Kneuzingen

Orthopedische schoenen voor kinderen

Therapeutische gymnastiek, massage met aangeboren klompvoet en stop-varusinstallatie.

Met congenitale klauwvoet wordt een ernstige vorm van vervorming van het bewegingsapparaat van het kind waargenomen. De meest voorkomende bilaterale congenitale klompvoet, en komt vaker voor bij jongens dan bij meisjes.

Als we kijken naar de klompvoet van de anatomische oogpunt, met deze ziekte waargenomen congenitale contracturen van de gewrichten van de voet, die de oorzaak is van een schending van de relaties van botten, spieren ondergaan grote veranderingen. Als gevolg hiervan wordt het kind gedwongen om speciale individuele inlegzolen te gebruiken en voor de behandeling van slijtage van platte voeten orthopedisch schoeisel voor kinderen.

Congenitale clubfoot bepalen door eenvoudigweg kenmerken: de binnenzool van de rotatie vanaf de buitenzijde van het neerlaten en opheffen van buigen van de voet van de zool van de voet in het voorste gebied er beperkte mobiliteit gaat, de enkel.

Als uw kind heeft platvoeten en wandelen beroept zij zich op gebroken voet, wordt versterkt stam van gewrichten en botten, als gevolg van de functie en de vorm van de benen is gebroken, verslechterende houding en manier van lopen. Bij deze ziekte moet de behandeling onmiddellijk na de diagnose worden gestart, meestal vanaf de eerste dagen van het leven van de baby. Al op jonge leeftijd zijn de spieren en weefsels van het kind buigzaam en goed uitgerekt, zodat therapeutische massage en pediatrische orthopedische schoenen de voet in de juiste positie kunnen plaatsen.

Massage- en therapeutische oefeningen moeten tegelijk met een orthopedische behandeling worden uitgevoerd.

Naast algemene versterkende massage en gymnastiek, moet een kind met een aangeboren clubvoet corrigerende oefeningen en een speciale massage doen. Alle procedures worden benoemd rekening houdend met de leeftijd en ontwikkeling van het kind.

Massage met aangeboren klompvoet

Bij deze ziekte krijgt het kind een massage waarbij rekening wordt gehouden met de eigenaardigheden van de zieke plaatsen. In de regel hebben de rug- en de binnenste spieren van de schenen een constante toon, dus tijdens de massage moet u aaien, lichtjes schudden van de spieren aanbrengen en ze ook met een lichte vibratie uitrekken.

De buitenste en voorste spieren van het onderbeen zijn meer ontspannen en uitgerekt. Om ze te versterken, voeg je meer krachtige massagetechnieken toe: kneden, wrijven, licht op hun vingers tikken.

Met de behandelde gymnastiek kunt u geleidelijk de verkeerde positie van de voet corrigeren met platte voeten. Alle oefeningen moeten worden gecombineerd met een massage, terwijl het kind geen pijn mag voelen.

Vóór speciale therapeutische oefeningen is het nuttig om thermische procedures uit te voeren, waardoor u het maximale effect van de behandeling kunt krijgen.

1. Het kind wordt op de buik geplaatst. Het been van de baby is gebogen aan het kniegewricht en houdt het scheen met één hand vast. De palm van de tweede begint zachtjes op de voet te drukken en buigt hem zachtjes in de achterkant. Met deze oefening kunt u de hielpees strekken en de plantaire flexie van de voet van het kind elimineren.

2. Voer de oefening effectief uit, waarbij het kind op zijn rug wordt gelegd. Het scheenbeen van het kind moet stevig met één hand op het oppervlak van de tafel worden gedrukt, in een poging de voet in de buurt van de enkels vast te maken. De tweede hand bedekt de voet zodat de handpalm op de zool rust. De voet moet aan de achterkant worden gebogen en voorzichtig op de buitenrand drukken. Vruchtbaarheid kan worden gecorrigeerd door de flexie van de voet te combineren met acupressuur in het gebied van de voet tot aan het scheenbeen.

3. Om de cast van de voorvoet te verwijderen, kunt u de volgende methode gebruiken: Kind voet moeten zijn bevestigd in de enkel, en vervolgens de tweede hand beginnen de rectificeren bewegingen te maken, voorzichtig en geleidelijk aan de voorvoet te nemen naar buiten.

4. Voer een stoprotatiebeweging langs de lengteas uit, zeer voorzichtig, afwisselend de buitenrand van de voet opheffend, en dan de binnenkant ervan omlaag brengend.

Oefeningen en massage met een varusinstallatie van een kind ouder dan 3 jaar

STEER VARIABELE INSTALLATIE

Onder de klompvoet, soms de stopvarus genoemd. Dit is geen echt concept. Echte of aangeboren klompvoet is de meest ernstige vorm van vervorming van het bewegingsapparaat. Net als de verschillende soorten platte voeten, verschijnt de klompvoet in het kind vanaf de eerste dagen van het leven, dus een lange en ernstige stopbehandeling is vereist.

Echter, echte klompvoeten komen minder vaak voor dan het brengen van de voorvoet. In de regel wordt de laatste vorm van misvorming van de voet gecombineerd met de kromming van de schachten van de O-vorm. Iets minder vaak komen in de praktijk van een orthopedist gecombineerde misvormingen van de voeten voor, waarbij het kind simultaan de hielen naar de buitenkant van de voet, vlakke voeten en de afbuiging van de voorste delen naar de binnenzijde verplaatst.

Omdat in dit geval, wanneer het kind loopt, de voeten verkeerd zijn geplaatst, hebben ze een ongelijke verdeling van de zwaartekracht van het lichaam. Als een resultaat neemt het vermogen van de voet om te oscilleren bewegingen af, dat wil zeggen, de schokabsorptiefunctie wordt verstoord. Het looppatroon van het kind is verstoord, de bewegingen worden onhandig, lelijk en sokken 'kijken' constant naar binnen. Spieren van de onderste extremiteiten werken niet goed, de conditie van de voetbundels en kleine spieren ondergaan veranderingen (sommige samentrekken en strekken andere uit), de enkel wordt minder mobiel. Een kind met een aangeboren clubvoet ondervindt moeilijkheden bij het hardlopen, valt vaak, zijn sprongen zijn ongemakkelijk. Dit alles kan ertoe leiden dat het kind zelden begint deel te nemen aan de mobiele kindergames, en op basis van deze beperking ontwikkelt het kind soms psychische problemen.

De oorzaak van het brengen van de voorvoet, evenals andere gebreken van het bewegingsapparaat wordt verzwakt door de gezondheid van het kind, de fysieke slecht zijn gezondheid, en langdurige ziekte, rachitis, dat een kind ziek kind was geweest. Preventie van aandoeningen van het bewegingsapparaat is alles dat het mogelijk maakt om de algemene toestand van het lichaam te versterken. Opdat een kind gezonde voeten zou hebben, is het vanaf de eerste dagen van zijn leven nodig om gymnastiek en voetmassage te houden, wanneer het kind begint te lopen, zodat hij voldoende actief kan bewegen. Bovendien is de preventie en behandeling van voetaandoeningen correct op elkaar afgestemde kinderorthopedische schoenen en het gebruik van individuele inlegzolen.

Ouders moeten aandacht besteden aan de juistheid van de installatie van voeten tijdens het lopen en de stand van een kind onder de leeftijd van 3 jaar, omdat hij tijdens deze periode een vaardigheid ontwikkelt.

In zeldzame gevallen van zelfgenezing, met de leeftijd, neemt de klompvoet alleen maar toe, daarom is er veel aandacht van de ouders nodig.

BEHANDELING VAN PLANE-VARUS-STOP

In de regel wordt een complexe behandeling voorgeschreven door een orthopedisch arts of een arts.

