Inlegzolen

Waarom doet de pijn in de hiel en hoe deze te behandelen?

De belangrijkste functie van de calcaneus is afschrijving. De hiel is erg gevoelig omdat deze een groot aantal bloedvaten en zenuwuiteinden bevat die er doorheen lopen naar andere delen van de voet. Daarom voelt iemand bij elke zelfs de kleinste schade pijn.

Voor actieve en actieve mensen kan pijn in de hiel van lopen een echte test zijn, waardoor ze hun doelen niet kunnen bereiken. Maar zelfs als iemand een sedentaire levensstijl leidt, kan 's morgens na het slapen in de hiel heel wat problemen veroorzaken.

Om op de een of andere manier het lot te verminderen, is het noodzakelijk om eerst te begrijpen wat deze pijn veroorzaakt, en pas dan om verdere acties te ondernemen. Waarom doen de hakken van de benen pijn en hoe moeten ze behandeld worden? Laten we proberen het te begrijpen.

Oorzaken van pijn in de hielen van het lopen

Wat kan het zijn en hoe te behandelen? Veel mensen ervaren pijn in de hiel tijdens het lopen, maar hechten geen belang aan hen, aangezien dit het resultaat is van aanvallen tegen het harde oppervlak van de aarde. Een valse aanname veroorzaakt veel problemen in de toekomst, omdat de ziekten die het symptoom veroorzaken, blijven toenemen.

Overweeg de belangrijkste oorzaken van pijn:

  • Hielspoor of plantaire fasciitis. Dit is de oorzaak van de chronische ontsteking van de fasciitis van de tong. Met deze ziekte accumuleert de voetzone calciumzouten, die vervolgens een botgroei vormen. In de regel gaat deze fase gepaard met een verzwakking van onplezierige gevoelens in de voet. 'S Ochtends wordt tijdens het lopen echter pijn gevoeld in het gedeelte van de hiel. Afhankelijk van de locatie van de spoor, kan dit zowel de hiel van het linkerbeen als het rechterbeen beschadigen.
  • Overvoltage van de fascia. De lange bundel ondersteunt de vorm van de voet en biedt dempende eigenschappen van de boog. Na het doen van oefeningen zoals rennen, springen, is er een gevoel van overtraining. Het been heeft rust nodig, maar schoenen met onvoldoende supinatie veroorzaken een ontsteking van de fascia plantaris, namelijk fasciitis. De hiel doet erg pijn, vooral als je 's ochtends loopt, als iemand net uit bed komt en de fascia zich uitstrekt. Chronische trauma's en verstuikingen leiden tot de groei van botweefsel aan de basis van de calcaneus - het verschijnen van een spoor. Het intensiveert de pijn verder tijdens het trainen en lopen.
  • Bursitis is een ziekte die ontsteking van het langs de voet passerende weefsel veroorzaakt, waarbij het bot van de hiel met de tenen wordt verbonden. Het ontstekingsproces wordt gekenmerkt door toenemende pijn, vooral 's morgens. Je kunt de pijn kalmeren met behulp van massage, maar met de aanval op de hiel zal de pijn onvermijdelijk terugkeren.
  • Achilles. Het ontstekingsproces in de anatomische structuren voort uit de constante spanning op de kuitspieren (omhoog, spring), samendrukkende dragen ongemakkelijke schoenen en lopen op hoge hakken. De ziekte wordt gekenmerkt door pijn in de projectie van de pees en over de gehele lengte ervan. Bovendien vindt verplichte pijn plaats boven de hielen van gemiddelde intensiteit en zwelling van de pees zelf. Bij het ontbreken van de behandeling, en een verlaagde immuniteit kan etterige ontsteking van de achillespees, dan is de pijn van de hiel wordt intenser, tot het punt dat een persoon niet kan lopen en draaien. Bovendien kan de ontsteking zo'n niveau bereiken dat een peesruptuur kan optreden. Deze aandoening vereist dringende medische hulp.
  • De oorzaak van pijn in de hiel kan zijn en ziekten van de wervelkolom, met name de lumbale regio, vaak stroomt met symptomen van ischias. Deze pijn is voor velen bekend, omdat de focus ervan zich in het lendegebied bevindt, en vervolgens door het bilgebied gaat, de achterwand van de heup, zakt tot op de hiel. De belangrijkste tekenen van pijn bij osteochondrose van het lendegebied zijn een gevoel van gevoelloosheid en tintelingen in de dij.
  • Reactieve artritis. Deze ziekte is een besmettelijke etiologie en getriggerd door dergelijke middelen als Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Specifieke kenmerken met uitzondering van de hiel pijn, ontsteking symptomen verschijnen -. Zwelling, roodheid, verhoogde lokale temperatuur.
  • Sommige infecties, waaronder seks. In veel gevallen veroorzaken verborgen infecties een reactieve ontsteking van de hielen. Soms blijken bepaalde signalen de infectieuze aard van de ontsteking van de pezen van dit deel van de voet te bepalen.
  • Jicht - verzamel in het lichaam zouten van urinezuur. Ze veroorzaken acute pijn, zwelling. Eén of meerdere gewrichten worden rood, worden zelfs bij kleine aanraking heet en gevoelig. Afhankelijk van de locatie doet de hiel van het linkerbeen of de rechter pijn.

Oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen, niet veroorzaakt door ziekten:

  • Allereerst, als er loopproblemen in de hiel verschijnen, moet je je richten op je schoenen, vooral voor vrouwen, liefhebbers van hoge hakken. Dit is de gevaarlijkste vijand van de voet. Bij het dragen van dergelijke schoenen worden de voeten aan een constante overbelasting blootgesteld, en als gevolg hiervan kunnen tijdens het lopen sterke schietproblemen in de hiel optreden.
  • Constante blijven op de benen voor een hele dag. Tegen het einde van de dag zijn de benen moe en kan de persoon tijdens het lopen pijn in de hielen voelen.
  • Stabiele zwaarlijvigheid of een scherp stel gewicht en draagt ​​voor een korte tijd bij aan het verhogen van de belasting van de voeten.
  • Contusie van calcaneus. Als gevolg van een verwonding kunnen naburige weefsels ontstoken raken en tijdens het lopen zal er hevige pijn optreden. De symptomen zijn hetzelfde als bij trauma aan de pees. Binnen een week wordt de plaats van de verwonding rood, wordt vervolgens blauw en wordt geel. De symptomen groeien geleidelijk.
  • Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel treedt op als gevolg van een scherp gewichtsverlies of een toename van de dagelijkse motoriek, gekoppeld aan fysieke overbelasting.

Zoals je kunt zien, zijn er veel redenen voor pijn in de hiel tijdens het lopen, ook na het slapen. Daarom is het belangrijk om bij dergelijke tekens een specialist te raadplegen voor advies. Immers, in elk afzonderlijk geval zal de behandeling verschillen afhankelijk van de oorzaak, dus het is de moeite waard om een ​​diagnose te stellen om erachter te komen wat het kan zijn.

diagnostiek

Voordat u uitzoekt hoe u pijn in de hiel tijdens het lopen moet behandelen, moet u het symptoom correct diagnosticeren en de oorzaak van de ontwikkeling vaststellen. In de regel is het voor de diagnose van een ervaren specialist voldoende:

  • klachten van de patiënt;
  • medische geschiedenis van de patiënt (aanwezigheid of afwezigheid van eerdere pathologieën, verwondingen);
  • onderzoek van de voet naar de aanwezigheid van wijzigingen daarin;
  • Röntgenonderzoek zal een duidelijk beeld geven van specifieke veranderingen in het geval van bepaalde ziekten.

In sommige gevallen is deze informatie mogelijk niet voldoende, extra studies kunnen nodig zijn:

  • een algemene bloedtest (bloedarmoede, leukocytose, verhoogde ESR bij reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew).
  • biochemisch bloedonderzoek: een toename van urinezuur met jicht.
  • microbiologische analyses om de aanwezigheid van bacteriën die de ontwikkeling van reumatoïde artritis beïnvloeden, uit te sluiten;
  • een punctie van het bot voor verder histologisch onderzoek, wordt uitgevoerd om bottuberculose of oncologie uit te sluiten.

