Eelt

Holle voet

Mensen uit de vroege jeugd kennen platte voeten en een holle voet is een fenomeen dat de brede massa niet kent. Er is een pathologie, waarbij de voetboog abnormaal hoog is, precies het tegenovergestelde van de platte voeten. Volgens de statistieken lijdt 15% van de wereldbevolking aan pathologie, 60% van de mensen ervaren regelmatig pijn in hun benen.

Een holle voet is een aangeboren afwijking die is verkregen van de ouders, of verworven. Vaak ontwikkelt de ziekte zich bij mensen die al 35 jaar oud zijn, maar het is een complicatie na ziekten van het centrale zenuwstelsel (parese, verlamming, poliomyelitis). De voetboog kan toenemen door breuk of pletten, vooral bij trauma's die zijn opgelopen tijdens de jeugd of als gevolg van ernstige brandwonden. In de medische praktijk zijn er gevallen waarin de vervorming van de voet de persoon niet stoort, maar een symptoom wordt van de ziekte van het ruggenmerg.

Als het symptoom slecht tot uiting komt, beschouwen artsen het als een afzonderlijk kenmerk van het menselijk lichaam. Factoren die de vorming van de holle voet beïnvloeden, blijven in 20% van de gevallen een mysterie, zonder de behandeling van de holle voet aan te tasten.

kenmerkende symptomen

Een holle voet wordt gekenmerkt door specifieke symptomen:

  • karakteristieke verschijningsvorm van de voet;
  • hamerachtige vervorming van vingers;
  • papillen gevormd aan de basis van de vingers, die bij palpatie zeer gespannen lijken;
  • het verschijnen van eelt aan de basis van de duim, op de pink.

Symptomen zijn acute en vrij intense pijn in het enkelgewricht, snelle vermoeidheid tijdens het lopen. Normaal gesproken vinden mensen met een vergelijkbare anomalie het moeilijk om geschikte schoenen te kiezen die comfort en gemak bieden. In deze oude, lang gedragen schoenen kan opeens ongemakkelijk lijken.

Diagnose van holle voet

In de meeste gevallen diagnosticeren specialisten de ziekte door simpelweg de voeten te onderzoeken. Plantografie is de belangrijkste methode voor diagnose. De methode is uiterst eenvoudig: zoals in nat zand, wordt de voetafdruk overgebracht naar een speciaal papier, de aard van de gevangenisstraf wordt beoordeeld op de aanwezigheid van de ziekte. Als hakken en vingers zijn bedrukt, en er is leegte tussen hen, is er een duidelijke manifestatie van een holle voet.

Om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen, zal een röntgenopname helpen, de intensiteit van de vervorming, typische tekenen worden duidelijk merkbaar. Computertomografie is een diagnostische methode die wordt gebruikt voor oude verwondingen.

Vaak, als een diagnose wordt gesteld van een "holle voet", wordt de patiënt voor onderzoek doorverwezen naar een neuroloog. Onderzoek van de arts - electromyografie en MRI, zal helpen vaststellen of de verandering in voet een symptoom is van de ziekte van de wervelkolom. Als de ziekte bij een patiënt ouder dan 35 wordt vastgesteld, is het beter om een ​​oncoloog van de arts te raadplegen om de aanwezigheid van een tumor in het ruggenmerg uit te sluiten.

Behandeling van pathologie

Bij het kiezen van een methode voor het behandelen van een holle voet vertrouwen artsen op de volgende factoren:

  • de redenen die hebben bijgedragen aan het verschijnen van pathologie;
  • duur van het beloop en ontwikkeling van de ziekte;
  • snelheid van progressie van vervorming;
  • type vervorming (enkelzijdig of dubbelzijdig);
  • de aard van de uitdrukking van vervorming (zwak, matig of abrupt);
  • leeftijd van de patiënt.

Stadia van deformatievorming:

  1. Morfologische (externe en interne) modificatie van zachte weefsels. Om de pathologie te elimineren, is het vereist om de kop I van het middenvoetsbeen onder druk te brengen.
  2. Stabiele fase. Het vereist snel medisch ingrijpen, anders worden de gevolgen voor de gezondheid ernstig.

Als een zwakke of matig gemanifesteerde vervorming wordt gedetecteerd, wordt conservatieve behandeling voorgeschreven: massage, fysiotherapie, oefentherapie (eenvoudige oefeningen). Speciale behandelmethoden zijn meestal niet van toepassing. Het behouden van de musculoskeletale elementen van de voetboog is de hoofdtaak van een conservatieve behandeling.

Naast het elimineren van de symptomen van een bepaalde ziekte, versterkt voetmassage het lichaam complex, ontwikkelt het spieren. Massage benoemen cursussen, de duur van de cursus is 2 weken. Een ervaren meester helpt u snel om te gaan met de symptomen van de ziekte.

Uitstekende combinatie van fysiotherapie en het dragen van orthopedische schoenen geven een uitstekend resultaat. Oefeningen voor oefentherapie worden individueel geselecteerd op basis van de aanbeveling van de behandelende arts. Simpele oefeningen worden gegeven:

  1. Je moet gaan zitten om te presteren. Grijp dan de vingers van beide voeten, verschillende voorwerpen van verschillende texturen, bijvoorbeeld, ballen van rubber, metaal of hout. Om het effect van de oefening te vergroten, wordt in de loop van de tijd weergegeven om de grootte van objecten te verkleinen en het gewicht te verhogen.
  2. Om de oefening uit te voeren moet je gaan staan: de sokken worden naar binnen gekeerd, de hielen naar de zijkanten. Het zal nodig zijn om het scheen sterk te roteren en dan naar de rotatie van de buitenrand van de voet te gaan. Aan het einde van de oefening - naar het oppervlak van de voetzolen zakken.

Als de patiënt een kind is, had de vervorming in de meeste gevallen geen tijd om naar een stabiele fase te gaan. Gebruik effectief een cursus fysiotherapie, therapeutische massage, speciale oefeningen en orthopedische inlegzolen. Om de voet te normaliseren, zijn warme baden en paraffinebaden handig.

Chirurgische interventie is geïndiceerd wanneer er een ernstige pathologie is die angst bij de patiënt veroorzaakt. Afhankelijk van het type pathologie dat wordt gebruikt:

  • Arthrodesis - gezamenlijke fixatie in volledige rust;
  • osteotomie - botdissectie om deformatie te corrigeren, de nodige vorm te geven;
  • dissectie van fascia plantaris;
  • resectie van tarsi-botten (halve maan, cuneate);
  • transplantatie van de pees.

Volgens statistieken wordt een combinatie van deze methoden gebruikt. Na de operatie moet u de botten in de juiste positie fixeren, waarbij de bewegingen daartussen blokkeren.

Na de operatie worden de patiënten getoond:

  • pijnstillers;
  • fysiotherapie;
  • therapeutische oefeningen;
  • antibacteriële therapie;
  • massage;
  • orthopedische schoenen dragen (de buitenrand in de voor- en achterbenen is verhoogd);
  • orthopedische inlegzolen dragen.

Positieve voorspellingen zijn mogelijk met tijdige behandeling.

Mogelijke complicaties

In een aantal gevallen worden complicaties waargenomen:

  • schending van het looppatroon;
  • vervorming van vingers;
  • pijn in de rug;
  • pijn in de benen;
  • snelle vermoeidheid;
  • handicap - verlies van het vermogen om te werken als gevolg van ziekte, handicap, overgang naar de positie van de gehandicapte persoon.