Naast therapeutische gymnastiek schrijft de arts fysiotherapie, massage, orthopedisch schoeisel of individuele inlegzolen voor.

Massage van de onderste ledematen is nuttig tijdens de algemene verstevigende massage van het hele lichaam (met uitzondering van de handen). Als de lichaamsmassage niet is voltooid, is massage van de onderrug, billen en benen voldoende.

Speciaal massageplan

1. Masseer het lendegebied van de rug.

2. Massage van het gluteale gebied.

3. Massage van de benen (achterste gedeelte).

Begin de massage met slagen over de gehele lengte van de benen. Beweeg vervolgens soepel om de dijen, schenen te masseren, masseer vervolgens de achillespees en werk de voetzolen af.

Eerst moet je de heup aaien, van boven naar beneden bewegen, beginnend bij de popliteale fossa tot de subjaarplooi. Daarna, krachtig malen, wenden tot het kneden van de dij met schudden (zodat de spieren beter ontspannen).

Massage van het achterste oppervlak van de tibia moet op een gedifferentieerde manier worden uitgevoerd, omdat de gastrocnemius-spieren een niet-uniforme toestand hebben: de buitenste kop is enigszins uitgerekt en de binnenste blijft gespannen en enigszins ingekort.

Na de voltooiing van de totale slag van het onderbeen van de hiel naar de knieholte, begint een selectieve massage van de gastrocnemius.

Massage van het binnenhoofd. Vingerpads wrijven zachtjes de spieren, met behulp van ontspannende technieken: trillen, strelen, diep en zacht kneden, de spieren strekken met gelijktijdige vibratie.

Massage van het externe hoofd. In dit geval is het nodig om een ​​tonende massage uit te voeren, te malen. En je moet dit intensief doen: krachtig kneden, een kruising maken, lichte percussietechnieken.

Achillespeesmassage. Gebruik in dit geval prachtige strelende, strelende slagen die zich uitrekken met trillingen.

Massage van het plantaire deel van de voet. De voet moet worden omgezet in een positie van lichte pronatie, dat wil zeggen dat de buitenrand iets moet worden verhoogd. Tijdens de massage moet je de binnenrand van de voet geleidelijk strekken, de buitenzijde ervan versterken:

4. MASSAGE VAN VOOROPPERVLAK VAN POTEN.

Strijk eerst over de gehele lengte van de benen en masseer afwisselend de achterkant van het voetoppervlak, het enkelgewricht, het scheenbeen, het kniegewricht en maak de heup af.

Massage van het achteroppervlak van de voet.

Voordat de massage begint, moeten de voeten in een corrigerende positie worden geplaatst, dat wil zeggen onder een hoek van 90 ° ten opzichte van het scheenbeen, en het voorste gedeelte blijft in de normale positie.

Het achteroppervlak van de voet wordt gemasseerd met een tonifiërend effect, let op de buitenrand.

Wrijven moet krachtige bewegingen (uitbroeden, grableobraznye, schipleobraznoe aan de rand van de voet), waarbij replace kneden (persen, glijden, schipleobraznoe aan de rand van de voet), uiteindelijk maken de longen percussie technieken.

Enkelmassage.

Het gebied van het gewricht wordt zorgvuldig getritureerd, de enkels worden in cirkelvormige bewegingen verpletterd en rond de externe enkel wordt tonische druk uitgeoefend. Tijdens de massage moet de voet constant in een positie van gemakkelijke pronatie worden gehouden:

Massage van de voorkant van het scheenbeen. Een versterkende massage uitvoeren - krachtig wrijven, kneden van weefsels in een ritmische verschuiving, intense druk, percussieve technieken (vingervlekken, wrijven).

Massage van het kniegewricht.

Circulaire bewegingen - strelen, wrijven.

Massage van de voorkant van de dij.

Bewegingen moeten energiek zijn met het gebruik van alle basistechnieken.

Tijdens de massage of na de thermische ingrepen worden passieve bewegingen uitgevoerd, waardoor de correctie van de reductie van de voorvoet wordt uitgevoerd.

- U moet het onderbeen van het onderbeen fixeren met uw hand. Pak met de andere hand de voet vast, zodat de polssteun in de zool is bevestigd. De voet moet voorzichtig in de rug worden gebogen en tegelijkertijd op de buitenste rand drukken en de voet naar buiten draaien.

- Enkelgewricht is gefixeerd en drukt vervolgens voorzichtig op het voorste deel van de voet, trekt het geleidelijk naar buiten.

- Verder worden rotatiebewegingen gemaakt aan de buitenzijde langs de longitudinale as, waarbij de binnenrand van de voet geleidelijk wordt verlaagd en de buitenste wordt opgetild.

Om de resultaten te consolideren, moet u dagelijks oefeningen doen in therapeutische gymnastiek.

Pas voet alleen met orthopedische schoenen voor kinderen is niet mogelijk, het is noodzakelijk om therapeutische gymnastiek te doen. Dit zal het kind in staat stellen om de vaardigheid te vormen van het correct plaatsen van de voeten tijdens het lopen en staan. Bij gezonde voeten is hun opstelling parallel, hun sokken enigszins uit elkaar. Om een ​​verkeerde installatie van een stop te corrigeren, zal dit enige tijd duren. Met behulp van reguliere speciale oefeningen kun je verzwakte spieren versterken en ontwikkelen, de verkorte spieren strekken, maar je kunt de gewoonte van de juiste installatie van de voeten alleen creëren met de constante supervisie van volwassenen.

Oefeningen die zittend worden uitgevoerd

Om de statische belasting van de voeten te elimineren, worden de eerste oefeningen in zittende positie uitgevoerd.

1. De voet is afwisselend gebogen en niet gebogen:

2. De voet wordt naar buiten gedraaid.

Deze oefening voor elke etappe moet afzonderlijk worden uitgevoerd om de juiste bewegingen te maken.

3. Corrigerende positie "zittend tussen de hielen"

In het begin knielt het kind, spreidt zijn voeten uit elkaar met sokken uit elkaar. Daarna moet je langzaam naar de grond zinken en tussen de hielen zitten. In deze positie kan het kind langdurig tv kijken of spelen.

Oefeningen die worden uitgevoerd vanuit een staande positie

1. Squat met volledige voet ondersteuning

2. Hurk met een steun tegen de muur

3. Op de hielen staan

4. Oefening "de hielen van de trap laten zakken"

Oefeningen die tijdens het lopen worden uitgevoerd

Lopend langs de "kerstboom" (in een hoek van 20-30 °):

Wandelen "ganzenstap".

Lopen op de hielen.

Oefeningen moeten op een hoogwaardige manier worden uitgevoerd, waarvan de effectiviteit van de training afhangt.

Massage- en oefentherapie met varusafwijking

Behandeling van varusafwijkingen bij kinderen is een langdurig en nauwgezet proces, dat bestaat uit een complexe therapie met het gebruik van massage- en fysiotherapieoefeningen. Deze twee methoden hebben zichzelf positief bewezen, omdat ze effectief bleken te zijn, mits de technieken voor het uitvoeren van de procedures correct werden toegepast. Bij volwassen patiënten worden ze in de postoperatieve periode gebruikt als onderdeel van een adjuvante therapie na een oplossing voor het probleem door middel van chirurgische interventie.

Orthopedist selecteert individueel geschikte oefeningen voor varusvervorming, gebaseerd op de mate van kromming.

LFK onder vervorming

Waarom oefeningen doen?

De botten en spieren van het lichaam van het kind zijn van plastic, dus ze reageren goed op mechanische actie. Om deze reden helpt het gebruik van fysiotherapeutische oefeningen, vooral in de vroege stadia van de ziekte, bij varusdeformiteit van de benen. LFK heeft een herstellend effect op het zich ontwikkelende organisme van het kind en draagt ​​bij tot:

  • Het verminderen van de kromtestraal van de kromming;
  • normalisatie van de spiertonus van de onderste ledematen;
  • volledige verwijdering van pathologie.
Terug naar inhoud

Hoe te doen?