Om pijn in de hiel te elimineren, is behandeling van de onderliggende ziekte, die tot een dergelijk symptoom leidde, noodzakelijk. Hoewel pijnstillers (ketorol, etc.) je tijdelijk kunnen verlichten van onplezierige gevoelens, zonder de oorzaak van pijn in de hielen weg te nemen, zul je niet van je afkomen. Daarom moet u bij de geringste pijnlijke manifestaties een arts raadplegen en de onderliggende ziekte zo snel mogelijk behandelen.

Hoe pijn in de hiel behandelen tijdens het lopen?

Met de verschijning van pijn in de hiel, bestaat de behandeling uit medicamenteuze en fysiotherapeutische methoden, die voetsteun, massage en therapeutische fysieke training creëren. Het constante gebruik van speciale inlegzolen vermindert de druk op het storende deel van de hiel.

Thuis wordt pijn in de hiel tijdens het lopen behandeld met behulp van dergelijke medicijnen:

  1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Soms zijn injecties met corticosteroïden vereist (bijvoorbeeld met reumatoïde artritis).
  2. Zalven - "Diclofenac" "Voltaren", "Ketorol gel", "fenylbutazon" "piroxicam gel."
  3. Folk remedies: zalven, afkooksels, rustgevende baden en anti-inflammatoire lotions.

Daarnaast wordt een strak verband gebruikt en worden er UVT-sessies uitgevoerd. Tijdens de behandelingsperiode moet de belasting van de voet beperkt zijn. Fysiotherapeutische benaderingen, massages en speciale oefeningen helpen vaak. Dus de hiel doet praktisch niet al tegen het einde van de dag pijn aan het lopen.

Er was pijn in de hiel, wat voor een dokter?

Afhankelijk van of er een trauma was, arts-therapeut, traumatoloog, orthopedist. Het kan nodig zijn om specialisten van de volgende specialismen te raadplegen: neuroloog, chirurg, oncoloog, fisioloog.

Als je niet zeker bent van de oorzaak van de pijn, kun je schrijven naar de receptie van de districtstherapeut. Na het onderzoek zal hij u naar de juiste arts sturen.

het voorkomen

Zoals u weet, is het beter om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen. Daarom, om het optreden van pijnlijke gevoelens in het voetgedeelte te voorkomen, kunt u het volgende doen:

  1. Draag comfortabele en goed geselecteerde schoenen. Hak - niet hoger dan vier centimeter, schoenen mogen niet verbrijzelen.
  2. Doe thuis oefeningen voor de benen: buig de voet gedurende twee minuten in een zittende houding. Je kunt ook een eenvoudige tennisbal nemen en deze op de grond van je voeten rollen. Oefening om 5-7 minuten te oefenen voor elke etappe.
  3. Goed eten en actie ondernemen om overgewicht te bestrijden.
  4. Neem contrasterende trays met kruiden.
  5. Blootsvoets lopen op het gras en zand op het strand.

Het belangrijkste is - je kunt niet geloven dat de pijn in de hiel tijdens het lopen vanzelf voorbij gaat. Het kan alleen verergeren en uitgroeien tot andere, meer ernstige ziekten. Daarom moet u onmiddellijk een arts raadplegen als u pijn hebt.

Pijn in de hiel tijdens het lopen - oorzaken. Behandeling, gevaarlijke gevolgen

Benen zijn ons alles! Ze dragen ons door het leven en nemen alles over wat we op onze schouders leggen. Ze hebben echter ook een site die het grootste deel van de belasting in beslag neemt. Hoewel dit gebied gezond is, wordt het meestal niet onthouden, maar het is noodzakelijk om pijn te vertonen, omdat het leven sterk gecompliceerd is. Vandaag zullen we praten over waarom er pijn in de hiel is tijdens het lopen. De oorzaken van deze pathologie zijn anders en de gevolgen zijn, om het zacht te zeggen, niet erg aangenaam. We hopen dat de informatie onder uw aandacht zal helpen om uw voeten gezond te houden.

Heel vanuit het oogpunt van anatomie

De voet neemt het gewicht van het lichaam over en biedt de mogelijkheid om rechtop te lopen. Heel is een soort schokdemper. Het is gebaseerd op de grootste voetbot - hiel, die is omgeven door een grote laag vet. Dit alles maakt het maximaal aangepast aan hoge belastingen. Bij het bewegen verzacht het de impactkracht en beschermt zo de ruggengraat tegen letsel. Dat is de reden waarom schade aan de calcaneus kan leiden tot verschillende stoornissen van de wervelkolom en, bijgevolg, het ruggenmerg. Helaas komen dergelijke gevallen vrij vaak voor, omdat het hielbeen, ondanks de schijnbare monoliet, vrij fragiel is. Dit komt door het feit dat het een sponsachtige structuur heeft, waardoor er zenuwen en bloedvaten zijn. Dit alles schept bepaalde voorwaarden voor zijn schade. Dientengevolge, voelt een persoon pijn in de hiel tijdens het lopen. De redenen hiervoor kunnen heel verschillend zijn. Laten we stilstaan ​​bij de meest voorkomende. Dus...

Oorzaken niet gerelateerd aan ziektes

Ironisch genoeg is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de hiel ongemakkelijke schoenen. Uiteraard vereist schoonheid, zoals bekend, opofferingen, maar smalle en uitknijpende schoenen, evenals hoge hakken, zijn de directe oorzaak van pijn in de hiel van het linkerbeen en ook de rechter. De last verschuiven tijdens het lopen naar de voet en daarmee de orde doorbreken die zich gedurende miljoenen jaren van evolutie heeft ontwikkeld, kunnen ongemakkelijke schoenen de gezondheid van de benen als geheel en hakken in het bijzonder sterk beïnvloeden. Gelukkig is dit probleem eenvoudig op te lossen. Wat moet ik doen om de pijn in de hiel tijdens het lopen te stoppen? De behandeling in dit geval bestaat uit het beoordelen van je garderobe en het weigeren van die paar schoenen die de meest negatieve gevoelens veroorzaken. Orthopedische inlegzolen, die helpen om de voet in de juiste positie te houden, kunnen ook de situatie verbeteren.

Een andere veel voorkomende oorzaak, niet geassocieerd met pathologische processen in het lichaam, is trauma. Scherpe, brandende pijn in de hiel kan worden veroorzaakt door schade aan andere botten waaruit de voet of de enkel is opgebouwd. Een logische oplossing in dit geval is een bezoek aan een traumatoloog.

Pathologische veranderingen in de hielen

Naast fysiologische, zijn er een aantal andere factoren die bij het lopen pijn in de hiel kunnen veroorzaken. De oorzaken van ongemak moeten vaak worden gezocht in de schending van het lichaam en verschillende pathologieën. Dergelijke symptomen kunnen gepaard gaan met de volgende ziekten:

  • plantaire fasciitis;
  • hielspoor;
  • ontsteking van de pees van de voet - tendinitis;
  • artritis van verschillende genesis - reumatoïde, psoriatische, reactieve infectieuze etiologie;
  • osteoporose;
  • jicht;
  • eritromegaliya;
  • diabetes mellitus.

Natuurlijk zijn niet al deze ziekten wijdverspreid, dus we zullen meer in detail praten over de meest voorkomende pathologieën.

Plantaire fasciitis

Van alle pathologieën die direct verband houden met de voet, neemt plantaire fasciitis een leidende plaats in. De ontwikkeling ervan is te wijten aan degeneratieve ontstekingsprocessen in de fascia van de zool van de voet. Het is een sterke plaat van bindweefsel, waardoor het hielbeen wordt gecombineerd met middenvoetsbeentjes. De fascia plantaris heeft een ondersteunende functie en vormt een voetboog. Bovendien is het zijn taak om te devalueren tijdens hardlopen en lopen. Bij aanzienlijke belastingen in de fascia ontstaan ​​microfracturen en scheuren die ontstekingen veroorzaken. Meestal is dit te wijten aan het dragen van schoenen op een te lage hak of zonder, overgewicht, werk op de benen. Als gevolg hiervan zijn er pijn in de hiel van het linkerbeen, als het proces de linker fascia beïnvloedt en, dienovereenkomstig, in het recht, als de juiste is beschadigd.

