Wratten

Pijn in de hielen

Onze hielen zijn het belangrijkste deel van de voet, het perifere deel van de onderste ledematen. Ze creëren een ondersteuning voor het lichaam en zijn een soort dempingsapparaat. Hielweefsels verzwakken de druk die optreedt tijdens het lopen of rennen, waardoor de wervelkolom wordt beschermd tegen verwonding. Het veranderen van hun integriteit of vorm leidt tot het feit dat de verzachtende eigenschappen van de voet worden geschonden. Dit kan het hele motorapparaat ernstig beschadigen.

Het hielbot is groot, wat betekent dat het meer fragiel is dan de rest van de botten op de voet. Door de hiel passeren bloedvaten, pezen en zenuwvezels. De kans op verschillende verwondingen en, als gevolg daarvan, pijnlijke gevoelens tijdens het lopen is te wijten aan de anatomische eigenschappen.

Hiel pijn in de ochtend

Vaak moet iemand na het ontwaken op zijn tenen lopen, omdat hij nauwelijks op zijn voet kan stappen. De hiel geeft pijn en voorkomt dat deze normaal beweegt. Geleidelijk passeren pijnlijke gevoelens. Maar overdag kunnen ze periodiek voorkomen, bijvoorbeeld wanneer ze na een lange zit op te staan ​​uit een leunstoel of stoel.

De reden voor de pijn - plantaire fasciitis. Er is een ontsteking van de plantaire fascia - de gelaagdheid van star bindweefsel dat langs de voet passeert en het hielbot verbindt met andere botten. Factoren die hebben bijgedragen aan ontstekingen:

  • Flatfoot ontwikkelt - de voetholte van de voet zakt, en de fascia plantaris wordt gedwongen om buitensporig uit te rekken. Dientengevolge verschijnen er microtrauma's die pijn veroorzaken.
  • Constante stress van de voet veroorzaakt door ongemakkelijke schoenen, hoge of lage hakken.
  • Een significante toename in fysieke activiteit, resulterend in een uitdunning op de zool in de hiel van de onderhuidse vetlaag.
  • Permanent verblijf op poten.
  • Snelle gewichtstoename. Op de fascia plantaris, de belasting toeneemt, als een persoon abrupt verbetert.
    Als gevolg van de plantaire fasciitis kan een calcaneale spoor verschijnen - een botgroei. Het voorkomt dat je normaal loopt, vooral 's ochtends.

De hiel doet pijn tijdens het lopen: redenen

Als de hielspoor niet aanwezig is, maar de pijn aanwezig is, zijn systemische, besmettelijke en andere ontstekingsziekten waarschijnlijk. Ze kunnen aanvankelijk ook pijn in de hiel vertonen.

  • Systemische ziekten.
    • Reumatoïde artritis is een zeer ernstige gewrichtsaandoening die verschillende complicaties veroorzaakt. Naast pijnlijke sensaties is er oedeem dat de beweeglijkheid van de gewrichten beperkt. Eerst manifesteert de pijn zich alleen tijdens het lopen. Maar met de ontwikkeling van de ziekte kunnen ze verschijnen en in rust zijn, waardoor iemand niet in slaap valt.
    • De ziekte van Bechterew is een aandoening van de gewrichten en de wervelkolom in chronische vorm. Aan het begin van de ontwikkeling van de ziekte tijdens het lopen, is er pijn in de hielen en zelfs op een harde vloer staan ​​is onmogelijk.
    • Jicht - verzamel in het lichaam zouten van urinezuur. Ze veroorzaken acute pijn, zwelling. Eén of meerdere gewrichten worden rood, worden zelfs bij kleine aanraking heet en gevoelig.
  • Infectieziekten.
    • Reactieve artritis - het veroorzaakt infectieziekten, die een latente vorm hebben: urogenitaal en intestinaal. De ziekte gaat niet alleen gepaard met hielpijn bij het lopen. Ze storen de persoon 's nachts en de gewaarwordingen zijn zelfs nog onaangenamer dan overdag.
    • Tuberculose van het bot (inclusief calcaneus). Significante delen van de huid worden necrotisch, etterende fistels of gaatjes worden gevormd. De botstof is gesmolten. Misvorming van ledematen en kreupelheid kan voorkomen.
    • Osteomyelitis van de calcaneus - alle componenten van het botweefsel raken ontstoken, het beenmerg zwelt op en neemt toe. De hiel zwelt op en wordt rood. Boren en scherpe pijn alsof het van binnenuit barst. Bij de geringste beweging intensiveert het.
  • verwondingen.
    • Het rekken van de pezen of hun breuk kan optreden als gevolg van een beroerte of tijdens het sporten. Vergezeld door acute pijn. Op het gebied van de pees ontwikkelt oedeem. Buig de zool kan niet zijn: erg pijnlijk.
    • Verwonding van calcaneus - hiel bloost, aangrenzende weefsels worden ook ontstoken. De pijn is aan het branden en groeien, als je probeert een ziek been te krijgen.
    • Breuk van de hielbeentjes - de hiel vervormt binnen of buiten. Er is een blauwe plek op de hiel en op de voet, een belangrijke wallen. Je kunt niet te voet stappen.
    • Bursitis is een ontsteking tussen de calcaneus en de achillespees. De ziekte veroorzaakt verwondingen en frequente mechanische irritaties. Maar vaak ontwikkelt bursitis zonder duidelijke reden. Het achteroppervlak van de hiel bloost, zwelt op en wordt pijnlijk. De huid wordt warmer en dikker.
    • Tendinitis van de achillespees is een ander inflammatoir proces. De belangrijkste factor die de ziekte veroorzaakt, is een constante overbelasting van de gastrocnemius. Overbelasting wordt chronisch en de spier wordt ingekort. Achillespees is constant uitgerekt en rust niet. Als we deze intensieve training in sporten of gewoon fysieke arbeid toevoegen, wordt de ontsteking onvermijdelijk. De kans op een peesruptuur is hoog. Het gaat gepaard met een karakteristiek geluid: alsof er iets was gesprongen. In dit geval wordt lopen onmogelijk en is onmiddellijke medische aandacht nodig.

Er zijn andere ziekten die tijdens het lopen pijn in de hiel veroorzaken:

  • diabetes mellitus;
  • ziekte van het noorden;
  • kwaadaardige formaties.

Alleen een arts kan, na het uitvoeren van een test, een juiste diagnose stellen en een behandeling voorschrijven.

Wat te doen, zodat de hielen geen pijn doen: behandeling

De hiel kan ziek zijn en een half jaar en anderhalf. Dan neemt de pijn af, maar komt snel weer terug. Daarom moet ontsteking worden behandeld. De belangrijkste soorten therapie:

  • Het systeem van oefeningen voor het uitrekken van de spieren van de voet - stretching. Zorg vooral voor de ontwikkeling van gastrocnemius-spieren. Als de klassen regelmatig worden gehouden, zal de pijn in de hiel verdwijnen.
  • De toelating van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen verlicht pijn. Gebruik geneesmiddelen met grote zorg, omdat ze gepaard kunnen gaan met ernstige bijwerkingen.
  • Het dragen van orthesen - speciale orthopedische inlegzolen, die individueel worden gemaakt. Ze dragen bij aan het herstel van de normale hoogte van de langsboog van de voet en verminderen de belasting. De pijn verdwijnt in een paar dagen als de inlegzolen constant worden gedragen.
  • Nachtbanden - speciale apparaten die lijken op een laars van kunststof. Ze trekken 's nachts aan en' s morgens verminderen ze de pijn bij de eerste stap.
  • Fysiotherapeutische procedures: magneettherapie, elektroforese, lasertherapie. Schokgolftherapie geeft een positief effect: na verschillende sessies is het al mogelijk om vrij over de hele voet te stappen, ook op de hiel. Het gebruik van fysiotherapeutische methoden stelt je vaak in staat om af te zien van medicatie.
  • Zeer effectieve waterprocedures en voetmassage. Er is een verbetering van de bloedcirculatie, verbetert de elasticiteit van weefsels, verlicht pijn en ontsteking.
  • Chirurgie, evenals de toepassing van gips, is niet uitgesloten.

De moderne mens is vaak verantwoordelijk voor het verschijnen van pijnlijke gevoelens in de hiel. Hij houdt niet van wandelen, is inactief, draagt ​​ongemakkelijke schoenen en is te zwaar.