Preventie van holle voet

Helaas werd geen primaire preventie van de holle voet gevonden. Aan specialisten in de preventie van secundaire preventie zijn tijdige diagnose en behandeling van ziekten die de ontwikkeling van pathologie veroorzaken (poliomyelitis, parese, verlamming).

Artsen raden na een tijdje na de behandeling aan om de massage te herhalen. Naast de cursus die door een specialist wordt afgelegd, is het acceptabel om zelf regelmatig voetmassage uit te voeren.

Het is noodzakelijk om de voeten op te laten stomen voor zelfmassage. Het is beter om manipulatie uit te voeren voor het slapen gaan. Vóór het begin is het handig om op de massagemat te stappen. In afwezigheid van de laatste, wordt zijn rol gespeeld door kleine kiezels of bonen, gelegen in een doos. Het is noodzakelijk om van de ene voet naar de andere te gaan totdat je pijnlijke gewaarwordingen krijgt.

Voor de massage, verwarm je handen. Het is even belangrijk dat tijdens de procedure het been niet gespannen blijft. Voor zelfmassage worden verschillende dingen aanbevolen:

  • een been of voet op een been of voet hebben gegooid;
  • ga zitten, buig het been in de knie;
  • zit in een leunstoel en bungel de arm door de armleuning.

Correct uitgevoerd is een massage, waarbij het hele oppervlak van de voet betrokken is. Om te beginnen is het de moeite waard om de voet te wrijven met intense bewegingen van de tenen tot de hiel. Het is handig om elke vinger, de bewegingsrichting, van de nagel tot de basis te masseren. Uiteindelijk wordt het aanbevolen om zachte en actieve bewegingen te gebruiken, bij voorkeur rond, om de enkels en de enkel te strekken.

Om een ​​holle voet te voorkomen, zijn therapeutische oefeningen nuttig, net als massage. Herhaal in een thuissituatie, een cursus in een ziekenhuis is meestal niet moeilijk.

Een verplichte aanbeveling is het dragen van orthopedische schoenen. Vrouwen moeten de voorkeur geven aan een breed platform, hakken boven de drie centimeter vergeten. Schoenen op het platform helpen om de voet stevig in de juiste positie vast te zetten. Het is het beste om schoenen met een lage hak te dragen. Warme schoenen, laarzen of laarzen zijn beter om te kiezen met een grote bovenkant, terwijl de binnenrand is verhoogd. Voordat u een orthopedische schoen kiest, moet u uw arts raadplegen.

Met de taak van het repareren van de remmen zijn uitstekend - speciale klink-fixatoren, zorgen voor corrigerende en lossen actie op de benen. Bretels zijn gekleed op sokken. Ondersteuning van de voetboog helpt orthesen - speciale orthopedische inlegzolen, meestal individueel gemaakt.

Likdoorns en likdoorns die de holle voet vergezellen, zijn afgesneden. Als alternatief is het toegestaan ​​om kussens onder de eelt te plaatsen, ze helpen de belasting op de voet te herverdelen, het gevoel van pijn dat optreedt tijdens het lopen te verwijderen. De belangrijkste taak is om de ontwikkeling van de ziekte te stoppen.

De implementatie van preventieve maatregelen zal de terugkeer van de ziekte helpen voorkomen.

Holle voet - de achterkant van de platte voet

In het menselijk lichaam is de voet het belangrijkste mechanisme van het bewegingsapparaat.

Dit is een complexe anatomische formatie, die bestaat uit een groot aantal elementen, waaronder botten, spieren en pezen.

Een uniek mechanisme fungeert als een eenheid. Hierdoor kan de persoon zich verplaatsen, op de grond leunen. Wanneer in dit complex een pathologie ontstaat, wordt het mechanisme van staan ​​en bewegen geschonden.

Er is een herdistributie van de lading tijdens het lopen, waardoor de benen snel moe worden, zwaarder en gekwetst.

Een holle voet is een verandering in de vorm waarin een vasculaire vergroting optreedt. In de kern is deze pathologie het tegenovergestelde van flatfoot, wanneer de boog wordt weggelaten en afgeplat.

Tijdens het lopen is de ondersteuning op de hiel en tenen. En het middengedeelte van de voet draagt ​​geen last en hangt als een "brug" over het oppervlak.

Met het verstrijken van de tijd, draait de hiel naar binnen en is er sprake van een ernstige misvorming van de ledemaat.

Oorzaken van pathologie

De redenen waarom een ​​holle voet ontstaat, zijn niet volledig onthuld.

Tegelijkertijd kunnen we dankzij de langdurige medische praktijk enkele factoren noemen die de ontwikkeling van deze ziekte kunnen veroorzaken:

  1. Allereerst is het nodig om een ​​naam te geven pathologie van het neuromusculaire systeem. Dit is hersenverlamming, poliomyelitis, dystrofie, een tumor van het ruggenmerg.
  2. Onnauwkeurig gefuseerde hiel of talus na fractuur het kan ook een pathologische vervorming van de voet veroorzaken.
    De voet kan van vorm veranderen na een ernstige brandwond.
  3. Er zijn gevallen waarin dit proces de patiënt niet hindert, maar wel is het eerste teken van ruggenmergziekte.

Ongeveer in het vijfde deel van het totale aantal pathologieën kan de oorzaak van de ziekte niet worden geïdentificeerd. Dit feit heeft geen invloed op de tactieken van de behandeling en de gebruikte procedures. De keuze wordt gemaakt afhankelijk van de fase van de ziekte.

Twee stadia van de ziekte

De vervorming van de voet ontwikkelt zich geleidelijk, en specialisten onderscheiden in dit proces twee fasen.

In het eerste stadium treden morfologische veranderingen op in de zachte weefsels. Wanneer de voet kromtrekt als gevolg van vervorming van de spieren, ligamentapparatuur, huid, dan worden deze veranderingen gemakkelijk geëlimineerd.

Het is genoeg om druk uit te oefenen op het hoofd, het been van de middenvoet.

Bij jonge kinderen is een holle voet moeilijk te identificeren omdat het klinische beeld van de ziekte slecht tot uiting komt.

Maar als dit niet gebeurt, gaat de vervorming in een stabiele fase. En dit brengt ernstige gevolgen voor de gezondheid met zich mee.

Hoe manifesteert de ziekte zich?

De eerste tekenen van het ontstaan ​​en de ontwikkeling van de ziekte komen tot uiting in het feit dat iemand moe begint te worden tijdens het lopen. Na het passeren van de gebruikelijke afstand van huis naar werk en terug, heeft hij pijn in de enkel.

Er zijn pijnlijke likdoorns, eelt op de pink en aan de basis van de duim. Er is een voor de hand liggende, klauwachtige vervorming van de vingers.

De oude, versleten schoenen lijken niet comfortabel en oncomfortabel te lijken. Tegelijkertijd zijn er problemen bij het kiezen en kopen van nieuwe schoenen.

Waarom treedt pijnsyndroom op in de ruggengraat van dorsalgie en hoe kan in dit geval de pijn worden gestopt? Deze vragen worden beantwoord door ons materiaal.

Hoe kan ik mezelf helpen, als het stuitbeen tijdens het zitten pijn doet? Technieken, adviezen en verschillende benaderingen die u kunt leren door ons artikel te lezen.

De diagnose is de eerste stap om te genezen

Om een ​​juiste diagnose te stellen, worden verschillende methoden gebruikt. Allereerst wordt een visuele inspectie van de voet uitgevoerd.