Behandeling is in dit geval het beperken van de belasting, het gebruik van orthopedische schoenen en speciale orthesen die de voet 's nachts in een rechte hoek fixeren. Als de genomen maatregelen niet werken en de pijn in de hiel tijdens het lopen niet verminderen, bestaat de behandeling uit het gebruik van ontstekingsremmende en pijnstillende middelen. Ook kan grote opluchting worden bereikt door ijsmassage uit te voeren.

Pijn in de hiel: sporen

De hielspoor is een directe voortzetting van de plantaire fasciitis. In beschadigde weefsels van de plantaire fascia die zich in de calcaneus bevinden, worden calciumzouten afgezet in de tijd en wordt botgroei gevormd. Het belangrijkste symptoom van deze ziekte - pijn in de hielen in de ochtend, tijdens het lopen op de trap en bij langdurige belasting. Spur is een vrij ernstige ziekte en de behandeling ervan vereist een geïntegreerde aanpak. Allereerst moet de patiënt enkele weken functioneel rusten. Hormonotherapie wordt uitgevoerd: corticosteroïdpreparaten worden geïnjecteerd in het hielgebied. Daarnaast bleek fysiotherapie - schokgolf en lasertherapie, massage - vrij goed te zijn. In het geval van ondoeltreffendheid van conservatieve behandeling, gebruik dan chirurgische ingrepen.

Tendinitis van de achillespees

Deze ziekte is een dystrofie en een ontsteking van de pees die de kuitspieren en het hielbot verbindt. De oorzaak van pathologie wordt vaak overmatige belasting en strakke, ongemakkelijke schoenen. Als het ontstekingsproces nog lang doorgaat, is een peesruptuur mogelijk. Tendinitis manifesteert zich met pijn langs de pees, die wordt versterkt wanneer men probeert op te staan. Het meest pijnlijke syndroom wordt 's morgens uitgedrukt. Wanneer u de ledemaat onderzoekt, kunt u zwelling en roodheid in de enkel- en hielgebieden opmerken. De mobiliteit van de voet is sterk beperkt.

Behandeling van shadyita vereist een dringende medische interventie. Als de pees barst, moet de ledemaat worden gefixeerd, koude kompressen worden aangebracht en het slachtoffer moet worden afgeleverd bij een medische instelling. In dit geval is chirurgische interventie onvermijdelijk. Als de kloof niet is ontstaan, moet een bezoek aan de arts nog steeds niet worden uitgesteld. Een traumachirurg of orthopedist zal een anti-inflammatoire therapie voorschrijven en een revalidatieprogramma maken.

diagnostiek

Om de vraag te beantwoorden "hoe zich te ontdoen van pijn in de hielen", allereerst, is het noodzakelijk om de oorzaak van ongemak correct te bepalen. Bij de eerste receptie voert de chirurg of orthopedist een algemeen onderzoek uit en schrijft hij aanvullende onderzoeken voor. Om de calcaneale uitloper of fasciitis te diagnosticeren, is er meestal voldoende röntgenfoto. Soms wordt extra echografie toegewezen. Gebruik MRI om problemen in de achillespees te identificeren.

Het is veel moeilijker om te diagnosticeren of de pijn in de hiel geassocieerd is met systemische ziekten. In dit geval is het noodzakelijk om artsen van andere specialismen te betrekken. Dus, bijvoorbeeld, als een mogelijke oorzaak van dergelijke pijn reumatoïde artritis zou kunnen zijn, dan zou het zonder gedetailleerde biochemische bloedtesten en een consult van de reumatoloog erg moeilijk zijn om een ​​juiste diagnose te stellen. Hetzelfde geldt voor diabetes mellitus. Bij een verhoging van de bloedsuikerspiegel is het gewoon noodzakelijk om een ​​endocrinoloog te raadplegen.

Pijn in de hiel tijdens het lopen: hoe te behandelen

Natuurlijk moet een behandeling voor dit probleem een ​​arts benoemen, maar als de pijn voor de eerste keer optreedt, kunt u proberen er zelf mee om te gaan. In de eerste twee dagen wordt aanbevolen om een ​​ijsmassage toe te passen. Om dit meerdere malen per dag te doen, wordt de hiel vijf tot zeven minuten (tot gevoelloosheid) vermalen met een stuk ijs. In de volgende dagen wordt de kou afgewisseld met warmte, dat wil zeggen, vijftien minuten na de massage, wordt een stuk warm water op de hiel aangebracht door een stuk ijs. Een keer per dag is zo'n impact voldoende. Bij het ernstige pijnsyndroom kunnen ontstekingsremmende geneesmiddelen ("Ibuprofen" of "Diclofenac") worden gebruikt. Het is echter beter om met de arts te praten over de keuze van het medicijn.

het voorkomen

Natuurlijk, elk ongemak, inclusief pijn in de hiel tijdens het lopen, waarvan de oorzaken heel verschillend kunnen zijn, weinig mensen zullen zich verheugen. En als je het nog niet hebt gezien, is het beter om bepaalde maatregelen te nemen om te voorkomen dat het verschijnt. Een grote rol in dit speelt schoenen. Vermijd strakke schoenen met zeer hoge hakken. Maar schoenen of sandalen op vlakke zolen mogen ook niet worden gedragen. Bovendien moet u het belastingoverschot beperken, ze zullen uw lichaam niet ten goede komen. Overgewicht is ook een belangrijke factor in de ontwikkeling van de pathologie die we overwegen. Maar het belangrijkste is om te onthouden dat je dergelijke pijnen niet kunt negeren. Als ze een aantal dagen niet zijn verdwenen, is het de moeite waard om naar een arts te gaan, want hoe meer behandeling wordt uitgesteld, hoe groter de kans op complicaties.

Pijn in de hiel bij het lopen: redenen om volksremedies te behandelen

Vandaag bieden we een artikel over het onderwerp: "Pijn in de hiel bij lopen: redenen om folkremedies te behandelen." We hebben geprobeerd alles te begrijpen en het in detail te beschrijven. Als je vragen hebt, stel je aan het einde van het artikel.


Als er pijnsensaties in het hielgebied zijn, maak dan geen veelgemaakte fout en wacht tot de pijn verdwijnt zonder behandeling. De voet, die de hoofdschokdemper is, is bijna continu onder de invloed van de belasting en de geblesseerde hiel zal niet vanzelf genezen.

Oorzaken van pijn in de hiel

  • Het ontstekingsproces of de scheur in het bindweefsel dat zich uitstrekt van de hiel tot de tenen is een plantaire fasciitis
  • Heel spoor, als een gevolg van plantaire fasciitis
  • Rodonalgia. Het resulterende brandende gevoel in de hielen wordt versterkt door de werking van warmte. Pijnlijke gebieden worden heet, cyanotisch of blozen
  • osteoporose
  • Reumatoïde artritis
  • Tendinitis of peesontsteking
  • Ontstekingsgewrichtsaandoeningen: jicht, artritis psoriatica
  • Ziekten van de wervelkolom
  • Trauma van calcaneus
  • bursitis
  • Ontsteking van de achillespees
  • Langdurig zitten van de voet in een staat van overbelasting. Het kan worden veroorzaakt door het dragen van schoenen op een te lage of hoge hielen en door het verdwijnen van de onderhuidse vetlaag op de hiel als gevolg van actieve sportactiviteiten.

Om de oorzaak van de pijn in de hiel te achterhalen en een adequate behandeling te beginnen, is het de moeite waard om een ​​specialist te bezoeken die zal helpen bij het kiezen van methoden en medicijnen.

Hielspoor

Een veel voorkomende oorzaak van pijn in de hiel is hielspoor: een gevolg van plantaire fasciitis, in feite de chronische vorm ervan. Calciumzouten gedeponeerd onder de hiel vormen een scherpe snavelachtige uitgroei op het onderste deel van de calcaneus, die tijdens het lopen ernstige pijn veroorzaakt en de omliggende zachte weefsels beschadigt.