Daarom is het noodzakelijk om pijnlijke gevoelens in de hiel te voorkomen:

  • Draag comfortabele en goed geselecteerde schoenen. Hak - niet hoger dan vier centimeter, schoenen mogen niet verbrijzelen.
  • Doe oefeningen voor de benen: buig en wrik de voet in een zittende positie gedurende twee minuten. Masseer je blote voeten met een massagekogel of verzamel kleine voorwerpen met je tenen.
  • Vecht met extra kilo's.
  • Neem contrasterende trays met kruiden.
  • Blootsvoets lopen op het gras en zand op het strand.

Folkmethoden die de hielen helpen, doen geen pijn

Als er geen mogelijkheid is om onmiddellijk een specialist te raadplegen, kunt u proberen pijn te verwijderen in de hielen van folk-methoden. Hier zijn enkele van hen:

  • Ontspannend bad. Deze methode is effectief voor het verlichten van vermoeidheid en pijn in de benen. Het wordt aanbevolen door artsen.
    • Giet in een diepe pot vijf liter warm water, laat erin oplossen, twee eetlepels zeezout. Je kunt een paar druppels extract van naalden toevoegen. De benen worden vijftien minuten in zo'n bad bewaard. In de buurt is het nodig om de waterkoker met heet water te plaatsen en periodiek toe te voegen aan de zoutoplossing.
    • Contrastbaden zullen ook helpen bij het verlichten van pijn en ongemak in de hiel. Om deze procedure uit te voeren, moet u twee bekkens water inschenken - koel en matig heet. Benen worden afwisselend in een kom water gedompeld. Na het nemen van baden worden de voeten droog geveegd. Op hun voeten zetten ze sokken aan.
  • De spanning van de pezen wordt behandeld met warme melkkompressen. Ze moeten voortdurend worden veranderd. Zodra een kompres is afgekoeld, dient u onmiddellijk een nieuwe toe te passen.
  • Zalf van artritis. Meet 100 milligram pure alcohol en giet het in een grote kop. Voeg 50 gram kamfer en dezelfde hoeveelheid droge mosterd toe. Bereid eiwit apart (ongeveer 100 gram). Meng het met een alcoholoplossing tot een vloeibare zalf. Het moet 's avonds vlak voor het slapengaan in een zere plek worden ingewreven. Na de procedure, veeg het been af ​​met een droge doek en doe een sok aan.
  • Vijf stukjes knoflook hakken en in een zakje gaas doen. Zet het op de zere plek en repareer het. Een dergelijk kompres moet ten minste drie uur op de voet liggen.
  • Verzamel de bloemen van lila en droog. Drie eetlepels schenken 75 ml alcohol en laten een week op een donkere plaats achter. Kreeg lila-tinctuur om de zere plek te wrijven.
  • Effectieve zalven met honing en mummies. Ingrediënten moeten met elkaar worden gemengd en in een waterbad vijf gram mummie oplossen in 100 gram honing. Zalven smeren de hielen voordat ze naar bed gaan.
  • Masseer de voeten en hielen met ijsblokjes. Het is noodzakelijk om de procedure enkele minuten uit te voeren, totdat de huid enigszins verdoofd is.
  • Voor de behandeling van de calcaneal spoor, is zwarte radijs met succes gebruikt. Het wordt samen met de huid ingewreven en op de hiel aangebracht. Een plastic zak en een sok worden op het been gezet. Kompres blijft zitten tot de ochtend. Herhaal de procedure verschillende keren - tot die tijd, wanneer u gemakkelijk op de hiel kunt stappen.

Om de pijn in de hiel te elimineren, moet u eerst de primaire ziekte bepalen. Het is het dat therapie ondergaat. Maar met behulp van de eenvoudige procedures die hierboven zijn beschreven, kunt u tijdelijk van de pijn af.

Laten we uitzoeken waarom er pijn in de hiel is tijdens het lopen

Ongeacht geslacht en leeftijd, veel mensen worden geconfronteerd met dit fenomeen wanneer de hielen pijn doen. Dit gebeurt om vele redenen. In de hiel zijn er veel zenuwuiteinden, dus bij de minste schade reageert het met pijn.

Het moderne ritme van het leven zorgt ervoor dat je veel tijd op je voeten doorbrengt van wat de pijn in de hiel kan veroorzaken bij het lopen, dit wordt later in het artikel onthuld.

redenen

De belangrijkste bronnen van malaise zijn:

  • hielspoor of plantaire fasciitis;
  • overbelasting van de fascia;
  • bursitis;
  • Achilles;
  • aandoeningen van de wervelkolom;
  • reactieve artritis;
  • infectie, incl. en seksueel;
  • jicht;
  • probleemschoenen;
  • blauwe plekken van de calcaneus en andere kneuzingen;
  • obesitas;
  • lang staande op poten;
  • atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel;
  • zwelling;

Hielspoor of plantaire fasciitis

Onder de aansporing impliceert chronische aandoening veroorzaakt door verwonding aan de fascia of ligament. Vervolgens veroorzaakt ontsteking de groei van het osteofyt-botproces, dat in het zachte weefsel snijdt en de integriteit ervan scheurt. Visueel zijn er geen wijzigingen zichtbaar, maar als u de zone onderzoekt, is de wervelkolom voelbaar. De boosdoeners van groeispurt zijn platte voeten, extra kilo's, diabetes, reumatoïde artritis, slechte bloedtoevoer in de extremiteiten, storingen in het zenuwstelsel en vasculaire systeem.

De aard van pijn

Hoog, brandend, versterkt op het moment van overbelasting, soms in rust. Intermitterend, verzakking voor lange afstanden tot zenuwuiteinden.

Diagnose en behandeling

Raadpleeg een chirurg, orthopedist of fysiotherapeut. Om het klinische beeld te voltooien, zal hij bloed en klinische bloedmonsters, MRI, X-stralen en urine-analyse nodig hebben. Voorschrijven niet-steroïde anti-inflammatoire Diclofenac, Ibuprofen, Tempalgin, Analgin. Zalven tegen zwelling Voltaren, Indometacinovaja, Diclogel. Lokaal hormonaal betekent Hydrocortison. In het getroffen gebied is Diprospan geïntroduceerd. Om de aandoening te vergemakkelijken, helpen speciale orthopedische inlegzolen. Elektroforese met novocaïne, laser, röntgenbestraling, UHF, moddertherapie, paraffine-toepassingen, ozocerite. Vereiste therapeutische gymnastiek, lichamelijke opvoeding.

Overvoltage van de fascia

Ontsteking in elastische weefsels leidt tot plantaire fasciitis. Chronisch, lang beloop van pathologie veroorzaakt de groei van osteophyten. Er is een overbelasting in verband met overmatige fysieke inspanning, bij mensen die lijden aan diabetes, jicht, atherosclerose, platte voeten, artritis, wanneer het been in de verkeerde positie zit. Precursors zijn malaise in het onderste deel van de hiel, branden bij het offensief, moeite met het optillen van de trap, lange activiteit.

De aard van pijn

Van acuut tot pijnlijk, vooral 's ochtends, na het lopen. Het neemt af tijdens de rest.

Diagnose en behandeling

Orthopedist, de chirurg inspecteert de ledemaat visueel. Hij stuurt een röntgenonderzoek met microresonantie om een ​​mogelijke scheur, breuk uit te sluiten. Toepasselijke NSAID's Ibuprofen, Diclofenac, Baralgin, Ketonal, Ketoprofen, glucocorticoïden. Buiten crème Golden Us, fondsen op basis van een sabel, weegbree, haaienvet. Een goed resultaat wordt gegeven door elektroforese, fonoforese, echografie, schokgolfmethode, oefentherapie, massage, modderbekleding, rekoefeningen om de fascia te verlengen. Bekende folk-badtechnieken met zeezout, jodium.

bursitis

Ontsteking van het slijmvlies, synoviale zakken. Bursitis is specifiek vanwege bacteriën van gonokokken, streptokokken en niet-specifieke door verwondingen. De vloeistof die zich in de zak ophopen kan purulent, sereus-fibrineus, sereus zijn. Onder invloed van de inhoud van de zak strekt het zich op kalkaanslag, wat invloed heeft op beweging en prestaties. Pre-parcels: polyartritis, falen in de uitwisseling van uraat, tuberculose, infectieuze micro-organismen, strakke schoenen.