Plantografie is de belangrijkste methode

De eenvoudigste en meest betrouwbare tijd is de methode van de planografie. De essentie komt neer op het feit dat een voetafdruk is afgedrukt op speciaal papier. En al bepaalt de vorm van de vingerafdruk de aanwezigheid van de ziekte en de mate van zijn ontwikkeling.

Als op het ontvangen beeld de afdruk van de hiel en vingers duidelijk zichtbaar is en er lege ruimte tussen hen is, dan is dit een duidelijk teken van de holle voet.

In het geval dat de methode van planktonografie geen eenduidig ​​beeld geeft voor het vaststellen van een nauwkeurige diagnose, wordt de patiënt doorverwezen voor radiografisch onderzoek.

Volgens de ontvangen afbeeldingen kunt u een juiste conclusie trekken over de aard van de ziekte en de juiste behandeling voorschrijven. De medische praktijk toont aan dat u bij het diagnosticeren van een patiënt een consult moet sturen naar een neuroloog.

De specialist benoemt een gedetailleerd neurologisch onderzoek.

Dit moet worden gedaan omdat een holle voet een teken kan zijn van een wervelkolomaandoening.

Met behulp van moderne apparatuur is het bij het onderzoek van de voet mogelijk om een ​​ziekte van het neuromusculaire apparaat te detecteren. Als de misvorming van de voet voor het eerst en op volwassen leeftijd wordt vastgesteld, moet de patiënt worden doorverwezen naar een oncoloog.

Dit kan een teken zijn van een tumor in het ruggenmerg. Het onderzoek met behulp van magnetische resonantietomografie maakt het mogelijk om de algemene toestand van het organisme te beoordelen en om veel ziekten in het stadium van oorsprong te onthullen.

De behandeling hangt af van de mate van verwaarlozing van de pathologie

Specifieke behandeling van de holle voet wordt voorgeschreven afhankelijk van bepaalde omstandigheden:

  • allereerst de oorzaak van het ontstaan ​​en de ontwikkeling van de ziekte;
  • het tweede moment, dat van invloed is op de tactiek van de behandeling, de leeftijd van de patiënt;
  • en de derde belangrijke omstandigheid is de mate van toename van de voetboog.

Een combinatie van deze factoren houdt het gebruik van een conservatieve of chirurgische behandelingsmethode in.

Het hoofddoel van de conservatieve behandelmethode is het versterken van de musculoskeletale componenten van de voetboog. Goede resultaten worden bereikt door het gezamenlijk gebruik van therapeutische gymnastiek en speciale orthopedische schoenen.

LFK - de basis van de fundamenten

Het complex van speciale fysieke oefeningen en fysiologische procedures wordt geselecteerd op advies van de behandelende arts. Warme baden, paraffine-toepassingen en gelijktijdige handmatige correctie van deformatie leiden de voet in een normale toestand.

Selectie van schoenen

Het is erg belangrijk voor vrouwen om comfortabele schoenen te kiezen. Van hoge hakken moet worden afgestapt. De voorkeur moet worden gegeven aan een lage hak en een breed platform, wat helpt om de voet in de juiste positie te fixeren.

Het kiezen van orthopedische schoenen is noodzakelijk onder toezicht van de behandelende arts. Schoenen of schoenen moeten van een hoge bovenkant en een brede zool zijn.

En hebben ook een verhoogde binnenrand. Orthesen worden gebruikt om de voetboog te ondersteunen. Zogenaamde speciale inlegzolen, die op bestelling worden gemaakt.

Goede hulp accolade. Ze kleden zich als sokken en zorgen voor stabilisatie van de enkels en voeten.

Eelt en likdoorns, die altijd de ziekte vergezellen, moet u ofwel speciale pads aanbrengen om ze de belasting van de voet opnieuw te verdelen.

De belangrijkste taak in dit geval is om de pijn te verlichten tijdens het lopen en om de verdere ontwikkeling van de ziekte te stoppen. Het geeft op jonge leeftijd een positief effect aan patiënten en aan mensen die geen neurologische aandoeningen hebben gehad.

Chirurgie als een extreme maatregel

Als het positieve resultaat na alle conservatieve procedures en maatregelen niet wordt waargenomen, is het voor de behandeling noodzakelijk om chirurgische ingrepen te doen.

Deze behandelingsmethode wordt gebruikt in het geval dat de oorzaak van de holle voet een neurologische ziekte was.

Chirurgische behandeling omvat:

  • arthrodesis - de oprichting van een onbeweeglijk gewricht;
  • osteotomie - dissectie van het bot om het de juiste vorm te geven;
  • transplantatie pees;
  • dissectie van fascia plantaris.

In de praktijk worden vaak meerdere technieken gelijktijdig gebruikt.

Preventieve maatregelen

Het is noodzakelijk om te weten dat een holle voet een eigenschap heeft die van de ouders op het nageslacht moet worden overgedragen. In het dagelijks leven, wanneer de ziekte zich niet ontwikkelt, wordt dit een hoog niveau genoemd.

In de geneeskunde - een hoge boogboog. Maar dergelijke feiten kunnen niet tot de ziekte leiden. Speciale aandacht voor de voet moet worden getoond als een persoon op jonge leeftijd polio heeft gehad.

Op elke leeftijd moet een persoon die de tekenen van een holle voet opmerkt zorgvuldig schoenen selecteren. Het moet niet dichtbij of te los zijn.

Zachte lichamelijke oefeningen en regelmatige hygiëneprocedures dragen bij aan de gezonde toestand van de benen als geheel, en stoppen in het bijzonder.

Diagnose en behandeling van holle voet

Stop is een belangrijk element dat verantwoordelijk is voor het lopen. Ze kan de last van het menselijk lichaam weerstaan ​​en elk pathologisch proces in de voet blijft niet onopgemerkt.

Stadia van vervorming

Een holle voet is een ziekte waarbij een gebogen boog groeit, de toppen van de vingers worden neergelaten en de hiel omhoog gaat.

Er zijn twee stadia van vervorming:

  1. Aan het begin van het pathologische proces treden gematigde veranderingen op in zachte weefsels en het ligamenteuze apparaat van de voet. Om dit probleem te elimineren, is het voldoende om druk uit te oefenen op de kop van het eerste middenvoetsbeentje.
  2. Een stabiele fase vindt plaats zonder de juiste behandeling en vereist een chirurgische ingreep, omdat de hoogte van de plantaire boog de patiënt niet toestaat te lopen.

Er zijn drie opties om een ​​holle voet te ontwikkelen:

  1. posterior type - hielbot valt onder de tenen. Vaak gaat dit proces gepaard met de beperking van de bewegingen van de ontvoerders;
  2. intermediair - ontwikkelt zich vrij zeldzaam. De meest voorkomende oorzaak is de verdikking van de fascia plantar (ziekte Ledderhoz), het lange gebruik van schoenen met platte zolen;
  3. anterieure - hielbeen stijgt boven de falanx uit en het been rust op de vingertoppen.

De variant van de norm, waarin een persoon een hoge voetboog heeft, kan van de ouders worden geërfd en geen ongemak veroorzaken.

Oorzaken van pathologie

Tot op heden zijn de ware oorzaken van het optreden van de holle voet niet bestudeerd.

Er wordt aangenomen dat het probleem kan ontstaan ​​door:

  • ziekten van het neuromusculaire systeem (poliomyelitis, onvolledige infectie van de mediane hechting van de wervelkolom);
  • erfelijke sensorimotorische neuropathie (ziekte van Charcot-Marie-Toot);
  • syringomyelia;
  • Hersenverlamming;
  • ataxie, die zich ontwikkelt als gevolg van de betrokkenheid van de kleine hersenen;
  • meningoencefalitis;
  • neoplasmata van verschillende delen van het ruggenmerg;
  • ernstige brandwonden aan de voet;
  • verkeerd gefuseerde breuken van de voetgraten, chronisch trauma.