De meest pijnlijke gewaarwording direct na het slapen, in de ochtend. Overdag kunnen ze verdwijnen of minder uitgesproken worden en tegen de avond weer verschijnen. Het gevoel van "in de hak van de nagel gehamerd" is de belangrijkste klacht van patiënten met deze ziekte.

Het afzetten van zouten kan enkele maanden duren. Vaak worden de hielspoor veroorzaakt door verstuikingen van de ligamenten, microtrauma's van de fascia.

Vaak te vinden in hardlopers, mensen die lijden aan obesitas. Het dragen van slecht passende schoenen resulteert ook vaak in het verschijnen van een hielspoor.

Oudere leeftijd en diabetes, evenals platte voeten vergroten de kans op het verschijnen van deze ziekte.

Om pijn te verlichten, moet u de belasting zo veel mogelijk van de voet van de patiënt verwijderen door een speciaal inzetstuk in te steken waarmee u zachte weefsels kunt beschermen tegen traumatisering met een uitloper tijdens het lopen.

De arts moet medicijnen voorschrijven voor de verwijdering van het ontstekingsproces, waardoor pijnlijke gevoelens kunnen worden verminderd.

Pak de nodige fysiotherapie op. Men moet niet vergeten dat hielspoor een gevolg is van de onderliggende ziekte, die ook behandeling behoeft.

Behandeling met folk remedies

  • Leg de rauwe geraspte aardappelen in een plastic zak. Val in slaap in de zak zodat het de aardappelen raakt. Draag een dikke sok en houd deze drie uur vast. Herhaal elke nacht gedurende twee weken.
  • Opmerkelijk helpt wrap van zwarte radijs. Het gewassen ongeschilde wortelgewas fijn wrijft, verspreid de pap op een doek, aan de voet gebonden met cellofaan en op een sok. Doe deze wikkel voor de nacht, totdat de pijn weg is.
  • Giet vers gras in de schoenen en ga dus. Verander dagelijks.
  • Je kunt 's avonds taarten met honing en meel mengen. Opwarmen met polyethyleen en sokken. De loop van de behandeling is ongeveer een maand.
  • De oudste manier: neem een ​​oude vilten laarzen en wrijf elke dag lang zijn hielen om hem heen en voer zo een unieke massage uit.
  • Vermaal 250 gram gewassen wortelstokken van irissen. Meng met alcohol in een verhouding van 1: 1 en verberg op een donkere plaats gedurende 14 dagen. Maak gaas nat in de tinctuur en bind het een nacht vast, verwarm cellofaan. En breng de volgende nacht op dezelfde manier vaseline aan. De snelheid is 10 samenpersingen van tinctuur en vaseline.
  • Heet voetenbad. Voeg voor drie liter heet water een lepel frisdrank en 15 druppels jodium toe. Neem voordat u afkoelt.
  • Een mengsel van alcohol, zout en azijn in een verhouding van 2: 2: 1 giet drie liter heet water. Houd de voet in het voetenbad totdat deze volledig is afgekoeld. De loop van de behandeling is 2 weken.

Het is zeer gevaarlijk om sporen met een deegroller te breken, zoals sommige genezers adviseren. Dit kan tot invaliditeit leiden.

Om de gezondheid van de hielen te redden, moet je racen stoppen in het voordeel van zwemmen of fietsen. Breng ook het gewicht terug naar normaal, want extra kilo's zorgen voor een enorme belasting van uw benen.

Bij het minste teken van platte voeten moeten orthopedische inlegzolen worden gekocht. Het is noodzakelijk om alleen comfortabele schoenen met een kleine hak te dragen en regelmatig gymnastiekoefeningen te doen.

Wist je dat:

Als uw lever zou stoppen met werken, zou de dood binnen 24 uur zijn gekomen.

Volgens WHO-studies verhoogt een dagelijks gesprek van een half uur op een mobiele telefoon de kans op het ontwikkelen van een hersentumor met 40%.

Tijdens het niezen stopt ons lichaam volledig met werken. Zelfs het hart stopt.

Amerikaanse wetenschappers voerden experimenten uit op muizen en concludeerden dat watermeloen-sap de ontwikkeling van arteriosclerose van bloedvaten voorkomt. Een groep muizen dronk gewoon water en het tweede - watermeloen sap. Als resultaat waren de vaten van de tweede groep vrij van cholesterolplaques.

Vroeger vereeuwigde het geeuwen het lichaam met zuurstof. Deze mening werd echter weerlegd. Wetenschappers hebben bewezen dat gapen, een persoon koelt de hersenen en verbetert de prestaties.

Om zelfs de kortste en eenvoudigste woorden te zeggen, gebruiken we 72 spieren.

De meeste vrouwen kunnen meer genieten van het overdenken van hun mooie lichaam in de spiegel dan van seks. Dus, vrouwen, streven naar harmonie.

Een opgeleide persoon is minder vatbaar voor hersenziektes. Intellectuele activiteit draagt ​​bij aan de vorming van extra weefsel dat de zieke compenseert.

Veel medicijnen werden oorspronkelijk op de markt gebracht als medicijnen. Heroïne, bijvoorbeeld, is oorspronkelijk op de markt geïntroduceerd als een remedie voor de hoest van een kind. En cocaïne werd aanbevolen door artsen als een verdovingsmiddel en als middel om het uithoudingsvermogen te vergroten.

De gemiddelde levensverwachting van linksen is minder dan die van rechtshandigen.

De eerste vibrator werd uitgevonden in de 19e eeuw. Hij werkte aan een stoommachine en was bedoeld om vrouwelijke hysterie te behandelen.

Tandartsen zijn relatief recent verschenen. Al in de 19e eeuw was het de plicht van een gewone kapper om zieke tanden te trekken.

In onze darmen worden miljoenen bacteriën geboren, leven en sterven. Ze kunnen alleen met een sterke toename worden gezien, maar als ze bij elkaar kwamen, pasten ze in een gewone koffiekop.

In vier plakjes donkere chocolade bevat ongeveer tweehonderd calorieën. Dus als je niet beter wilt worden, kun je beter niet meer dan twee stuks per dag eten.

In het Verenigd Koninkrijk bestaat er een wet volgens welke een chirurg kan weigeren een operatie bij een patiënt uit te voeren als hij rookt of te zwaar is. Een persoon moet slechte gewoonten opgeven en misschien heeft hij geen operatie nodig.

Waarom doen de hielen pijn?

Heel, vreemd genoeg, is een vrij kwetsbaar deel van ons lichaam. Als u ongemak en pijn in de hiel voelt, moet u onmiddellijk op dit probleem letten. Het meest voorkomende probleem is plantaire fasciitis of hielspoor. Spoor, dit is een kraakbeenachtige uitgroei van de calcaneus. Hij vervormt de stof en komt net in de weg. Bovendien kan stimulusgroei leiden tot blokkering van zenuwuiteinden en ontwikkeling van significante problemen.

Pijnlijke hielen - hoe thuis te behandelen?

Thuis, moet je op de bank of bed liggen met je rug, benen in een rechte hoek om op de muur te rusten. Begin vervolgens met een gelijkmatige voet tegen de muur te kloppen. Voordat de procedure begint, kunt u de hielen in heet water houden.

Als je je hakken bezeert, pak dan een koolblad en sla het met een hamer voor karbonades. Rol de hak vervolgens in een laken, trek een strakke sok aan en laat deze folk remedie voor de nacht achter. Herhaal de procedure totdat het resultaat is verkregen.

Om de hiel te genezen, neem je een blad van weegbree en smeer het in met honing. Bedek de hiel met een laken en doe een stevige teen aan. Laat dit pakket een nacht rusten.

Thuis kunt u uw voeten laten zweven in mosterdbouillon. Om dit te doen, kook een halve liter water, giet in het water drie eetlepels droge mosterd. Dan wordt deze folk remedie in een bekken met warm water gegoten en houd je je voeten totdat het water afkoelt.

Je kunt koude therapie toepassen als je hielen pijn doen. Neem hiervoor een ijsklontje en masseer de hiel tot verdoofd gevoel. Herhaal de procedure 2-3 keer per dag.