Zorgvuldig gekozen door het orthopedische trainingsprogramma om de misvorming van de onderste ledematen te corrigeren - een garantie voor een positief resultaat. Therapeutische fysieke training kan voorwaardelijk worden onderverdeeld in sets van oefeningen, afhankelijk van de positie van het lichaam en extra uitrusting:

In de zitpositie worden de voeten afwisselend gedraaid.

  • Zittende positie - het aantal herhalingen van 20 keer:
    • De voeten worden om beurten gevouwen en vervolgens losgemaakt;
    • de rechtervoet draait met de klok mee, dan de linker - tegen;
    • Het bekken is geplaatst tussen de hielen - de pose is vastgesteld op de score van 20.
  • Staande positie - het aantal herhalingen van 20 keer:
    • de voet wordt stevig tegen de vloer gedrukt, met behulp van de steun, kruipt de persoon ineen;
    • de rug is dicht bij de muur, het lichaam hurkt;
    • het lichaam wordt alleen door de hielen vastgehouden;
    • Onder de voeten ligt de verhoging - het boek, de hielen vallen op de vloer.

    De effectiviteit van gymnastische oefeningen met varusdeformiteit van de onderste ledematen neemt toe vanwege de kwaliteit van de prestaties. Om een ​​duurzaam en positief resultaat van oefentherapie te bereiken, moet u zich houden aan de regelmaat in de klassen met tussenpozen van één dag - 15 trainingen per maand.

    Massage voor kinderen en volwassenen met varus misvormingen van de benen

    Wat is het gebruik?

    Sessies met varusdeformiteit van het scheenbeen veroorzaken pijnlijke sensaties bij het patiënt-kind, omdat ze worden geassocieerd met mechanische actie op de spieren en botten die nog niet zijn gevormd. In dit geval toont de procedure de effectiviteit, omdat er op het moment van ontspanning een ontspanning van de ingespannen spieren is en de ontspannen spieren de nodige toon krijgen. De behandelingskuur omvat 15-20 dagelijkse sessies met een herhalingsfrequentie van 2-4 weken.

    Techniek van uitvoering

    Elke massagebeweging moet zeer zorgvuldig worden uitgevoerd, het risico op letsel aan het bewegingsapparaat van het kind is extreem hoog.

    Massage wordt gebruikt als een preventieve en therapeutische techniek. Afhankelijk van het doel, wordt de procedure onafhankelijk of met behulp van een gekwalificeerde specialist uitgevoerd. De techniek om thuis voor jonge kinderen te spelen bestaat uit 4 oefeningen:

    1. In de vooroverliggende positie op de buik is het been gebogen, vervolgens is de voet verbogen en wordt het scheenbeen gefixeerd.
    2. Om het gebruik van een hard oppervlak uit te voeren - in horizontale positie wordt het onderbeen op de tafel gedrukt, de knie rechtgemaakt, de voet gebogen en niet gebogen.
    3. Omhels de enkel en buig zachtjes naar de buitenkant van de voet.
    4. Draai de voeten met de klok mee en tegen de klok in.
    Aan het einde van de sessie worden de voeten gemasseerd.

    De masseur begint bij het uitvoeren van een sessie met het aaien van de onderste ledematen en gaat vervolgens direct naar de procedure - hij masseert elk beengedeelte in de volgende volgorde:

    • heup - de richting van beweging van de billen naar de knieën, dan in de tegenovergestelde richting;
    • shin - massagemanipulaties gaan van boven naar beneden en terug;
    • stop - de laatste fase van de procedure.

    Tijdens de sessie gebruikt de specialist technieken van wrijven, druk, trillingen van de spieren en botten van het bewegingsapparaat van de patiënt. Om het resultaat van de procedure te krijgen, wordt elke zone minstens 3 keer gemasseerd. De snelheid van herstel van probleemgebieden hangt af van de regelmatigheid van het gedrag.

    Een complex van oefeningen en massage met een stop-varusinstallatie

    Varus installatie van voeten vaak genoemd clubfoot, hoewel dit niet helemaal correct is. Congenitale (of echte) klompvoet is een van de ernstigste vervormingen van het bewegingsapparaat, die zich in de eerste dagen van het leven in het kind manifesteert en een ernstige en langdurige behandeling vereist.

    De voorvoet brengen komt veel vaker voor dan echte klompvoet, en wordt in het algemeen gecombineerd met de O-vormige kromming van de schenen. Er zijn echter ook gecombineerde misvormingen van de voeten, wanneer de afwijking van de voorste delen naar de binnenkant wordt gecombineerd met de afwijking van de hielen naar buiten en met platte voeten.

    Het brengen van de voorvoet (evenals andere gebreken aan het bewegingsapparaat) ontwikkelt zich vaak bij kinderen verzwakt fysiek slecht ontwikkeld, ondergaat vroeg rachitis, vaak en lang ziek. Daarom zal alles dat gericht is op de algemene versterking van het lichaam als een preventieve maatregel dienen. Massage en gymnastiek in het eerste levensjaar, voldoende motoriek van het kind, goed geselecteerde schoenen - dit alles draagt ​​bij aan de vorming van gezonde voeten.
    Van groot belang is de controle van de ouders voor de juiste installatie van voeten bij het staan ​​en lopen bij kinderen jonger dan 3 jaar wanneer deze vaardigheid wordt gevormd.
    Naarmate de leeftijd vordert, intensiveert de klompvoet gewoonlijk, hoewel er gevallen van zelfgenezing zijn, is het noodzakelijk er serieus aandacht aan te schenken.

    Massage van platte voetvoeten

    De behandeling is complex, onder toezicht van een orthopedisch arts of een arts.
    Gelijktijdig met therapeutische gymnastiek, fysiotherapie procedures, speciale massage, orthopedische pads of schoenen worden voorgeschreven.

    MASSAGE

    Speciale massage van de onderste ledematen wordt het beste uitgevoerd tegen een achtergrond van algemene verstevigende massage van het hele lichaam (behalve handen). Als dit om een ​​of andere reden onmogelijk is, kunt u de massage van de taille, gluteale regio en benen beperken.

    Het massageplan

    1. LUMBAR REGIO VAN DRAAI.
    2. De Oblast Yagodichno-Kresttsovaya.
    3. MASSAGE VAN HET RUGOPPERVLAK VAN DE VOETEN.
    Eerst strelen over de hele lengte van de voet, dan afwisselend gemasseerd:
    • Dij;
    • de lagere dij;
    Achillespees;
    • Buitenzool.

    dij

    Streelwerk - van onder naar boven vanaf de popliteale fossa langs het achterste-buitenoppervlak naar de subacodulaire vouw.
    Wrijven is krachtig.
    Kneden - gecombineerd met schudden voor een betere ontspanning van de spieren.

    scheenbeen

    Een gedifferentieerde massage wordt uitgevoerd op het achterste oppervlak van de tibia, omdat de gastrocnemius-spier niet uniform is: de binnenkop is gespannen en kan enigszins worden verkort, de buitenste kop wordt uitgerekt.
    Na een algemene streling van de hiel naar de popliteale fossa, wordt de gastrocnemius selectief beïnvloed.
    Op de binnenkant van het hoofd - een lichte wrijving van de vingers, veel gebruikte ontspanningstechnieken: trillingen strelen, schudden, zacht en diep kneden, rekken gecombineerd met vibratie.
    Op de buitenste kop - een tonende massage wordt uitgevoerd, intensief wrijven, inclusief cross-cutting, krachtig kneden, lichte percussietechnieken.
    Achillespees - wordt vaker afgekapt, daarom is het noodzakelijk om op brede schaal gebruik te maken van tandvleesachtige streling, aaien, strekken met trilling.