Symptomen van de ziekte

Aan het begin van de pathologie beklaagt een persoon zich over zwakte en pijnlijke gewaarwordingen tijdens beweging en in rust. Het wordt ook moeilijk om comfortabele schoenen te vinden.

In het gebied van de vijfde vinger en aan de basis van de grote lijken en likdoorns die pijn veroorzaken, zijn er beperkingen in de beweging van de voet.

Een holle voet in combinatie met een poliomyelitis-aandoening heeft een eenzijdige afwijking met een afname van de spierspanning. Bij cerebrale laesie wordt de spiertonus verhoogd samen met peesreflexen.

De vergroting van de kluis wordt vaak uitgedrukt door een ernstige verandering in gang en gebrek aan gevoeligheid, vervorming van de gewrichten van de vingers (klauwachtige en hamervormige vorm).

Een holle voet in een kind wordt zwaar gediagnosticeerd vanwege milde symptomen.

Diagnostische methoden

De diagnose is gebaseerd op de methode van planktonografie. Zijn systeem wordt gereduceerd tot een voetafdruk op een vel papier, en al in de vorm van een nummer wordt beoordeeld op de mate van de ziekte.

Bij ontvangst van het beeld van de hiel en vingers en de lege ruimte ertussen, wordt de patiënt naar de dokter gestuurd voor verder onderzoek.

Om de diagnose te bevestigen, worden ook een visueel onderzoek, radiografisch onderzoek en consultatie van een neuroloog uitgevoerd, omdat de ziekte een symptoom kan zijn van ernstige pathologische processen in het ruggenmerg.

Neurologische onderzoeken omvatten röntgenfoto's van de wervelkolom, MRI, CT, elektromyografie en de opheldering van een erfelijke geschiedenis.

Tactiek van de behandeling

De behandelingsmethode van de holle voet is gebaseerd op de oorzaken van ontwikkeling, mate van letsel en leeftijd van de patiënt. In de beginfase kan pathologie conservatief worden behandeld met massage-, paraffinetoepassingen en therapeutische oefeningen.

Chirurgische interventie

In gevorderde gevallen of bij afwezigheid van een resultaat van eerdere therapie, wordt een chirurgische behandeling voorgeschreven.

Er zijn verschillende soorten operaties:

  • arthrodesis (creatie van ankylose);
  • osteotomie (dissectie met veranderingen in de vorm van het bot);
  • pezen transplanteren;
  • dissectie van de fascia van de zool;
  • sikkel- of wigresectie.

De operatie wordt uitgevoerd met behulp van lokale anesthesie op een geplande manier in een ziekenhuis. Chirurgen gebruiken gecombineerde therapie volgens de methode van Kuslik - excisie van aponeurose met resectie.

Het scafoïdbot wordt geheel of gedeeltelijk verwijderd en als het middenvoetsbeentje te laag is, wordt osteotomie gemaakt.

Na de manipulaties wordt de incisie genaaid, waarbij de drainage achterblijft en een gipslaars wordt aangebracht. Als de eerste keer de holle boog van de voet niet kon worden gefixeerd, wordt de operatie na 14 dagen herhaald.

Tijdens het revalidatieproces wordt de patiënt getoond:

  • acupunctuur;
  • injecties van antibiotica en analgetica;
  • speciale schoenen dragen;
  • therapeutische massage, oefentherapie.

Inlegzolen en schoenen

Selectie van comfortabel en correct schoeisel is erg belangrijk voor de preventie van de ziekte en in de beginfase van zijn ontwikkeling. Schoeiselkosten kiezen op een lage hak of een breed platform met de verhoogde binnenrand. Orthopedische schoenen worden geselecteerd volgens de aanbevelingen van de arts.

Om de voetboog te ondersteunen met inlegzolen - orthesen. Likdoorns moeten regelmatig worden gesneden en eronder worden speciale pads of draagbraces aangebracht.

De belangrijkste taak van schoenen is het verminderen van de belasting van de voetboog en onaangename sensaties tijdens het lopen.

oefeningen

LFK-oefeningen worden zowel na de operatie als ter voorkoming van deformatieontwikkeling tijdens de holle voet uitgevoerd.

  1. Oefening wordt gedaan zittend op een stoel of in een stoel. Eerst wordt het uitgevoerd zonder lading, vervolgens met weerstand (met behulp van gewichten of kauwgom).
  2. Het vangen van voorwerpen met de vingers van een voet van verschillende grootte en vorm, versterkt het spierweefsel en het ligament van de voeten. Elke keer dat het nodig is om het gewicht van het te hijsen ding te verhogen.
  3. Zet de hielen in de staande positie zo ver mogelijk naar de zijkanten, en de sokken aan de binnenkant maken een externe rotatie van de schenen.
  4. Lopen op de buitenste en binnenste randen van de voeten.
  5. Oefeningen die zich op een logboek bevinden.

Profylaxe en mogelijke complicaties

De vervorming zal niet verder gaan als men zich aan verschillende regels houdt:

  • tijdige behandeling van ziekten die de ontwikkeling van pathologie veroorzaken;
  • regelmatige massagecursussen, oefentherapie, acupunctuur;
  • rationele voeding, gewichtsverlies.

Om het pijnsyndroom te verminderen, wordt aangeraden om een ​​zelfmassage voor thuis te doen. Vóór de ingreep is het nodig om de benen te laten uitdoen door een bad te nemen met zeezout en op een massagemat, kiezelstenen, erwten of bonen te stappen.

Het is beter om de procedure uit te voeren met warme handen, intensief wrijven de voeten van de tenen naar de hielen, het is handig om elke vinger afzonderlijk te masseren.

Voltooi de oefening door het onderbeen en de enkels te kneden.

De complicaties van de holle voet zijn:

  • loop veranderen;
  • aanhoudende vervorming van vingerkootjes;
  • pijn in de rug en benen;
  • handicap vanwege onvermogen om te lopen.

Tijdens de behandeling moet de patiënt worden geobserveerd met een neuroloog en een traumatoloog. Alleen complexe therapie zal helpen om een ​​onaangename ziekte snel te overwinnen en weer zonder pijn te lopen.

Kenmerken van de holle voet bij volwassenen en kinderen

Ziektes die verband houden met de hoogte van de voetboog en de positie ervan, kun je veel opnoemen. Een van deze voorwaarden is een holle voet, die wordt gekenmerkt door een abnormaal hoge boog. Deze toestand is het tegenovergestelde van flatfoot, waarin de boog wordt verminderd of volledig ontbreekt.

redenen

De opkomst van een dergelijke pathologie gaat gepaard met voettrauma's. Gevallen van het verschijnen van een holle voet na neurologische aandoeningen komen vaak voor. Meer zelden kan deze toestand worden overgenomen van ouders of voorouders. De belangrijkste reden waarom dit allemaal gebeurt, blijft een raadsel, de meest correcte veronderstelling is een schending van de toon van spieren en ligamenten en niet alleen van de voet, maar van het scheenbeen.

Het optreden van een holle voet kan gepaard gaan met verwondingen, neurologische aandoeningen en overerving van ouders

Denk niet dat als de boog abnormaal groot is, het dan ongevaarlijk is, in feite is het helemaal niet zo.

