewrichten). Bij een platypodia bij volwassenen om schoenen en laarzen op hielen te gebruiken, is het zelfs onmogelijk. En als ze "klimmen" in hen, in een poging mooi en elegant om naar te kijken, is slechts een paar minuten zal ondraaglijk verlangen zijn van deze "get out" als gevolg van de hevige pijn. De ongelijke verdeling van de belasting op de voetsecties verergert de situatie alleen. Platte schoenen creëert ook gunstige voorwaarden voor verdere vervorming en "spread" van de middenvoetsbeentjes, voorkomt dat de spieren van de voet te zijn in goede vorm.
• Weigering van smalle en strakke schoenen. Te smalle en strakke schoenen brengen bloedvaten over, waardoor een normale bloedcirculatie wordt voorkomen. Benen gevoelloos, pijn, likdoorns en likdoorns verschijnen. In de situatie met platte voeten bemoeilijkt dit alleen de situatie (vooral als er artrose is).
• Voetmassage en hydromassage. Met voetvermoeidheid is dit een uitstekende manier om pijn te verzachten, om de vermoeide spieren van je benen te ontspannen, om je licht te voelen.
• Yoga. In yoga zijn er veel houdingen (asana's) en oefeningen die verrassend van invloed zijn op de conditie van de benen met platte voeten. Quick positief resultaat thuis kan de winning te krijgen, met uitzondering van de oefening, de juiste houding, positieve bevestigingen, zelf-hypnose, waardoor het zelfhelende proces veroorzaken in het lichaam. Yoga geneest effectief beide vlakke voeten en de bijbehorende artrose.
• Extracorporale schokgolftherapie. Impulsen van infrasoongolven met een andere frequentie, verminderen kalkaanslag op de botten in de voet, versnellen de bloedstroom en verminderen de ontsteking.

Chirurgische interventie

Voor voetcorrectie voor adolescenten en volwassenen (subtalaire arthroese)

In gevallen waar traditionele methoden machteloos waren, wordt chirurgische interventie gebruikt.

De essentie van de operatie
In een kleine incisie (2 cm), gemaakt tussen de talus en de calcaneus, wordt een implantaat ingebracht, waarmee de botten van de voetboog in de juiste positie kunnen worden hersteld. Botweefsel wordt op geen enkele manier beschadigd en de operatie duurt niet langer dan 30-40 minuten. Het is interessant dat de patiënt op de tweede dag zelfstandig begint te bewegen. Hiervoor heeft hij geen krukken nodig. Hij wordt ontslagen uit het ziekenhuis en hij kan doorgaan met werken, een vertrouwde levensstijl leiden. Implantaten worden verwijderd wanneer een stabiel resultaat wordt bereikt.

Effectiviteit van de operatie

Met behulp van de operatie kunt u aanzienlijk succes boeken in de behandeling:
• Het resultaat blijft levenslang bewaard.
• Stopfuncties worden binnen enkele weken hersteld.
• Een persoon kan vrijwel onmiddellijk na de operatie zelfstandig bewegen.

Het enige dat herinnert aan een operatie is een klein litteken in de plaats van de incisie. Heel klein traumatisch.

Thuisbehandeling

Helaas leiden alle maatregelen die de patiënt thuis neemt uiteindelijk alleen tot het verwijderen van pijn en ontspanning van de uitgeoefende spieren. De pathologie bij volwassenen thuis kan niet worden gecorrigeerd. Afvlakking en artrose zullen niet verdwijnen.

Preventieve maatregelen
Kwalitatief preventief onderhoud laat toe om geen platte voeten te ontwikkelen.

massage
Tijdens de massage, er rekening mee dat de innervatie van zenuwuiteinden niet beginnen in de voeten en rug, dus masseren beweging moet op het niveau van de rug worden uitgevoerd, geleidelijk aan de benen. Druk, trillingen, draaien en andere bewegingen worden toegepast. De bogen van de voeten bij volwassenen, de achillespees, het calcaneale gebied en de vingers worden zorgvuldig bestudeerd. De pijn verdwijnt, de spieren ontspannen. Het gevoel van aangenaam tintelen in de benen geeft aan dat het bloed door de vaten en haarvaten stroomt naar de meest afgelegen hoeken.

Baden met zout
Een goed effect kan worden bereikt als u ook een bad met zout gebruikt. Voor 1 liter water is niet erg heet (dus je kunt het verdragen) wordt water toegevoegd met 1 eetlepel zout. De voeten moeten worden ondergedompeld in zoutoplossing gedurende 15-20 minuten. Daarna moeten de voeten worden afgeveegd met een zachte, droge doek. Het effect intensiveert de eenvoudige massagebewegingen na deze procedure.

oefeningen
1. De benen worden op één lijn geplaatst: het ene been bevindt zich achter het andere. Bij inademing, stijgen op de tenen, 3-5 seconden blijven staan, op uitademingsval op de hielen. Herhaal 15 keer. Verandering van beenpositie. Herhaal nog 15 keer.

2. De bar of baksteen wordt op de vloer geplaatst. Sokken - op het podium, hielen - onderaan. Houd 10-15 seconden vast. Laat de voeten rusten. Herhaal het. Het aantal oefeningen is 15-20.

3. Loop gedurende 2-3 minuten op de binnenste ribben van de voeten.

4. Loop gedurende 2-3 minuten langs de buitenranden van de voeten.

5.Stops bevinden zich parallel. De steun van het lichaam gaat meer naar de buitenste randen van de voet. "Jongleren" met geweld, knijp in je vingers. Verplaats het gewicht van het lichaam, rollend over, van de kleine vingers naar de duimen. Dan in de tegenovergestelde richting. Het aantal herhalingen is van 5 tot 10.

Stel ons een vraag in de reacties hieronderStel een vraag >>

Hoe worden platte voeten bij adolescenten behandeld?