    Plantair oppervlak van de voet

    De positie van de voet met massage is een gemakkelijke pronatie (opheffing van de buitenrand) (zie afbeelding). Wanneer massage nodig is om de binnenkant van de voet uit te rekken en de buitenste te tonen.

    Massage wordt uitgevoerd in een corrigerende positie: een stop onder een hoek van 90 ° ten opzichte van het scheenbeen en met een normale positie van het voorste gedeelte.
    Een tonisch effect wordt uitgevoerd, vooral aan de buitenrand van de voet.
    Er worden krachtige methoden voor het slijpen gebruikt (grijpend, gestippeld, gable-vormig aan de rand), kneden (scheren, drukken, gutsen op de rand), lichte percussietechnieken.

    Enkelgewricht

    Goed slijpen van het gebied van het gewricht, cirkelvormig wrijven van de enkels,
    tonische acupressuur rond de externe enkel.
    Vergeet niet om de voet in de juiste positie te houden van gemakkelijke pronatie (zie afbeelding).


    De voorkant van het scheenbeen. Stemmende massage, d.w.z. het is noodzakelijk om krachtig malen te gebruiken, knedend door het type van ritmische verschuiving, tonische druk en lichte percussietechnieken (vingerwrijven, vingerprikken).

    Kniegewricht

    Cirkel strelen, slijpen.
    Het voorste oppervlak van de dij.
    Het wordt behoorlijk krachtig samengevoegd, met behulp van alle basistechnieken.
    Gelijktijdig met massage (na voet- en enkelmassage) of na thermische ingrepen is het noodzakelijk om passieve bewegingen uit te voeren om de voorijling van de voorvoet te corrigeren.

    - Bevestig het onderbeen van het onderbeen met één hand. Een andere manier is om de voet zodanig vast te pakken dat de handpalm tegen de zool rust en de voet zacht naar achteren buigt met gelijktijdige druk op de buitenrand, waarbij de voet iets naar buiten wordt gedraaid (zie afbeelding).

    Varus-installatie van voeten: therapeutische gymnastiek

    Ten eerste is het noodzakelijk om de juiste vaardigheid te creëren om de stop in te stellen bij staan ​​en lopen. De voeten moeten evenwijdig zijn, met gemakkelijk fokken van sokken. Om de verkeerde installatie van de voeten te corrigeren, moet u geduld hebben. Speciale oefeningen ontwikkelen en versterken verzwakte spieren, rekken de gecontracteerde spieren uit, maar de gewoonte om correct stopplaatsen te plaatsen, wordt gevormd met constante monitoring van volwassenen.

    Oefeningen in zittende positie

    Om de statische belasting van de voeten uit te sluiten, in de eerste fasen
    oefening wordt beter uitgevoerd tijdens het zitten.


    Flexie en extensie van de voeten (zie figuur)

    Om controle over de correcte uitvoering van de oefeningen te vergemakkelijken, is het beter om bewegingen met elk been afzonderlijk uit te voeren (zie de afbeelding).

    Het kind is op zijn knieën, zijn voeten staan ​​uit elkaar met sokken uit elkaar.
    Zink langzaam weg en ga zitten tussen de hielen. Zittend op deze manier kan het kind spelen, tv kijken, enz., Dat wil zeggen, best lang doorbrengen.

    Kraken op een volle voet met een steun (zie figuur)

    of in de buurt van de muur (zie figuur)

    Op de hielen staan.


    De hielen van de trede laten zakken. Deze oefeningen zijn handiger om te doen, vasthouden aan de ondersteuning op borstniveau of met behulp van een volwassene.


    Lopen op de hielen.
    Wandelen "ganzenstap".

    Er moet bijzondere aandacht aan worden besteed kwaliteit van uitgevoerde bewegingen. Hier, zoals nooit tevoren, is de regel waar: "laat minder, ja het is beter".

    Welke oefeningen zijn nodig voor de varus-instelling van de voeten?

    Over fysieke oefeningen in de varus-instelling van de voeten die door velen worden gehoord en het is niet verrassend, omdat de verkeerde instelling van de voeten (of zoals het wordt genoemd - klompvoet) een frequent verschijnsel is in onze tijd. Dit fenomeen moet onmiddellijk worden afgewezen.

    Iedereen weet dat de klompvoet wordt behandeld en specifiek voor mensen met dit probleem is een reeks oefeningen gemaakt om de varus-instelling te corrigeren.

    Oefening betekent niet alleen lichaamsbeweging, maar ook massage. Zonder dit is behandeling in principe onmogelijk. Het moet regelmatig worden gedaan voor een vroeg effect. Maar het is noodzakelijk om meteen geduld te reserveren, het probleem van een varusvervorming wordt immers al een week of twee niet behandeld. Naast therapeutische oefeningen en massage moet je je fysieke gezondheid volgen, wat belangrijk is.

    In de voeding moet je die producten opnemen die meer calcium bevatten - dit zal het lichaam helpen om snel te versterken, en dus zal de behandeling sneller zijn. Er moet ook worden opgemerkt dat schoenen (of ten minste inlegzolen) orthopedisch moeten zijn.

    Voetmassage in geval van verminderde prestaties

    Allereerst moet u weten dat massage en oefeningen uitsluitend door een arts moeten worden toegewezen, omdat de keuze van de noodzakelijke oefeningen direct afhangt van de mate van vervorming van de voet. Dit kan alleen worden bepaald door een arts.

    Massage van de voeten kan worden gecombineerd met een volledige lichaamsmassage, behalve de bovenste ledematen.

    Voordat u met de behandeling begint, moet u het trainingsplan onthouden, dat zal worden gebruikt om de oefeningen uit te voeren:

    1. Rug- en taillegebied.
    2. Billen.
    3. Achterkant van de benen.

    Helemaal aan het begin van de massage is het nodig om beroertes uit te voeren op alle benen en tot aan de billen. En masseer daarna elk onderdeel afzonderlijk in de volgende volgorde:

    Massage begint met de heup. Eerst strelen over de hele lengte van de dij, na het verhogen van de intensiteit van bewegingen. Je moet van de bilspier naar de knieholte en terug gaan. Nadat de dij geplet is, worden de bewegingen overgebracht op het onderbeen.

    De scheenmassage begint met strelen van de knieholte en de hiel. Vervolgens, de leerbeweging, wrijven we het om alle spieren te verwarmen.

    Daarna wordt een tonische massage op het scheenbeen uitgevoerd en eindigt deze weer met strelen. Vervolgens wordt een voetoppervlakmassage uitgevoerd. Eerst wordt de hele voet gestreept en vervolgens worden alle delen afwisselend geroteerd. Van de hiel tot de toppen van elke vinger. Elk van de items wordt 2-3 keer uitgevoerd, de massage zelf moet regelmatig worden uitgevoerd.

    Fysieke oefeningen met een stop-varusinstallatie

    Lichamelijke oefeningen met varus stop kunnen ook een serieus therapeutisch effect hebben. Laten we eerst eens kijken wat een normale instelling zou moeten zijn. De voeten moeten evenwijdig aan elkaar zijn, met een lichte verdunning van sokken. De trainingsmethode die hieronder wordt voorgesteld, brengt niet alleen de voet in een normale toestand, maar versterkt ook de verzwakte spieren.

    Om in de beginfase van de behandeling geen overmatige belasting van de voeten uit te oefenen, is het beter om de oefeningen eerst in de zitpositie uit te voeren en na een tijdje naar de staande positie te gaan.