Het meest waarschijnlijk zijn neurologische oorzaken en neuro-infecties:

  • polio;
  • spierdystrofie;
  • spinale dysfasie (niet-wervelkolom bij het kind);
  • Charcot-Marie-Toot-ziekte (erfelijke ziekte);
  • polyneuropathie;
  • syringomyelia;
  • Hersenverlamming;
  • meningitis en meningoencephalitis;
  • pathologie van het cerebellum (ziekte van Friedreich);
  • goedaardige of kwaadaardige oncologie van het ruggenmerg.

In meer zeldzame gevallen kan de oorzaak zijn:

  • voetverbranding;
  • onjuist gefuseerde fracturen van de calcaneus of talus;

In 20% van alle gevallen blijft de oorzaak onduidelijk.

Structuur van de voet

Om een ​​dieper begrip van het onderwerp te krijgen, is het noodzakelijk om te wenden tot de anatomische structuur van dit deel van de onderste ledematen. De voet is een complexe interactie van botten, spieren, gewrichten en ligamenten, die overvloedig bebloed en geïnnerveerd zijn. Alles in een complexe elementen fungeert als één geheel en biedt de functie van ondersteuning en lopen.

Opdat een persoon niet "elke kiezelsteen" onder zijn voeten voelt, is er een voetboog, die als een schokdemper werkt. Het wordt ondersteund door pezen en ligamenten. De voet biedt natuurlijk niet zulke complexe bewegingen als een borstel, en het is niet nodig, maar hier wanneer het zijn correcte anatomische structuur verstoort, doet het zich voelen.

Wat zal het mogelijk maken om een ​​probleem te vermoeden?

De holle voetboog vergrote output, wordt het eerste middenvoetsbeentje verlaagd en calcaneus draait binnen, op een zodanige plaats alle "losgeschroefd".

Vanwege de te hoge boog vindt ongelijke verdeling van de belasting plaats. De middelste secties zijn niet voldoende geladen, maar aan de voorkant en achter de botten zijn overbelast. Geleidelijk vervormde vingers lijken op klauwen of hamers. In de basis van de vingers, als gevolg van een constante belasting, zijn er likdoorns die pijn veroorzaken.

In de geneeskunde is veel onbegrijpelijk en casuïstisch geen uitzondering en deze staat. Er zijn situaties waarin een te hoge boog geen problemen oplevert en deze kan worden onthuld door een perfect gezond persoon. In dit geval moet de hele familie worden onderzocht, die ook een abnormaal hoge boog zal hebben. Dit verschil wordt van generatie op generatie doorgegeven, zonder problemen te veroorzaken. In dit geval wordt de abnormaal hoge boog beschouwd als een soort norm, en is het niet nodig om het te behandelen.

symptomatologie

Een persoon die deze pathologie heeft, presenteert de arts klachten over pijn op het gebied van voeten en enkels, merkt snelle vermoeidheid op tijdens het lopen. Man merkt op dat het oppakken van de normale schoenen voor hem een ​​echt probleem wordt.

Een uitwendig onderzoek zal de toename van de inwendige en uitwendige boog bepalen, de voorvoet van de voet wordt uitgezet en uitgespreid, de vingers worden vervormd. In de buurt van de pink en de duim worden pijnlijke eeltplekken gevormd, de voet is in zekere mate stijf.

Wat is de oorzaak van de oorzaak?

Als de holle voet verscheen als gevolg van de overgedragen poliomyelitis, dan is er parese (stijfheid van de spieren) en een kleine equinus (paardenvoet). De spiertonus is verlaagd, maar deformatie hiertegen is niet versterkt.

Wanneer de reden ligt in de pathologie van de hersenen, is de spierspanning juist verhoogd, nemen spasmen op en trekken peesreflexen sterker op. Er is alles aan de ene kant, zonder een neiging tot vooruitgang.

Als het defect aangeboren is, worden beide voeten aangetast, en de aandoening zelf vordert constant, vooral tijdens de periodes van de groei van het kind. Dergelijke periodes zijn ouder:

  • van 5 tot 7 jaar;
  • van 12 tot 15 jaar.

In het geval dat de oorzaak de ziekte van Friedreich werd, ontwikkelt zich aan beide kanten de misvorming en gaat deze voortdurend verder. In de regel hebben familieleden ook deze ziekte. De vergrote boog wordt gecombineerd met loopstoornissen, vaak ernstige, gevoeligheidsstoornissen worden niet sterk uitgedrukt.

De ziekte van Charcot-Marie-Toot leidt tot een aan beide zijden progressieve vervorming. Daarnaast is er sprake van spieratrofie, die zich van onder naar boven voortplant.

diagnose

Voor een correcte diagnose worden een röntgenfoto en een planografie (een afdruk van een voet op papier) toegewezen. Als de holle voet zwak wordt uitgedrukt, zal er in dit geval een uitsteeksel op de langs de buitenrand gelegen platograaf zijn, de boog aan de binnenrand is enigszins concaaf. Als de pathologie matig tot uitdrukking wordt gebracht, bereikt de boog aan de binnenrand bijna de buitenmarge. Bij een aanzienlijke overtreding is de afdruk van de zool verdeeld in twee delen. Koffers geven een compleet gebrek aan vingerafdrukken vanwege hun vervorming en klauwachtige uiterlijk.

Als de overtreding wordt uitgedrukt, is de opdruk verdeeld in twee delen

Bovendien moet een persoon door een neuroloog worden onderzocht en volledig worden onderzocht.

Daarnaast worden radiografie, CT of MRI van de wervelkolom uitgevoerd en wordt in dit geval ook elektroneuromyografie getoond. Als er verwondingen aan de botten van de voet waren, die de toename in de boog veroorzaakten, kan een CT van de voet vereist zijn.

Als holle voet wordt onthuld voor de eerste keer en er is geen vernietiging van het neuromusculaire systeem, verwondingen van de voet, het is de moeite waard na te denken over het ruggenmerg tumoren, en directe persoon om een ​​specialist te raadplegen op het gebied van de oncologie.

Tactiek van de behandeling

Met het syndroom van de holle voet in het stadium van de behandeling, is het noodzakelijk om te beginnen met de oorzaak, de leeftijd van de persoon en de mate van toename. Als de vervorming zwak of matig tot uiting komt, worden gymnastiek en massage getoond, fysiotherapeutische methoden worden ook gebruikt. Het toont het dragen van speciale orthopedische schoenen en in sommige gevallen chirurgische ingrepen.

De essentie van de operatie bestaat uit resectie van een deel van het bot in de vorm van een wig, verlenging van de pezen, verstopping van de gewrichten (artrodese). Een combinatie van een chirurgische en therapeutische benadering van de behandeling is mogelijk. De operatie wordt op een geplande manier onder algemene anesthesie uitgevoerd door een orthopedische traumaspecialist.

De wond wordt gehecht en gedraineerd en vervolgens wordt een cirkelvormig pleisterverband aangebracht op het geopereerde been gedurende een periode van 6 tot 7 weken. Na de operatie zijn antibacteriële geneesmiddelen, analgetica, verplicht. Fysiotherapeutische procedures worden getoond, en na massage en oefentherapie. Het is verplicht om schoenen te gebruiken met een verhoogde buitenrand aan de achterkant en dezelfde binnenrand, alleen aan de voorkant. Als tijdens de operatie sprake was van een spiertransplantatie, in de beginfase van de revalidatie in de schoenen waarop harde berken zijn geïnstalleerd, helpen ze om het transplantaat tegen hyperextensie te beschermen.