Afvlakking bij adolescenten wordt vaker gediagnosticeerd dan bij kinderen van andere leeftijden. Voor kinderen wordt zo'n medisch vonnis in het algemeen niet gesteld, omdat maximaal 4-5 jaar voet bij alle kinderen fysiologisch plat is.

In de peuterleeftijd en lagere school worden flatfoot meestal per ongeluk geïdentificeerd, maar bij adolescenten die op school medische commissies beginnen te ondergaan, kan pathologie niet langer worden verborgen. Als dit gebeurt, ontstaat de kwestie van de behandeling. In dit artikel zullen we beschrijven welke methoden kunnen worden gebruikt om voetafwijkingen in de adolescentie weg te werken.

Typen en ernst van de ziekte

De misvormingen van de bogen van de voeten in de adolescentie kunnen volgens twee typen verlopen - longitudinaal of transversaal. Soms is er een gemengde gecombineerde platte voet.

Bij longitudinale afplatting van de voet over de gehele lengte, komen de benen van het kind over het hele gebied in contact met het vloeroppervlak. Wanneer de dwarsvoet breder wordt door afvlakking van de zone van middenvoetbeenderen.

Voor de behandeling wordt een belangrijke rol gespeeld door het type ziekte. Wanneer transversaal, zijn sommige therapeutische maatregelen effectief, terwijl andere effectief zijn. Daarnaast bepaalt een orthopedisch chirurg de ernst van de aandoening:

• 1 graad van transverse flatfoot wordt gekenmerkt door een hoek van 10-12 graden tussen de middenvoetbeenderen nr. 1 en 2, evenals de hoek van afwijking van de duim 15-20 graden ten opzichte van de normale positie.
• 2 graden laterale vervorming is de hoek tussen de middenvoetbeenderen op 15 graden, de duim wordt 30 graden van de natuurlijke positie afgeleid.
• 3 graden dwarse flatfoot gaat gepaard met een hoek tussen de middenvoetbeenderen nr. 1 en 2 bij 20 graden, waarbij de eerste vinger 40 graden uitsteekt.
• 4 graden transversale pathologie - dit zijn waarden die de vooraf ingestelde waarde voor de derde graad overschrijden.

De longitudinale vervorming van de voet wordt gemeten door de hoogte van de boog:

• 1 graad - een boog (de afstand van de vloer tot het hoogste punt van de boog, zo ver mogelijk van de vloer) is 25-35 mm.
• 2 graden - een boog van 25 tot 17 mm.
• 3 graden - de boog is minder dan 17 mm.

Hoe platte voeten te behandelen bij adolescenten

De behandeling van platte voeten bij adolescenten is gewild, deze wordt in de meeste gevallen in de overgangsjaren bepaald. Over het afvlakken van de voeten bij kinderen is moeilijk te zeggen, in de structuur van de voet van het kind, in vergelijking met de volwassene, zijn er zelfs visueel verschillen. Adolescenten en kinderen zijn jonger dan de vetlaag op de zool, wat zelden een duidelijk beeld oplevert door de natte voetafdrukmethode.

Oorzaken van tienerflats

Tegen de adolescentie is het moeilijk om geen aangeboren platte voeten te zien, de ziekte wordt dapper verworven. Net als bij volwassenen, is het verdeeld in longitudinale en transversale. De redenen voor de vorming van vlakke voeten zijn onder meer:

• Ongemakkelijke schoenen dragen.
• Aanleg.
• Overgewicht.
• Stel rachitis uit in de vroege kinderjaren.
• Fysieke belastingen die niet overeenkomen met de mogelijkheden.
• Injury.

De ziekte manifesteert een bepaalde klompvoet tijdens het lopen. Er zijn geen pijnlijke gevoelens bij matige belasting. Het genezen van voetafwijkingen tijdens de adolescentie is iets gemakkelijker dan bij een volwassene. Overweeg de richting van de behandeling.

Behandeling van platte voeten bij adolescenten

Bij afwezigheid van bijkomende pathologieën, is het eenvoudig om de voet eenvoudig af te vlakken - het lichaam wordt gevormd, vatbaar voor correctie. Een aantal gebieden met een complexe behandeling worden genoemd:

1. Oefening therapie;
2. massage;
3. Orthopedische schoenen of speciale inlegzolen;
4. Fysiotherapeutische procedures.

Laten we meer in detail beschrijven voor meer informatie over het behandelen van platte voeten bij adolescenten.

LFK bij adolescenten met platte voeten

Speciale lichamelijke oefeningen bij adolescenten met een vlakke voet zijn gericht op:

• Voetbewegingen;
• Flexie en extensie van vingers;
• Items verzamelen met stops;
• Squats en lopen op sokken, hielen en zijranden van de voeten.

In de eerste stadia van de vorming van normale stop oefeningen zijn gericht op het versterken van de ligamenten en spieren. Begin de behandeling meerdere keren per week met lichtgewichtversterkende oefeningen. Het is beter om korte workouts te doen die maximaal 15 minuten duren, elke dag in de ochtend en in de avond.

Het is noodzakelijk om te zorgen voor een goede bloedtoevoer naar de extremiteiten. Voor de gespecificeerde doeleinden zijn speciale tapijten met volumetrische tekeningen bedoeld, waarin het eenvoudig is om in verschillende delen te lopen of te staan ​​voor de behandeling van voeten. Een goed therapeutisch effect en een manier van gymnastiek lopen zonder schoenen op het gras. Om overbelasting in de benen te voorkomen, wordt het aan het einde van de dag aanbevolen om op je rug te liggen, de voeten op een kussen of een opgevouwen deken te zetten. Een eenvoudige oefening werkt tegelijkertijd als preventie van stagnatie van de aderen van de onderste ledematen, mogelijk met platte voeten.

Om het complex thuis uit te voeren, worden de volgende oefeningen onderscheiden:

1. Algemene versterking voor opwarming (kantelen, draaien).
2. Ga zitten of liggen, buig en draai de voeten afwisselend.
3. Flexie en extensie van de tenen.
4. Rotatiebewegingen in de enkels.
5. Lopen op sokken.
6. Door de kamer op de hielen.
7. Squats en springt op sokken.