De aard van pijn

Scherpe, scherpe, vaak latente stroom in de chronische fase. Versterking 's nachts, na het lopen.

Diagnose en behandeling

Hulp bij de vraag van een orthopedist of chirurg. We hebben röntgenfoto's, MRI, echografie, synaps in de puncties, biochemische bloedanalyse nodig. Niet-steroïde anti-inflammatoire, hormonale injecties worden voorgeschreven. Een overvloedige opeenhoping van pus wordt gestopt door in dit gebied met een punctie te pompen. Het gewricht wordt gemobiliseerd. Ze gebruiken elektroforese, magneet, verwarming, paraffinetherapie, kinesiotherapie. In een moeilijk stadium is een chirurgische ingreep redelijk. Thuis worden warme, zoute kompressen gemaakt, koolblad gelegd, baden.

Achilles

Achillespees schade komt voort uit bijvoorbeeld slopende training voor atleten, frequente dragen van hakken, door de geboorte ingekorte pees, verlies van elasticiteit van peesvezels, voornamelijk na 40 jaar. Daarnaast diabetes, hielspoor, jicht, misvormde Haglund, Achilles bursitis, smalle laarzen, platte voeten. Blootgesteld aan de Achilles meer vrouwelijk geslacht. De basis van de ziekte is zwelling, roodheid, hotness van de site, een soort crunch tijdens het bewegen.

De aard van pijn

Sterk, brandend bij de hiel, er is een pulsatie op de plaats van de pees.

Diagnose en behandeling

Traumatoloog, chirurg zal inspecteren. Om een ​​ernstige fractuur uit te sluiten, heeft u röntgenfoto's, echografie en bloedonderzoeken, urinetesten nodig. Voor verlichting van spasmen, pijnstillers, spasmodica en antipyretica worden gebruikt. Voorbereidingen om de bloedcirculatie te verbeteren, vitamines. Het been moet in rust zijn, zodat de hospik een langette of gips oplegt. Koud wordt toegepast op de plaats, anti-oedemateus, helende zalven. Vervolgens wordt matige lichaamsbeweging, een sok van normale schoenen, waargenomen.

Ziekten van de wervelkolom

Als er tijdens het lopen pijn in de hiel is, kan de bron dienen ontstekingsziekten van de wervelkolom. Een daarvan is de ziekte van Bechterew. Onder het gaat om de betrokkenheid van gewrichten en ligamenten als gevolg van een agressief immuunsysteem. Treedt ossificatie op van wervels, schijven, tussenwervelgewrichten. Ze coalesceren met elkaar, de wervelkolom verliest flexibiliteit, elasticiteit. Factoren zijn hypothermie, trauma, verstoringen in het endocriene systeem, pathologie van de urinewegen, maag, streptokokken, Klebsiella. Het vroegste signaal als de hiel pijn doet bij het staan ​​en lopen. Geen toevlucht nemen tot een arts leidt ertoe dat alle wervels samengesmolten worden en één gebogen boog vormen.

Degeneratieve-dystrofische veranderingen in de calcaneus leiden tot spasmen, gevoeligheid bij aanvallen. Overtredingen lokken zowel een tekort aan calcium als een overvloed uit.

De aard van pijn

Systematisch, komt 's nachts, ir straalt in de billen, benen. Een karakteristiek kenmerk van de nederlaag is twee-plaats.

Diagnose en behandeling

Om spondylitis ankylopoetica te identificeren, wordt osteoporose van de patiënt onderzocht door een orthopedist, een neuroloog. Vereiste radiografie, MRI, CM, een veel voorkomend bloedmonster, zelden een antigeen. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen Ibuprofen, Flamax, Flexen, Metindol, Movalis worden voorgeschreven. Spierverslappers Midokalm, Tolpeziron, glucocorticoïden. Plaatselijke injecties met glucocorticoïden in het hielgebied, lotions met Dimexide-oplossing. Gunstige effecten zijn cryotherapie met vloeibare stikstof in de wervelkolom, hirudotherapie, magneet, laser, echografie, ozocerite, fonoforese met hydrocortison, radonbaden, massage, therapeutische gymnastiek.

Reactieve artritis

Ontstekingsproces waarbij een of meer gewrichten worden aangetast. Bronnen urogenitale, intestinale pathogenen. De stoornis van het immuunsysteem veroorzaakt pijn in de hiel tijdens het lopen. Bijkomende factoren zijn slechte voeding, slechte gewoonten, overmatige werkdruk, trauma, teenhakken, bepaalde beroepen. Het ontwikkelt zich binnen 1-6 weken vanaf het moment van infectie. Gelokaliseerd in de knieën, enkel, voet, pezen.

De aard van pijn

De beginfase is onzichtbaar, dan ondraaglijk, pijnlijk, permanent, neemt toe met de ochtend en zelfs wanneer een persoon rust.

Diagnose en behandeling

De reumatoloog heeft röntgenfoto's nodig, micro-resonantieonderzoek, computertomografie, echografie, bloedmonsters, PCR-uitstrijkjes van het genitaal kanaal, ontlasting, raadpleging van de uroloog, venereoloog. Geneesmiddelen NSAID's, corticosteroïden, chondroprotectors in het geval van osteoporose Art, Structum, chondroïtine, intra-articulaire, periarticulaire injecties. De langdurige vorm wordt geëlimineerd door de basische geneesmiddelen Sulfasalazine, Methotrexaat. Plaatselijk aangebrachte gels met pijnstillende, anti-oedemateuze werking. Phytoprocedures fonoforese met hydrocortison, sinusoïdale modellering van de stroom, cryotherapie, fonoforese, warmte, laser, massage, oefentherapie.

infectie

Tuberculose, osteomyelitis, darmbacteriën, chlamydia, ureaplasma, dysenterie bacillus dit alles dient als een excuus wanneer de hielen pijn doen tijdens het lopen. En als de infectie seksueel is, dan duidt dit op de afvoer van het genitaal kanaal, de temperatuur, verbranding en wrijving tijdens het urineren, waardoor spasmen in de onderbuik worden getrokken. Intestinaal, betekent pijn in de maag, diarree of obstipatie, verlies van eetlust, zwakte, misselijkheid, lethargie. Een ontsteking in de longen leidt tot hoest, een algemene zwakte. De nederlaag van het bot op een bepaalde plaats wordt veroorzaakt door een zwelling in het gebied van de focus, de hitte, de roodheid.

De aard van pijn

Tekening, barstend van seksuele infectie. Expansief, boren op een specifieke plaats met osteomyelitis. Constant, druk op tuberculose.

Diagnose en behandeling

De orthopedist wordt naar een arts, uroloog gestuurd als hij ervan wordt verdacht seksproblemen te hebben. De gastro-enteroloog behandelt maagproblemen. Tuberculose is een besmettelijke ziekte. Het zal een röntgenfoto, MRI, echografie, uitstrijkjes op een intieme microflora, urine, bloed. Afhankelijk van de reden wordt een bepaald schema geselecteerd. Tuberculose wordt permanent behandeld met antibiotica uit de penicilline-reeks. Osteomyelitis ook, de purulente inhoud wordt onmiddellijk verwijderd. Problemen met het spijsverteringskanaal vereisen antibacteriële geneesmiddelen, na prebiotica.

jicht

De ziekte treedt op als gevolg van een stofwisselingsstoornis, urinezuur wordt niet goed door het lichaam uitgescheiden, wat leidt tot de afzetting van zouten in de gewrichten, nabij het gewrichtsweefsel, nier. Jicht kan een of meerdere gewrichten aantasten. Voor satellieten worden overmatige consumptie van rood vlees, alcohol, lage mobiliteit, nierfalen, nierkanker, polycystose en leukemie als overdreven beschouwd. Kenmerkende kenmerken zijn roodheid, convexiteit van het getroffen gebied, glimmende huid, warmheid van het territorium, crunch in de chronische fase. De pijn is pijnlijk in de hiel tijdens het lopen en na het slapen.

De aard van pijn

Intense, de aanval duurt 1 tot 3 weken en neemt daarna af.