Functies bij kinderen

Bij kinderen verschillen de behandelings- en diagnosemethoden niet, het kenmerk is dat ze vaker een holle voet kunnen diagnosticeren. Vanwege de compliantie kunnen de botten en ligamenten met de pezen conservatief worden aangepast. Hiervoor wordt een massage gebruikt, die spierontspanning, fysiotherapie en gymnastiek bevordert. Zonder falen, ondergaat het kind regelmatig een planografie en röntgenfoto's om de effectiviteit van de behandeling te controleren.

Een holle voet wordt meestal gediagnosticeerd bij kinderen

Bij de pasgeborene is de voetboog afwezig of zwak uitgedrukt. De formatie vindt plaats als het kind begint te lopen. Daarom, als de ouders een halve voet van hun baby vonden, moet u uw arts hierover in de kliniek informeren. Hoogstwaarschijnlijk is dit een erfelijk fenomeen.

Als de holle voet niet de oorzaak is van ongemak en geen pijn veroorzaakt, moet u zich daarover geen zorgen maken. Genoeg massagesessies en oefentherapie dat het probleem vanzelf is verdwenen, de arts kan naar eigen inzicht medicijnen of fysiotherapie toevoegen.

In die gevallen waarin er sprake is van een schending van de ledemaatfunctie, ontwikkelt zich een significante pijn- en loopstoornis, operatieve interventie wordt getoond. Het levert geen complicaties op, maar het is na hem dat er grote opluchting komt. Voordat u enige actie onderneemt, is het in ieder geval beter om een ​​specialist te raadplegen en alle vragen van belang met hem te bespreken. We moeten niet aarzelen om het aan hen te vragen en gezamenlijk de optimale behandelmethode kiezen.

Een holle voet - hoe om het te bestrijden?

Een holle voet is een pathologische aandoening die wordt gekenmerkt door een te grote hoogte van de longitudinale boog. Voor een dergelijke vervorming worden de vingertoppen naar beneden gebracht en de hiel daarentegen verhoogd.

Deze schending van het bewegingsapparaat wordt vastgesteld door de "achtergrond", een aantal ziekten van het zenuwstelsel, het spierstelsel.

Het gaat gepaard met het optreden van vermoeidheid, zelfs na een korte wandeling. De enkel wordt een bron van pijn, de zool wordt bezet door een pijnlijke echo, vooral het duimgebied.

Soms worden functionele stoornissen helemaal niet waargenomen, de ziekte is asymptomatisch. Snelle vermoeidheid, pijn na het lopen, een persoon banaal veroorzaakt de dagelijkse belasting van de benen.

Helaas haasten mensen zich niet om een ​​arts, orthopedist of traumatoloog te raadplegen, met dergelijke problemen, in een poging de pijn alleen te overwinnen.

In pogingen om de staat te verlichten, veranderen ze bewust hun manier van lopen. Bij het stappen proberen ze de buitenste randen van de voet te laden. Echter, zo'n "sluwheid" zal je niet toestaan ​​om de pijn volledig te overwinnen, integendeel, je benen zullen veel sneller moe worden.

In de loop van de tijd neemt de intensiteit van het pijnsyndroom toe, zijn er problemen met de selectie van schoenen, de vingers worden hamervormig. Het is duidelijk dat de lijst van "schuldigen" bij een dergelijke vervorming van de voet niet beperkt is tot één vermoeidheid.

Na de orthopedist te hebben bezocht, leer je de diagnose: een holle voet, een abnormaal morbide toestand, diametraal tegenoverliggende, platte voeten.

Bij de patiënt hiel wordt naar binnen gekeerd, terwijl het eerste middenvoetbot lager naar beneden gaat, waardoor de voet kromt (kromming). De verdeling van de belasting is ongelijk, de calcaneale knobbelkop, de kop van de middenvoetbeenderen, is geladen. Het middelste gedeelte van de zool met het oppervlak is niet in contact.

Nalatig houding, het negeren van de ziekte, is beladen met gevolgen, tot en met de interventie van de chirurg.

Indeling - soorten holle voet

Het belang van de musculoskeletale functies die aan de voeten zijn toegewezen, is moeilijk te overschatten, omdat dit deel van de onderste ledemaat voor stabiliteit zorgt als het gaat staan, betrokken is bij het bewegingsproces (lopen).

De anatomische structuur van de voet is een complex "multilevel-complex", waarvan de werking wordt ondersteund door het goed functionerende functioneren van een groot aantal structurele elementen.

Het aantal botten 26 verbonden door 33 gewrichten. Plus spiervezels, ligamenten, kraakbeen, pezen. De ontwikkeling van het pathologische proces in een van de bovengenoemde elementen kan de gezondheid van de voet verstoren. Een onjuiste verdeling van de belasting veroorzaken, pijn veroorzaken, vermoeidheid veroorzaken.

Uitgaande van de gebieden van deformatie localisatie, zijn drie varianten geclassificeerd:

  • Achterste type - de hiel "valt" onder de voorkant van de voet, waardoor de flexie van de buigbuigers "buigt". Vaak gaan dergelijke overtredingen gepaard met valgusmisvorming, veroorzaakt door de beperking van de normale amplitude van de bewegingen van de ontvoerders van de voet.
  • Gemiddeld type - een soortgelijk scenario is een zeldzaam verschijnsel, een gevolg van de beperkingen van de mobiliteit van het spierligament van de zool. Het uiterlijk is te wijten aan de ziekte Ledderhoz (benigne nodale verdikking van de plantaire fascia). Bovendien is de waarschijnlijke oorzaak het langdurig gebruik van schoenen met een harde zool.
  • Anterieure - pathologische veranderingen beïnvloeden de voorzijde van de boog. De voet "geforceerd" buigt uit en vertrouwt alleen op de distale toppen van de vingers. De hiel komt omhoog tegen de voorkant van de zool.

etiologie

Wat zijn de oorzaken van deze pathologische aandoening?

Er is geen enkelwaardig, bevestigend antwoord, er zijn suggesties dat de vibraties van de toon van individuele spiergroepen katalysatoren kunnen worden voor het begin.

Een excessieve toename of verzwakking (lethargie) van spieren is verholpen.

De lijst van oorzakelijke factoren die betrokken zijn bij de vorming van een holle voet:

  • abnormale fusie van eerder gebroken botten
  • brandwonden
  • pathologieën die het neuromusculaire apparaat beïnvloeden

De lijst van de laatste is uitgebreid:

  • Desinfectie spinale - een afwijking gekenmerkt door onvolledige weefselinfectie (ectodermale, mesodermale) oorsprong, langs de mediane hechting ("middenlijn") van de wervelkolom.
  • Neurale amyotrofie is een progressieve erfelijke laesie van het perifere zenuwstelsel. Het leidt tot het verlies (atrofie) van de spiermassa in de delen van de lagere en vervolgens de bovenste ledematen, ver van het middenvlak van het lichaam. Verminderde peesreflexen, misvormde voeten, borstels, loopwisselingen.
  • Poliomyelitis is een infectieuze pathologie van een virale aard, voornamelijk "aanvallen" op het centrale zenuwstelsel. De trieste gevolgen zijn ernstige paralytische complicaties, een extreem hoog percentage invaliditeit van het slachtoffer. Kinderen tot 4-5 jaar zijn het meest vatbaar voor een dergelijke gevaarlijke ziekte. Drie van de vier gediagnosticeerde gevallen komen voor op het lichaam van peuters uit deze leeftijdsgroep.
  • Hersenverlamming van kinderen - "valt" het centrale zenuwstelsel aan. In het perinatale (perinatale stadium) lijden verschillende hersenstructuren (een of meerdere hersengebieden).
  • Spierdystrofie is een algemene term voor ziekten van skeletspierstructuren, die worden gekenmerkt door gestoorde functies, verlies van spiermassa (verzwakking, degeneratie).
  • Syringomyelia is een progressieve aandoening van het zenuwstelsel, gekenmerkt door de vorming van gaatjes in het ruggenmerg.
  • Polineuropathie - laesies van zenuwuiteinden, verzwakking van de gevoeligheid.