Je kunt je hiel niet alleen met kubussen van mensen, maar ook met je vingers kneden. Om dit te doen, begin je de voet geleidelijk te kneden met je duimen. Ga vervolgens naar de hiel en concentreer je erop. Selecteer afhankelijk van het pijneffect het tempo waarmee u de druk masseert. Kneed de hiel zo vaak mogelijk.

Als je hielen pijn doen, verander je schoenen. Vaak wordt de reden voor de ontwikkeling van sporen, ongemakkelijke schoenen. Je voelt het niet, of voelt het, maar lijdt, maar het lichaam kan het niet aan. Het dragen van schoenen of schoenen met "niet je schoen" kan leiden tot de ontwikkeling van zowel een hielspoor als andere voetaandoeningen.

Als het pijnlijke effect je niet toelaat normaal te lopen, gebruik dan een speciale voetsteun of een binnenzool met beschermers om de hiel te genezen. Het is beter als het een siliconen binnenzool is, het is een zacht materiaal met uitstekende dempingsvermogens.

Pijnlijke hiel - hoe folk remedies behandelen?

Als de hielen pijn doen, is het noodzakelijk om groene aardappelen te nemen, het groene gedeelte af te snijden en het fijn te hakken. De resulterende massa moet in een gaasverband worden gedaan dat aan vooraf gestoomde hielen moet worden vastgemaakt. Als supplement kun je thee drinken uit de kleur van sering voor de nacht;

Het tweede recept voor de behandeling van pijn in de hielen thuis is het bereiden van een puree van geraspte rauwe aardappelen, die aan het been moet worden bevestigd. Van bovenaf is het nodig om het been in te pakken met polyethyleen. Het is beter om dit te doen terwijl u in het weekend en thuis bent, zodat u de mogelijkheid hebt om erin te lopen;

Een goed effect als de hielen pijn doen, geeft een koppeling van de benen in een zeer sterke infusie van groene schil van walnoot. Benen na het stomen mogen niet worden afgeveegd of gespoeld. De procedure moet binnen tien dagen worden uitgevoerd;

De locatie van de geschatte lokalisatie van de spoor op de hiel moet goed worden schoongemaakt en afgeschraapt, waarna een stuk zachte propolis aan de hiel moet worden verbonden. Je moet dit voor de nacht doen, maar als je de gelegenheid hebt - laat een verband voor een dag. Herhaal minstens vier keer;

Als je hiel pijn doet, bieden volksremedies het recept van de grootmoeder aan. Het is noodzakelijk om de "Triple" -parfum in een geëmailleerd glaswerk thuis te verwarmen en een pijnlijke plek uit te stomen;

Als je je hakken bezeert, moet je je benen ongeveer 15 minuten in een heet bad laten opstomen en ze vervolgens grondig afvegen. Na 5 tot 10 minuten moeten ze opnieuw worden afgeveegd en een dunne laag Pomorin-tandpasta op de hielen worden aangebracht. U hoeft geen verband op te leggen. Om de hiel te helen, duurt het verloop van de procedure 14 dagen;

Om de hielen te helen, is het noodzakelijk om de zwarte radijs fijn te raspen (zonder te reinigen), en de resulterende aardappelpuree een nacht lang op een zere plek aan te brengen, waarbij je ze afdekt met polyethyleen. Om 's morgens af te spoelen is een hak noodzakelijk warm water. Meestal zijn er thuis 3 tot 4 procedures;

Als een folk remedie tegen pijn in de hiel, moet de ongewassen bak weegbree worden aangebracht met de "averechts" kant van de hiel. Wanneer het droogt - moet worden vervangen door vers. In het begin kan ernstige pijn optreden, maar nadat u het bestaan ​​van sporen in de hiel bent vergeten;

Als de hielen 2 tabletten aspirine beschadigen (voorgemalen tot poeder), schenk bijna een volledige eetlepel jodium (slechts 3%), meng snel en de resulterende massa wordt op watten aangebracht. Leg op de hiel wattenschijfje op een film en wikkel het in met een warme doek. De procedure moet driemaal elke 7 dagen worden herhaald.

Nu weet je waarom de hielen pijn doen. Varianten over het behandelen van deze pijnen thuis zijn massa. Er zijn immers nog steeds fysiotherapie, reflexologie en medicijnen. Ze zijn allemaal effectief als ze correct worden gebruikt. Als het probleem verergert en je hielpijn niet toelaat normaal te leven, is het beter om de zorgen van de dokter aan te pakken. Je zult er op zijn minst precies achter komen waarom, en je kunt er effectief tegen vechten.

Overtreding van de hiel kan niet alleen mechanische schade, schokken of overmatige stress veroorzaken, maar ook een intern probleem. Dat is waarom, voor de diagnose gebruik maken van de gegevens van bloedtesten voor de chemische samenstelling.

Zorg voor je benen en wees gezond!

Benen zijn ons alles! Ze dragen ons door het leven en nemen alles over wat we op onze schouders leggen. Ze hebben echter ook een site die het grootste deel van de belasting in beslag neemt. Hoewel dit gebied gezond is, wordt het meestal niet onthouden, maar het is noodzakelijk om pijn te vertonen, omdat het leven sterk gecompliceerd is. Vandaag zullen we praten over waarom er pijn in de hiel is tijdens het lopen. De oorzaken van deze pathologie zijn anders en de gevolgen zijn, om het zacht te zeggen, niet erg aangenaam. We hopen dat de informatie onder uw aandacht zal helpen om uw voeten gezond te houden.

Heel vanuit het oogpunt van anatomie

De voet neemt het gewicht van het lichaam over en biedt de mogelijkheid om rechtop te lopen. Heel is een soort schokdemper. Het is gebaseerd op de grootste voetbot - hiel, die is omgeven door een grote laag vet. Dit alles maakt het maximaal aangepast aan hoge belastingen. Bij het bewegen verzacht het de impactkracht en beschermt zo de ruggengraat tegen letsel. Dat is de reden waarom schade aan de calcaneus kan leiden tot verschillende stoornissen van de wervelkolom en, bijgevolg, het ruggenmerg. Helaas komen dergelijke gevallen vrij vaak voor, omdat het hielbeen, ondanks de schijnbare monoliet, vrij fragiel is. Dit komt door het feit dat het een sponsachtige structuur heeft, waardoor er zenuwen en bloedvaten zijn. Dit alles schept bepaalde voorwaarden voor zijn schade. Dientengevolge, voelt een persoon pijn in de hiel tijdens het lopen. De redenen hiervoor kunnen heel verschillend zijn. Laten we stilstaan ​​bij de meest voorkomende. Dus...

Oorzaken niet gerelateerd aan ziektes

Ironisch genoeg is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de hiel ongemakkelijke schoenen. Uiteraard vereist schoonheid, zoals bekend, opofferingen, maar smalle en uitknijpende schoenen, evenals hoge hakken, zijn de directe oorzaak van pijn in de hiel van het linkerbeen en ook de rechter. De last verschuiven tijdens het lopen naar de voet en daarmee de orde doorbreken die zich gedurende miljoenen jaren van evolutie heeft ontwikkeld, kunnen ongemakkelijke schoenen de gezondheid van de benen als geheel en hakken in het bijzonder sterk beïnvloeden. Gelukkig is dit probleem eenvoudig op te lossen. Wat moet ik doen om de pijn in de hiel tijdens het lopen te stoppen? De behandeling in dit geval bestaat uit het beoordelen van je garderobe en het weigeren van die paar schoenen die de meest negatieve gevoelens veroorzaken. Orthopedische inlegzolen, die helpen om de voet in de juiste positie te houden, kunnen ook de situatie verbeteren.

Een andere veel voorkomende oorzaak, niet geassocieerd met pathologische processen in het lichaam, is trauma. Scherpe, brandende pijn in de hiel kan worden veroorzaakt door schade aan andere botten waaruit de voet of de enkel is opgebouwd. Een logische oplossing in dit geval is een bezoek aan een traumatoloog.