Diagnose en behandeling

Een reumatoloog heeft CM nodig, echografie van de nieren, een tank die synoviaal materiaal zaait, punctie van de gewrichtsgegevens, een röntgenfoto kan het verloop van de pathologie na minstens 5 jaar zien. Niet-steroïde ontstekingsremmende Butadion, Indomethacin, Naproxen, Methindole kunnen de aanval uitschakelen. Verminder de concentratie van urinezuur Orotic acid, Allopurinol, Thiopurinol, Milurite. Acute stroom verwijdert colchicine. UFO, punctie-evacuatie in atypische vorm.

Probleem schoenen

Vaak wordt pijn in de hiel tijdens het lopen veroorzaakt door de oorzaak het dragen van strakke, ongemakkelijke schoenen. De nieuwe persen op de cotyp-zone, onder de binnenzool, zijn ook plaatsen die druk uitoefenen op de voet. Het resultaat is dat u er aan het einde van de dag eenvoudig niet op kunt stappen. Brandend gevoel, hitte, zwaarte, tederheid bij palpatie.

De aard van pijn

Van matig tot sterk, lyaschayuschego.

Diagnose en behandeling

Bij de receptie zal de orthopedist een hiel onderzoeken. Aanbevelingen geven algemeen: de afwijzing van ongeschikte schoenen, speciale orthopedische inlegzolen.

Contusies van calcaneus

Overtreding van de integriteit van de weefselstructuur leidt tot dislocaties, verstuikingen, ligamentscheuren. Factoren zijn onsuccesvolle sprong, val, hielneus, lopen op een hobbelig, oneffen oppervlak, verschillende sporten. Over de impact zegt hematoom, zwelling, hinken, spasmen. Een fractuur van de hiel wordt veroorzaakt door ernstige malaise, het is onmogelijk om volledig op de ledemaat te staan, er is roodheid, spanning van de calcaneale pees, hematoom in het midden van de zool. Botfragment veroorzaakt bloedingen, als zenuwvezels worden waargenomen als gevoelloosheid en gevoelloosheid.

De aard van pijn

Van intensief tot medium.

Diagnose en behandeling

Traumatoloog, de chirurg op basis van klachten van de patiënt zal een richting geven aan een röntgen, MRT. Als het bot is gebroken, wordt het gecorrigeerd onder anesthesie, gips wordt aangebracht, niet-steroïde Dexalgin, Dolaren, Nurofen, Nimegesic worden ingenomen. Kneuzingen worden verwijderd door pijnstillers, uitwendige zalven Troxevasin, Lyoton.

zwaarlijvigheid

Oproepen vergelijkbaar overtollige vetafzettingen in de weefsels van het lichaam. Gevaarlijk overgewicht is dat het voordeel de ontwikkeling van diabetes mellitus, myocardiaal infarct, beroerte, atherosclerose belemmert. Pre-premissen zijn hypodynamie, onnauwkeurigheden in eten, endocriene stoornissen, stress, gebrek aan slaap, zwangerschap, borstvoeding. Een groot gewicht geeft een verhoogde belasting van de wervelkolom, waardoor de benen nadelig worden beïnvloed. De zolen beginnen pijn te doen, de kuiten zwellen op. Vandaar spataderen, trombose, gevoelloosheid van de onderste ledematen.

De aard van pijn

Diagnose en behandeling

Overtredingen in een uitwisseling van stoffen zijn bij de endocrinoloog betrokken. Om te beginnen worden algemene bloedonderzoeken, urinetests, tests voor schildklierhormonen, echografie, MRI- en cholesteroltest uitgevoerd.

Lang blijven op benen

Dit syndroom is vatbaar voor mensen van bepaalde beroepen: kappers, verkopers, postbodes. Degenen die grote fysieke stress op de gewrichten lijden. Het wordt uitgedrukt door spasmen in de voet, zwelling, zwelling van de kuiten, pijn tijdens palpatie.

De aard van pijn

Saai, barstend, verhevigd in de avond. Na rust valt hij weg.

Diagnose en behandeling

De orthopedist zal een onderzoek uitvoeren op basis waarvan de enige oplossing is om op de juiste manier schoenen of inlegzolen te kiezen. Om de spanning van vermoeide spieren te verlichten, worden de longen, Lyoton, Troxevasin en Voltaren voorgeschreven.

Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel

Scherp gewichtsverlies integendeel veroorzaakt atrofie van weefsels, bevordert bovendien de staat van lang speelplezier op de benen. Het gaat gepaard met malaise van de binnenkant van de voet, onplezierige sensaties in het proces van oprukken.

De aard van pijn

Diagnose en behandeling

Orthopedist stuurt voor röntgenfoto's, echografie. Geneesmiddelen voor analgetica Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam, Nurofen, plus inserts voor schoenen die de bloeddruk verlagen.

tumoren

Kwaadaardige formatie in de botten veroorzaakt pijn.

De aard van pijn

Van onopvallend tot hoog

Diagnose en behandeling

Eerst zal de patiënt worden onderzocht door een orthopedist, als een tumor wordt vermoed, een röntgenfoto, een computertomografie en een MRI worden gemaakt. Overleg met een oncoloog vereist de overgave van bloed, urine, punctie van het onderwijs. De therapie is stationair met behulp van antibiotica, chemotherapie, laserbestraling, tumorverwijdering.

Situationele redenen

Ik zou erop willen wijzen dat deze verschijnselen kunnen worden verstoord na het slapen, met snel lopen en rennen. In eerste instantie fasciitis plantaris, hielspoor, arthritis psoriatica, ontsteking van de achillespees. Een snelle stap veroorzaakt spasmen als de schoenen strak, ongemakkelijk zijn. Andere boosdoeners zijn plantaire fasciitis, reumatoïde artritis, schade aan peesweefsels en infecties.

Wanneer is het de moeite waard om een ​​arts te bezoeken?

Als je merkt dat de gewaarwordingen niet lang verdwijnen, ga dan niet alleen weg, verergert de slaap, verhoogde hyperemie, roodheid, verbranding, verhoogde koorts, je hoeft niet te aarzelen met het onderzoek. Een tijdige behandeling zal ernstige complicaties helpen voorkomen.

Hoe pijn thuis te verwijderen op uw eigen?

Het is belangrijk om eerst te weten wat de reactie is? Als je jezelf de dag ervoor pijn doet, moet je een koud kompres op de plek aanbrengen. Verwijder de malaise van NSAID's Ibuprofen, Butadion, Ketoprofen. Cream Butadion, Hydrocortison Zalf, Diclofenac, Diprilif, Fastum-gel. Gunstige verbanden met Dimexid. Scheuren worden behandeld met crèmes Golden Us, Orto, Shark-vet. Elimineer de ontsteking van het verband met propolis, warme zoutkompressen. Probeer van schoen te wisselen, steek de hakken op, koop een speciale dempende binnenzool. Thuis 's morgens opwarmen, zelfmassage. Uitstekende baden helpen met Furatsilin en Analgin. Droge eelt die de beweging verstoren, wordt verwijderd door bijtende pleisters, ze worden verkocht in een apotheek.

Kortom, er zijn veel opwindende factoren van een onaangename ziekte, daarom is het nogal moeilijk om de bron op zichzelf te bepalen. Vaak wordt de verandering van stijve inlegzolen een uitweg uit de situatie. Als u een van de bovenstaande symptomen in het artikel heeft, moet u een afspraak maken met een orthopedist, traumatoloog.

Stel ons een vraag in de reacties hieronderStel een vraag >>

Waarom doet de pijn in de hiel en hoe deze te behandelen?

De belangrijkste functie van de calcaneus is afschrijving. De hiel is erg gevoelig omdat deze een groot aantal bloedvaten en zenuwuiteinden bevat die er doorheen lopen naar andere delen van de voet. Daarom voelt iemand bij elke zelfs de kleinste schade pijn.

Voor actieve en actieve mensen kan pijn in de hiel van lopen een echte test zijn, waardoor ze hun doelen niet kunnen bereiken. Maar zelfs als iemand een sedentaire levensstijl leidt, kan 's morgens na het slapen in de hiel heel wat problemen veroorzaken.

Om op de een of andere manier het lot te verminderen, is het noodzakelijk om eerst te begrijpen wat deze pijn veroorzaakt, en pas dan om verdere acties te ondernemen. Waarom doen de hakken van de benen pijn en hoe moeten ze behandeld worden? Laten we proberen het te begrijpen.