    Ten eerste: flexie en extensie van de voeten. U kunt beginnen met 20 keer op elke etappe en vervolgens het aantal vouwen verhogen.

    Ten tweede: de rotatie van de voeten in een cirkel. Evenals in de vorige oefening is het beter om 20 keer te beginnen en het aantal cirkels te vergroten.

    Ten derde: deze oefening wordt zittend uitgevoerd, maar niet op een stoel, maar op de grond. Hiervoor moet je op de grond tussen je hielen zitten. Dat wil zeggen, eerst hurken, en dan langzaam volledig op de vloer vallen op een zodanige manier dat de hielen aan de zijkanten liggen.

    Ten vierde: squats met ondersteuning. Om dit te doen, heb je een stoel nodig of elke ondersteuning die je kunt vasthouden tijdens sit-ups. Na enige tijd worden de squats ondersteund, het is mogelijk om de steun in de muur te veranderen. Dat wil zeggen, achterover leunen op de muur om te hurken zonder ondersteuning en ondersteuning.

    Ten eerste: de zogenaamde "wandelen op de kerstboom". Om deze oefening op de vloer uit te voeren, is de visgraat 1-1,5 meter lang. Vervolgens moet je gewoon door de kerstboom heen gaan op een manier dat elk been in een stap op een takje van de "kerstboom" komt. Zo'n oefening kan in verschillende campagnes worden gedaan.

    Ten tweede: iedereen kent het lopen op de hielen, die iedereen deed in lessen lichamelijke opvoeding.

    Ten derde: wandelen in de kraak, of zoals het wordt genoemd, ganzenlopen.

    Ten vierde: een van de meest effectieve oefeningen staat op de hielen. Om dit te doen, fix je je positie op de hielen en sta je een paar seconden.

    Ten vijfde: het verlagen van de hielen van de stap. Omdat geen normale persoon deze oefening op echte stappen kan uitvoeren, kunnen ze worden vervangen door een boek. Elke volgende keer kunt u het boek dikker maken. Dus, je moet op zo'n manier in het boek komen dat de hielen niet op het boek stappen en vrij de vloer bereiken. En dan gewoon de voet verhogen en verlagen, het aantal keren om de andere dag verhogen.

    Ten zesde: lopen op de tenen.

    Ten zevende: gebruik vaak zo'n oefening als het verzamelen van de vingers van de voeten van verschillende kleine objecten op de vloer. Bijvoorbeeld: potloden, knoppen, etc.

    De meeste aandacht moet niet worden besteed aan het aantal executies, maar aan kwaliteit. Elke oefening moet zorgvuldig worden uitgevoerd, zelfs als dit niet het opgegeven aantal keren is. Alles komt met de tijd.

    Massage van het kind met varus-instelling van de voeten

    Vaak zijn er ook pasgeboren kinderen met beschreven misvormingen. En in dit geval, laat het alarm afgaan en begin onmiddellijk met de behandeling, want terwijl het skelet van het kind nog steeds plasticiteit behoudt, wordt de misvorming veel gemakkelijker genezen en dan kan het te laat zijn.

    Ze gebruiken gymnastiek voor kinderen. In totaal zijn er vier basisoefeningen die je in elk geval moet uitvoeren. Andere oefeningen samen met instructies voor de uitvoering ervan moeten worden voorgeschreven door een arts.

    1. Ten eerste: het kind wordt op zijn buik gelegd en buigt zachtjes over zijn been. Vervolgens, terwijl je een hand vasthoudt met het scheenbeen, drukt de tweede zachtjes op de voet en buigt deze. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven, omdat een kind op die leeftijd nog steeds erg kwetsbaar is.
    2. Ten tweede: het kind wordt op een harde ondergrond geplaatst (je kunt op tafel), maar in geen geval niet op de vloer. Vervolgens wordt het been met één hand bevestigd op een hard oppervlak in het gedeelte van de kuit. In dit geval moet u ervoor zorgen dat de knie niet buigt. Vervolgens moet u de voet nemen zodat deze volledig in de handpalm past en langzaam en langzaam buigt. Herhaal dit meerdere keren op elke etappe.
    3. Ten derde: de voet van het kind wordt in het gebied van het enkelgewricht gefixeerd en vervolgens maakt de tweede hand richtbewegingen, waarbij de binnenkant van de voet geleidelijk aan de buitenkant wordt teruggetrokken.
    4. Ten vierde: maak de voet in de palm van je hand en maak langzaam en langzaam draaibewegingen. Meerdere keren in verschillende richtingen op elke etappe.

    Als het kind al ouder is dan 3-4 jaar, kan massage hetzelfde worden gedaan als bij oudere kinderen en al absoluut volwassen persoonlijkheden, terwijl de belasting in de richting van de daling wordt aangepast.

    Andere behandelingen

    Naast massage schrijft de arts verschillende procedures en vitamines voor. En u hebt natuurlijk speciale inlegzolen en orthopedische schoenen nodig.

    Bovendien zijn de inlegzolen uitsluitend individueel, en hun parameters moeten ook worden aangegeven door de arts.

    Massage en oefeningen voor kinderen met een varusinstallatie vanaf 3 jaar

    STEER VARIABELE INSTALLATIE

    Varus stop ingesteld vaak genoemd klompvoet, hoewel dit niet helemaal correct is. Aangeboren (of true) klompvoet - een van de meest ernstige misvormingen van het bewegingsapparaat, die zich manifesteert in het kind, zelfs in de eerste dagen van het leven en vereist een ernstige en langdurige behandeling (JS Krasikov "massage van de baby vanaf de geboorte tot 3 jaar." ).
    De afname van het voorste deel van de voet komt veel vaker voor dan de echte klauwvoet en wordt in het algemeen gecombineerd met de O-vormige kromming van de schenen. Er zijn echter ook gecombineerde misvormingen van de voeten, wanneer de afwijking van de voorste delen naar de binnenkant wordt gecombineerd met de afwijking van de hielen naar buiten en met platte voeten.
    Vanwege het feit dat de voet bij staan ​​en lopen niet correct is afgesteld, valt het gewicht van het lichaam ongelijk, het vermogen om bewegingen te vibreren gaat verloren (het vermogen van de voet om schokken te absorberen wordt verminderd). Dit alles leidt tot onhandige, lelijke sokken naar binnen, gang. Het correcte werk van de spieren van de onderste ledematen wordt verbroken, de toestand van de kleine spieren en ligamenten van de voet verandert (enige uitrekking en andere samentrekken), mobiliteit in het enkelgewricht is verminderd. Zo'n 'knotsvoetig' kind loopt slecht, valt vaak, maakt onhandig een sprongetje, en neemt daarom niet altijd deel aan mobiele kindergames, wat psychologische problemen kan veroorzaken.
    Het brengen van de voorvoet (evenals andere gebreken aan het bewegingsapparaat) ontwikkelt zich vaak bij kinderen verzwakt fysiek slecht ontwikkeld, ondergaat vroeg rachitis, vaak en lang ziek. Daarom zal alles dat gericht is op de algemene versterking van het lichaam als een preventieve maatregel dienen. Massage en gymnastiek in het eerste levensjaar, voldoende motoriek van het kind, goed geselecteerde schoenen - dit alles draagt ​​bij aan de vorming van gezonde voeten.

    Van groot belang is de controle van de ouders voor de juiste installatie van voeten bij het staan ​​en lopen bij kinderen jonger dan 3 jaar wanneer deze vaardigheid wordt gevormd.
    Naarmate de leeftijd vordert, intensiveert de klompvoet gewoonlijk, hoewel er gevallen van zelfgenezing zijn, is het noodzakelijk er serieus aandacht aan te schenken.