Pathologische veranderingen in de hielen

Naast fysiologische, zijn er een aantal andere factoren die bij het lopen pijn in de hiel kunnen veroorzaken. De oorzaken van ongemak moeten vaak worden gezocht in de schending van het lichaam en verschillende pathologieën. Dergelijke symptomen kunnen gepaard gaan met de volgende ziekten:

  • plantaire fasciitis;
  • hielspoor;
  • ontsteking van de pees van de voet - tendinitis;
  • artritis van verschillende genesis - reumatoïde, psoriatische, reactieve infectieuze etiologie;
  • osteoporose;
  • jicht;
  • eritromegaliya;
  • diabetes mellitus.

Natuurlijk zijn niet al deze ziekten wijdverspreid, dus we zullen meer in detail praten over de meest voorkomende pathologieën.

Plantaire fasciitis

Van alle pathologieën die direct verband houden met de voet, neemt plantaire fasciitis een leidende plaats in. De ontwikkeling ervan is te wijten aan degeneratieve ontstekingsprocessen in de fascia van de zool van de voet. Het is een sterke plaat van bindweefsel, waardoor het hielbeen wordt gecombineerd met middenvoetsbeentjes. De fascia plantaris heeft een ondersteunende functie en vormt een voetboog. Bovendien is het zijn taak om te devalueren tijdens hardlopen en lopen. Bij aanzienlijke belastingen in de fascia ontstaan ​​microfracturen en scheuren die ontstekingen veroorzaken. Meestal is dit te wijten aan het dragen van schoenen op een te lage hak of zonder, overgewicht, werk op de benen. Als gevolg hiervan zijn er pijn in de hiel van het linkerbeen, als het proces de linker fascia beïnvloedt en, dienovereenkomstig, in het recht, als de juiste is beschadigd.

Behandeling is in dit geval het beperken van de belasting, het gebruik van orthopedische schoenen en speciale orthesen die de voet 's nachts in een rechte hoek fixeren. Als de genomen maatregelen niet werken en de pijn in de hiel tijdens het lopen niet verminderen, bestaat de behandeling uit het gebruik van ontstekingsremmende en pijnstillende middelen. Ook kan grote opluchting worden bereikt door ijsmassage uit te voeren.

Pijn in de hiel: sporen

De hielspoor is een directe voortzetting van de plantaire fasciitis. In beschadigde weefsels van de plantaire fascia die zich in de calcaneus bevinden, worden calciumzouten afgezet in de tijd en wordt botgroei gevormd. Het belangrijkste symptoom van deze ziekte - pijn in de hielen in de ochtend, tijdens het lopen op de trap en bij langdurige belasting. Spur is een vrij ernstige ziekte en de behandeling ervan vereist een geïntegreerde aanpak. Allereerst moet de patiënt enkele weken functioneel rusten. Hormonotherapie wordt uitgevoerd: corticosteroïdpreparaten worden geïnjecteerd in het hielgebied. Daarnaast bleek fysiotherapie - schokgolf en lasertherapie, massage - vrij goed te zijn. In het geval van ondoeltreffendheid van conservatieve behandeling, gebruik dan chirurgische ingrepen.

Tendinitis van de achillespees

Deze ziekte is een dystrofie en een ontsteking van de pees die de kuitspieren en het hielbot verbindt. De oorzaak van pathologie wordt vaak overmatige belasting en strakke, ongemakkelijke schoenen. Als het ontstekingsproces nog lang doorgaat, is een peesruptuur mogelijk. Tendinitis manifesteert zich met pijn langs de pees, die wordt versterkt wanneer men probeert op te staan. Het meest pijnlijke syndroom wordt 's morgens uitgedrukt. Wanneer u de ledemaat onderzoekt, kunt u zwelling en roodheid in de enkel- en hielgebieden opmerken. De mobiliteit van de voet is sterk beperkt.

Behandeling van shadyita vereist een dringende medische interventie. Als de pees barst, moet de ledemaat worden gefixeerd, koude kompressen worden aangebracht en het slachtoffer moet worden afgeleverd bij een medische instelling. In dit geval is chirurgische interventie onvermijdelijk. Als de kloof niet is ontstaan, moet een bezoek aan de arts nog steeds niet worden uitgesteld. Een traumachirurg of orthopedist zal een anti-inflammatoire therapie voorschrijven en een revalidatieprogramma maken.

diagnostiek

Om de vraag te beantwoorden "hoe zich te ontdoen van pijn in de hielen", allereerst, is het noodzakelijk om de oorzaak van ongemak correct te bepalen. Bij de eerste receptie voert de chirurg of orthopedist een algemeen onderzoek uit en schrijft hij aanvullende onderzoeken voor. Om de calcaneale uitloper of fasciitis te diagnosticeren, is er meestal voldoende röntgenfoto. Soms wordt extra echografie toegewezen. Gebruik MRI om problemen in de achillespees te identificeren.

Het is veel moeilijker om te diagnosticeren of de pijn in de hiel geassocieerd is met systemische ziekten. In dit geval is het noodzakelijk om artsen van andere specialismen te betrekken. Dus, bijvoorbeeld, als een mogelijke oorzaak van dergelijke pijn reumatoïde artritis zou kunnen zijn, dan zou het zonder gedetailleerde biochemische bloedtesten en een consult van de reumatoloog erg moeilijk zijn om een ​​juiste diagnose te stellen. Hetzelfde geldt voor diabetes mellitus. Bij een verhoging van de bloedsuikerspiegel is het gewoon noodzakelijk om een ​​endocrinoloog te raadplegen.

Pijn in de hiel tijdens het lopen: hoe te behandelen

Natuurlijk moet een behandeling voor dit probleem een ​​arts benoemen, maar als de pijn voor de eerste keer optreedt, kunt u proberen er zelf mee om te gaan. In de eerste twee dagen wordt aanbevolen om een ​​ijsmassage toe te passen. Om dit meerdere malen per dag te doen, wordt de hiel vijf tot zeven minuten (tot gevoelloosheid) vermalen met een stuk ijs. In de volgende dagen wordt de kou afgewisseld met warmte, dat wil zeggen, vijftien minuten na de massage, wordt een stuk warm water op de hiel aangebracht door een stuk ijs. Een keer per dag is zo'n impact voldoende. Bij het ernstige pijnsyndroom kunnen ontstekingsremmende geneesmiddelen ("Ibuprofen" of "Diclofenac") worden gebruikt. Het is echter beter om met de arts te praten over de keuze van het medicijn.

het voorkomen

Natuurlijk, elk ongemak, inclusief pijn in de hiel tijdens het lopen, waarvan de oorzaken heel verschillend kunnen zijn, weinig mensen zullen zich verheugen. En als je het nog niet hebt gezien, is het beter om bepaalde maatregelen te nemen om te voorkomen dat het verschijnt. Een grote rol in dit speelt schoenen. Vermijd strakke schoenen met zeer hoge hakken. Maar schoenen of sandalen op vlakke zolen mogen ook niet worden gedragen. Bovendien moet u het belastingoverschot beperken, ze zullen uw lichaam niet ten goede komen. Overgewicht is ook een belangrijke factor in de ontwikkeling van de pathologie die we overwegen. Maar het belangrijkste is om te onthouden dat je dergelijke pijnen niet kunt negeren. Als ze een aantal dagen niet zijn verdwenen, is het de moeite waard om naar een arts te gaan, want hoe meer behandeling wordt uitgesteld, hoe groter de kans op complicaties.

Ernstige pijn in de hiel tijdens het lopen

Pijn in de hiel tijdens het lopen is een veel voorkomend symptoom van verschillende ziektes of gevolgen van traumatische factoren, bekend bij bijna iedereen. Bij vrouwen komt een dergelijke ziekte vaker voor dan bij mannen, vanwege het lopen op hoge hakken.

De hiel dankzij de anatomische structuur en de aanwezigheid van een dichte laag vet kan enorme belastingen weerstaan. Maar vanwege de sponsachtige structuur van de calcaneus, het grote aantal zenuwen dat er doorheen gaat, de bloedvaten, is het erg kwetsbaar en vatbaar voor trauma of ziekte. Schade aan de zenuwuiteinden leidt tot constante pijn tijdens het lopen, moeite en soms de onmogelijkheid om de hiel aan te vallen.