Gymnastiekoefeningen moeten met een goede gezondheid worden gedaan. In aanwezigheid van catarrale verschijnselen, wordt het aanbevolen om eerst te worden genezen. Als de adolescent al een overtreding van houding of ander gevolg van flatfoot heeft gevormd, moet u een speciale training toevoegen voor de behandeling van secundaire pathologieën.

In verband met de onvolledige vorming van het botstelsel is het gevaarlijk om zelfstandig te behandelen. Het is beter om een ​​onderzoek te ondergaan, dat op de röntgenfoto staat, een orthopedisch consult te krijgen. Na de benoeming van de therapie krijgt de adolescent de gelegenheid om fysiotherapie te ondergaan in een medische instelling onder toezicht van artsen. Secundaire of bijkomende ziekten zullen niet worden genegeerd.

Massage bij adolescenten met platte voeten

Massage met platte voeten zorgt voor plezier en ontspanning, versterkt het ligamentische en spierapparaat. In de beginstadia van de behandeling klagen veel adolescenten over de pijn. Er zijn pijnlijke gewaarwordingen door de correctie van de bogen van de voet, die op het overgangstijdperk bijna definitief vormden.

Massagesessies zijn toegestaan, ongeacht de oefentherapie, vóór gymnastiek of na 7-10 minuten. Overweeg een eenvoudige behandelingsmethode, die onafhankelijk thuis wordt uitgevoerd:

• De hoofdpositie is een knie gebogen aan het kniegewricht: focus op de rand van een stoel of stoel.
• Handen passief (zonder de betrokkenheid van spieren) om de tenen te ontbinden en te buigen. Tot 5 keer voor de rechter, linkervoet.
• Houd met één hand de hiel vast, de tweede buiging en maak vingers tegelijkertijd los (opnieuw passief). Voer de oefening tot 5 keer uit.
• Rek de plantaire en dorsale zijden van de voet uit (20-30 sec).
• Kneed het plantdeel gedurende 30 seconden, waarbij de nadruk op de binnenrand ligt. Bij de gespecificeerde oefening is het belangrijk om niet te overdrijven met geweld.
• Stroke bewegingen masseert voeten naar de hiel toe.
• Masserende bewegingen om het scheenbeen te strekken.
• Voltooi de massage door te aaien van het onderbeen naar het enkelgewricht en van de tenen naar de hiel.

Met behulp van de techniek als basis van de behandeling, is het mogelijk om een ​​individueel programma te ontwikkelen.

De modus wijzigen

Behandeling van platte voeten tijdens de adolescentie is onmogelijk zonder de manier van leven en de dagelijkse routine te corrigeren. Als een afvlakking van de voet wordt gedetecteerd, moet u lange sporten opgeven of, omgekeerd, een zittende levensstijl. Het duurt een bepaalde tijd om de mooie ongemakkelijke schoenen te vergeten en vrienden te maken met orthopedische modellen. Speciale afstelschoenen zijn gemaakt voor elke smaak. Als u de gebruikelijke schoenen niet volledig wilt opgeven, kunt u speciale orthopedische inlegzolen gebruiken.

Gladde en harde coatings - niet geschikt voor platte voeten, zullen de ziekte niet helpen genezen. Een goede optie is om langs het strand te wandelen in het zand, op de rotsen. Zelfs een eenvoudige wandeling op blote voeten in het park is beter dan rondlopen in het appartement of asfalt. Het is tijd om overtollig gewicht kwijt te raken. Het is echter niet nodig om zich veel zorgen te maken en pre-anorexische aandoeningen te veroorzaken.

Chirurgische behandeling van platte voeten bij adolescenten

Indicaties voor chirurgische behandeling van platte voeten in de adolescentie zijn weinig. Meestal zijn er getriggerde of snel vorderende toestanden. Het doel van de interventies is om de afwijking van de duim te elimineren, ontstekingsinfiltraten in de peenzakken, het vermogen om te lopen te herstellen, het vermogen om opbouw te genezen. Chirurgische operaties worden beschouwd als een extreme behandelingsmethode, worden meer geassocieerd met de strijd met complicaties van flatfoot:

• De vorming van botgroei, waardoor het moeilijk is om schoenen te dragen en te lopen.
• Valgus en varus misvormingen.
• Hamervormige en klauwvormige botten van de middenvoet.
• Bursitis.
• Zware platte voet.

De revalidatieperiode na de operatie is geweldig. Volgens de statistieken begint elke derde tiener na meerdere jaren herhaaldelijk de tekenen van de vorige pathologie op te merken. Er is een soortgelijke omdat het nodig is om eerst te worstelen met een platte voet. Een gevolg van later aanpassen. Zulke operaties aan de voeten zijn gevaarlijke complicaties, benen zijn constant in schoenen, er is geen toegang in open lucht. Frequente complicaties zijn etterende processen in de wond, lange genezing, verlies van gevoeligheid op de plaats van de incisie.

Het gebruik van methoden voor het behandelen van platte voeten wordt uitgevoerd in een complex en onder toezicht van een arts. Zonder een adequate beoordeling van de arts, is het onmogelijk om de resultaten en het succes van de behandeling te controleren. Vergeet niet dat u, eenmaal aangetroffen, bijvoorbeeld op 15-jarige leeftijd met een diagnose van afgevlakte voeten, regelmatig preventieve maatregelen moet nemen, zelfs na het einde van de adolescentie. Flat footedness kan een persoon volledig leven met inachtneming van de nodige regels. Zelfs gezonde kinderen, adolescenten en volwassenen worden soms geadviseerd om speciale oefeningen te doen om het optreden van platte voeten te voorkomen.