    BEHANDELING VAN PLANE-VARUS-STOP

    De behandeling is complex, onder toezicht van een orthopedisch arts of een arts.
    Gelijktijdig met therapeutische gymnastiek, fysiotherapie procedures, speciale massage, orthopedische pads of schoenen worden voorgeschreven.

    MASSAGE

    Speciale massage van de onderste ledematen wordt het beste uitgevoerd tegen een achtergrond van algemene verstevigende massage van het hele lichaam (behalve handen). Als dit om een ​​of andere reden onmogelijk is, kunt u de massage van de taille, gluteale regio en benen beperken.

    1. LUMBAR REGIO VAN DRAAI.

    2. De Oblast Yagodichno-Kresttsovaya.

    3. MASSAGE VAN HET RUGOPPERVLAK VAN DE VOETEN.

    Eerst strelen over de hele lengte van de voet, dan afwisselend gemasseerd:
    • Dij;
    • de lagere dij;
    Achillespees;
    • Buitenzool.

    Dij.
    Streelwerk - van onder naar boven vanaf de popliteale fossa langs het achterste-buitenoppervlak naar de subacodulaire vouw.
    Wrijven is krachtig.
    Kneden - gecombineerd met schudden voor een betere ontspanning van de spieren.

    Het scheenbeen.
    Een gedifferentieerde massage wordt uitgevoerd op het achterste oppervlak van de tibia, omdat de gastrocnemius-spier niet uniform is: de binnenkop is gespannen en kan enigszins worden verkort, de buitenste kop wordt uitgerekt.
    Na een algemene streling van de hiel naar de popliteale fossa, wordt de gastrocnemius selectief beïnvloed.
    Op de binnenkant van het hoofd - een lichte wrijving van de vingers, veel gebruikte ontspanningstechnieken: trillingen strelen, schudden, zacht en diep kneden, rekken gecombineerd met vibratie.
    Op de buitenste kop - een tonende massage wordt uitgevoerd, intensief wrijven, inclusief cross-cutting, krachtig kneden, lichte percussietechnieken.

    Achillespees - wordt vaker afgekapt, daarom is het noodzakelijk om op brede schaal gebruik te maken van tandvleesachtige streling, aaien, strekken met trilling.

    Plantair oppervlak van de voet.
    De positie van de voet in de massage is een gemakkelijke pronatie (opheffing van de buitenrand) (figuur 5). Wanneer massage nodig is om de binnenkant van de voet uit te rekken en de buitenste te tonen.

    4. MASSAGE VAN VOOROPPERVLAK VAN POTEN.

    Streelt over de hele lengte van de voet, dan afwisselend:
    • de achterkant van de voet;
    Enkelgewricht;
    • de lagere dij;
    • het kniegewricht;
    • Dij.

    Het achteroppervlak van de voet.
    Massage wordt uitgevoerd in een corrigerende positie: een stop onder een hoek van 90 ° ten opzichte van het scheenbeen en met een normale positie van het voorste gedeelte.
    Een tonisch effect wordt uitgevoerd, vooral aan de buitenrand van de voet.
    Er worden krachtige methoden voor het slijpen gebruikt (grijpend, gestippeld, gable-vormig aan de rand), kneden (scheren, drukken, gutsen op de rand), lichte percussietechnieken.

    Enkelgewricht.
    Goed slijpen van het gebied van het gewricht, cirkelvormig wrijven van de enkels,
    tonische acupressuur rond de externe enkel.
    Vergeet niet om de voet op de juiste positie van de gemakkelijke pronatie te houden (Figuur 6).

    De voorkant van het scheenbeen. Stemmende massage, d.w.z. het is noodzakelijk om krachtig malen te gebruiken, knedend door het type van ritmische verschuiving, tonische druk en lichte percussietechnieken (vingerwrijven, vingerprikken).

    Kniegewricht.
    Cirkel strelen, slijpen.

    Het voorste oppervlak van de dij.
    Het wordt behoorlijk krachtig samengevoegd, met behulp van alle basistechnieken.
    Gelijktijdig met massage (na voet- en enkelmassage) of na thermische ingrepen is het noodzakelijk om passieve bewegingen uit te voeren om de voorijling van de voorvoet te corrigeren.

    PASSIEVE BEWEGINGEN

    Bevestig het onderbeen van het onderbeen met één hand. Een andere manier is om de voet zodanig vast te pakken dat de handpalm tegen de zool rust en de voet voorzichtig naar achteren buigt met gelijktijdige druk op de buitenrand, waarbij de voet iets naar buiten wordt gedraaid (Figuur 7).

    - Bevestig de enkel en duw voorzichtig tegen de voorkant van de voet, en trek hem geleidelijk naar buiten (Figuur 8).

    - Rotatiebewegingen van de voet naar buiten langs de lengteas verlichten geleidelijk, voorzichtig, geleidelijk de binnenkant en heffen de buitenrand van de voet op (Figuur 9).

    Om de resultaten behaald met de massage te consolideren,
    regelmatige (bij voorkeur dagelijkse) oefeningen van therapeutische gymnastiek.

    MEDISCHE GYMNASTIEK

    Ten eerste is het noodzakelijk om de juiste vaardigheid te vormen om de voeten in te stellen bij staan ​​en lopen. De voeten moeten evenwijdig zijn, met gemakkelijk fokken van sokken. Om de verkeerde installatie van de voeten te corrigeren, moet u geduld hebben. Speciale oefeningen ontwikkelen en versterken verzwakte spieren, rekken de gecontracteerde spieren uit, maar de gewoonte om correct stopplaatsen te plaatsen, wordt gevormd met constante monitoring van volwassenen.

    Oefeningen in zittende positie

    Om de statische belasting van de voeten uit te sluiten, in de eerste fasen
    oefening wordt beter uitgevoerd tijdens het zitten.

    Flexie en extensie van de voeten (Figuur 10).

    Rotatie van de voet buiten (figuur 11).

    Om controle over de correcte uitvoering van de oefeningen te vergemakkelijken, is het beter om bewegingen met elke voet afzonderlijk uit te voeren.

    Correctieve houding "tussen de hielen zitten" (figuur 12). Het kind is op zijn knieën, zijn voeten staan ​​uit elkaar met sokken uit elkaar.

    Zink langzaam weg en ga zitten tussen de hielen. Zittend op deze manier kan het kind spelen, tv kijken, enz., Dat wil zeggen, best lang doorbrengen.

    Oefeningen uitgevoerd vanuit de staande positie

    Kraken op een volle voet met een steun (Figuur 13)

    Gehurkt op de volle voet bij de muur (Figuur 14).

    Stijgend op de hielen (Figuur 15).

    Verlaag de hielen van de trede (Figuur 16).

    Deze oefeningen zijn handiger om te doen, vasthouden aan de ondersteuning op borstniveau of met behulp van een volwassene.

    Oefeningen uitgevoerd tijdens het lopen

    Lopend langs het "kleine boompad" (twijgen in een hoek van 20-30 °) (figuur 17).

    Lopen op de hielen.

    Wandelen "ganzenstap".

    Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de kwaliteit van de uitgevoerde bewegingen hier, aangezien nooit eerder de regel geldt: "laat minder, ja beter".

    Varusnaya vervorming van de voet bij kinderen: massage

    Uit het artikel leert de lezer dat in werkelijkheid de varusafwijking van de voet en de valgusmisvorming van de voet bij kinderen zichzelf vertegenwoordigen. Ook zal de lezer leren over manieren om deze kinderziekte te bestrijden.

    Het is voor niemand een geheim dat het in de kinderjaren is dat botten worden gevormd. Maar als het kind verkeerd wordt opgevangen, kan hij ziektes ontwikkelen als varusdeformiteit van de voet en valgusdeformatie van de voet bij kinderen.