Oorzaken van pijn in de hielen van het lopen

Wat kan het zijn en hoe te behandelen? Veel mensen ervaren pijn in de hiel tijdens het lopen, maar hechten geen belang aan hen, aangezien dit het resultaat is van aanvallen tegen het harde oppervlak van de aarde. Een valse aanname veroorzaakt veel problemen in de toekomst, omdat de ziekten die het symptoom veroorzaken, blijven toenemen.

Overweeg de belangrijkste oorzaken van pijn:

  • Hielspoor of plantaire fasciitis. Dit is de oorzaak van de chronische ontsteking van de fasciitis van de tong. Met deze ziekte accumuleert de voetzone calciumzouten, die vervolgens een botgroei vormen. In de regel gaat deze fase gepaard met een verzwakking van onplezierige gevoelens in de voet. 'S Ochtends wordt tijdens het lopen echter pijn gevoeld in het gedeelte van de hiel. Afhankelijk van de locatie van de spoor, kan dit zowel de hiel van het linkerbeen als het rechterbeen beschadigen.
  • Overvoltage van de fascia. De lange bundel ondersteunt de vorm van de voet en biedt dempende eigenschappen van de boog. Na het doen van oefeningen zoals rennen, springen, is er een gevoel van overtraining. Het been heeft rust nodig, maar schoenen met onvoldoende supinatie veroorzaken een ontsteking van de fascia plantaris, namelijk fasciitis. De hiel doet erg pijn, vooral als je 's ochtends loopt, als iemand net uit bed komt en de fascia zich uitstrekt. Chronische trauma's en verstuikingen leiden tot de groei van botweefsel aan de basis van de calcaneus - het verschijnen van een spoor. Het intensiveert de pijn verder tijdens het trainen en lopen.
  • Bursitis is een ziekte die ontsteking van het langs de voet passerende weefsel veroorzaakt, waarbij het bot van de hiel met de tenen wordt verbonden. Het ontstekingsproces wordt gekenmerkt door toenemende pijn, vooral 's morgens. Je kunt de pijn kalmeren met behulp van massage, maar met de aanval op de hiel zal de pijn onvermijdelijk terugkeren.
  • Achilles. Het ontstekingsproces in de anatomische structuren voort uit de constante spanning op de kuitspieren (omhoog, spring), samendrukkende dragen ongemakkelijke schoenen en lopen op hoge hakken. De ziekte wordt gekenmerkt door pijn in de projectie van de pees en over de gehele lengte ervan. Bovendien vindt verplichte pijn plaats boven de hielen van gemiddelde intensiteit en zwelling van de pees zelf. Bij het ontbreken van de behandeling, en een verlaagde immuniteit kan etterige ontsteking van de achillespees, dan is de pijn van de hiel wordt intenser, tot het punt dat een persoon niet kan lopen en draaien. Bovendien kan de ontsteking zo'n niveau bereiken dat een peesruptuur kan optreden. Deze aandoening vereist dringende medische hulp.
  • De oorzaak van pijn in de hiel kan zijn en ziekten van de wervelkolom, met name de lumbale regio, vaak stroomt met symptomen van ischias. Deze pijn is voor velen bekend, omdat de focus ervan zich in het lendegebied bevindt, en vervolgens door het bilgebied gaat, de achterwand van de heup, zakt tot op de hiel. De belangrijkste tekenen van pijn bij osteochondrose van het lendegebied zijn een gevoel van gevoelloosheid en tintelingen in de dij.
  • Reactieve artritis. Deze ziekte is een besmettelijke etiologie en getriggerd door dergelijke middelen als Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Specifieke kenmerken met uitzondering van de hiel pijn, ontsteking symptomen verschijnen -. Zwelling, roodheid, verhoogde lokale temperatuur.
  • Sommige infecties, waaronder seks. In veel gevallen veroorzaken verborgen infecties een reactieve ontsteking van de hielen. Soms blijken bepaalde signalen de infectieuze aard van de ontsteking van de pezen van dit deel van de voet te bepalen.
  • Jicht - verzamel in het lichaam zouten van urinezuur. Ze veroorzaken acute pijn, zwelling. Eén of meerdere gewrichten worden rood, worden zelfs bij kleine aanraking heet en gevoelig. Afhankelijk van de locatie doet de hiel van het linkerbeen of de rechter pijn.

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen, niet veroorzaakt door ziekten:

  • Allereerst, als er loopproblemen in de hiel verschijnen, moet je je richten op je schoenen, vooral voor vrouwen, liefhebbers van hoge hakken. Dit is de gevaarlijkste vijand van de voet. Bij het dragen van dergelijke schoenen worden de voeten aan een constante overbelasting blootgesteld, en als gevolg hiervan kunnen tijdens het lopen sterke schietproblemen in de hiel optreden.
  • Constante blijven op de benen voor een hele dag. Tegen het einde van de dag zijn de benen moe en kan de persoon tijdens het lopen pijn in de hielen voelen.
  • Stabiele zwaarlijvigheid of een scherp stel gewicht en draagt ​​voor een korte tijd bij aan het verhogen van de belasting van de voeten.
  • Contusie van calcaneus. Als gevolg van een verwonding kunnen naburige weefsels ontstoken raken en tijdens het lopen zal er hevige pijn optreden. De symptomen zijn hetzelfde als bij trauma aan de pees. Binnen een week wordt de plaats van de verwonding rood, wordt vervolgens blauw en wordt geel. De symptomen groeien geleidelijk.
  • Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel treedt op als gevolg van een scherp gewichtsverlies of een toename van de dagelijkse motoriek, gekoppeld aan fysieke overbelasting.

Zoals je kunt zien, zijn er veel redenen voor pijn in de hiel tijdens het lopen, ook na het slapen. Daarom is het belangrijk om bij dergelijke tekens een specialist te raadplegen voor advies. Immers, in elk afzonderlijk geval zal de behandeling verschillen afhankelijk van de oorzaak, dus het is de moeite waard om een ​​diagnose te stellen om erachter te komen wat het kan zijn.

diagnostiek

Voordat u uitzoekt hoe u pijn in de hiel tijdens het lopen moet behandelen, moet u het symptoom correct diagnosticeren en de oorzaak van de ontwikkeling vaststellen. In de regel is het voor de diagnose van een ervaren specialist voldoende:

  • klachten van de patiënt;
  • medische geschiedenis van de patiënt (aanwezigheid of afwezigheid van eerdere pathologieën, verwondingen);
  • onderzoek van de voet naar de aanwezigheid van wijzigingen daarin;
  • Röntgenonderzoek zal een duidelijk beeld geven van specifieke veranderingen in het geval van bepaalde ziekten.

In sommige gevallen is deze informatie mogelijk niet voldoende, extra studies kunnen nodig zijn:

  • een algemene bloedtest (bloedarmoede, leukocytose, verhoogde ESR bij reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew).
  • biochemisch bloedonderzoek: een toename van urinezuur met jicht.
  • microbiologische analyses om de aanwezigheid van bacteriën die de ontwikkeling van reumatoïde artritis beïnvloeden, uit te sluiten;
  • een punctie van het bot voor verder histologisch onderzoek, wordt uitgevoerd om bottuberculose of oncologie uit te sluiten.

Om pijn in de hiel te elimineren, is behandeling van de onderliggende ziekte, die tot een dergelijk symptoom leidde, noodzakelijk. Hoewel pijnstillers (ketorol, etc.) je tijdelijk kunnen verlichten van onplezierige gevoelens, zonder de oorzaak van pijn in de hielen weg te nemen, zul je niet van je afkomen. Daarom moet u bij de geringste pijnlijke manifestaties een arts raadplegen en de onderliggende ziekte zo snel mogelijk behandelen.

Hoe pijn in de hiel behandelen tijdens het lopen?

Met de verschijning van pijn in de hiel, bestaat de behandeling uit medicamenteuze en fysiotherapeutische methoden, die voetsteun, massage en therapeutische fysieke training creëren. Het constante gebruik van speciale inlegzolen vermindert de druk op het storende deel van de hiel.

Thuis wordt pijn in de hiel tijdens het lopen behandeld met behulp van dergelijke medicijnen:

  1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Soms zijn injecties met corticosteroïden vereist (bijvoorbeeld met reumatoïde artritis).
  2. Zalven - "Diclofenac" "Voltaren", "Ketorol gel", "fenylbutazon" "piroxicam gel."
  3. Folk remedies: zalven, afkooksels, rustgevende baden en anti-inflammatoire lotions.