Hoe en hoe platte voeten bij adolescenten worden behandeld

Flat-footedness is momenteel een van de meest voorkomende problemen. Lijd ze aan 99 procent van de kinderen die in steden wonen. Op het platteland is het aantal patiënten meerdere keren minder. Dit komt voornamelijk door de inactieve manier van leven en een aantal andere negatieve externe factoren.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het vanaf de vervorming van de voetboog niet moeilijk is om een ​​persoon volledig te genezen, maar alleen in de kindertijd, totdat de botten volledig zijn gevormd. Daarom moet de therapie worden uitgevoerd onmiddellijk nadat de ziekte is ontdekt.

Hoe worden platte voeten bij adolescenten behandeld? We zullen dit in dit artikel in detail beschrijven.

symptomen

De belangrijkste voor de hand liggende tekenen van een kwaal zijn de volgende:

• zware gang;
• onhandigheid;
• schommelen tijdens het rijden;
• moeite met het in balans houden;
• pijn in de benen na lichamelijke inspanning;
• het uiterlijk van oedeem in de avond.

Als de milde vorm praktisch niet gepaard gaat met veranderingen, dan is bij de tweede graad van de platte voet een afname van de voetboog merkbaar voor het blote oog. In het laatste geval klagen adolescenten over constante pijn, die zich uitstrekt tot aan de knieën, onderrug en heupen. Het wordt hier waargenomen:

• snelle slijtage van schoenen (de hiel is aan de binnenzijde afgeschuind);
• convulsies;
• de eerste tekenen van artrose;

Bovendien kunnen meisjes niet op hakken lopen, omdat dergelijke schoenen hen ernstig leed berokkenen.

Met dergelijke symptomen moet je naar de kliniek gaan. Welke dokter houdt zich bezig met platte voeten? Toespraak tot de orthopedist (bij zijn of haar afwezigheid - aan de chirurg of de traumatoloog).

Bij adolescenten leidt de misvorming van de voeten vaak tot:

• scoliose;
• de vorming van hernia's tussen de wervels;
• geknepen zenuwen.

behandeling

Als platypodia tijdig wordt gedetecteerd, maakt het gebruik van een geïntegreerde aanpak het in de meeste gevallen mogelijk om de adolescent volledig uit het probleem te verwijderen.

Kort gezegd, de therapie is gericht op:

• versterking van de spieren van de onderste ledematen en ligamenten;
• bescherming van de wervelkolom tegen hoge belastingen als gevolg van de vermindering van de dempingsfunctie van de voeten;
• preventie van complicaties.

Medicamenteuze behandeling is niet vereist voor adolescenten die een pathologie in milde vorm hebben gevonden. Hier zijn beperkt tot preventieve maatregelen, dat wil zeggen lichamelijke opvoeding en de selectie van schoenen.

Geneesmiddelen worden voorgeschreven als een 2e of 3e graad wordt gediagnosticeerd. Over het algemeen worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven om pijn te stoppen:

Voor hetzelfde doel worden volksremedies gebruikt, met name baden met toevoeging van:

In aanwezigheid van zwellingen lokale medicijnen voorschrijven die de bloedstroom activeren:

• troxerutine;
• Troxevasin, etc.

Afhankelijk van het type flatfoot, moet u mogelijk ook medicijnen nemen die de onderliggende oorzaak wegnemen. Bijvoorbeeld, met de rachitische vorm van de ziekte voorgeschreven vitamine D. Wanneer het paralytische type wordt gediagnosticeerd, is het raadzaam om spierverslappers te nemen.

massage

Deze maatregel heeft zijn doeltreffendheid al lang bewezen, en ongeacht de mate van ontwikkeling van de platte voet. Om een ​​specialist te bezoeken is er geen noodzaak - de patiënt voert alle manipulaties onafhankelijk uit.

In het bijzonder is het aan te raden om thuis verschillende apparaten te gebruiken:

• ballen met puistjes;
• rollen met stekels;
• spoor.

Het gerichte effect helpt om de spieren te herstellen naar de verloren tonus en lokale metabole processen te versnellen. Zorg ervoor dat u de onderbenen, de onderrug en de voeten met de handen wrijft met etherische oliën of stimulerende zalf in de bloedbaan.

Zelfmassagesessie begint met het kneden van kalveren. Ga dan geleidelijk verder met:

• enkel;
• Achillespees;
• eigenlijk de voet.

Vervolgens worden alle bewegingen in de omgekeerde volgorde uitgevoerd.

Orthopedische hulpmiddelen

Verbetert de conditie van de patiënt met inlegzolen die de voet in de juiste positie ondersteunen. Ze helpen ook om de belasting van de wervelkolom te verminderen, wat de pijn van zowel zijn knieën en gewrichten, enkel, enz. Aanzienlijk vermindert. De tiener herstelt zo snel de normale gang en wordt minder moe tijdens lopen en rennen.

Dergelijke inlegzolen in combinatie met op de juiste manier geselecteerde schoenen worden een belangrijke maatregel, die helpt om van platte voeten af ​​te komen. Thuis wordt aanbevolen dat het kind blootsvoets loopt.

gymnastiek

Fysiotherapie wordt op elke vlakke voet geoefend. Oefeningen worden individueel door een specialist geselecteerd. Beheersing van het proces levert de orthopedist op. De lessen beginnen met een warming-up. Een tiener, zittend op een stoel, zet zijn voeten parallel, en dan, zonder zijn hielen af ​​te zetten, drukt hij en strekt zijn vingers.

Verder, in dezelfde positie, is het vereist door de voeten:

• vouw een zakdoek;
• verzamel kleine items;
• om een ​​stok of een bal te rollen.

Daarna begint het kind door de kamer te bewegen, staande op de zijvlakken van de voeten. In pauzes moet hij op zijn tenen gaan staan ​​en op zijn hielen van hem af rollen. Aan het einde van de training moet de patiënt verschillende keren op de Zweedse muur of touwladder klimmen, waarbij hij op de dwarsbalken alleen in het midden van de zool stapt.

operatie

Chirurgische ingreep wordt alleen in een situatie uitgevoerd, als de eerder beschreven maatregelen niet het verwachte effect hebben. Aanwijzing hiervoor is:

• intensivering van pijn;
• risico op het ontwikkelen van artrose.