    Wat is dit? Kortom, dit is een afwijking van de benen van de norm. De norm wordt overwogen wanneer de voorwaardelijke as van het been, passerend tussen de tenen, het midden van het kniegewricht en het heupgewricht, soepel passeert. Als de vervorming aan de buitenkant optreedt, wordt deze aandoening de varusdeformiteit van de voet bij kinderen genoemd (de benen van het kind lijken dan op de letter O). Vervorming van de benen aan de binnenkant wordt een valgus misvorming van de voeten bij kinderen genoemd (dan lijken de benen van het kind op de letter X).

    Beide ziekten komen tot uitdrukking in de kromming van de voeten. Maar met varusvervorming worden de voeten naar binnen gekeken, wat een ongelijke verdeling van de belasting veroorzaakt. Deze positie van de voeten zorgt ervoor dat mensen zich associëren met de klompvoet, maar dit is niet helemaal waar. Het feit is dat de klompvoet een aangeboren aandoening is en vervorming van de voet wordt veroorzaakt door onjuiste verzorging van het kind. Bovendien vindt de vorming van deze ziekte plaats in de eerste jaren van het leven van de baby, wanneer de botten nog steeds kraakbeenachtig en gemakkelijk vervormd zijn. Bovendien kan het uiterlijk van deformatie worden beïnvloed door verschillende factoren:

    • aanwezigheid van platte voeten bij het kind;

    Ook kan deze aandoening worden veroorzaakt door het dragen van verkeerd gekozen of ongemakkelijke schoenen. Onhandig of onjuist schoeisel leidt tot een onjuiste verdeling van de belasting op de voet, wat op zijn beurt tot zijn vervorming leidt.

    Dergelijke vervormingen hebben een vrij lange ontwikkelingsperiode. Het begint allemaal met een gevoel van vermoeidheid in de benen met relatief kleine belastingen. Later verandert de vorm van de voet en hergroeperen de vingers zich.

    Bij kinderen komt deze ziekte veel vaker voor dan bij volwassenen, wat te wijten is aan een zwakker organisme, in het bijzonder aan een zwak musculoskeletaal systeem.

    Varusnoy stop bij het kind wordt in de regel gevormd door een onjuiste instelling van de voet. Tegelijkertijd wordt het gewicht van het lichaam onnatuurlijk verdeeld, wat leidt tot verlies van de oscillerende vermogens van de voet. In verband hiermee wordt het vermogen van voetschokabsorptie slechter en begint het kind te klonteren. Later, wanneer de kwaal begint, worden de voet en de pezen herbouwd, evenals de ontwikkeling van de spieren.

    Als de misvorming niet op tijd wordt behandeld, zal verdere behandeling veel moeilijker zijn. De beste optie is preventie van de ziekte. Maar er moet aan herinnerd worden dat alleen een ervaren orthopedisch arts betrokken moet zijn bij de behandeling van deze ziekte. In dit geval is zelfmedicatie strikt gecontra-indiceerd.

    De behandeling van vervorming komt vrij hard en lang voor. In dit geval moet eraan worden herinnerd dat na verloop van tijd de gedetecteerde afwijking het mogelijk maakt om vrij eenvoudige oefeningen te doen, in de vorm van spellen of gymnastiek. Als dit in meer detail wordt beschouwd, moet de behandeling van deformatie in een vroeg stadium de volgende procedures omvatten:

    • Speciale gymnastiek, waardoor de vorming van de voet in de nodige richting kan worden gecorrigeerd en de spieren kunnen worden versterkt;
    • fysiotherapeutische procedures;
    • het gebruik van speciale apparaten (orthopedische inlegzolen, wreef, correctoren);
    • massage van de benen, taille en billen.

    massage

    Een heel groot probleem is een valgusafwijking van de benen bij kinderen. Massage zal helpen om deze kwaal aan te kunnen. Samen met de massage van de benen en billen met het lendegebied, moet u ook een complexe massage van het hele lichaam toepassen, met uitzondering van de handen. Als het niet mogelijk is om een ​​complexe massage uit te voeren, kunt u zich concentreren op de massage van de gluteus en de lumbale zones.

    Massage moet volgens een bepaald plan worden uitgevoerd: de eerste massagezone moet de taille en de omtrekstreek zijn. Vervolgens moet u het gluteale gebied masseren. De volgende zone moet de achterkant van de benen zijn.

    Massage moet in een strikt gedefinieerde volgorde worden uitgevoerd: het is noodzakelijk om strijkbewegingen op alle oppervlakken van de benen uit te voeren. Daarna moet het afwisselend de dij, scheenbeen, hiel, voet worden gemasseerd.

    Dijmassage

    Het strijken van het femuroppervlak moet van beneden naar boven worden gemaakt, beginnend vanaf de knieholte en langs het achterste buitenoppervlak van de dij naar het gluteale gebied.

    Na het strijken moet je beginnen wrijven. Was het oppervlak van de dij krachtig, maar zonder gebruik van kracht.

    Dan moet je je dij oprekken. Tegelijkertijd moet u de spieren van tijd tot tijd schudden om het beste ontspannende effect te bereiken.

    Voetmassage

    Het achterste oppervlak van het scheenbeen moet op een aparte manier worden gemasseerd. Dit komt door het feit dat het scheen uit verschillende spiergroepen bestaat. Het binnenste hoofd van de gastrocnemius spier bevindt zich in een staat van spanning, terwijl de externe kop van de spier in een staat van spanning is.

    Net als het oppervlak van de dij begint de kuitspier vanaf de onderkant te worden gemasseerd door te aaien. Na het aaien begint een heterogeen effect op de spier: het binnenste hoofd van de spier moet ontspannen worden door technieken zoals aaien met lichte trillingen, trillen, diep maar zacht kneden.

    Integendeel, de externe kop moet worden afgezwakt. Het tonische effect wordt bereikt door technieken zoals intensief wrijven, intensief kneden, lichte slagen.

    Heel Massage

    Hier bedoelen we Achillespeesmassage. Om het beste effect te bereiken, moet u een lichte kneep gebruiken, masseren door arceren, rekken met lichte trillingen.

    Massage van de zool

    Masseren van de voeten zou de voet een positie van lichte pronatie moeten geven, dat wil zeggen, de buitenste rand optillen. Als u de massage uitvoert, moet u het binnenste deel van de voet strekken, terwijl u de buitenrand van de voet verstevigt.

    Nadat de massage van het achteroppervlak van de benen, billen en onderrug is voltooid, moet u de voetmassage vooraan beginnen.

    Masseer de voorkant van de benen, evenals de rug, moet beginnen met strelen. Nadat het oppervlak van de benen is voorbereid voor massage-oefeningen, moeten de volgende delen afwisselend worden gemasseerd: het buitenste deel van de voet, het enkelgedeelte, het scheenbeen zelf, het kniegewricht, het heupgedeelte.

    Massage van het uitwendige deel van de voet

    Om dit deel van de voet te masseren, moet de voet in een rechte hoek ten opzichte van het scheenbeen worden geplaatst. Bovendien moet het voorste deel loodrecht zijn.

    Na het strelen moet de voet gestemd zijn, met speciale aandacht voor de buitenrand.

    Voor tonermassage is het noodzakelijk om de volgende technieken toe te passen: krachtig malen, massage door naaien, gemakkelijk tintelen, kneden, gevolgd door scheren, persen, lichte bewegingen.

    Ook, aaien, moet je het oppervlak voorbereiden voor een massage. Dan is het noodzakelijk om het gewricht goed te slijpen, door de enkels te verwarmen met de methode van cirkelvormig slijpen.

    Hierna moet het gebied worden afgezwakt met een kneep rond de enkel.

    We moeten echter niet vergeten dat de voet in de juiste positie moet zitten, zoals hierboven vermeld.