Soms is het bij een patiënt met een holle voet niet mogelijk om schendingen van de spierbalans te diagnosticeren en worden er geen laesies van het zenuwstelsel gedetecteerd. Statistische analyse - elke vijfde van het totale aantal gevallen werd veroorzaakt door onverklaarde oorzaken.

Klinisch beeld

De lijst met karakteristieke kenmerken:

  • vervorming van vingers (klauwachtige, hamervormige vorm)
  • likdoorns, favoriete plaatsen van lokalisatie - pink, de basis van de duim
  • tijdens het lopen worden je benen moe, doen pijn
  • hoge lift - inspectie onthult een toename van de hoogte van de boog
  • stijve voet
  • problemen met de keuze van schoenen

Deze tekens geven een gegeneraliseerd beeld van het symptomatische patroon van de ziekte. Er zijn echter kenmerkende klinische kenmerken inherent aan de ziekten:

  • Poliomyelitis is een bewegingsprobleem, omdat tijdens het lopen het achterste gedeelte van de voet niet omhoog kan worden getild en op de grond kan worden gesleept. Zo'n overtreding wordt parese genoemd, in dit geval onscherp, eenzijdig. De spieren zijn verzwakt, het pathologische proces verloopt niet.
  • Cerebrale parese - hoge spierspanning (er is een "stijfheid", weerstand bij buigen of extensie). Versterking van peesreflexen is een reactie (spiercontractie) bij blootstelling aan (staking) van de pees van de neurologische malleus.
  • Congenitale misvormingen - overtredingen hebben invloed op de functionaliteit van beide voeten. Vervorming is in staat om verder te gaan, voor het organisme van kinderen in de "risicozone" -perioden van 5-8, 12-16 jaar.

In gevorderde stadia, het verhogen van de hoogte van de boog boog Ernstige verstoringen van een gang begeleiden.

diagnostiek

Bepaal de verklaring van de juiste diagnose, waarbij nauwkeurig de aanwezigheid van een persoon in een holle voet wordt aangegeven, zal twee onderzoeken helpen:

  • X-ray foto
  • procedure van planografie - op een speciale papieren afdruk achtergelaten, waardoor de aanwezigheid van afwijkingen van de norm visueel kan worden "opgelost"

De effectiviteit van de procedure hangt af van de huidige ernst van de pathologie:

  • zwak - uitsteeksel langs de buitenrand, overmatig concave binnenrand
  • matig - de grenzen van concaviteit "vangen" de buitenste rand
  • Looptrap - contouren van vingers zijn niet zichtbaar

Omdat de redenen voor de hoge opkomst van de kluis de pathologie van het neuromusculaire systeem aangeven, heeft de patiënt de raadpleging van een neuroloog nodig, gevolgd door een uitgebreid onderzoek.

Hoe een holle voet te behandelen

De tactiekkeuze bij de selectie van therapeutische maatregelen, die aanvankelijk een conservatief karakter hebben, wordt bepaald door de volgende basisfactoren:

  • etiologie van pathologie
  • leeftijdsgroep van de patiënt
  • huidige stadium van de ziekte

De lijst met medische voorschriften voor een zwakke of matig ernstige vervorming:

  • gymnastiek stop - oefeningen gericht op het normaliseren van de spierspanning, het versterken van het ligamentische apparaat (flexie, extensie, rotatie)
  • fysiotherapie
  • massage - vanaf de vingertoppen naar boven malen, het enkelgewricht, onderbeengebied vastgrijpen
  • Orthopedisch schoeisel, zonder boog, met een verhoogde binnenrand

Adoptie voor het slapengaan warm (de temperatuur is niet hoger dan 38-39) voetbaden, met toevoeging van zeezout of soda, vanaf de berekening van 1/2 eetlepel / 1 l. water. De procedure heeft een positieve invloed op het welbevinden en versterkt de 'componenten' van de boog.

Als er een callosity is, maak dan aan het eind van het voetbad een oliecompressie. Een linnen doek geïmpregneerd met plantaardige olie. Ze zetten een probleemgebied op, over perkamentpapier, watten, stevig verbonden. 'S Ochtends vertrekken ze, baden in warm water.

Dergelijke conservatieve maatregelen verminderen de kans op verdere vervorming van de voet, elimineren vermoeidheid, minimaliseren pijn.

Chirurgische behandeling

In gevorderde stadia, wanneer de strengheid van de holle voet een scherpe, voor de hand liggende, therapeutische actie is om de ziekte te bestrijden, moet de chirurg ingrijpen.

  • resectie (verwijdering) van tarsal botten - sikkel-vormig (volgens Kuslik), wigvormig
  • osteotomie - kunstmatige botdissectie, herstel anatomisch correcte positie
  • pees transplantatie
  • arthrodesis - fixeer de gewrichten die zich bevinden tussen de botten van de metatarsus / tarsus, waardoor fusie ontstaat

De optimale oplossing is een combinatorische variant die verschillende soorten operaties combineert.

Goed geselecteerde schoenen, tijdige detectie, behandeling van de primaire oorzaken van de holle voetpathologieën (parese, verlamming, poliomyelitis), verminderen de kans om kennis te maken met deze aandoening.

Oefeningen met platte voeten: om de gezondheid van de voeten echt te herstellen!

Flattening is een pathologie in de vorm van een afvlakking van de bogen van de voeten, die zowel een aangeboren als een verworven ziekte kan blijken te zijn. Na ontwikkeling van de ziekte vordert. De effectiviteit van preventie en behandeling hangt af van het stadium waarin het probleem wordt gediagnosticeerd. Vandaag zullen we overwegen welke oefeningen met flatfoot kunnen worden uitgevoerd om de ziekte op te schorten en te genezen.

Wat is een platte voet

De ziekte manifesteert zich als een misvorming van de voetboog, die wordt veroorzaakt door een afname in de tonus van de musculoskeletale structuren en veranderingen in de vorm van metatarsale botten. Dit is beladen met schendingen van jogging- en dempingsfuncties.

Soorten afvlakking van de voeten

Er zijn de volgende soorten vervormingen:

  • traumatische;
  • aangeboren;
  • rachitic (bij kinderen);
  • verlamde;
  • statisch.

Fysiotherapie zal helpen verdere veranderingen in kraakbeen- en botstructuren te stoppen en zelfs de normale vorm van de longitudinale en transversale boog van de benen te herstellen. De effectiviteit van de oefeningen wordt bepaald door de regelmatigheid van prestaties en technische details.

Soorten platte voeten

  • Transversaal, zoals te zien in de foto, in dit geval vervormt de gebogen curve van de voeten, en dit leidt tot een discrepantie van de botten van de metatarsus als een waaier. De duim wordt naar de zijkant afgebogen. Lading op de voet zorgt voor een versteviging van de huid, dus op het oppervlak van de voet zijn er zweren.

Belangrijk! Dit type ziekte is goed voor 56% van alle voetproblemen.