Tijdens de operatie wordt de positie van de voetgraten gecorrigeerd. Echter, zoals de praktijk aantoont, is de noodzaak van deze maatregel bij adolescenten uiterst zeldzaam.

het voorkomen

Vermindert het risico van platte voeten aanzienlijk:

• verharding;
• zwemmen;
• rennen en lopen;
• blootsvoets lopen;
• gebalanceerd dieet;
• correctie van het lichaamsgewicht.

Het is noodzakelijk om te kijken, dat het kind met voedselproducten een voldoende hoeveelheid vitamines en microcellen ontving. Geschikte voorbereidingen worden in het laagseizoen toegepast.

Het is ook belangrijk om goede schoenen uit de huid te kiezen die de voet in een anatomisch correcte positie kunnen houden.

Hoe worden platte voeten bij adolescenten behandeld?

Vlakvoetigheid komt bij veel kinderen op jonge leeftijd voor. Naarmate de baby opgroeit, normaliseert de situatie vaak vanzelf, maar soms blijft de stoornis bestaan ​​en verslechtert de kwaliteit van leven van de patiënt aanzienlijk.

Als deze ziekte alleen tijdens de adolescentie bij een kind wordt ontdekt, kan het heel moeilijk zijn om het te genezen. Bovendien zijn na 12-13 jaar sommige vervormingen niet langer onderhevig aan correctie. In dit artikel zullen we u vertellen hoe u platte voeten bij adolescenten moet behandelen om de verdere ontwikkeling van het pathologische proces te voorkomen.

Classificatie van de ernst van de ziekte

De tactiek van actie, en ook of het mogelijk is om platte voeten te genezen bij adolescenten, hangt af van hoeveel de voet is vervormd. Er zijn verschillende graden van ernst van deze ziekte:

• eerste graad gekenmerkt door een afname in de hoogte van de voet tot 25-35 mm. De hoek van de boog is ongeveer 130-140 graden. In dit stadium voelt de patiënt alleen ongemak na lichamelijke activiteit, evenals bij het indrukken van de voet. Er kan vermoeidheid optreden bij het lopen en het optreden van oedeem van de onderste ledematen;
• bij tweede graad de booghoek neemt toe tot 140-150 graden en de voet neemt af tot 17-24 mm. De patiënt ervaart constante pijn in de voet van het voet- tot het kniegewricht;
• eindelijk met derde graad de booghoek is al meer dan 155 graden en de hoogte van de voet bereikt niet eens 17 mm. De patiënt lijdt aan een constante ondraaglijke pijn in verschillende delen van het lichaam en kan praktisch niet bewegen.

Het genezen van een vlakke voet van de derde graad is volledig onmogelijk, maar in de krachten van medische werkers is het veel gemakkelijker om de toestand van de patiënt te verlichten en de intensiteit van onaangename symptomen te verminderen. Maatregelen om misvormingen van 1 en 2 graden te corrigeren kunnen behoorlijk effectief zijn, maar in dit stadium is er geen garantie dat de tiener in staat zal zijn om de ziekte volledig te verslaan.

Behandeling van platte voeten bij adolescenten

Behandeling van vlakke voeten 1 en 2 graden bij adolescenten kan worden uitgevoerd in het ziekenhuis en in huis. In het geval dat de voet van het kind niet te vervormd is, worden speciale gymnastiek, massage en het dragen van orthopedische schoenen gebruikt.

In aanwezigheid van indicaties worden fysiotherapieprocedures en speciale orthopedische aanpassingen - inlegzolen en halfwollen, orthesen, correctoren, voeringen en manchetten - dekvloeren aanvullend voorgeschreven. Ten slotte kunnen chirurgische ingrepen worden gebruikt in de meest verwaarloosde gevallen.

Voor verschillende kinderen kunnen de voorschriften aanzienlijk verschillen, afhankelijk van de ernst van de ziekte en de individuele kenmerken van het organisme van het kind, dus alle behandelingen moeten worden uitgevoerd onder strikt toezicht van een gespecialiseerde arts.

Het is erg belangrijk om thuis speciale oefeningen te doen met platte voeten voor tieners, wat zal helpen om verdere progressie van de ziekte te stoppen. In het bijzonder laat het volgende complex goede resultaten zien:

1. Ga op een stoel zitten en plaats beide voeten aan de buitenkant en vervolgens aan de binnenkant. Doe dit 30-50 keer. Sta hierna op en herhaal de staande oefening.
2. Ga zitten en doe afwisselend beide hielen met elkaar en dan - de tenen. Herhaal dit minimaal 30 keer en voer dezelfde staande oefening uit.
3. Sta op en ga afwisselend alleen op de hielen staan, en dan alleen op de sokken. Run 50 van deze elementen in een snel tempo.
4. Ga op een stoel zitten en draai je voeten in verschillende richtingen. Maak 30-40 beurten in elke richting.
5. 1-2 minuten "lopen" ter plaatse, zonder de sokken van de vloer te scheuren.

Effectieve behandeling van platte voeten bij adolescenten

Zonder een specialist te raadplegen, is het gevaarlijk om te beginnen met de behandeling van platte voeten bij adolescenten, omdat het botsysteem van het kind nog niet volledig is gevormd. En de meeste kinderen in de adolescentie vinden vaak platte voeten, wat een verworven ziekte is, omdat aangeboren pathologie zelfs in de vroege kinderjaren kan worden waargenomen. Bij adolescenten, zoals bij volwassenen, is het verdeeld in transversaal en longitudinaal.