Kenmerken van de structuur van de hiel

Heel doet de rol van een soort schokdemper wanneer hij op de voet rust. Het is goed voor het grootste deel van de lading tijdens het lopen of staan ​​op de benen. De hiel bestaat uit spieren, ligamenten, pezen, calcaneus, een dikke vetlaag, een netwerk van bloedvaten en een verscheidenheid aan zenuwvezels.

Sponsachtige hielbeen is de grootste van de 26 beenderen van de voet skelet. Gelegen aan de onderkant van de achterkant van de metatarsus. Het afgeplatte zijkanten heeft en een iets langwerpig lichaam ook voelbaar tuberositas calcaneï en twee gewrichtsvlakken dient voor koppeling met de gewrichtsbeen aan de voorkant, de talus - boven. Daarnaast is er een uitsteeksel, dat de ondersteuning is van het talusbot. Het bindt de botten van het onderbeen en de hiel.

De oorzaken van pijn in de hiel tijdens het lopen

Pijn op steun op de hiel kan ontstaan ​​door een verscheidenheid aan redenen, voorwaardelijk onderverdeeld in verschillende groepen: factoren die niet geassocieerd zijn met welke ziekten dan ook; ziekten met directe schade aan voetstructuren; ziekten die het osteoarticulaire apparaat beïnvloeden; letsel.

Oorzaken niet veroorzaakt door ziekten

  1. Langdurige overspanning van voetstructuren draagt ​​bij aan de opkomst van "hielpijn-syndroom". Overbelasting van spieren kan ertoe leiden dat schoenen met een ongeschikte schoen, tillen, binnenzool en frequente veranderingen van hoge hakken tot ongewoon laag worden gedragen. Zeef kan worden belast door platte voeten.
  2. Atrofie van het onderhuidse vetkussen in de hiel treedt op als gevolg van een scherp gewichtsverlies of een toename van de dagelijkse motoriek, gekoppeld aan fysieke overbelasting.
  3. Blijf constant een de hele dag op de been. Tegen het einde van de dag zijn de benen moe en kan de persoon tijdens het lopen pijn in de hielen voelen.
  4. Stabiele obesitas of zware gewichtstoename draagt ​​voor een korte tijd bij aan het verhogen van de belasting van de voeten.

Ziekten van voetstructuren, gemanifesteerd door pijn in de hielen

  1. Plantaire of plantaire fasciitis, - de meest voorkomende oorzaak van pijn in het gedeelte van de hiel. Pathologie is algemeen bekend als "calcaneal spoor". Deze ziekte van de voet gekenmerkt door inflammatoire lesies van de plantaire fascia - een dichte laag van bindweefsel dat de basis van de proximale kootjes het anteromediale oppervlak van de calcaneus verbindt. Stretching, aseptische ontsteking van de plantaire fascia mikronadryvy ontstaan ​​als gevolg van de toegenomen belasting daarop, zwakte, ligamenten, spieren en gastrocnemius hypertonie t. D. Het proces omvat slijm zakken, zacht weefsel en periosteum, vergezeld van de afzetting van calciumzouten op het gebied van ontsteking. Het resultaat is een pathologisch bot opbouw, waardoor chronische pijn in de hiel tijdens het lopen (kalkanodiniiyu).
  2. Achillespees tendinitis - inflammatoire nederlaag van de calcaneale pees, vergezeld van degeneratieve veranderingen.
  3. Ziekte van het noorden of apofysitis van de calcaneus, - gediagnosticeerde ziekte bij kinderen, begeleid door pijnlijke stress en / of uitrekken van de pezen en spieren, wat leidt tot pijn in de voet na een lange hardlopen, sporten of als gevolg van de snelle groei van het skelet.
  4. Ziekte van Haglund-Shinz - een ziekte veroorzaakt door aseptische necrose (necrose) van het botoppervlak op de plaats met de grootste mechanische impact.
  5. bursitis- ontsteking van de synoviale holte met overvloedige productie en ophoping van ontstekingsafscheiding daarin.
  6. achillodynie - het optreden van een ontstekingsproces in de calcaneale pees.
  7. Thrassal kanaalsyndroom gekenmerkt door compressie van de takken van de achterste scheenbeenzenuw.
  8. Neuralgie van Morton, of compressie-neuropathie van plantaire zenuwen, - samendrukkende compressie van de gemeenschappelijke zenuwen van de zool, waarbij de vingers van de voet worden geïnnerveerd. Het resultaat is een acute brandende pijn die zich over het hele oppervlak van de zool verspreidt.
  9. Sensorische neuropathie van een erfelijke aard - een soort polyneuropathie. Bij autosomaal dominante type pathologie zijn distale benen hypotrofisch met gedissocieerde gevoeligheidsstoornissen, leidend tot hevige pijn in de voeten.
  10. Valgus vervorming van de voet - een pathologie die wordt gekenmerkt door een X-vormige kromming van de as van de voeten, waardoor ze plat worden, "naar binnen vallen" en de hielen naar buiten draaien.

Veel voorkomende ziekten die resulteren in schade aan de botten en gewrichten van de voeten

  1. rodonalgia - een zeldzame vaatziekte veroorzaakt door paroxysmale uitzetting van haarvaten en kleine slagaders, waardoor de perifere vasomotorische reflexen worden verbroken. De zone van laesie kan als een stop dienen, terwijl brandende pijn af en toe ontstaat door blootstelling aan warmte.
  2. Kwaadaardig neoplasma in de botten van de voeten. De groei van de tumor leidt tot compressie van de zenuwuiteinden en bloedvaten, waardoor chronische pijn wordt veroorzaakt.
  3. Gemetastaseerde ziekte. Metastasen van kanker met bloedstroming worden geregistreerd in het onderste uiteinde, in het bijzonder de voet.
  4. Reumatoïde artritis - Systemische inflammatoire degeneratieve ziekte, die kleine gewrichten van het hele lichaam, inclusief de voet, beïnvloedt.
  5. De ziekte van Bechterew - een ernstige systemische ziekte van chronische aard, die het voordeel van grote gewrichten en articulaties van de wervels beïnvloedt. Soms, als gevolg van verstarring van de ligamenten en schijven van de gewrichten van de wervelkolom, ervaart de patiënt pijn in de hielen.
  6. osteomyelitis- een bacteriële infectie die bot-, bot- en beenmerg aantast. Bij de osteomyelitis van de calcaneus wordt deformatie en sclerose van botstructuren waargenomen.
  7. Tuberculose van het bot met zijn smelten of necrose.
  8. jicht - een ernstige stofwisselingsziekte. De afzetting van urinezuurkristallen in gewrichten leidt tot uitgesproken vervormingen van de botten en in de nieren tot ontsteking en de vorming van stenen.
  9. Verschillende infectieziekten. Sommige darminfecties, bijvoorbeeld, iersiniosis of salmonellosis, evenals urogenitale, of gonorroe of chlamydia. Ze stromen in een latente vorm en leiden vaak tot het ontstaan ​​van reactieve artritis, die samen met andere gewrichten en de articulatie van de calcaneus optreedt.
  10. Barsten op de hielen, die het gevolg zijn van diabetische voet, mycosis of dermatitis.

verwondingen

  1. Breuk of rekking van de pees.
  2. Breuk of breuk van calcaneus.
  3. Heel blauwe plek.

De aard van pijn in de hiel tijdens het lopen

Afhankelijk van de etiologische factor kunnen de hielen anders pijn doen. Van nature is de pijn stekend, snijdend, dof, schietend, pijnlijk. Het is belangrijk om de kenmerken ervan te onderscheiden, dit zal artsen helpen om de exacte oorzaak vast te stellen en een adequate behandeling voor te schrijven. Pijn kan zowel de eerste manifestatie van voetziekte zijn, als een van de symptomen van een veel voorkomende ziekte.