Daarnaast wordt een strak verband gebruikt en worden er UVT-sessies uitgevoerd. Tijdens de behandelingsperiode moet de belasting van de voet beperkt zijn. Fysiotherapeutische benaderingen, massages en speciale oefeningen helpen vaak. Dus de hiel doet praktisch niet al tegen het einde van de dag pijn aan het lopen.

Er was pijn in de hiel, wat voor een dokter?

Afhankelijk van of er een trauma was, arts-therapeut, traumatoloog, orthopedist. Het kan nodig zijn om specialisten van de volgende specialismen te raadplegen: neuroloog, chirurg, oncoloog, fisioloog.

Als je niet zeker bent van de oorzaak van de pijn, kun je schrijven naar de receptie van de districtstherapeut. Na het onderzoek zal hij u naar de juiste arts sturen.

het voorkomen

Zoals u weet, is het beter om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen. Daarom, om het optreden van pijnlijke gevoelens in het voetgedeelte te voorkomen, kunt u het volgende doen:

  1. Draag comfortabele en goed geselecteerde schoenen. Hak - niet hoger dan vier centimeter, schoenen mogen niet verbrijzelen.
  2. Doe thuis oefeningen voor de benen: buig de voet gedurende twee minuten in een zittende houding. Je kunt ook een eenvoudige tennisbal nemen en deze op de grond van je voeten rollen. Oefening om 5-7 minuten te oefenen voor elke etappe.
  3. Goed eten en actie ondernemen om overgewicht te bestrijden.
  4. Neem contrasterende trays met kruiden.
  5. Blootsvoets lopen op het gras en zand op het strand.

Het belangrijkste is - je kunt niet geloven dat de pijn in de hiel tijdens het lopen vanzelf voorbij gaat. Het kan alleen verergeren en uitgroeien tot andere, meer ernstige ziekten. Daarom moet u onmiddellijk een arts raadplegen als u pijn hebt.

Wat te doen als de hiel pijn doet tijdens het lopen

Met pijn in de hielen van het lopen, komen we heel vaak tegen, omdat onze benen overdag zwaar worden belast. Zowel een volwassene als een kind kunnen lijden aan een dergelijke ziekte.

De oorzaken van het optreden van pijn in het calcaneale gebied zijn zeer talrijk: van eenvoudige vermoeidheid tot de ontwikkeling van ernstige ziekten. Daarom, als de pijn in de hiel tijdens het lopen blijft gedurende meerdere dagen, ondanks de ontspannende massage voor de voeten en het gebruik van stoomt baden, moet u uw arts te raadplegen voor medisch advies. En onthoud, hoe sneller de oorzaak wordt gediagnosticeerd, waarom de hiel pijnlijk pijn doet om aan te vallen, hoe eerder je de kwaal kunt genezen.

Pijn in de hiel tijdens het lopen kan wijzen op de aanwezigheid van ernstige ziekten in het lichaam

Waarom is er pijn?

Geen gevoel van pijn achterlaten door ons uit het gebruikelijke ritme van leven en werk te slaan. Zelden komt het na een tijdje vanzelf voorbij. Alleen een verdoving voor een tijdje kalmeren de onaangename gewaarwordingen, maar op geen enkele manier verlicht u de ziekte. Allereerst moet je begrijpen dat pijn een natuurlijk signaal is van het lichaam dat er iets mis is en dat je aandacht moet schenken aan het pijngebied. Pijnlijke dan de hakken van het lopen - de meeste mensen zullen denken, maar dit is slechts een van de vele redenen waarom de hielen pijn doen.

De hiel doet pijn als je loopt - dit kan een teken zijn:

  • vermoeidheid door zware lasten op voeten gedurende de dag;
  • schade door het dragen van ongemakkelijke, smalle schoenen, schoenen met harde zolen of dunne zolen, harde ruggen;
  • de vorming van de calcaneale uitloper;
  • likdoorns of eelt;
  • bederf van een schimmelinfectie;
  • ontstekingsprocessen in de voet;
  • sluit het weefsel af dat de hiel met de vingers verbindt (fasciitis);
  • scheuring van de fascia;
  • ontsteking van de achillespees;
  • arthritis;
  • laesies van zenuwvezels;
  • verstoringen in het werk van bloedvaten;
  • trauma aan de hiel;
  • osteoporose;
  • bursitis.

Als de pijn gedurende meerdere dagen niet wegebt, is dit een gelegenheid om zich tot een traumatoloog of chirurg te wenden.

Tuberculose is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens het lopen

Symptomen van de ziekte

Als u denkt dat het pijn doet om op de hiel te stappen, moet u eerst het hielgebied inspecteren op uitwendige beschadiging.

Zere hielen vaak van wandelen. Als er geen uitwendige verwondingen zijn, is de pijn pijnlijk, saai, zonder lokalisatie op een bepaalde plaats, vergezeld van een gevoel van een licht brandend gevoel - dit kunnen tekenen zijn van vermoeidheid.

In dergelijke gevallen is het nodig om de benen in een warm bad uit te dampen, te schillen met puimsteen, te bevochtigen met crème en een ontspannende massage aan de hielen te geven. Geef in die tijd hoge hakken op, druk op, harde schoenen. Als na twee of drie dagen de pijn niet is gepasseerd, signaleert het lichaam niet alleen over vermoeidheid, maar ook over de aanwezigheid van een ontstekingsproces of ziekte.

Als de huid op de hiel grover, duurde een geelachtige of grijsachtige kleur, poshelushilas uitgesproken huidpatroon hiel bakt of jeuk - indicatief is voor infectie door een schimmelinfectie. Als de jeuk is niet - waarschijnlijk pijn te veroorzaken worden gevormd likdoorns - Seal bovenste laag van de huid als gevolg van ophoping van schrale, dode huid hakken.

De vorming van een convexe, pijnlijke dermale afdichting aan de achterkant van de hiel kan de ontsteking van zachte weefsels, pezen of de vorming van een wervelkolom signaleren (botgroei). Als de uitstulping de vorm heeft van een waterige blaar, is dit een duidelijk teken van een natte eelt.

Als hielpijn overwegend gelokaliseerd op een plaats, en er dringend inwendige hiel drukgevoelige - kan een teken zijn van vorming van uitlopers (bot opbouw die toeneemt via hielbeen en heeft een haakvormige vorm enigszins Zadran richting vingers) zijn. Het doet pijn in dit geval de hiel bij het lopen van het feit dat de aansporing op het bindweefsel drukt (fascia), irritatie, ontsteking van de zachte weefsels veroorzaken. Meestal wordt de pijn 's morgens intenser, soms bereikt het een niveau dat simpelweg onmogelijk is om op te staan. De hiel doet pijn met elke aanval na rust - ook een duidelijk teken van de opbouwformatie.

Als je je zorgen maakt over de lokaliserende aard van de priemende pijn, moet je een diagnose stellen voor een botgroei op de hiel

Zeer ernstige pijn in de hiel, roodheid, zwelling duiden op ontsteking van de weke delen en de fascia van de hiel.

Het gevoel dat het hielbot "verdraait" is een van de symptomen van artrose.

Brandend gevoel in de hiel (meestal in het bot), erger in de ochtend, roodheid, zwelling, verhoogde lokale temperatuur kan een overtreding van de vasculaire functioneren (rodonalgia) aan te geven. De hiel doet pijn bij het vooruitgaan, maar ook bij rust. Er is meer zweten.

Hierboven beschreven de meest elementaire en meest voorkomende oorzaken, de symptomen van pijn in de hielen, maar in feite zijn er nog veel meer. Bovendien kan hielpijn niet alleen veroorzaakt een ziekte van het lichaam, maar ook veroorzaakt door andere ziekten, zoals platte voeten, verwonding, ruggegraatsverkromming, ziekten die gepaard gaan met verslechtering van de bloedcirculatie. Het moet ook duidelijk zijn dat veel ziekten vergelijkbare symptomen hebben, het is alleen de arts die de diagnose kan bepalen, en de effectiviteit van de behandeling hangt hiervan af. Zelfmedicatie kan niet alleen niet helpen, maar ook onherstelbare schade toebrengen aan de gezondheid.

behandeling

De eerste behoefte van een persoon zal de pijn verlichten.