BELANGRIJK OM TE WETEN! Een remedie voor de behandeling van SPIN- en gewrichtsproblemen waarvoor professor PAK de Nobelprijs ontving, is nu beschikbaar in ons land. Als de knieën, nek, schouder of ruggengraat pijn begon te krijgen voor de nacht. Lees meer >>

De redenen die kunnen leiden tot de vorming van vlakke voeten, kunnen als volgt zijn:

• constant dragen van ongemakkelijke schoenen;
• aanleg;
• obesitas;
• zware fysieke activiteit;
• trauma van de onderste ledematen;
• getransplanteerd in vroege kinderjaren rachitis.

Flatvoetsheid ontwikkelt zich zodanig dat de tiener aanvankelijk onhandig begint te lopen. Tegelijkertijd ervaart hij geen pijn bij standaard fysieke inspanning. Elimineer het defect van de voeten is veel gemakkelijker voor een kind dan voor een volwassene. Het is de moeite waard om in meer detail te bekijken welke methoden en methoden van therapie er bestaan ​​die zullen helpen bij de behandeling van platte voeten bij adolescenten.

Verdichting van de voet kan gemakkelijk worden gecorrigeerd in de adolescentie, als het kind geen begeleidende pathologieën heeft. Er zijn verschillende manieren om platte voeten te verwijderen, deze omvatten:

• oefentherapie (LFK);
• speciale massage;
• orthopedische inlegzolen en schoenen;
• procedures van fysiotherapie.

Therapeutische fysieke training, die een reeks speciale oefeningen met vlakke voeten bij adolescenten omvat, is hoofdzakelijk gericht:

• extensie en buiging van de tenen;
• op de windingen van de voet in verschillende richtingen;
• bij het oppakken van kleine objecten met een voet;
• op lopen op tenen en hielen.

In de beginfase is het nodig om een ​​normale voet te vormen en daarom moet een reeks oefeningen gericht zijn op het versterken van de spieren en ligamenten. Simpele oefeningen moeten 4-5 keer per week worden uitgevoerd en de trainingen zelf moeten niet lang duren. Het is genoeg om te doen na het ontwaken en voor het slapen gaan niet langer dan 10-15 minuten.

Met platte voeten heeft de adolescent voldoende bloedtoevoer naar de benen nodig. Voor dit doel zijn kleine matten met een volumetrisch patroon geschikt om te lopen of gewoon voor een minimale tijd te staan ​​geschikt. Het behandelen van de platte voeten van een tiener zal helpen om blootsvoets op het gras te lopen. Aan de spieren van de benen ervoer je geen sterke spanning, voordat je naar bed gaat is het wenselijk om op je rug te gaan liggen en je voeten op te tillen, een kussen onder je voeten te leggen of een dikke deken dubbelgevouwen. Deze eenvoudige en effectieve beenoefening zal dienen als een uitstekende preventie van stagnerende aderen, die vaak gepaard gaan met platte voeten.

Alle gymnastische oefeningen moeten in goede gezondheid worden uitgevoerd. Als een tiener een verkoudheid of een andere ademhalingsaandoening heeft, moet de training worden uitgesteld totdat deze volledig hersteld is. Als het kind vanwege vlakke voeten een stooraandoening of scoliose heeft, moet het worden toegevoegd aan de complexe oefeningen voor de behandeling van secundaire pathologie.

Vóór het begin van de oefeningen moet je een test ondergaan, waarbij de orthopedist de diagnose diagnosticeert met een röntgenfoto en een therapie voor de patiënt voorschrijft. De loop van de curatieve lichamelijke opvoeding na het onderzoek kan worden uitgevoerd onder toezicht van artsen of om thuis zelfstandig te worden beoefend. Specialisten zullen helpen bij het ontwikkelen van een complex van oefentherapie om niet alleen platvoeten, maar ook andere gerelateerde ziekten te elimineren.

Een speciale massage voor de behandeling van platte voeten zal niet alleen de spieren van de onderste ledematen ontspannen, maar ze ook versterken. Als een tiener last heeft van pijn in de benen en voeten, zal deze massage ook helpen om dit probleem aan te pakken.

Een speciale massage kan worden gecombineerd met oefentherapie, bij voorkeur vóór of na de oefening, gedurende ongeveer 7 minuten. Het kan zowel in een medische instelling als thuis worden gedaan. Voor de massage moet de patiënt een knie gebogen op de knie plaatsen in een nadruk op de rand van een stoel of stoel. Dan moet je afwisselend je tenen buigen en ontgrendelen en deze oefening ongeveer 5 keer doen.

Na het einde van de oefening kunt u beginnen met het wrijven van de voetzool en de achterkant van de voeten. Doe dit voorzichtig, zonder kracht uit te oefenen, gedurende ongeveer 30 seconden, met speciale aandacht voor de binnenrand van de zool. Nadat je strijkbewegingen kunt maken, masseer je de voeten zachtjes en ga je verder met het opwarmen van het scheenbeen. Een uitstekend einde van de therapeutische massage zal het onderbeen aaien, soepel draaien naar het enkelgewricht en van de tenen naar de hiel. Deze methode kan worden gebruikt als basis voor het maken van een individueel massageprogramma.

Behandeling van flatfoot is alleen effectief als de dagelijkse routine en levensstijl van de adolescent worden gecorrigeerd. Het is noodzakelijk om te weigeren zware fysieke oefeningen te doen en mooie modellen schoenen te dragen, waarbij orthopedische modellen de voorkeur geven aan volledig herstel. Fabrikanten maken dergelijke schoenen voor alle smaken, maar als je het gebruikelijke paar voor zo'n wens verwisselt, kun je speciale inlegzolen gebruiken.

Voor een tiener, als een afvlakking van de voet wordt gedetecteerd om deze te genezen, is het noodzakelijk om regelmatige wandelingen langs een oneffen oppervlak te maken, bijvoorbeeld over rotsen of langs een zandstrand. Als u naar de kust gaat is er geen mogelijkheid, dan kunt u uw wandelingen langs de asfaltweg diversifiëren met wandelingen in het park of in het bos.