  • Longitudinaal - bijna volledige hechting van de zool aan de vloer tijdens het lopen. Dit type wordt vaak tot 25 jaar gemanifesteerd en leidt tot verlenging van het been.
  • Gemengd - de symptomen zijn verbonden en het ziet eruit als een volledige uitlijning van het onderste deel van de voet, wat de belasting van het midden van de middenvoet aanzienlijk verhoogt, wat bij het lopen zwelling en pijn veroorzaakt.

Belangrijke punten van therapeutische lichamelijke opvoeding

  • De behandeling van platte voeten met gymnastiek is het meest effectief op de leeftijd van 14 jaar, omdat bij volwassenen de verstarring van de metatarsis een obstakel kan vormen.
  • Regelmatige lichaamsbeweging helpt om pijn te verlichten tijdens het laden en de ziekte op te schorten. Bovendien heeft sport een gunstig effect op de algehele spierspanning en verhoogt het de elasticiteit van de ligamenten.
  • Het herstellen van de veer- en balansfuncties van de voet.
  • Artsen-orthopedisten raden aan ten minste 15 en in sommige gevallen 25 minuten per dag te beoefenen.

Complexen van oefeningen met platte voeten

Je aandacht is effectieve oefeningen tegen platte voeten. Geduld moet worden gereserveerd, omdat therapie 2-3 jaar kan duren, terwijl u tegelijkertijd zelfmassage en orthopedische inlegzolen of schoenen moet gebruiken.

1 complex vanuit de positie "op de vloer"

De eerste oefeningen van platte voeten worden alleen uitgevoerd om de spieren op te warmen en mogelijk uitrekken en trauma te voorkomen. Voor het gemak is het beter om een ​​gymmat of een dun matras te kopen. Algoritme van acties: elk type oefening wordt 10-15 keer uitgevoerd:

  • op de grond gaan zitten, afwisselend worden uw benen van de grond gescheurd, buigend naar de knie;
  • zonder te haasten, zittend, trek je je sokken aan jezelf, terwijl je tegelijkertijd je voeten naar binnen draait;
  • Scheur de hiel van het vloeroppervlak af en probeer de vloer met sokken aan te raken;
  • Raak een van de benen van het oppervlak van het andere been aan, keer terug naar de beginpositie.

Deze oefeningen voor de voeten helpen bij langsdradige platte voeten, warm de spieren goed op en beschermen tegen verwondingen bij verdere belasting.

2 complex vanuit een positie "zittend" op een stoel

Dit complex van oefentherapie voor de voeten wordt uitgevoerd in een positie op een gymmat. Het zal helpen om het afvlakken van de voetboog te elimineren:

  • buig de benen in de knie en druk dan afwisselend je tenen samen;
  • Ontspannende spieren, trek sokken eerst in een richting naar zichzelf en naar het volgende;
  • trek de poten iets van de vloer en verminder ze zodat de voeten elkaar raken;
  • ga op je knieën staan, laat je tenen op de grond rusten en voorhak bij elkaar brengen en uit elkaar planten.

3 complex met tennisbal

Deze reeks oefeningen voor transversale flatfoot wordt gebruikt voor voorschoolse kinderen, omdat een tennis of een kleine opblaasbare bal bij het proces is betrokken. Verander de bezetting in een spannend spel en je baby zal erin worden getrokken.

  • op de grond zitten, met je voeten de bal pakken en een beetje optillen;
  • 10-15 keer rol de bal van voet tot teen, buig je knieën;
  • Duw de bal zo ver mogelijk en houd hem op het gewicht met je voeten.

Gymnastiek met platte voeten is alleen effectief in het geval van oefeningen met inachtneming van alle aanbevelingen. Bewegingen moeten precies en vloeiend zijn en met het verschijnen van pijn in de spieren moet een pauze van 10-15 minuten worden aangehouden.

4 complex van "op de stoel" positie

De nuttigste oefeningen voor vlakke langvoeten zijn oefeningen met een stoel en andere geïmproviseerde middelen. Gedurende 6-10 maanden met regelmatige training bij volwassenen, kan vervorming van 1 en 2 graden verdwijnen. Zittend op een stoel:

  • trek je voeten en onderbenen strak, trek je sokken eerst eerst aan jezelf en dan aan jezelf;
  • trek met de duim van een ledemaat de tweede;
  • de een na de ander scheurt de hielen van de vloer, dan sokken;
  • verbind de voeten, en maak de knieën recht, probeer in deze positie te blijven gedurende minstens 10 seconden;
  • met beide voeten roterende bewegingen eerst opzij en vervolgens op de andere uitvoeren;
  • verbind de sokken met elkaar, en verbind vervolgens de hakken en maak ze los;
  • op een stoel zitten met de meest platte rug, probeer met een pen of een lucifer van de vloer te tillen;
  • rol op de grond met je voeten, eventuele stokken of kleine voorwerpen - ballen, ballen enzovoort.

Alle oefeningen zijn vrij eenvoudig en geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Probeer op een blote voeten lessen te geven in een goed geventileerde ruimte.

Voor extra massage, maak je er een gewoonte van om te wandelen zonder schoenen op een oneffen oppervlak - kiezels, kiezels, gras.

5 complex vanuit de staande positie

De voorgestelde oefeningen zijn geschikt voor alle soorten leeftijdsgroepen en alle misvormingen van de voet. Vergeet niet dat de derde en tweede graad van de ziekte in de staande positie pas na de warming-up wordt uitgewerkt.

  • leun met je handen tegen de muur, ga langzaam op je tenen staan ​​en ga naar beneden;
  • sta op de buitenste zones van de voeten, blijf gedurende 20-30 seconden;
  • trage bochten uitvoeren, met de nadruk op rechts en vervolgens op de linkervoet;
  • 15-20 keer hurken zonder de hielen van de vloer te halen;
  • zo veel mogelijk naar voren leunen, gewicht van een lichaam op sokken overbrengen;
  • Loop door de kamer en concentreer je op de binnenkant van de voet.

Interessant! De meest effectieve fysieke oefeningen voor het voorkomen van platte voeten zijn bewegingen met een verandering in het zwaartepunt. Het verplaatsen van de belasting naar verschillende zones van de voet stimuleert het werk van de spieren en helpt de ligamenten te versterken.

6 complex in dynamiek

LFK en ochtendoefeningen kunnen een goede gewoonte worden voor mensen met problematische stops:

  • loop door de kamer en scheur je vingers van de grond;
  • op de tenen stijgen, 15-20 stappen heen en weer nemen;
  • op de hielen ga van de ene hoek van de kamer naar de andere.

Hulptherapie

Om het behalen van een positief resultaat te versnellen, gebruik je naast training:

  • baden met zeezout - ontspan de spieren en normaliseer de circulatie van de lymfe;
  • voetmassage - verbeter de doorbloeding en verlicht spanning;
  • orthopedische schoenen of inlegzolen - ondersteunen voetstappen tijdens het lopen en ontlasten de belasting van het middenvoetsbeentje.

Belangrijk! Correctie van misvormde botten met regelmatige training zal pas na 2-3 jaar plaatsvinden, maar na 2 maanden zullen pijn, zwelling en vermoeidheid verdwijnen tijdens het lopen.

Ploskostopie-pathologie, die kan worden genezen met gymnastiek en massages. In de onderstaande video kun je meer te weten komen over de principes van oefentherapie. Heb je enige ervaring met flatfoot? Deel de meest, naar uw mening, nuttige oefeningen met de lezers hieronder in de commentaren.

Meer Artikelen Over Feet