Wanneer er brandend en pijn is - eerst ijs op de hiel leggen. Dit zal onmiddellijk een tijdje helpen om de gevoeligheid van zenuwuiteinden te blokkeren.

In de meeste gevallen (behalve de vorming van waterige likdoorns) om de hielen te ontspannen, ontstekingen te verwijderen en de pijn te kalmeren, zal het voetbad van de stoomboot worden verwarmd.

Om een ​​bad te maken, is het noodzakelijk om ongeveer 4 liter warm water in de container te gieten, er een scheerschuim (of een stuk) zeep aan toe te voegen en de benen te stomen. Zeer goede kalmerende vermogens hebben afkooksels van kamille, sint-janskruid, tijm, hondsroos, zeezout, bakpoeder - ze kunnen aan het bad worden toegevoegd. U kunt ook etherische oliën van dennen en jeneverbes gebruiken. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en verzachten de huid van de hielen.

Stoomboten met afkooksel van medicinale kruiden zijn niet alleen een goed cosmetisch product, ze worden ook veel gebruikt bij de behandeling van pijn in de hielen

Na het nemen van een bad, moet de hak worden schoongemaakt en gedroogd met een handdoek. Na het aanbrengen van een ontstekingsremmende pijnstiller zal het helpen bij het verlichten van ernstige pijn, ontsteking en zwelling. Een goed effect op dit gebied is:

  • levomekol;
  • Fastum-gel;
  • Voltaren;
  • Diklak-gel;
  • Diklovat gel.

Van folk remedies, honing, propolis, pap van verse aardappelen en bieten hebben een goede ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschap.

Om de verhoornde huid van volksremedies te verzachten, zijn de volgende geschikt:

  • Toepassen op het beschadigde gedeelte van de citroen;
  • Baden met toevoeging van zuiveringszout;
  • Smering van hielen van linnen, maïs, ricinusolie;
  • Gadgets van appelciderazijn;
  • Gadgets met warme honing en propolis.

Met natoptyshami helpen om het hoofd te bieden:

  • Salicylzuurzalf;
  • Anti-metselwerkpasta "5 dagen";
  • Keratolytische zalf;
  • Creme "Nemozol".

Bovendien, ontdoen van natoptyshey hulpapparatuur voor pedicure.

Ook moet u bij het behandelingsproces altijd alleen in zachte, comfortabele schoenen gaan, bij voorkeur met orthopedische inlegzolen.

Als de hiel pijn doet tijdens het lopen - zal het helpen bij een ontspannende massage, als de reden vermoeidheid en zware belasting is.

'S Ochtends sta je niet scherp op, omdat spieren zich' s nachts ontspannen en ze tijd nodig hebben om in tonus te komen.

Als de pijn niet overgaat, is het de moeite waard om medisch advies in te winnen. Diagnose van de oorzaak van pijn in de hielen kan worden gedaan met een eenvoudig onderzoek, gevoel, evenals röntgendiagnostiek en tomografie. Alleen met behulp van de laatste twee methoden kun je nauwkeurig bepalen wat de hiel pijn doet.

Als de oorzaak van pijn de vorming van botgroei is, zullen het bad en de zalf alleen helpen in het eerste stadium van de ziekte. Voor behandeling in dergelijke gevallen op het gebied van geneeskunde veel gebruikte methoden van fysiotherapie:

  • Lasertherapie;
  • elektroforese;
  • phonophoresis;
  • Shockwave-therapie;
  • Röntgen therapie.

Vandaag is schokgolftherapie een van de meest populaire methoden voor het behandelen van botgroei op de hielen

Operatieve interventie in onze tijd wordt zelden toegepast, alleen in verwaarloosde gevallen, terwijl andere manieren om van de opbouw af te komen of te neutraliseren faalden. Daarom, hoe eerder u medische hulp inroept, hoe eerder en pijnloos de behandeling zal overgaan en u zult opnieuw zonder pijn lopen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het kind. Aangezien het lichaam van de baby alleen wordt gevormd en de aanwezigheid van ontstekingsprocessen, kunnen verwondingen leiden tot een verstoring van het gangwerk en onomkeerbare vervorming van botweefsels.

Preventie van pijn

Elke ziekte is beter te voorkomen dan tijd te verspillen, aanzienlijke middelen en zenuwen voor haar behandeling.

Om te voorkomen dat je pijnlijke sensaties in de hielen krijgt, moet je proberen je aan de volgende regels te houden:

  • Draag geen smalle, oncomfortabele schoenen met stevige binnenzool en harde rug;
  • maak geen misbruik van hoge hakken;
  • eens in de twee weken is het raadzaam steamertrays te maken met zeezout, kruidenafzettingen;
  • Gebruik moisturizer voor hielen;
  • doe regelmatig een ontspannende massage;
  • 'S Avonds op gezette tijden turnen voor de hielen;
  • Gebruik orthopedische inlegzolen, vooral voor mensen van middelbare leeftijd en met overgewicht;
  • bescherm de hielen tegen verwonding;
  • als schoenen met harde ruggen - gebruik zeker een patch.

Massage met een moisturizer helpt om vermoeidheid van de hielen te verwijderen en pijnlijke gevoelens te voorkomen

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen en 's ochtends, behandelingsmethoden en medicijnen

De hiel is bestand tegen zware belastingen - dankzij de vetlaag en het grote bot is het een goede schokdemper. Het is echter gemakkelijk te beschadigen, omdat het hielbot sponsachtig is en overvloedig wordt voorzien van zenuwen en bloedvaten.

Oorzaken van pijnsyndroom zijn niet altijd geassocieerd met een bepaalde ziekte. Pijn in de hiel - wat kan het zijn en hoe dit probleem te behandelen?

Snelle paginanavigatie

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen

Scherpe pijn in de hiel bij aanvallen is vaak direct het gevolg van voetblessures, verwondingen, aandoeningen van het bewegingsapparaat, in het bijzonder gewrichten, evenals systemische ziekten en factoren die niet worden veroorzaakt door pathologieën.

ziekte

Een frequente oorzaak van pijn in de hiel bij het bewegen is plantaire fasciitis. In de voet bevindt zich een bindweefselvel, de aponeurosis genoemd, dat het voorste oppervlak van het bot in de hiel met de vingers verbindt.

Wanneer een ontsteking van deze pees, veroorzaakt door microtrauma's, een verhoogde kuitspiertoon of zwakte van de ligamenten veroorzaakt, worden aangrenzende weefsels en de zak van de slijmvliespen beïnvloed.

In verwaarloosde gevallen worden calciumzouten afgezet, wat leidt tot de vorming van een dichte opbouw van de hielspoor, die een gevolg is van plantaire fasciitis.

Een andere reden - tendinitis - een ontstekingsproces in de achillespees, wat leidt tot onomkeerbare veranderingen in de voet.

Andere voetpathologieën, gemanifesteerd door pijn in de hiel:

  • Bursitis - ontsteking van de synoviale zak met de ophoping van een pathologische vloeistof erin.
  • Morton's neuralgie - de compressie van een veelvoorkomende bundel zenuwvezels van de voet, die de vingers innerveert - veroorzaakt brandende pijn, die over de zool heen straalt.
  • Valgus misvorming is een kromming waarbij de hielen naar buiten worden gedraaid en het voorste deel van de voet naar binnen.
  • Sterven van het bot in plaats van de krachtigste mechanische actie, het Haglund-Shinz-syndroom.
  • Compressie van de takken van de scheenbeenzenuw.
  • Rodonalgia.
  • De ziekte van Bechterew.
  • Tuberculose van botten.
  • Neoplasma, waarvan de groei de vaten en zenuwvezels in de voet perst, waardoor pijn ontstaat.
  • Sensorische neuropathie is een van de vormen van erfelijke polyneuropathie, onvoldoende voeding van de weefsels van de voeten.
  • Reumatoïde artritis.
  • Scheuren op de hielen veroorzaakt door dermatitis, diabetes.
  • Infectieuze pathologieën (salmonellose, gonorroe en andere).
  • Osteomyelitis.
  • Jicht.

Apofysitis veroorzaakt ook pijn in de hiel. Het gaat gepaard met spanning en rekken van het spierweefsel en pezen die na beweging leiden tot pijn. Het wordt vaak gediagnosticeerd in de kindertijd, wanneer het skelet snel groeit en druk uitoefent op de zachte weefsels die daarna falen.