Omdat overgewicht ook platte voeten voor tieners veroorzaakt, is het noodzakelijk om de dagelijkse voeding van het kind te controleren. Om een ​​tiener uit te hongeren en hem op een strikt dieet te zetten is niet nodig, het zal voldoende zijn om de consumptie van vette voedingsmiddelen te beperken en fastfood uit het dieet te verwijderen.

Indicaties voor een chirurgische ingreep om het afvlakken van de voet bij een tiener te elimineren, zijn extreem klein. Dit soort behandeling is alleen noodzakelijk in verwaarloosde of snel evoluerende gevallen van de ziekte. Het belangrijkste doel van chirurgische interventie is om ontstekingen en gezwellen te elimineren, en het vermogen om te bewegen te herstellen.

Meestal wordt een operatie niet gedaan om platte voeten te behandelen, maar om complicaties die zich voordoen, waaronder:

• de vorming van gezwellen op de botten die het lopen belemmeren;
• valgus vervorming;
• bursitis;
• hamervormige botten van de middenvoet.

Na een dergelijke operatie kan een periode van revalidatie vrij lang duren. Chirurgische ingreep is allereerst gevaarlijk omdat complicaties kunnen optreden vanwege het constante dragen van gesloten schoenen en onvoldoende luchtpenetratie van de voeten. Onder deze complicaties, kan men purulente ontsteking in de wonden onderscheiden, langzame genezing en verlies van gevoeligheid op de plaats van de incisie.

Bij de behandeling van platvoeten bij adolescenten is het noodzakelijk om complexe therapie te gebruiken en een specialist te raadplegen voordat u begint. Zonder een voorafgaande enquête is het opstarten van onafhankelijke activiteiten hoogst ongewenst, omdat de effectiviteit van bepaalde methoden direct afhangt van een goed ontworpen programma. Men moet niet vergeten dat als een tiener een platte voet heeft, zelfs na het succesvol wegwerken van deze pathologie, het noodzakelijk zal zijn om periodiek preventie uit te voeren, tot het einde van de overgangsperiode.

Periodieke uitvoering van speciale oefeningen en therapeutische massage kan niet alleen voor adolescenten, maar ook voor jongere kinderen worden beoefend, om het optreden van pathologie in de toekomst te voorkomen.

Methoden voor het behandelen van platte voeten bij moderne adolescenten

Platte voeten - dit is een ernstige ziekte, die veel vaker is vastgesteld bij kinderen en adolescenten.

De moderne beschaving heeft een nadelig effect op de ontwikkeling van het organisme van het kind. Hierover getuig ik niet alleen statistische gegevens, maar ook verklaringen van vooraanstaande deskundigen in de geneeskunde. Vandaag de dag, platte voeten - dit is de meest voorkomende ziekte, verwijder die tot 14 jaar (complete vorming van het bewegingsapparaat) en na deze leeftijd kun je profylaxe uitvoeren.

Tot mijn grote spijt, platvoeten bij adolescenten is een ernstige ziekte die veel vaker is gediagnosticeerd bij kinderen en adolescenten. Tot op heden diagnosticeerde 50% van de adolescenten flat feet in verschillende mate van ontwikkeling, variërend van 1 tot 3. Meestal wordt de diagnose vastgesteld tijdens een medisch onderzoek. Helaas, maar op deze leeftijd wordt de pathologie niet langer behandeld, maar kan deze vooruitgaan, waardoor de kwaliteit van leven wordt verergerd.

Leeftijd kenmerken van de baby

Vanaf de geboorte tot 5-6 jaar in de baby worden de bogen van de voet om de belasting te verminderen en de dempingseigenschappen te verzachten, gevuld met een specifieke vetlaag, die na de eerste onafhankelijke stappen begint af te breken.

Regelmatige onderzoeken in instellingen voor kleuterscholen kunnen de ziekte en bijgevolg de diagnose niet tijdig detecteren.

Dat is de reden waarom de afdruk van de pasgeborene, als je goed kijkt, absoluut vlak lijkt. Alleen dichter bij 4-5 jaar van de voet van de baby begint "normale" contouren te krijgen. Tegen die tijd worden de spieren, botten en ligamenten van het kind sterker.

Oorzaken en symptomen

Als tijdens de vorming van de voet van een kind onder de 14 jaar in het lichaam, om welke reden dan ook, schendingen optreden, dan met een hoge waarschijnlijkheid bij een tiener gediagnosticeerd platte voeten van verschillende gradaties. Meestal wordt een volledig en nauwkeurig medisch onderzoek bij adolescenten uitgevoerd op de leeftijd van 20 wanneer ze in het leger worden geroepen.

De meest voorkomende oorzaken van de ziekte zijn:

• Mechanische schade.
• Genetische aanleg.
• Obesitas.
• "Verkeerde" schoenen.
• Overmatige belasting van de voeten.
• Gebrek aan gymnastiek en fysieke oefeningen.

Regelmatige onderzoeken in instellingen voor kleuterscholen kunnen de ziekte en bijgevolg de diagnose niet tijdig detecteren. Daarom is het belangrijk om de vervorming van de zool bij kinderen onder de 14 jaar te bepalen, om het kind in het ziekenhuis te onderzoeken, om de ziekte te genezen.

De meest voorkomende visuele symptomen van de manifestatie van de ziekte zijn:

• De schele.
• Looppatroon wijzigen.
• Kromming van de houding.
• Verkeerde afdruk op het zand.
• Snelle vermoeidheid tijdens het lopen.
• Pijnlijke gewaarwordingen in het gebied van de knieën, heupen, onderrug.

Verandering in het lopen kan duiden op de ontwikkeling van platte voeten.

Methoden voor behandeling en preventie van platte voeten

Volgens statistische gegevens is de pathologie bij kinderen van jongere voorschoolse leeftijd 3-5%, waarvan minder dan 1% wordt gediagnosticeerd als een aangeboren vorm van pathologie.