    Massage van het voorste oppervlak van het onderbeen

    Dit gebied zou gemasseerd moeten worden met toneringstechnieken, zoals slijpen, kneden van ritmisch schakelen, drukken en lichte slagen.

    Massage van het kniegewricht

    Massage van het kniegewricht wordt uitgevoerd door middel van cirkelvormige bewegingen en wrijven.

    Massage van de voorkant van de dij

    Deze bewegingen moeten ook worden uitgevoerd tijdens de passage van thermische procedures. Het onderste deel van de schacht moet met één hand worden vastgezet. De tweede hand moet door de voet worden vastgegrepen, zodat de handpalm in de zool rust. Vervolgens moet u de voet naar het achteroppervlak buigen, terwijl u druk uitoefent op de buitenrand van de voet. Draai de voet iets naar buiten.

    Massage wordt uitgevoerd in een vrij krachtig tempo, met behulp van alle bovenstaande methoden. Wanneer voetmassage wordt uitgevoerd, is het noodzakelijk passieve bewegingen uit te voeren die het sturen van de voet mogelijk maken.

    Een complex van oefeningen en massage met een stop-varusinstallatie

    Varus installatie van voeten vaak genoemd clubfoot, hoewel dit niet helemaal correct is. Congenitale (of echte) klompvoet is een van de ernstigste vervormingen van het bewegingsapparaat, die zich in de eerste dagen van het leven in het kind manifesteert en een ernstige en langdurige behandeling vereist.

    De voorvoet brengen komt veel vaker voor dan echte klompvoet, en wordt in het algemeen gecombineerd met de O-vormige kromming van de schenen. Er zijn echter ook gecombineerde misvormingen van de voeten, wanneer de afwijking van de voorste delen naar de binnenkant wordt gecombineerd met de afwijking van de hielen naar buiten en met platte voeten.

    Massage van platte voetvoeten

    De behandeling is complex, onder toezicht van een orthopedisch arts of een arts.
    Gelijktijdig met therapeutische gymnastiek, fysiotherapie procedures, speciale massage, orthopedische pads of schoenen worden voorgeschreven.

    MASSAGE

    Speciale massage van de onderste ledematen wordt het beste uitgevoerd tegen een achtergrond van algemene verstevigende massage van het hele lichaam (behalve handen). Als dit om een ​​of andere reden onmogelijk is, kunt u de massage van de taille, gluteale regio en benen beperken.

    Het massageplan


    1. LUMBAR REGIO VAN DRAAI.
    2. De Oblast Yagodichno-Kresttsovaya.
    3. MASSAGE VAN HET RUGOPPERVLAK VAN DE VOETEN.
    Eerst strelen over de hele lengte van de voet, dan afwisselend gemasseerd:
    • Dij;
    • de lagere dij;
    Achillespees;
    • Buitenzool.

    dij

    Streelwerk - van onder naar boven vanaf de popliteale fossa langs het achterste-buitenoppervlak naar de subacodulaire vouw.
    Wrijven is krachtig.
    Kneden - gecombineerd met schudden voor een betere ontspanning van de spieren.

    scheenbeen

    Een gedifferentieerde massage wordt uitgevoerd op het achterste oppervlak van de tibia, omdat de gastrocnemius-spier niet uniform is: de binnenkop is gespannen en kan enigszins worden verkort, de buitenste kop wordt uitgerekt.
    Na een algemene streling van de hiel naar de popliteale fossa, wordt de gastrocnemius selectief beïnvloed.
    Op de binnenkant van het hoofd - een lichte wrijving van de vingers, veel gebruikte ontspanningstechnieken: trillingen strelen, schudden, zacht en diep kneden, rekken gecombineerd met vibratie.
    Op de buitenste kop - een tonende massage wordt uitgevoerd, intensief wrijven, inclusief cross-cutting, krachtig kneden, lichte percussietechnieken.
    Achillespees - wordt vaker afgekapt, daarom is het noodzakelijk om op brede schaal gebruik te maken van tandvleesachtige streling, aaien, strekken met trilling.

    Plantair oppervlak van de voet

    De positie van de voet met massage is een gemakkelijke pronatie (opheffing van de buitenrand) (zie afbeelding). Wanneer massage nodig is om de binnenkant van de voet uit te rekken en de buitenste te tonen.

    Massage wordt uitgevoerd in een corrigerende positie: een stop onder een hoek van 90 ° ten opzichte van het scheenbeen en met een normale positie van het voorste gedeelte.
    Een tonisch effect wordt uitgevoerd, vooral aan de buitenrand van de voet.
    Er worden krachtige methoden voor het slijpen gebruikt (grijpend, gestippeld, gable-vormig aan de rand), kneden (scheren, drukken, gutsen op de rand), lichte percussietechnieken.

    Enkelgewricht

    Goed slijpen van het gebied van het gewricht, cirkelvormig wrijven van de enkels,
    tonische acupressuur rond de externe enkel.
    Vergeet niet om de voet in de juiste positie te houden van gemakkelijke pronatie (zie afbeelding).


    De voorkant van het scheenbeen. Stemmende massage, d.w.z. het is noodzakelijk om krachtig malen te gebruiken, knedend door het type van ritmische verschuiving, tonische druk en lichte percussietechnieken (vingerwrijven, vingerprikken).

    Kniegewricht

    Cirkel strelen, slijpen.
    Het voorste oppervlak van de dij.
    Het wordt behoorlijk krachtig samengevoegd, met behulp van alle basistechnieken.
    Gelijktijdig met massage (na voet- en enkelmassage) of na thermische ingrepen is het noodzakelijk om passieve bewegingen uit te voeren om de voorijling van de voorvoet te corrigeren.

    - Bevestig het onderbeen met één hand. Een andere manier is om de voet zodanig vast te pakken dat de handpalm tegen de zool rust en de voet zacht naar achteren buigt met gelijktijdige druk op de buitenrand, waarbij de voet iets naar buiten wordt gedraaid (zie afbeelding).

    Varus-installatie van voeten: therapeutische gymnastiek

    Ten eerste is het noodzakelijk om de juiste vaardigheid te creëren om de stop in te stellen bij staan ​​en lopen. De voeten moeten evenwijdig zijn, met gemakkelijk fokken van sokken. Om de verkeerde installatie van de voeten te corrigeren, moet u geduld hebben. Speciale oefeningen ontwikkelen en versterken verzwakte spieren, rekken de gecontracteerde spieren uit, maar de gewoonte om correct stopplaatsen te plaatsen, wordt gevormd met constante monitoring van volwassenen.

    Oefeningen in zittende positie

    Om de statische belasting van de voeten uit te sluiten, in de eerste fasen
    oefening wordt beter uitgevoerd tijdens het zitten.


    Flexie en extensie van de voeten (zie figuur)

    Om controle over de correcte uitvoering van de oefeningen te vergemakkelijken, is het beter om bewegingen met elk been afzonderlijk uit te voeren (zie de afbeelding).

    Het kind is op zijn knieën, zijn voeten staan ​​uit elkaar met sokken uit elkaar.
    Zink langzaam weg en ga zitten tussen de hielen. Zittend op deze manier kan het kind spelen, tv kijken, enz., Dat wil zeggen, best lang doorbrengen.

    Kraken op een volle voet met een steun (zie figuur)

    of in de buurt van de muur (zie figuur)

    Op de hielen staan.


    De hielen van de trede laten zakken. Deze oefeningen zijn handiger om te doen, vasthouden aan de ondersteuning op borstniveau of met behulp van een volwassene.


    Lopen op de hielen.
    Wandelen "ganzenstap".

    Er moet bijzondere aandacht aan worden besteedkwaliteit van uitgevoerde bewegingen. Hier, zoals nooit tevoren, is de regel waar: "laat minder, ja het is beter".

Meer Artikelen Over Feet