Andere oorzaken van pijn

Pijn in de hiel is niet altijd te wijten aan ziekte. De voet ervaart bijvoorbeeld spanning met platte voeten, en vaak pijn in de hiel van binnenuit.

De reden is ongepast schoenen - strak, met een verkeerde lift of een binnenzool, een harde rug, platte zolen zonder hiel.

Andere niet-pathologische factoren:

  • fysieke overbelasting;
  • scherp gewichtsverlies, leidend tot atrofie van het onderhuidse weefsel van de voeten;
  • overgewicht, obesitas;
  • lang verblijf op poten gedurende de dag.

Traumatische factoren die pijn in de hiel uitlokken: breuken, scheurtjes in de hiel, strekken of scheuren van de pees, blauwe plekken.

Waarom doet mijn hiel 's ochtends pijn?

Pijn in de hiel in de ochtend of na rust is vaak het geval met plantaire fasciitis. Dit is een langdurige ontsteking van het plantaire ligament van de pees. Pijnsensaties zijn het belangrijkste teken van een dergelijke laesie, ze intensiveren tijdens beweging, na het slapen.

Bij fasciitis wordt de pijn veroorzaakt door ontstekingsveranderingen in de fascia plantaris, en in de latere stadia en met wrijving met zacht weefsel, een botgroei die de hielspoor wordt genoemd. Pijnlijke sensaties zijn intens en bedekken de hiel samen met de hele voet. De grootste pijn wordt gevoeld na een rusttoestand, vervolgens overdag neemt de pijn af en 's avonds neemt de pijn weer toe.

Vaak wordt pijn in de hiel veroorzaakt wanneer wandelen na de slaap niet aanspoort, maar artritis, vaker reumatoïde. Het is om deze primaire reden dat artritis anders is dan artrose - in het eerste geval verschijnt de pijn na een rusttoestand, in de tweede na een langdurige belasting.

  • Pijnlijke sensaties in de hiel na rust zijn ook met jicht en bursitis.

Diagnose en analyse

Voorlopige diagnose van de oorzaken van pijn in de hiel omvat extern onderzoek, hielpalpatie en de studie van door anamnese veroorzaakte en bekende ziekten, familiegeschiedenis van de ziekte. Daarna schrijft de arts de nodige tests voor om een ​​juiste diagnose te stellen.

Gebruik bij diagnostiek met pijn in de hielen:

  • Bloedonderzoek (biochemisch en algemeen) - toon afwijkingen in de bloedsamenstelling afhankelijk van de onderliggende ziekte, bijvoorbeeld met jicht, het niveau van urinezuur is verhoogd, met ontstekingen zijn de leukocyten verhoogd.
  • Een uitstrijkje van de urethra om de infectie van het genito-urinekanaal te bepalen.
  • Een test voor reumafactor en C-reactief proteïne voor de detectie van artritis.
  • Een bloedtest voor kanker markers.
  • De punctie van de articulaire zak voor onderzoek van het exudaat dat zich daarin heeft opgehoopt, wordt voorgeschreven als de arts bursitis vermoedt.
  • Bloedonderzoek voor glucose.
  • Punctuurbiopsie van botweefsel als er een vermoeden bestaat van tuberculose van de botten.

Van de instrumentele methoden wordt echografie uitgevoerd, elektroneuromyografie, röntgenfotografie. Om het neoplasme te bepalen of als de resultaten van het onderzoek controversieel waren, gebruik je computer- en magnetische resonantiebeeldvorming.

Effectieve behandeling van pijn in de hiel, medicijnen

Eerste hulp bij pijn in de hiel is het gebruik van anesthesie lokale remedies en de toepassing van koude, bijvoorbeeld, kunt u de zere plek met een ijsblokje gedurende 10 minuten afvegen of periodiek een koud kompres maken.

Gebruik geen zalven met een verwarmend effect, vooral als de oorzaak van het pijnsyndroom onbekend is. Bijvoorbeeld, met artrose is warmte nuttig - het verhoogt de beweeglijkheid van het gewricht en de elasticiteit van de ligamenten, en met veel verwondingen kan het de situatie alleen maar verergeren.

Voor tijdelijke verlichting van pijn voorafgaand aan een bezoek aan de arts, is het toegestaan ​​om de hiel te smeren met een niet-steroïde anti-inflammatoire crème of zalf (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Deze methoden zijn slechts manieren om de symptomen te verlichten en de hoofdbehandeling moet na het onderzoek door de arts worden aangewezen. Het schema van de therapie is afhankelijk van de onderliggende ziekte en wordt individueel geselecteerd.

Om de pijn in de hiel te genezen, helpt het naleven van algemene aanbevelingen:

  • Behoud het lichaamsgewicht zoals normaal, omdat zwaarlijvigheid of overgewicht op de spieren en ligamenten van de voeten verhoogde druk hebben.
  • Draag comfortabele schoenen met een kleine hak van 2-5 cm, deze mag niet strak of te los zitten. Gebruik voor platvoeten orthopedische inlegzolen.
  • Voer elke dag speciale oefeningen voor de voeten uit.

Eliminatie van pijn bij fasciitis

Met plantaire fasciitis, verminderde fysieke inspanning, medische gymnastiek, immobilisatie van de voet en het dragen van orthopedische inlegzolen met wreef.

Van de medicijnen voorgeschreven door lokale toediening van Diprospan of Hydrocortison, wordt uit de fysiotherapeutische methoden het effect veroorzaakt door schokgolftherapie.

Chirurgie wordt in extreme gevallen gebruikt, wanneer een conservatieve behandeling niet werkt. In therapie is het ook verplicht om 's nachts beugels te gebruiken en gedurende de dag te binden.

Pijn na rust bij fasciitis verschijnt vanwege het feit dat een persoon slaapt, sokken uitstrekt, en microscopisch kleine breuken voor deze tijd samenkomen met een verkorting. 'S Morgens, wanneer het peesweefsel wordt uitgerekt, worden microbreuken opnieuw gevormd.

Orthesen, of nachtbeugels, maken het mogelijk om de voet tijdens de slaap in een rechte hoek te immobiliseren en de positie van de aangedane fascia in een gespannen positie te fixeren, waardoor hechting en nieuwe breuken worden voorkomen. De volgende ochtend is de pijn minder uitgesproken of helemaal geen pijn.

Tikken is de maat van de voet met een speciale rekbare tape. In extreme gevallen kunt u een pleister gebruiken. Dit is een effectieve manier om de juiste positie van de voet te behouden en de pijn te verminderen door de belasting op de peesband te verminderen.

Behandeling van pijn bij tendinitis

Als de oorzaak van pijn tendinitis van de achillespees is, moet 4- tot 10 keer per dag een koud kompres of ijs van 10 minuten op de hiel worden aangebracht en moet er ook een elastisch verband op de voet worden aangebracht. Voor de duur van de behandeling moet de oefening worden verwijderd.

Als deze methoden niet binnen 2 dagen hebben geholpen en de pijn sterker wordt, is het mogelijk dat de pees is gescheurd. In dit geval is chirurgische ingreep noodzakelijk - de aangetaste weefsels worden weggesneden en de verwijderde plaatsen worden vervangen door de pees van de plantaire spier.

Bij acute tendinitis is de achillespees behoudende behandeling aangewezen:

  • rest van de voet, koud kompres;
  • immobilisatie van het ledemaat door spenen, bus of gips, elastisch verband, orthesen;
  • NSAID's - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
  • antimicrobiële middelen voor ontsteking;
  • glucocorticoïde geneesmiddelen (Diprospan, Methylprednisolon, Kenalog);
  • fysiotherapeutische methoden - toepassingen met paraffine of modder, magnetisch, schokgolven, ultrasone therapie.

Om pijn te verlichten, comprimeert met een oplossing van Novocain, Analgin en Dexamethasone in gelijke hoeveelheden.

Met wat voor soort arts moet ik contact opnemen?

Als u zich zorgen maakt over hevige pijn in de hiel, maak dan een afspraak met een traumatoloog, orthopedist of reumatoloog. Na het eerste onderzoek en de diagnose, zal de arts de behandeling voorschrijven of naar een andere specialist sturen, afhankelijk van de reden: de chirurg, oncoloog, specialist infectieziekten, neuropatholoog.

Meer Artikelen Over Feet