Brandende pijn treedt op met erythromelalgie en polyneuropathie. In het eerste geval, het warme weer, of zelfs slapen onder een warme deken leidt tot een abnormale ontwikkeling van de haarvaten en bloedvaten in de extremiteiten, wat resulteert in mensen die lijden aan slopende branden niet alleen in de hiel, maar ook in de hele voet. Slaap en stemming zijn verstoord, ongemak verschijnt tijdens het lopen. De huid in de hiel gebied wordt rood met een blauwachtige tint. Er is een uniek verlangen - om de voeten te koelen, nadat je ze in koud water hebt laten zakken. In het tweede geval bijvoorbeeld middenvoetsbeentje neuralgie, compressie plantaire zenuwuiteinden optreden van scherpe, brandende pijn, zich over voet. Ontsteking of pees letsel ook gezien een scherpe brandende pijn in het getroffen gebied.

Pijn in de hiel aangetast door fasciitis treedt op tijdens het lopen na de slaap of rust, vooral 's morgens. Het is zo sterk en ondraaglijk dat een man moet voorkomen dat hij op zijn hielen stapt. In rust verdwijnt of doffe de pijn, maar met de geringste belasting op de hiel wordt hervat. De terugkeer van pijn tijdens het lopen wordt verklaard door herhaalde microfracturen van de ontstoken en oedemateuze aponeurose, die samen groeien tijdens de afwezigheid van motorische activiteit van een persoon.

Met een calcaneal spoor klagen patiënten over een doffe pijn in het midden van de hiel, die toeneemt met lopen. Bij iedereen kan de pijn anders zijn: periodiek wanneer je op een hiel stapt, of een constante nojushchej, afwisselend acuut bij het lopen. Vaak voelt een persoon een "spijker in de hiel". Het moeilijkste is voor mensen met obesitas. Ze zijn te wijten aan obesitas, de belasting op hun voeten is meerdere malen hoger dan bij mensen met een normaal gewicht.

Tendonitis van de achillespees, scheuring van ligamenten, plantaire fasciitis, kneuzingen in de hiel worden vaak gediagnosticeerd bij atleten die zich bezighouden met hardlopen of degenen die gedwongen worden om de systematische belasting van hun benen drastisch te verhogen.

Een scherpe, ondraaglijke pijn in het gedeelte van de hiel met de onmogelijkheid om erop te rusten, verschijnt met een breuk van de calcaneus. Traumatologen weten dat de periode van botfusie en herstelperiode erg lang is. Zelfs na verwijdering van gips kan de patiënt lange tijd niet volledig op de beschadigde hiel stappen.

Verslaan voetgewrichten, vergezeld van morbiditeit variërende intensiteit optreedt bij reumatoïde artritis, ankyloserende spondylitis, sommige systemische auto of infectieziekten. Diabetes leidt tot een verstoring van weefseltrofie stop gemanifesteerd pijnlijke scheuren en zweren bij de hiel.

Diagnose van pathologieën die leiden tot pijn in de hiel

Voor pijn in de hiel, dient u een reumatoloog of een orthopedisch traumaspecialist te raadplegen. Het kan nodig zijn om andere "smalle" specialisten te raadplegen - oncoloog, specialist infectieziekten, chirurg of neuroloog.

Schema van diagnostische maatregelen wordt bepaald na een lichamelijk onderzoek van de patiënt. Medische geschiedenis en klachten met de uitleg van de aanwezigheid van chronische of recente ziektes, objectief visueel onderzoek met palpatie van de pijnlijke plek kan de arts in dit stadium een ​​eerste diagnose en de noodzakelijke onderzoeken voorschrijven, waarvan de resultaten zullen als basis dienen om te bevestigen of uit te sluiten van de vermeende pathologie.

Laboratoriumdiagnostiek

  • "Biochemistry" en een klinische bloedtesttoestaan ​​om de aanwezigheid van ontsteking te detecteren, bijvoorbeeld met artritis. Een verhoging van het urinezuurniveau geeft jicht aan.
  • Bloedonderzoek voor oncomarkers. Wijs toe als u een kwaadaardige tumor vermoedt.
  • Revmoproby met de definitie van reumatoïde factor, circulerende immuuncomplexen, albuminen, C-reactief proteïne, detectie van antilichamen tegen O-streptolysine. Noodzakelijk om reumatische en auto-immuunziekten te bevestigen.
  • Bacterioscopisch onderzoek exsudaat, genomen na de punctie van de gewrichtszak. Met deze methoden kunnen we de inflammatoire laesie van de slijmbeurs identificeren.
  • Microbiologisch onderzoek schrapen van de urethra om de veroorzaker van infectie van het genitale gebied te bepalen.
  • Bacteriologische analyse van gewrichtsvloeistofom de aard van de ontsteking, het type ziekteverwekker en de gevoeligheid voor antibiotica te bepalen.
  • Bloedonderzoek voor suiker. Het is noodzakelijk om het glucosegehalte bij diabetes te bepalen, zodat door het stabiliseren van de index de negatieve invloed van suiker op de vaten van de benen wordt verminderd.

Instrumentele diagnostiek

  • radiografie - de toonaangevende diagnostische methode voor pijnlijke sensaties in de hiel. Het maakt het mogelijk om schendingen van botweefselintegriteit en andere specifieke structurele veranderingen te onthullen.
  • Punctuur biopsie van de botten. Het is geïndiceerd als er een vermoeden bestaat van een tuberculeuze beschadiging van het botstelsel.
  • Punctie van de synoviale zak. Uitgevoerd indien verdacht van bursitis.
  • Ultrageluid, magnetische resonantie beeldvorming of CT. Wijs in controversiële zaken of voor de detectie van een kwaadaardige tumor.
  • electroneuromyography - Registratie van bio-elektrische potentialen van spieren tegen de achtergrond van excitatie van spiervezels.

Behandeling van pijn in de hiel

Pijn in het calcaneusgebied is een symptoom van een of andere pathologische aandoening of onderliggende ziekte. Uitgaande hiervan wordt de behandelingsmethode gekozen. Maar voor het begin moet de patiënt zich houden aan de algemene aanbevelingen:

  • meer rust en lange wandelingen uitsluiten of op benen blijven;
  • om schoenen te verlaten met een onhandige schoen met of zonder een hoge hak;
  • gewicht verminderen met overgewicht;
  • gebruik wreefbeschermers of draag orthopedische schoenen;
  • om therapeutische gymnastiek voor voeten te oefenen.

Bij pijn in de hiel, niet gerelateerd aan trauma, moet de ziekte voornamelijk worden verwijderd met de hulp van conservatieve therapie. Als de pijn een gevolg is van de onderliggende ziekte, ligt de nadruk op de behandeling ervan en afhankelijk van de ziekte heeft de therapie zijn eigen nuances: bij urogenitale infectie worden antibiotica voorgeschreven voor de uitroeiing van micro-organismen; Bij reumatoïde artritis worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en corticosteroïden gebruikt; Bottuberculose wordt behandeld met antibiotica en synthetische antituberculosedrugs.

Behandeling van fasciitis van de zool:

  • het beloop van een van de niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (diclofenac, nimesulide of een andere);
  • wanneer niet-narcotische analgetica niet effectief zijn, wordt extra-geneeskrachtige medicijnblokkering gedaan;
  • taping;
  • Fysiotherapie, bijvoorbeeld elektroforese;
  • comprimeert op de hiel met een oplossing van dimexide, novocaïne, acetylsalicylzuur;
  • toepassingen van een mengsel van tincturen van sabel, dassenvet en mummies;
  • gymnastiek;
  • voetmassage.

Bij bepaalde pathologieën, vergezeld van constante pijn in de zool van de voet, worden vaak beugels (braces) of banden gebruikt. Bij breuken van de calcaneus wordt een gips-lingeta aangebracht voor immobilisatie op het been van de knie naar de vingers gedurende een periode van 3 tot 8 weken.

Van de fysiotherapeutische procedures zijn, naast elektroforese, shockgolftherapie, magneto- en lasertherapie, ultrageluid, fonoforese, UHF effectief. Ook manuele therapie, massage.

Chirurgische behandeling is geïndiceerd in ernstige varianten van pathologieën die niet door medicatie worden geëlimineerd. De operatie wordt uitgevoerd met breuken van de pezen, in sommige gevallen om de calcaneale sporen te verwijderen, enz.

Meer Artikelen Over Feet