Onder het grote aantal behandelingen voor de ziekte, de meest voorkomende en effectief voor kinderen en adolescenten onder de leeftijd van 20 zijn:

Stroomvoorziening

Een belangrijke rol voor de natuurlijke voetvorming is een volwaardig dieet. Het organisme van het kind moet vóór de leeftijd van 20-27 verzadigd zijn met calcium, fosfor, vitamines, macro- en micro-elementen.

Orthopedische benodigdheden

De set orthopedische accessoires omvat vaak: schoenen, inlegzolen met een supinator, pakkingen. Als u gespecialiseerd schoenen uit platte voeten koopt voor een kind en adolescent van 10-15 jaar oud, moet u letten op de aanwezigheid van de volgende criteria:

• Zachte zool. Biedt de meest vloeiende beweging en demping van de voet tijdens de beweging.
• Harde achtergrond.
• Het hielgebied beslaat 1/3 van de zool.
• De hakhoogte is niet meer dan 0,5 cm.
• De aanwezigheid van een uitneembare orthopedische binnenzool. Afhankelijk van de mate van ontwikkeling van de ziekte, kan het nodig zijn om een ​​schoenzool voor het individu te bestellen. Daarom is het belangrijk dat u de bijgevoegde kunt verwijderen indien nodig.
• Vaste lift. Bij kinderen tot 20-25 jaar oud, vanwege de anatomische kenmerken en de mate van ontwikkeling van de ziekte, kunnen de breedte en hoogte van de stijging variëren. Daarom, als schoenen in winkels worden gekocht en niet op bestelling worden gemaakt, moet u de voorkeur geven aan de gereguleerde modellen.
• Bevestiging van de voet op de enkel. Om de ziekte effectief te behandelen, bevelen deskundigen aan om de positie van de voet in de schoen zo hard mogelijk te fixeren.

Het verwerven van gespecialiseerde schoenen van platte voeten voor een kind en een tiener van 10-15 jaar moet zorgvuldig worden kies de grootte, moet worden uitgerust met comfortabele houders, hebben een harde hiel, recht hiel en wreef zijn.

Therapeutische gymnastiek

Afhankelijk van de mate van ontwikkeling van de ziekte, wordt een soort gevormd, voor elke patiënt van 0 tot 20 jaar, wordt een individueel complex van oefeningen gevormd, met behulp waarvan het mogelijk is om flatfoot-preventie te behandelen en uit te voeren. De meest voorkomende oefeningen om de spiertonus te verbeteren, ongeacht de mate van pathologie tot 20 jaar zijn:

• Lopen op de sokken, hakken, zijkanten (binnenste, buitenste) zool.
• Vastleggen, kleine voorwerpen vasthouden.
• Afbeeldingen tekenen met je voeten.
• Oefeningen met vingers.
• Lopen en rennen op een oneffen oppervlak.
• Het lichaam optillen met de spieren van de kuiten.

Afhankelijk van de mate van ontwikkeling van de ziekte, wordt een soort gevormd, voor elke patiënt van 0 tot 20 jaar, wordt een individueel complex van oefeningen gevormd, met behulp waarvan het mogelijk is om flatfoot-preventie te behandelen en uit te voeren.

Gespecialiseerde accessoires

De meest voorkomende accessoires voor de behandeling van de ziekte vandaag bij de ouders zijn orthopedische matten gemaakt van verschillende materialen: plastic, hout, stenen.

Orthopedische mat - dit plezier is niet goedkoop, niet iedereen kan het zich veroorloven. Het kan echter onafhankelijk worden gedaan, gewapend met knoppen, gladde stenen, kleine niet-scherpe voorwerpen.

Blootsvoets lopen

De meest effectieve methode om platte voeten te behandelen is lopen op een steenachtige, zelfs niet oppervlakkige blootsvoets. Dus tijdens het lopen kan een kind jonger dan 14 jaar niet alleen de vervorming van de voet corrigeren, maar ook de ligamenten, het spierweefsel versterken en na 20 jaar hoogwaardige preventie te hebben gepleegd.

Effectieve preventie van voetziekten, ongeacht de mate van ontwikkeling, is gebaseerd op de aanschaf van alleen kwalitatief goed schoeisel gemaakt van natuurlijke materialen. Het is deze benadering van de keuze van schoenen die de afwezigheid van 3 graden kan garanderen bij adolescenten jonger dan 20 jaar.

Preventie en behandeling Ploskostopiya. Bubnovsky.

Fysiotherapie met platte voeten

Platte voeten. Hoe om platte voeten te behandelen? Dokter Komarovsky | Vraag aan de dokter

PLOSKOSTOPIE IN KINDEREN: oorzaken, preventie en behandelingsmethoden.

Flattening bij volwassenen: oorzaken, preventie en behandelingsmethoden.

Preventie en behandeling Ploskostopiya. Bubnovsky.

Fysiotherapie met platte voeten

Platte voeten. Hoe om platte voeten te behandelen? Dokter Komarovsky | Vraag aan de dokter

PLOSKOSTOPIE IN KINDEREN: oorzaken, preventie en behandelingsmethoden.

Flattening bij volwassenen: oorzaken, preventie en behandelingsmethoden.

Ongeacht de mate van diagnose van pathologie, kan de ziekte slechts tot 12-14 jaar genezen worden, en na 20 alleen diagnostiseren, preventie uitvoeren. Wanneer het skelet verbasterd wordt om de situatie te corrigeren, kan de ziekte alleen worden genezen door chirurgische ingreep. Vooraanstaande deskundigen merken op dat een operatie voor een tiener van 20 jaar of een kind alleen kan worden voorgeschreven als er hevige pijnen zijn, ernstige misvormingen gepaard gaan met het ontbreken van de mogelijkheid van onafhankelijk verkeer.

Bescherm de gezondheid van kinderbenen vanaf de eerste dagen!